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꿈꾸는 스무살을 위한 101가지 작은 습관
- 탤렌 마이데너 저
- 박지숙 역
- 웅진지식하우스
- 2011년 06월 03일
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정가13,800원
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판매가12,420원 [10% 할인]
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ISBN: 9788901122656
384쪽
140 x 200 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 1,528
- 주간 자기계발: 81위
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책 소개
출판사 리뷰
일이든 사랑이든, 인정이든 성공이든, 삶에서 추구하는 것을 얻는 방법은 두 가지이다. 하나는 목표를 세워놓고 그것을 향해 달려가는 것이고, 다른 하나는 목표가 자연스럽게 당신을 찾아오게 하는 것이다.
그동안 우리는 첫 번째 방법을 주로 사용해왔다. 그래서 결과를 얻을 때까지 우격다짐으로 그 목표를 밀고 나가고, 그 과정이 힘겨워 극심한 스트레스에 시달리다 결국 몸도 마음도 피폐해지고 쓰라린 좌절감에 빠지기도 했다. 이런 힘든 과정을 거치고 막상 원하던 것을 손에 쥐고 보니 생각했던 것만큼 대단한 것이 아니어서 허탈했던 적도 있을 것이다. 그것은 바로 자기가 진정으로 원하는 것이 아니었기 때문이다.
그렇다면 자신이 간절히 원하는 삶이 어떤 것인지 찾아내고, 조바심내지 않아도 자연스럽게 그 꿈이 이루어지게 할 수 있는 방법은 없을까?
조바심내지 않아도 자연스럽게 꿈이 이루어지는 힘
라이프 코치(Life Coach)로 다년간 여러 사람들의 인생을 이끌었던 탤렌 마이데너는 그 효과가 검증된 것들 중 누구나 당장 실천할 수 있는 지침들을 《꿈꾸는 스무 살을 위한 101가지 작은 습관》에 담았다.
우리가 최상의 상태에 있을 때, 삶에 대한 짜릿한 흥분을 느낄 때, 성공은 저절로 다가온다. 그러나 문제는 언제나 삶의 걸림돌들이 앞을 가로막고 있어서 항상 최상의 상태를 유지할 수는 없다는 점이다.
그래서 쓸데없이 기운을 축내는 것들을 정리하고, 그렇게 비워진 공간에 내면의 힘을 키울 수 있는 것들을 채워 넣어야 한다. 그러다보면 쓸데없는 군더더기들에 가려져 있어 발견하지 못했던 진정 원하는 삶이 또렷하게 보이게 된다. 이렇게 정말 사랑하는 일을 하면서 마음의 여유를 갖고 즐거운 일들로 삶을 채워나가면, 어느새 행복과 성공이 내 안에 있을 것이다. 이 책은 최고의 내가 될 수 있도록, 진정한 성공을 향해 가는 것이 무엇인지 알 수 있도록 이끌어줄 것이다.
사소한 습관이 매순간을 바꾸고 그 순간들이 모여 삶을 바꾼다
커다란 변화를 이루는 열쇠는 바로 작은 변화에 있다. 우리는 목표를 이루려면 지금까지와는 완전히 다른 삶을 살아야 한다는 강박에 사로잡혀 있는 경우가 많다. 그러나 그런 엄청난 변화를 이루기는 너무나 힘들어 보여, 실제로는 아무것도 안 한다. 그저 바라고 기다릴 뿐이다. 하지만 당신이 뭔가를 하지 않으면, 일상에 안주하려는 관성의 힘이 현재 그 자리에 당신을 매어두게 된다.
원대한 목표를 세우되, 그것을 이루기 위해서는 한 걸음 한 걸음 나아가라는 말을 많이 들어봤을 것이다. 그러나 우리는 도대체 어디서부터 시작해야 하는지조차 모를 때도 있다. 일단 일상생활의 어느 한 부분에서 작은 변화를 시도해나가면, 자연스럽게 삶의 다른 영역으로 그런 변화들이 이어진다. 조그만 변화들이 정체되어 있는 생활에서 벗어나 변화 모드로 삶을 전환시켜줄 것이다. 그리고 자신도 미처 모르는 사이에 점점 더 큰 변화를 이뤄나가게 된다.
《꿈꾸는 스무 살을 위한 101가지 작은 습관》이 제시하는 지침들은 복잡하지 않고 단순하다. 그래서 바로 실천할 수 있다. 꿈을 이루기 위해 무엇을 해야 할지 막막한 이들에게 어디서부터 시작해야 하는지 분명한 답을 알려준다. 사소한 습관들이 매순간을 바꾸고 그 순간들이 모여 당신의 삶을 바꾸어낸다는 것을 기억하라.
