에스트로겐, 도파민, 테스토스테론, 세로토닌
4가지 호르몬을 이해하면 끌리는 사람이 될 수 있다!
지난 9월 15일 기획재정부가 분석한 ‘주요 아시아국의 결혼 관련 통계 및 시사점’에 따르면 아시아 국가 중 우리나라의 초혼 연령은 지속적으로 상승해 현재 우리나라 남성의 초혼 연령은 31.8세, 여성은 28.9세로 세계 최고의 만혼율을 보이고 있다. 또한 우리나라의 조이혼율(1년간 발생한 총 이혼건수를 그해의 인구로 나눈 후 1000분비로 수치화)은 2.5(2009년)로 일본 2.01, 싱가포르 2.0에 비해 높았다. 이처럼 사랑의 결실을 맺는 것이 갈수록 어려워지고 있다.
그렇다면 어떻게 해야 사랑의 결실을 맺을 수 있을까? 뇌과학 이론을 쉽고 재미있는 소설 형식으로 소개하고 있는 《끌림의 법칙》에는 그에 대한 해답이 담겨 있다. 이 책의 저자 한경아는 겉으로 보이는 조건보다는 서로에게 본능적으로 끌려야 진정한 사랑을 할 수 있다고 말한다. 이 책에는 서로 다른 성격을 가진 8명의 남녀가 등장하는데, 그들은 모두 이별의 아픔을 겪고 있다. 4박 5일간 여행을 떠난 이들은 과거에 자신과 어울리지 않는 기질의 뇌호르몬을 지닌 사람과 관계를 맺었기 때문에 서로에게 끌리지 않게 되었다는 사실을 깨닫는다. 그리고 자신의 단점까지도 아름답게 봐줄 수 있는 상대와 만나게 된다.
우리 두뇌에서 작용하는 호르몬은 에스트로겐, 도파민, 테스토스테론, 세로토닌 등 총 4가지로 분류되는데, 이 호르몬의 종류에 따라 인간의 성격이 결정된다. 에스트로겐은 따뜻하고 평화를 사랑하는 여성적인 호르몬이다. 이 호르몬이 강한 사람은 운명적인 사랑을 꿈꾼다. 반대로 테스토스테론은 사랑보다는 성공을 갈망하는 남성 호르몬이다. 도파민은 자유분방하고 모험을 즐긴다. 상대에게 한눈에 반해버리지만 그만큼 쉽게 싫증을 낸다. 세로토닌은 예의와 질서를 존중하고 사랑에 빠지는 것도 무척 신중하다.
그런데 상대방과 호르몬이 서로 맞지 않을 때는 호르몬의 기질 가운데 나쁜 점이 더욱 부각된다. 예를 들어, 질서를 존중하는 세로토닌 여자와 자유분방한 도파민 남자가 만났을 때 여자는 남자에게서 개성이 아닌 흥분과 광기를 본다. 도파민 남자 역시 세로토닌 여자의 친절함과 성실함에서 간섭과 따분함을 느낀다. 따라서 자신과 상대방의 호르몬이 무엇인지를 알아야 비로소 사랑이 보인다. ‘지피지기면 백전잭승’이라는 말이 있듯이, 이 책을 통해 자신의 호르몬과 찰떡궁합인 호르몬이 무엇인지 깨달을 수 있을 것이다.
꿈을 찾아 나아가고 또 나아가는 테스토스테론형
테스토스테론형인 사람은 사랑보다는 성공을 더 중요하게 생각하고 자기주장이 뚜렷한 경향이 있다. 그래서 테스토스테론은 흔히 남성 호르몬으로 통하기도 한다. 이 호르몬이 강한 사람은 자신의 일을 스스로 해나가려는 독립성과 남보다 뒤처지지 않으려는 승부욕이 있고, 수학과 과학을 좋아해서 논리적이고 분석적이며 감성보다는 이성에 의해 행동한다. 또한 상대의 잘못을 직설적으로 꼬집는 경향이 있다. 하지만 상대에게 한 번 마음을 열면 진심으로 대하기 때문에 깊은 우정을 쌓을 수 있다.
이러한 성향의 테스토스테론형이 테스토스테론형과 만난다면 매일같이 서로 싸울 것이다. 잘못을 보면 직설적으로 지적해야 하고, 싸움을 하면 반드시 이기려 하므로 연애가 아닌 전쟁이 되는 것이다. 따라서 테스토스테론과 어울리는 뇌호르몬은 상냥하고 이해심이 많은 에스트로겐이다. 테스토스테론형과 에스트로겐형이 만난다면 서로의 단점을 보완해주고 장점을 부각시켜줄 것이다.

