- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
누구나 10년 더 젊어질 수 있다
- 최송희 저
- 신원문화사
- 2010년 09월 20일
-
정가15,000원
-
판매가13,500원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금750원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
-
배송료15,000원 이상 구매시 무료배송
-
출고예정일
출고예정일 안내
※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
2026년 06월 19일(금)※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
당일배송 가능지역 검색
“도로명주소”를 쉽게 찾아보세요
1. 도로명으로 검색하기 (예, “직지길” or “직지길+322”)
2. 건물명으로 검색하기 (예, “반디앤루니스빌딩”)
3. 동(읍/면/리) 으로 검색 (예, “인사동” or “인사동+43”)
4. 도로명주소를 모르실 경우 도로명주소 안내시스템(http://www.juso.go.kr)에서 확인해주세요.
시/도
시/군/구
회원리뷰
ISBN: 9788935915392
288쪽
165 x 230 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 128
이 분야의 베스트셀러
-
꽃도감 [개정증보판]
몽소 플레르
19,800원
-
2021년 데미안 벽걸이 달력
미르북컴퍼니 편집부
10,800원
-
빨강 머리 앤 컬러링북
더모던 편집부
13,320원
이 책과 함께 구매한 책
-
동안 시크릿 이병철, 김현숙 9,900원
-
내 몸이 원하는 최고의 밥상 김수현 10,800원
-
즐거운노년인생을자유롭게즐기자 시모쥬아키코 8,010원
-
나이를 지우는 여성 건강법 이시하라 유미 9,900원
-
사례관리 전문가교육 한국사례관리학회 14,000원
책 소개
출판사 리뷰
자연의 법칙에 따라 살면 무병장수 한다
다큐 채널에서 ‘인간 대 자연’이란 프로를 종종 본다.
살아남기 힘든 열악한 환경에서 온갖 방법으로 살아남는 한 남자의 모습을 찍은 필름이다.
서양 사람들은 이렇게 자연을 대결해서 이겨내야 할 대상, 정복해야 할 대상으로 본다. 때문에 산엘 올라도 꼭 정상까지 가야 직성이 풀리기에 꼭대기에 오르면 산을 정복했다고 외친다.
그러나 동양적인 시각은 자연을 대결이나 정복의 대상이 아니라 인간을 품는 큰 둥지라 여긴다.
그 둥지 속에는 우리를 살리는 모든 것이 있다. 우리 몸이 자연의 일부이니 병에 걸려도 자연 속에서 회복의 길을 찾는 것이다.
그래서 자연의 법칙에 따라 살면 대개의 병은 회복된다. 대결의식이 순응의식으로 바뀌면 되는 것이다.
이게 잘 안 되는 건 우리의 욕심 때문이며, 욕심으로 인해 쉽게 늙고 병이 드는 게 우리 모습이다.
바른 자연요법을 한다는 것은 내 마음의 욕심을 내려놓고 그동안 욕심으로 쌓인 몸의 독들을 밖으로 내보내는 작업이다. 그러나 사람은 욕심 그 자체이기 때문에 이게 쉽지 않은 일이다. 그래서 청지기 의식이 필요한 것이다.
내 몸은 내가 만든 게 아니며 내가 관리할 뿐이라는 것을 모르면 절대 욕심을 내려놓을 수 없다. 또한 인생이 아주 짧다는 것을 잊고 영원히 살 것처럼 생각하면 욕심은 더 커진다.
이렇게 살다가 죽을병에 걸려야 비로소 사람들은 자기 욕심을 알게 된다.
많은 사람들의 가장 중요한 관심사인 건강과 노화는 그래서 자기중심적인 가치관이 변해야 건강에 맞는 방법을 선물 받게 된다.
몸에 좋은 몇 가지 음식을 먹는다고, 보톡스 주사를 맞는다고 젊고 건강하게 살 수 있는 건 아니다. 진정한 자연요법은 바로 내 몸을 만든 창조주의 뜻대로 사는 삶이다.
이렇게 살았던 수 천 년 전의 사람들은 100세를 훨씬 넘게 살았고 100세 넘어 자녀도 낳았다.
그동안 건강과 노화에 대해 칼럼으로 올렸던 글들을 책으로 펴내게 되었는데 단순한 건강 서적 이상의 의미로 읽혀지고 싶다는 바람이다.