김수영의 꿈을 향한 발걸음에 힘이 되어준 책
73개의 꿈을 쓰고 50개국에서 35개의 꿈을 이룬 《멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐》의 저자 김수영은 꿈을 향한 발걸음에 가장 큰 힘이 되어주었다며 이 책을 추천한다. 그녀는 지난 6년간 이 책을 침대 맡에 두고 매일 밤 잠들기 전에 이 책을 읽으며 계속해서 긍정 에너지를 충전해왔다고 한다.
“51번 ‘내가 꿈꾸는 이상적인 하루를 그려보기’는 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알게 해주었고, 52번 ‘생각만 해도 가슴이 뛰는 일을 적어보기’와 53번 ‘꼭 한번 도전해보고 싶은 직업 다섯 가지를 찾아보기’는 73가지 꿈을 쓰게 된 결정적인 계기가 되었다. 늘 피해의식에 사로잡혀 하소연과 원망을 늘어놓았던 내가 74번 ‘불평하지 말고 원하는 것을 말하기’를 따르면서 매사에 긍정적이고 여유로워졌다”고 한다.
이제야 비로소 한국에서 출간된 이 책을 “당신이 다시 꿈꿀 수 있도록 준비시켜주고 자연스럽게 그 꿈에 가까워질 수 있도록 힘을 불어넣어 줄 것이다”라고 추천한다.
꿈이 있어도 현실과 꿈 사이의 거리가 아득하면 어디서부터 시작해야 할지 막막하다. 또 꿈을 향해 나아가는 과정에서 좌절도 하고 예전의 열정도 잃어버리기 쉽다. 꿈을 이루는 것이 막막한 사람들이라면 처음부터 하나하나 실천해보아도 좋고, 101가지 방법 중 마음 끌리는 것부터 해보아도 좋다.
저자 소개
저자 : 탤렌 마이데너 (Talane Miedaner)
세계적으로 유명한 라이프 코치(Life coach). 체이스 맨해튼 은행 부사장이던 탤렌 마이데너는 어느 날 외적으로는 성공했지만 내적으로는 무기력하기만 했던 자신을 바꾸기 위해 라이프 코치를 만나게 된다. 그리고 작은 변화로 자신이 이상적으로 꿈꾸던 삶을 살게 된 것에 놀라게 되고, 다른 이들도 행복을 얻을 수 있도록 돕고 싶어 삶의 방향을 안내하는 라이프 코치의 길로 들어섰다.
이후 이 분야에서 탁월한 성과를 낳은 그녀의 활약상은 《뉴스위크》, 《맨즈피트니스》 등 수많은 언론에 기사화되며 국제적인 명성을 얻었다. 그녀는 《뉴스위크》, 《뉴요커》, 《뉴욕포스트》 등에 칼럼을 기고하고, 각종 TV와 라디오 프로그램에 출연하고 있다.
《꿈꾸는 스무 살을 위한 101가지 작은 습관(Coach yourself to success)》은 그동안 수만 명의 인생을 바꾼 프로그램 중에서 가장 효과적인 방법만을 담은 책으로, 작은 습관의 변화를 통해 자연스럽게 자신을 바꾸는 셀프 코칭을 알려준다.
조지타운 대학에서 국제정치학과 영문학을 전공했으며, 국제코치연맹이 인증하는 MCC(Master Certified Coach)를 취득했다. 2011년 현재 라이프코치닷컴(LifeCoach.com)과 더코칭디렉토리(The Coaching Directory)의 창업자이자 대표이다.
역자 : 박지숙
건국대학교 영어영문학과를 졸업하고 전문번역가로 활동 중이다. 번역한 책으로는 《성실한 여행자》, 《이슬람》, 《프로이트》, 《골드미스 다이어리》, 《행복을 파는 아이스크림 가게》,《세계사 캐스터》, 《그녀는 왜 다리를 꼬았을까》 등이 있다.
역자 소개
건국대학교 영어영문학과를 졸업하고 전문번역가로 활동 중이다. 번역한 책으로는 [성실한 여행자], [이슬람], [프로이트], [골드미스 다이어리], [행복을 파는 아이스크림 가게],[세계사 캐스터], [그녀는 왜 다리를 꼬았을까] 등이 있다.
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