따뜻하고 아름다운 세상을 꿈꾸는 에스트로겐
상냥하고 이해심 많은 에스트로겐은 흔히 말하는 여성호르몬이다. 이 호르몬이 강한 사람은 테스토스테론형과 달리 이성보다는 감성이 풍부하고, 주위 사람에게 안 좋은 일이 생기면 자신의 일처럼 슬퍼한다. 즉 사람이 중요하다고 생각해서 누군가에게 도움을 주려 하는 것이다. 에스트로겐형은 부와 권력, 명예를 좇는 대신에 더불어 잘사는 사회를 꿈꾼다. 또한 얼굴 표정이 다양하고 상상력이 풍부해서 주위에 친구가 많은 편이다. 하지만 이 같은 감성주의가 지나치면 우울증을 초래하기도 한다. 예를 들어, 상사의 표정이 어두우면 일을 잘했는데도 불구하고 불안해하거나 자신의 실력을 믿지 못하게 된다. 불안감이 오랫동안 지속되면 세상이 한없이 슬퍼 보이는 것이다. 누군가에게 화가 나면 오랫동안 상대방을 미워하기도 한다.
에스트로겐형은 이성적이고 합리적인 사람, 즉 테스토스테론형에게 끌린다. 에스트로겐형끼리 연인이 된다면 서로의 마음을 상대방이 알아주기를 바라면서 사소한 일에도 서로 상처받게 되지만, 자신의 부족한 면을 채워주는 테스토스테론형에게 매력을 느끼는 것이다.

집중력과 활력이 넘치는 도파민
도파민은 우리가 즐겁다고 느낄 때 나오는 호르몬이기 때문에 이 호르몬이 강한 사람은 자유분방하고 즐거움을 추구한다. 도파민형은 지칠 줄 모르는 열정이 있기 때문에 힘든 일이 생겨도 그 안에서 즐거움을 찾아내는 재주가 있다. 이들은 다람쥐 쳇바퀴처럼 반복되는 단조로운 일상에서는 활력을 느끼지 못하고, 자율적으로 일하는 것을 선호한다. 또한 도파민형은 적응력이 뛰어나다. 어떠한 상황에 놓여도 살아남기 위해 애쓰기 때문이다. 도파민형은 도덕적인 잣대에 얽매이지 않기 때문에 유혹에 많이 흔들리는 편이다. 절제력이 약해서 중독성이 강한 게임이나 담배, 술 등에 푹 빠지는 경향이 있다.
도파민형은 정해놓은 규율을 따르지 않는 성향이 있기 때문에 자신에게 잔소리를 하는 사람을 기피한다. 따라서 예의범절을 중요하게 여기고 성실한 세로토닌형과는 어울리지 못한다. 도파민형은 도파민형에게 끌린다. 즐거움을 추구하는 자유로운 영혼의 소유자이기 때문이다.