저자 소개
지은이 : 최송희
1955년 부산생으로 부산대학교과 홍익대학교 대학원을 졸업한 후, 미국 컨티넨탈대학에서 대체의학으로 박사학위를 받았다. 현재 명지대학교 사회교육원 노화비만학과 주임교수로 있다. 대체의학 분야 중 노화에 대해 오랫동안 연구해오면서 특히 피부노화에 대해 관심을 가지게 되었다. 자연요법이 피부노화의 예방과 치료에 매우 효과가 있다는 것을 이론과 임상을 통해 확신했기 때문이다. 여성조선, 우먼센스, 엘르 등을 비롯한 다수 잡지에 칼럼을 쓰고 있으며 대학에서 노화비만방지의 자연요법에 관한 이론과 실기를 통해 노화비만 관리사를 양성하고 있다.
목차
글을 시작하며 자연의 법칙을 따르면 건강하게 오래 산다 004
제1장 정신 건강 단순하게 살자
단순하게 살자 010
일중독에서 벗어나자 012
마음의 공간을 채우자 016
사랑이 진정한 웰빙 약이다 019
상처를 밖으로 드러내라 022
우울증의 강력한 치료제 025
공포상황 극복하기 028
분을 삭이는 따뜻한 마음 030
꿩 모자를 벗어라 033
감동의 눈물은 최고의 약 036
‘나만의 감옥’에서 벗어나기 039
용서해야 내가 산다 042
몸 안의 독 없애기 045
명절 스트레스 풀기 048
젊어지려면 자주 웃어라 051
참다운 삶을 위한 결혼 건강학 054
아이가 가져다주는 열매 057
진정한 우리들의 행복한 시간을 위해 060
몸을 망가뜨리는 본전의식 063
우선순위를 정하라 066
남자는 인간이 아니다? 069
제2장 식품 건강 호박씨를 까자
독성 배출해 주는 자연식 074
독일 음식 감자와 맥주 077
갱년기 여성에게 좋은 토마토 080
신맛 나는 음식의 효능 082
임금님 음료수 ‘제호탕’ 086
정력 증강 자연 비아그라 089
몸을 괴롭히는 나쁜 식습관 092
궁합이 안 맞는 자리 095
과일의 씨도 먹자 098
전통차가 몸에 좋은 이유 101
핵 오염 제거 효과 탁월한 해조류 104
뇌를 젊게 하는 식품 107
정력 증강에 좋은 부추 110
수험생에게 좋은 음식 113
사고력에 도움을 주는 음식 116
황사 잡는 건강식품 119
양배추의 만병통치 효과 122
기억력 강화에 좋은 식품 125
술을 끊지 못한다면 128
몸에 좋은 맛있는 꽃 131
설탕 대신 양파 134
알고 먹으면 더 좋은 음식궁합 137
콩과 김치는 암 예방의 특효약 141
약이 되는 신토불이 천일염 144
호박씨를 까자 147
피 맑게 하고 열 내리는 우엉 150
식품으로 감기 다스리기 153
노인 치매 예방에 좋은 호두 156
체력 보강하고 혈압 낮추는 바나나 159
몸에 좋은 거친 음식 161
채소를 채소답게 과일을 과일답게! 163
유정란의 생명력 165
바다는 식생활의 미래 168
섹스는 힘과 크기가 아니다 171
제3장 미용 건강 화장품을 버리자
자외선 천연 차단제 176
직접 만들어 쓰는 천연 화장품 179
피부 노화를 막는 물 182
얼굴 잔주름 예방법 186
주름 예방에 좋은 족발 크림 189
피부 멍들게 하는 화학물질 192
충격 다이어트 요법 195
손쉽게 젊어지는 비결 198
거식증은 다이어트의 적 201
다이어트를 위한 식생활 204
피부를 위한 최고의 화장품 207
고급 천연 로션 210
건강과 미용에 좋은 청국장 213
석촌 호수의 전설 몸짱 아줌마 215
헐리우드 영화의 주인공처럼 산다면? 218
제4장 생활 건강/ 물구나무서기를 하자
정말 소중한 발 224
만병통치 네 발로 걷기 227
기적의 알몸 수면 230
두뇌 혈관 도움 젓가락 사용법 233
족탕의 혈액순환 효과 236
눈은 건강의 창 239
코 상태로 건강 상태 ok 242
혈액형 건강법 245
어깨 통증 예방법 248
찜질방 안가고 찜질하는 법 251
춘곤증, 피할 수 없으면 즐겨라 254
짧은 낮잠이 보약 258
이열치열이 명약 261
