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나를 사랑해야 치유된다 중독 심리치유 에세이
- 선안남 저
- 신원문화사
- 2011년 08월 15일
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ISBN: 9788935915705
296쪽
152 x 223 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
영화 속 주인공을 통해 나의 중독 심리를 발견하고 치유하다
많은 사람들의 심리 치료를 해준 저자가 상담 현장과 일상에서 느꼈던 경험을 토대로 영화를 통해 중독 심리를 쉽고 재미있게 풀어냈다. 이 책은 24편의 영화에 나타난 주인공들의 중독 심리를 통해 우리가 일상생활 속에서 얼마나 많은 중독에 노출되어 살아가고 있고, 많은 사람들은 왜 순간의 달콤한 유혹에 빠져 헤어 나오지 못하는지 소개하고 있다. 영화 속 주인공들은 각각 다른 중독에 빠져 있고, 중독에 빠진 이유와 양상은 다르지만 이들은 모두 관계 때문에 무너지고 또 관계 덕분에 일어서는 공통점을 보인다. 마음이 허한 순간, 우리가 필요로 하는 것은 중독물이나 중독 행위가 아닌 사랑과 사람, 그리고 마음을 채워주는 관계라는 것을 알려주는 치유의 메시지가 담겨 있다.
영화 속 주인공을 통해 나를 사랑하는 방식을 배운다
우리는 삶을 살면서 사랑, 게임, 음식, 일, 다이어트, 쇼핑, 도박, 성형, 알코올 등을 쉽게 접하게 된다. 이중에는 우리가 삶을 살면서 꼭 할 수밖에 없는 것들이 대부분이지만 이것을 적당히 해야 하는 것들도 포함되어 있다. 하지만 과도한 집착, 과도한 몰입, 과도한 섭취, 과도한 지출, 과도한 욕구, 과도한 감량으로 우리는 아파하고 고통스러워한다.
정도의 차이는 있지만 대부분의 사람들은 일상의 사소한 습관이나 트라우마, 정서 조절의 어려움으로 인한 경미한 중독의 모습을 보인다. 이러한 중독의 증세는 결국 사람의 관계로 인한 소통이 원활하지 않았던 기억이나 상처를 치유하지 못한데서 나타난다.
우리는 사람들과의 관계에 있어서 항상 좋은 말만 하며 잘 지내고 싶지만, 그러한 관계가 유지되기가 쉽지 않다. 지내다 보면 서로 간의 오해로 상처를 주고받는 관계가 되기도 한다. 이런 이유로 우리는 좌절하고, 그 좌절된 마음을 건강하지 못하고 자신을 해치는 방식으로 해결하려 한다. 그 방식의 가운데 하나가 바로 중독이다. 무언가에 중독될 때 우리의 마음은 브레이크가 고장 난 채 질주하는 자동차와 같다. 삶에 대한 통제력을 잃고 순간의 감각과 충동에 자신을 맡긴 채 자책하고 후회하는 모습을 반복하게 된다.
이 책에 소개된 24편의 영화에는 part 1부터 3까지는 중독의 모습을 세 종류(관계 중독, 물질 중독, 행위 중독)로 나누어 살펴본다. part 4는 이런 중독이 불러오는 치명적인 결과를 다룬 영화를 중점적으로 다루고 있으며, part 5에서는 중독의 치유 과정을 담고 있다.
삶의 모든 문제는 결국 ‘어떻게 사랑하고 사랑 받는가’의 문제로 귀결된다. 중독의 문제도 예외가 아니다. 우리가 어떻게 관계를 유지하고 사랑하고 사랑받는지에 대한 기본적인 원리를 깨닫지 못하면 우리는 상처받고 다치기 쉽다. 영화에 나타난 주인공들이나 그들의 주변 인물들 또한 우리의 일상생활을 반영하듯 사람과의 관계로 인해 상처받고 사람과의 관계로 인해 치유 받는다. 영화 속 인물들이 어느 누구 하나 혼자만 뚝 떨어져 등장하지 않듯이, 중독은 혼자만의 문제가 아닌 개인과 개인의 관계 속에서 나타날 수 있음을 알려준다.
내가 삶의 기준이 되고 내가 주인공이 되어야만 치유가 가능하다
우리는 경미한 중독 증세가 나타날 때 자신의 문제를 자각하고 자신을 통제하려는 노력을 해야만 치유가 가능하다. 자신이 먼저 마음을 열고 소통하려는 노력이 있어야 자신의 마음과 육체가 병들지 않은, 건강한 방식의 삶을 살아 갈 수 있다.
이 영화에 나타난 주인공들은 우리의 삶을 대신 살아주듯 다양한 중독에 빠져 있고 다양한 삶을 살지만, 결국 내가 나를 사랑하지 않고 타인의 삶속에 나를 투영하려는 헛된 욕심은 나를 아프게 한다는 결말을 보여준다. 또한 이 책에서는 우리가 자신을 통제하려는 노력을 어떻게 해야 하는지, 중독으로 빠지기 전에 마음의 상처를 어떻게 치유할 수 있는지를 알려주고 있다.
저자 소개
저자 : 선안남
어릴 적부터 관계 속에 흐르는 정서와 생각에 예민했다. 그것을 표현하고 싶었지만 어떻게 말해야 할지 몰라 혼자 고민하는 시간이 길었다. 심리학을 공부하며 비로소 내면에 고인 마음을 표현하고 소통할 수 있는 언어를 찾을 수 있어 기뻤다. 자신의 이야기를 자기 목소리로 전하는 것의 의미와 가치를 중요하게 생각하게 됐다. 그리고 그 과정에서 얻은 통찰과 치유의 순간을 글로 남겨 더 오래 음미하고 공유하고 싶었기에 글 쓰는 상담심리사가 되었다.
이화여자대학교 영문과와 상담심리 대학원을 나왔고 동대학 및 건국대학교 상담실에서 상담자 수련을 받았다. 그 후 상담실을 운영하며 상담, 집필, 강연 활동을 통해 다양한 사람들의 마음을 받아쓰며 살아왔다. 《명륜동 행복한 상담실》(2016 세종도서)과 《혼자 있고 싶은 남자》(2017 세종도서)를 비롯해 열네 권의 책을 썼고 그중 다수가 중국, 대만, 홍콩에서 번역 출간되었다.
블로그 blog.naver.com/yumiri00
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