계획을 세우고 성실하게 실천하는 세로토닌
우리가 좋은 생각을 할 때 나오는 호르몬인 세로토닌이 강한 사람은 인생을 계획적으로 살아가려 한다. 예를 들어, 도박을 할 때, ‘도박은 즐거우니까 계속해야 돼.’라고 생각하는 건 도파민형이고, ‘더 많은 돈을 잃게 될 테니까 그만하고 돌아가자. 충분히 즐거웠잖아.’라고 생각하는 건 세로토닌형인 셈이다. 세로토닌형은 도덕적인 성격을 갖고 있다. 사회적 관습과 규범을 굉장히 중요하게 여기고 남에게 피해를 주는 일을 극도로 꺼린다. 그래서 무례하거나 제멋대로 행동하는 사람을 매우 싫어한다. 또한 세로토닌형은 끈기와 인내심이 강하고 가족과 친구, 직장 동료에게 애정을 기울인다. 공동체 생활에 적응력이 뛰어난 이 유형의 사람은 사람들과의 관계를 중요하게 여기기 때문이다.
세로토닌형의 단점은 잘못된 일을 하는 사람에게 잔소리를 늘어놓는다. 그리고 과거에 연연해할 때가 많고 비관적인 생각에 빠지곤 한다. 이러한 세로토닌형과 도파민형이 만나면 불협화음이 생긴다. 따라서 세토토닌과 어울리는 호르몬은 바로 세로토닌이다. 상대를 배려하고 예의를 지키는 세로토닌형은 자신도 존중받고 배려받길 원하기 때문에 세토로닌에게 끌리는 것이다.

“결혼하기로 약속한 연인들이 있다면 이 자리를 빌려 말씀드리고 싶습니다. 행복한 결혼생활을 하기 위해서는 눈에 보이지 않는 것을 볼 수 있는 지혜가 있어야 합니다. 저는 이를 호르몬이라고 정의했습니다. 쉽게 말해서 가치관이나 성격, 삶을 대하는 태도 등입니다. 자신과 상대의 내면을 정확하게 볼 수 있는 사람만이 행복한 삶을 살아갈 수 있다는 뜻입니다. 오늘의 주인공인 신랑신부처럼 말입니다. 두 사람이 함께 만들어갈 시간 속에는 아픔도 있을 것이고, 뜻하지 않았던 문제도 생길지 모릅니다. 그러나 저는 믿습니다. 두 사람은 어떤 문제도 슬기롭게 해결하고 행복한 가정을 만들 것입니다.”
- 법칙 1 <나만 몰랐던 내 속마음> 중에서

“사랑했던 사람을 이해할 수 없게 될 때 우리는 끝없는 허무함과 상실감을 느끼게 됩니다. 함께했던 소중한 시간과 추억이 거짓말처럼 무의미해지기 때문이죠. 또 이별을 할 때 이를 미처 준비하지 못했던 사람은 사랑했던 상대를 미워하고 증오하게 됩니다. 왜 이 같은 비극이 생기는 것일까요? 앞서 말씀드렸듯이 처음에는 가슴이 시켜서 연인이 되었는데 알고 보니 호르몬이 어울리지 않았던 거죠.”
용철은 보다 자세한 설명을 하기 위해 펜과 메모지를 모두에게 나누어주었다.
“성실 씨와 온유 씨의 옛 연인은 비슷한 호르몬을 가진 사람들이었어요. 규율과 질서를 지키는 것보다는 자유로움을 추구하고 모험을 즐겼죠. 반대로 명랑 씨와 힘찬 씨는 예의와 질서를 최우선으로 생각하는 이른바 성인군자와 같은 연인을 만났어요. 강인 씨와 정열 씨는 성취욕이 강하고 어디에서나 주목받고 싶어 하는 연인을 만났어요. 끝으로 아름 씨와 준수 씨는 사랑이라는 이름으로 지나치게 간섭하는 연인을 만났어요.”
8명은 용철의 설명을 들으면서 말없이 고개를 끄덕였다. 성실의 이야기를 들으면서 온유는 자신의 옛 여자친구를 떠올렸고, 힘찬 역시 명랑의 말을 들으면서 자신의 여자친구를 떠올렸으니 말이다.
“여러분이 만났던 연인은 총 4가지 유형으로 나뉩니다. 스마트 러브에서 여러분들의 옛 연인까지 분석하지는 않았지만, 이는 매우 좋은 예가 될 수 있어요. 왜냐하면 여기 계신 분들을 비롯해 모든 인간의 호르몬은 크게 4가지로 나뉘거든요. 질서를 존중하는 세로토닌형, 자유분방한 도파민형, 성공을 향해 질주하는 테스토스테론형, 세상을 끝없이 사랑하는 에스트로겐형으로 말입니다. 다시 정리하면 성실 씨와 온유 씨는 도파민과 어울리지 않아요. 명랑 씨와 힘찬 씨는 세로토닌과 어울리지 않아요. 강인 씨와 정열 씨는 테스토스테론과 어울리지 않아요. 끝으로 아름 씨와 준수 씨는 에스트로겐과 어울리지 않아요. 그렇다면 어떤 호르몬과 어울릴까요?”
용철은 스마트 러브에서 오랫동안 분석한 호르몬의 비밀에 대해 간단하게 설명했다.
“여러분이 이별을 선택하게 된 원인은 앞서 말씀드렸듯이 어울리지 않은 호르몬, 즉 서로를 밀어냈기 때문이에요. 호르몬이 충돌한 거죠. 스마트 러브에서 수없이 많은 사람들의 성격과 연애취향을 분석한 결과 4가지 호르몬은 밀어내기도 하지만 끌어당기기도 하거든요.”
- 법칙 2 <왜 그와 헤어졌을까?> 중에서