노화 예방 혈관 마사지 264
물구나무서기의 탈모 예방 효과 267
혈액순환에 좋은 발목 펌프 운동 270
산소 공급을 늘리자 273
하루 단식 몸속 독소 제거에 특효 276
콧노래에 박수치며 걸어라 278
몸의 운하에 물길을 터주자 282
자연 그대로 살기 284
제1장 정신 건강 단순하게 살자
단순하게 살자 010
일중독에서 벗어나자 012
마음의 공간을 채우자 016
사랑이 진정한 웰빙 약이다 019
상처를 밖으로 드러내라 022
우울증의 강력한 치료제 025
공포상황 극복하기 028
분을 삭이는 따뜻한 마음 030
꿩 모자를 벗어라 033
감동의 눈물은 최고의 약 036
‘나만의 감옥’에서 벗어나기 039
용서해야 내가 산다 042
몸 안의 독 없애기 045
명절 스트레스 풀기 048
젊어지려면 자주 웃어라 051
참다운 삶을 위한 결혼 건강학 054
아이가 가져다주는 열매 057
진정한 우리들의 행복한 시간을 위해 060
몸을 망가뜨리는 본전의식 063
우선순위를 정하라 066
남자는 인간이 아니다? 069
제2장 식품 건강 호박씨를 까자
독성 배출해 주는 자연식 074
독일 음식 감자와 맥주 077
갱년기 여성에게 좋은 토마토 080
신맛 나는 음식의 효능 082
임금님 음료수 ‘제호탕’ 086
정력 증강 자연 비아그라 089
몸을 괴롭히는 나쁜 식습관 092
궁합이 안 맞는 자리 095
과일의 씨도 먹자 098
전통차가 몸에 좋은 이유 101
핵 오염 제거 효과 탁월한 해조류 104
뇌를 젊게 하는 식품 107
정력 증강에 좋은 부추 110
수험생에게 좋은 음식 113
사고력에 도움을 주는 음식 116
황사 잡는 건강식품 119
양배추의 만병통치 효과 122
기억력 강화에 좋은 식품 125
술을 끊지 못한다면 128
몸에 좋은 맛있는 꽃 131
설탕 대신 양파 134
알고 먹으면 더 좋은 음식궁합 137
콩과 김치는 암 예방의 특효약 141
약이 되는 신토불이 천일염 144
호박씨를 까자 147
피 맑게 하고 열 내리는 우엉 150
식품으로 감기 다스리기 153
노인 치매 예방에 좋은 호두 156
체력 보강하고 혈압 낮추는 바나나 159
몸에 좋은 거친 음식 161
채소를 채소답게 과일을 과일답게! 163
유정란의 생명력 165
바다는 식생활의 미래 168
섹스는 힘과 크기가 아니다 171
제3장 미용 건강 화장품을 버리자
자외선 천연 차단제 176
직접 만들어 쓰는 천연 화장품 179
피부 노화를 막는 물 182
얼굴 잔주름 예방법 186
주름 예방에 좋은 족발 크림 189
피부 멍들게 하는 화학물질 192
충격 다이어트 요법 195
손쉽게 젊어지는 비결 198
거식증은 다이어트의 적 201
다이어트를 위한 식생활 204
피부를 위한 최고의 화장품 207
고급 천연 로션 210
건강과 미용에 좋은 청국장 213
석촌 호수의 전설 몸짱 아줌마 215
헐리우드 영화의 주인공처럼 산다면? 218
제4장 생활 건강/ 물구나무서기를 하자
정말 소중한 발 224
만병통치 네 발로 걷기 227
기적의 알몸 수면 230
두뇌 혈관 도움 젓가락 사용법 233
족탕의 혈액순환 효과 236
눈은 건강의 창 239
코 상태로 건강 상태 ok 242
혈액형 건강법 245
어깨 통증 예방법 248
찜질방 안가고 찜질하는 법 251
춘곤증, 피할 수 없으면 즐겨라 254
짧은 낮잠이 보약 258
이열치열이 명약 261
노화 예방 혈관 마사지 264
물구나무서기의 탈모 예방 효과 267
혈액순환에 좋은 발목 펌프 운동 270
산소 공급을 늘리자 273
하루 단식 몸속 독소 제거에 특효 276
콧노래에 박수치며 걸어라 278
몸의 운하에 물길을 터주자 282
자연 그대로 살기 284
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
