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예쁘고 건강해지는 사춘기 소녀 몸 가꾸기
- 이승민.김희정 저
- 노란우산
- 2012년 02월 10일
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ISBN: 9788963055299
184쪽
185 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 216
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책 소개
출판사 리뷰
똑똑한 사춘기 소녀들의 건강하고 예쁜 몸 가꾸기 비법!
내 몸은 지금 변화 중이랍니다. 아는 만큼 건강하고 더 예뻐질 수 있어요!
‘사춘기’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘몸’과 ‘마음’의 변화이지요. 예고 없이 찾아오는 사춘기, 몸과 마음에 나타나기 시작하는 변화에 아이들은 물론 부모님도 당황하게 됩니다. 엄마는 하나하나 알려주자니 무엇을 어떻게 알려줘야 할지 답답하고, 호기심과 궁금증이 점점 많아지는 아이는 엄마에게 물어보자니 쑥스럽기도 하고 명쾌한 답이 돌아오지도 않을 것처럼 느껴집니다.
『사춘기 소녀 몸 가꾸기』는 옆에서 누군가가 알려주듯이 쉽고 재밌게 구성되었으므로 사춘기 소녀들의 호기심과 궁금증을 명쾌하게 해결해 줄 수 있을 것입니다.
사춘기 소녀들은 가슴이 나오기 시작하고 생리를 시작하는 등 지금까지 경험하지 못한 변화를 겪게 됩니다. 또한 부쩍 외모에 대한 관심도 높아지기 시작 하지요.
『사춘기 소녀 몸 가꾸기』는 ‘사춘기 소녀를 위한 시리즈-바디케어편’으로 사춘기 소녀들이 꼭 알아야 할 몸의 변화와 그에 따른 관리 방법, 외모를 가꾸는 방법에 대해 설명 하고 있습니다. 또한 사춘기는 무엇이며, 사춘기가 되면 몸에는 어떤 변화가 일어나는지, 건강하고 예쁜 사춘기를 보내기 위해서는 어떤 마음가짐을 가져야 하는지에 대해 다루었고, 보다 이해하기 쉽도록 사랑스러운 일러스트로 구성하였습니다. 특히 꼭 알아야 할 생리주기 및 생리용품, 브래지어에 대한 설명은 물론 건강한 운동 방법과 예쁜 피부를 위한 화장품 정보 등 사춘기 소녀들의 몸 가꾸기에 도움이 되는 관리 방법을 꼼꼼하게 소개하고 있습니다.
이 책은 사춘기 소녀들이 몸과 외모에 대한 궁금증에 명쾌한 해답을 제시하고 있습니다. 이 책을 통해 사춘기 소녀들은 자신만의 스타일을 찾아 스스로를 건강하고 예쁘게 가꿀 수 있게 될 것입니다.
또한 이 책을 계기로 외모뿐만 아니라 내면도 건강하고 아름다운 어른으로 성장할 수 있기를 바랍니다.
머리부터 발끝까지 반짝반짝 빛나게 해 줄 소녀만의 바디케어 이야기.
이제 똑똑하게 챙기면서 남몰래 예뻐지세요.
사춘기와 함께 시작되는 몸의 변화. 이 시기에는 이성과 외모에 대한 집착이 강하게 형성되지요. 이 책은 사춘기에 대한 정확한 이해를 돕고, 신체의 변화에 따른 적절한 관리가 이루어 질 수 있도록 다양한 정보로 구성하였습니다. 사춘기에 대한 올바른 이해를 통해 건강하고 예쁘게 성장하는 계기가 되었으면 하는 바람입니다.
사춘기가 되면 무엇이 달라지나요?
자신도 모르게 찾아온 신체 변화에 당황하는 아이들에게 자신의 몸과 체형 등을 파악하고 그에 따라 현명하게 대응 할 수 있는 방법에 대해 소개하고 있습니다. 브래지어 선택 방법은 물론, 생리대를 고르고 사용하는 방법, 생리 주기와 가임기간 등에 대해 소개함으로써 내 몸의 소중함에 대해 깨닫게 해줍니다.
얼굴과 몸을 더욱 아름답게 가꾸자
사춘기에는 외모에 대한 관심이 증가하는 만큼 자신의 몸의 특성을 잘 파악하고 관리할 수 있어야 합니다. 이 책에서는 피부, 헤어, 몸 관리에 대한 다양한 방법 등을 소개하고 있습니다. 이를 통해 스스로를 가꾸는 재미는 물론 언제 어디서나 당당할 수 있는 자신감도 얻게 될 것입니다.
몸과 마음을 키우는 건강과 영양
사춘기에는 몸의 급격하게 성장하는 시기이기 때문에 충분한 영양을 섭취해야 합니다. 하지만 사춘기가 되면 학업에 대한 스트레스나 몸매 관리 등의 이유로 골고루 영양 섭취를 하지 못하거나 불규칙한 생활 습관으로 인해 신체 발달을 저해시키는 경우가 많습니다. 이 책은 올바른 운동 방법, 수면과 영양 정보 등을 제공함으로써 나쁜 생활습관을 개선시켜 건강한 식습관과 운동 습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.
지금까지 부모님이 내 몸을 관리해 주었다면 이제부터는 스스로 가꿔 보세요. 이 책을 통해 나 자신을 사랑하는 방법을 배우고 행동하면 그 만큼 더욱 건강해지고 행복해질 거예요.
저자 소개
저자 : 이승민
서강대학교 불어불문학과를 졸업하고 잡지사 기자와 출판사 편집자로 일했다. 2012년 현재 두 아이의 엄마이기도 한 저자는 편집자와 엄마의 관점으로 아이들의 성장에 도움이 되는 도서를 기획, 집필하고 있다.
저서로는 『교과서 속에서 쏙쏙 뽑은 가족여행지 1, 2』『웬만한 여행지는 다 있다』가 있다.
저자 : 김희정
서울예술대학에서 영화 연출을 전공하고 영화 기획자와 자유 기고가로 활동했다. 동숭동에서 카페를 운영하며 동화와 그림책 만들기라는 새로운 일에 도전하고 있다. 지은 책으로 『카페놀이』, 『느리게 성공하기』 등이 있다.
열정이 끓어오르던 스무 살 시절 김희정은 ‘내 일’에 대한 치열한 고민을 품고 살았고, 이십 대 후반이 지나면서도 그 고민은 끊이지 않았다. 이와 같은 고민을 품고 살아가는 청춘들을 위해 저자는 이 책을 썼다. 책 속에서 김희정이 소개하는 열세 명의 여성들은 하루하루의 일상을 행복하게 만들어주는 천직을 찾은, 이 시대가 바라는 진정한 멘토들이다. 저자는 그녀들의 삶을 본보기 삼아, 고민하고 방황하는 이삼십 대 여성들이 하루하루 참고 견디며 일하는 삶이 아닌 춤추듯 즐기며 일하는 삶을 찾기를 바란다.
“삶의 톱니바퀴 틈 사이를 정신없이 질주하다가도 문득 이루지 못한 ‘내 일’에 대한 갈증과 미련이 점점 커져만 간다면, 우리의 질문은 이제 좀 달라져야 하지 않을까요? ‘나는 무엇이 될까’에서 ‘나는 무엇을 할 때 행복한가’로 말입니다. 일은 단순한 밥벌이가 아니라 매일매일의 일상이니까요.”
그림 : sam 기획
sam기획은 유아 및 아동 교육 도서 전문 기획사입니다. 어린이들에게 재미있고 유익한 책을 만들기 위해 노력하고 있습니다.
책 속에서
목차
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