잠자리에 누운 아름은 오늘 하루 동안의 일을 머릿속으로 떠올려보았다. 그리고 입가에 엷은 미소를 지었다. 첫인상부터 끌렸던 그의 성격을 듣는 순간 자신과 천생연분이라는 사실을 깨달았기 때문이다. 기분이 들뜬 아름은 단짝 친구에게 전화를 걸었다. 여행 와서 있었던 일들을 하나도 빠짐없이 전해주고 싶었던 것이다.
“큰 키와 넓은 어깨가 남자답고 강인해 보여. 산에 오르다가 실수로 다리를 삐었는데 한걸음에 달려와서 업어줬지 뭐야. 정말 멋있었어. 그리고 오늘 자신의 호르몬에 대해 이야기할 때는 나도 모르게 일어나서 맞장구를 칠 뻔했어. 논리적이고 당당한 모습이 내 이상형 그 자체였거든. 그리고 무엇보다 땀 흘려 일하는 기쁨을 알고 있는 남자였어. 마마보이처럼 나약하지 않고, 누군가에게 의지하지도 않고 오로지 자신의 신념에 따라 최선을 다해서 지금은 유능한 애널리스트로 일하고 있대.”
아름과 친구의 수다는 새벽 1시가 넘어서도 끝날 줄 몰랐다.
“여행이 끝나면 네 호르몬이 무엇이고 특징은 어떤 건지 가르쳐줄게. 그전에 네 성격을 정확하게 분석해서 노트에 적어봐. 예를 들어서 넌 나처럼 감성적이고 눈물이 많잖아. 이런 것들이 모두 네 호르몬을 가르쳐주는 열쇠가 되거든. 호르몬의 특성을 이해했다면 앞으로 이성을 만났을 때 그의 성격을 여러 가지 각도에서 확인해보는 거야. 그러면 너와 영원히 함께할 수 있는 사람인지, 헤어질 확률이 높은 사람인지 알 수 있거든.”
- 법칙 3 <사랑, 호르몬을 알아야 보인다> 중에서

