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    특종 안과의사 눈 운동

    특종 안과의사 눈 운동

    • 마릴린 로자네스 베렛 저
    • 남원우 역
    • 책과길
    • 2013년 12월 02일
    • 정가
      14,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788987351711 240쪽 152 x 225 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    우리 눈의 시력은 몸의 컨디션에 따라 수시로 변화한다. 피곤에 지친 날 저녁에는 눈의 기능이 최하로 떨어지고, 편안한 수면을 취한 후 몸과 마음이 안정된 다음날 아침에는 눈도 정상의 기능을 회복한?다. 적절한 운동과 휴식이 우리 몸의 컨디션을 항상 바람직한 상태로 유지시켜 주는 것과 마찬가지로, 이 책에서 설명하는 눈 운동과 눈 휴식의 테크닉은 우리 눈의 컨디션을 최상의 상태로 만들어 준다. 베렛 박사가 개발한 시력 회복 눈 운동의 기본적인 목적은 우리가 우리의 눈을 가장 적절한 방법으로 사용할 수 있도록 도움을 주는 데에 있다. 그...
    우리 눈의 시력은 몸의 컨디션에 따라 수시로 변화한다. 피곤에 지친 날 저녁에는 눈의 기능이 최하로 떨어지고, 편안한 수면을 취한 후 몸과 마음이 안정된 다음날 아침에는 눈도 정상의 기능을 회복한다. 적절한 운동과 휴식이 우리 몸의 컨디션을 항상 바람직한 상태로 유지시켜 주는 것과 마찬가지로, 이 책에서 설명하는 눈 운동과 눈 휴식의 테크닉은 우리 눈의 컨디션을 최상의 상태로 만들어 준다. 베렛 박사가 개발한 시력 회복 눈 운동의 기본적인 목적은 우리가 우리의 눈을 가장 적절한 방법으로 사용할 수 있도록 도움을 주는 데에 있다. 그렇게 함으로써 시력 약화를 예방할 수 있고 약화된 시력을 회복시킬 수 있게 된다. 약품과 시술에 의존하는 안과 치료를 지양하고 이 책은 눈 운동에 의한 질환 예방과 시력 회복을 지향한다. 난시와 원시는 불치의 장애가 아니다. 나이를 먹고 늙어가는 것은 자연의 이치이기 때문에 어쩔 수 없는 일이지만 그렇다고 해서 반드시 노안을 끼고 살 필요는 없다. 이 책은 바쁘게 살아가는 현대인이 평소 일상생활에서 쉽게 눈 건강을 지킬 수 있는 여러 비법을 공개한다. 이제 시력 회복의 근본적 해결책이 우리 손 안에 있다. 누구라도 안경을 벗어던지고 선명한 세상을 볼 수 있다.

    저자 소개

    마릴린 로자네스 베렛
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 24
    최근저서

    시력 회복을 위한 아이 트레이닝 연구가 및 개발자이자 저명한 심리치료 전문가이며 <게슈탈트 심리치료 연구소>의 설립자이다. 눈 운동 요법의 창시자인 베이츠 박사의 이론과 게슈탈트 치료법을 접목시킨 저자의 시력 회복 훈련법은 시력뿐 아니라 다양한 안과적 질환의 치료와 개선에 가히 혁명적이라는 평가를 받고 있다.

    역자 소개

    남원우
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 24
    최근저서

    미국 Ohio University 대학원 저널리즘 스쿨에서 저널리즘 석사학위를 받았다. 한국방송광고공사에서 광고전문지 <광고정보>의 취재와 편집을 담당하였으며 광고대행사 (주)KOMACO 마케팅부장을 역임하였다. 현재, 캐나다에 거주하면서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 저/역서로는 <10년 후 세계>, <파란 꽃병의 혁명>, <마인드 디자인>, <발가벗은 마케팅>, <인맥을 만드는 비즈니스 골프>, <카리스마형 인간이 돼라> 등이 있다.

    책 속에서

    안경은 대부분의 사람들에게 악영향을 미친다. 안경은 우리 눈으로 들어온 빛의 굴절 오차를 수정해 망막의 올바른 위치에 물체의 상이 맺히게 함으로써 우리가 사물을 제대로 볼 수 있도록 도움을 준다. 그런데 문제는 안경을 지속적으로 착용하다 보면 우리 눈이 가진 굴절 오차가 영속적으로 고착화된다는 점이다. 사실 우리 눈의 굴절 오차는 장애가 아니다. 누구나 가지고 있는 태생적 현상이다. 눈은 언제나 굴절 오차를 일으킨다. 특히 익숙하지 않은 새로운 사물을 볼 때 눈이 굴절 오차를 일으키지만 스스로 즉시 수정을 한다. 그런데 안경은 눈의 자체 수정 능력을 말살시킨다. 안경은 목발과 같다. 걷는 데 도움은 주지만 목발은 치료용이 아니다. 안경도 마찬가지이다. 안경으로는 근본적 시각 장애를 해결할 수 없다.
    필자가 잘 아는 쌍둥이 형제가 있다. 형제는 모두 여섯 살에 근시가 생겼다. 놀란 부모가 형제에게 안경을 맞춰 주었다. 말 잘 듣는 한 아이는 부모가 시키는 대로 열심히 안경을 끼고 다녔다. 그들은 지금 나이 50이 넘었다. 착한 아이는 지금도 안경 없이는 살 수 없다. 반면에 한 아이는 자기주장이 강했다. 그 아이는 안경이 싫어 팽개치고 절대로 끼지 않았다. 아이에게 왔던 일시적 근시는 쉽게 회복되었다. 지금 그는 안경 없이 완벽하게 세상을 본다.

    목차

    목차
    추천사: 시력 회복의 열쇠, 눈 운동이다
    1. 고장 난 라디오 고치기: 눈이 번쩍 뜨이는 희소식/ 스물일곱 나의 경험/ 참 쉬운 눈 운동
    2. 안경은 없다: 윌리엄 베이츠 박사/ 시력은 회복된다/ 안경을 버려라
    3. 눈, 그 신비로움: 수십억 년 눈의 진화/ 눈의 구조 / 눈은 뇌를 통해 본다
    4. 아이의 눈은 부모의 책임이다: 9살 소녀의 시력 회복/ 어린이 성장 단계별 눈 운동법
    5. 탄광의 당나귀: 시력 강화를 위한 워밍업
    6. 빛의 향연: 광선요법(써닝sunning)
    7. 손바닥이다: 손요법(파밍palming)
    8. 피로회복제, 자양강장제 ? 리듬: 스윙요법swinging
    9. 시력 회복을 위한 맞춤형 눈 운동: 근시/ 원시/ 노안
    10. 사시, 수술 없이 교정된다
    11. 그리고 또 다른 시력 장애: 약시/ 난시/ 비문증/ 주변시/ 야맹증
    12. 3D를 보는 눈: 융상
    13. 눈 운동의 놀라운 효과:
    25년만의 요리/ 수술 대신 눈 운동/ 굿바이 티슈/ 오진?/ 사라진 사시/ 자신 있는 삶
    부록: 기초 눈 운동/ 맞춤형 눈 운동/ 놀이로 즐기는 생활 속 눈 운동

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