예를 들어서 세로토닌 여자와 도파민 남자가 만났을 때 세로토닌 여자는 도파민 남자에게서 개성과 자유로운 영혼을 보는 것이 아니라 흥분과 광기를 보는 거죠. 도파민 남자 역시 세로토닌 여자의 친절함과 성실함을 통해서 간섭과 따분함을 느끼는 거죠. 호르몬이 서로를 밀어내기 때문에 장점조차 단점으로 보인다는 뜻입니다. 그러나 호르몬이 끌어당길 때는 단점마저도 장점으로 보이게 됩니다. 섹시한 스타일을 좋아하는 도파민 남성은 미니스커트를 입은 여성을 보면서 아름다움을 느낄 테고, 질서를 존중하는 세로토닌 남성은 경박함을 느끼는 거죠. 테스토스테론 남성은 불현듯 권위적인 아버지가 되어 그녀를 나무랄 수 있습니다. 에스트로겐 남성 역시 사회질서를 위해 치마 길이가 길어져야 한다며 잔소리를 늘어놓을 수 있어요.
언제나 같은 자리에 있는데, 누구를 만나느냐에 따라 똑같은 사람이 아름다울 수도, 미워 보일 수도 있다는 뜻입니다. 다시 말해서 자신을 바꿀 수 없다면 자신을 아름답게 봐줄 수 있는 사람을 만나야 행복해질 수 있다는 것입니다. 따라서 저는 인연은 태어나는 순간 정해져 있다고 믿습니다. 호르몬이란 인간의 힘으로는 절대 바꿀 수 없는 유전자와 같은 것이기 때문이죠.
- 법칙 4 <이별 없이 사랑하는 법> 중에서

“많은 사람들이 결혼을 하면 연애가 끝난다고 생각하는 경향이 있어요. 그래서 연애 시절에는 보여주지 않던 단점을 너무나 자연스럽게 상대에게 보여주는 거죠. 함부로 말하고, 무례하게 행동하며, 약속을 어기고, 거짓말을 하곤 하죠. 그 이유를 물어보면 결혼은 삶이기 때문이라는 우스갯소리를 해요. 연애할 때는 언제든지 헤어질 수 있으니까 무례하게 행동하고 함부로 말할 수 없는 거죠. 참 어리석은 생각이에요. 영원히 함께한다는 믿음 아래 책임감까지 갖춰진 것이 바로 결혼이에요. 다시 말해서 결혼은 진정한 의미에서 연애의 시작인 거죠. 만일 진정한 연인을 만났음에도 불구하고 연애가 어렵다면 호르몬의 소리를 듣기 위해 노력하세요. 호르몬은 연인을 찾아주는 것은 물론 연애를 잘할 수 있도록 도와주거든요. 상대에게 사랑받기 위해 무엇을 조심하고, 무엇을 잘해야 하는지 끊임없이 우리에게 가르쳐주니까요.”
- 법칙 5 <좋은 사랑을 넘어 위대한 사랑으로> 중에서

머리말_돌아서서 후회 없는 사랑을 하기 위해

법칙 1. 나만 몰랐던 내 속마음
운명의 짝은 멀리 있지 않다
나도 짝을 찾고 싶다
그 남자? 그 여자!
끌리는 사람은 따로 있다
지난 사랑에 답이 있다

법칙 2. 왜 그와 헤어졌을까?
왜 너와 나는 다른 걸까?
나와 맞는 사람은 누구?
성격이 비슷한데도 왜 안 맞을까?
사랑은 상대적이다
나만 몰랐던 내 성격의 비밀

법칙 3. 사랑, 호르몬을 알아야 보인다
성격을 결정하는 4가지 호르몬
꿈을 찾아, 나아가고 또 나아가자 - 테스토스테론
따뜻하고 아름다운 세상을 상상하다 - 에스트로겐
뛰어난 집중력과 활력 - 도파민
계획을 세우고 성실하게 실천하다 - 세로토닌
호르몬이 통해야 사랑이 싹튼다

법칙 4. 이별 없이 사랑하는 법
나를 위해 울어주는 사람을 찾아서
자유로운 남자와 유쾌한 여자
배려심 많은 남자와 친절한 여자
성공한 남자와 따뜻한 여자
세상을 따뜻하게 밝혀주는 남자와 골드미스
나를 위해 사랑할 것

법칙 5. 좋은 사랑을 넘어 위대한 사랑으로
낯선 땅 인도에서 찾은 영혼의 자유
그는 출장 중, 그녀는 수다 중
세계가 주목하는 그 여자, 그녀가 사랑하는 그 남자
연인에서 가족으로
결혼, 새로운 연애의 시작