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행복하게 나이드는 법 78 인생이라는 여정의 중간쯤 온 당신에게
- 김병완 저
- 라이온북스
- 2014년 05월 30일
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ISBN: 9788994643618
260쪽
149 x 211 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
무엇이 행복한 인생을 결정하는가?
남은 삶을 보다 풍요롭게 만들어줄 78가지 방법들
매일 아침 눈을 뜰 때마다 스스로에게 물어야 한다
나는 지금 행복하게 살고 있는가?
'저 사람 참 행복해 보인다' '저 사람의 인생은 참 풍요롭다'라고 느껴지는 사람의 대부분은 사실 그 어떤 특별한 능력을 갖고 있지 않다. 남다른 재주를 가진 것은 더더욱 아니다. 어떤 마음으로 살아 왔고, 앞으로 남은 인생을 어떤 태도로 살아갈 것이냐의 문제다. 행복과 불행, 성공과 실패, 인간관계의 좋고 나쁨을 결정짓는 것은 우리의 능력이나 환경, ...
무엇이 행복한 인생을 결정하는가?
남은 삶을 보다 풍요롭게 만들어줄 78가지 방법들
매일 아침 눈을 뜰 때마다 스스로에게 물어야 한다
나는 지금 행복하게 살고 있는가?
'저 사람 참 행복해 보인다' '저 사람의 인생은 참 풍요롭다'라고 느껴지는 사람의 대부분은 사실 그 어떤 특별한 능력을 갖고 있지 않다. 남다른 재주를 가진 것은 더더욱 아니다. 어떤 마음으로 살아 왔고, 앞으로 남은 인생을 어떤 태도로 살아갈 것이냐의 문제다. 행복과 불행, 성공과 실패, 인간관계의 좋고 나쁨을 결정짓는 것은 우리의 능력이나 환경, 열정이 아니다. 우리의 뇌에 고착된 특정한 사고방식과 행동 양식이다. 그 차이로 인해 행복한 삶을 살거나 불행한 삶을 사는 것이다. 이 책은 단순히 경쟁에서 이기고 성공하는 법이 아닌 스스로에게 주어진 남은 인생을 보다 풍요롭게 살아가는 방법을 이야기한다. 마지막 페이지를 덮고 나면 당신은 인생에서 정말 중요한 것이 무엇인지 알 수 있을 것이다.
풍요로운 삶을 살며 행복하게 나이 드는 법,
인생을 대하는 태도에 달려 있다
왜 똑같은 조건 속에서도 어떤 사람은 행복하고 풍요로운 삶을 살아가는 데 반해, 어떤 사람들은 언제나 불평과 불만으로 가득 찬 채 불행한 삶을 살아가는 것일까? 왜 비슷한 능력을 가졌음에도 어떤 사람은 성공하여 풍족하게 살아가는 데 반해, 어떤 사람은 가난을 면치 못하고 힘겹게 살아가는 것일까? 어떤 사람들은 타인의 마음을 사로잡는 마법의 능력이라도 타고난 듯이 소통과 대화에 능숙하고, 어떤 사람은 늘 주변 사람들과 마찰을 일으킨다. 아무리 난처한 상황에서도 어떤 사람은 침착하게 맞서며 문제를 해결하고, 어떤 사람은 화를 내며 갈등을 고조시킨다. '저 사람은 행복해 보인다' '저 사람의 인생을 참 풍요롭다'라고 느껴지는 사람 대부분은 사실 당신보다 잘나거나 남다른 재주를 가진 것이 아니다. 어떤 마음으로 살아왔고, 앞으로 남은 인생을 어떤 태도로 살아갈 것이냐의 문제이다.
바로 그런 삶을 위한 해답이 이 책이다. 이 책은 우리가 주어진 환경과 인생에서 어떻게 하면 보다 행복하게 살 수 있는지에 대해 말해준다. 여기서 행복하게 살아간다는 것은 단순히 물질적으로 부를 쌓고, 사회적으로 높은 지휘를 가지는 것만을 말하지 않는다. 이러한 것들은 모든 사건 중 빙산의 일각에 불과하며 그지 중요한 기준도 아니다. 보다 행복하게 나이 들기 위해 필요한 것들은 외부가 아닌 나의 내면에 더 많이 존재하기 때문이다.
성공하고 싶고, 행복해지고 싶은가?
그렇다면 마지막 1리를 더 가야 한다
행복과 성공은 물과 같다. 아무리 뜨거워도 99도일 때는 끓지 않는다는 점에서 차가운 1도와 다를 바 없다. 성공하고 싶고, 행복해지고 싶다면 모름지기 이와 같아야 한다. 지금의 삶에 주저앉거나 만족하지 말고 마지막 1리를 더 가야 한다. 그 1리를 가게 하는 것은 당신이 오늘의 삶을 어떻게 사느냐에 달려 있다. 책 속에서 저자가 이야기하는 78가지 이야기들은 당신이 마지막 1리를 갈 수 있는 지표가 되어줄 것이다. 하루에 하나씩 곱씹으며 실천해볼 수 있는 그 소소하지만 엄청난 이야기들이 당신의 사고와 행동을 바꾸어줄 것이다. 당신을 보다 행복하게 나이 들게 할 것이다. 날마다 읽고 실천한다면 평범한 당신이 꿈꾸는 행복은 이루어질 것이다. 물론 다른 사람들은 당신을 보고 말할 것이다. ‘저 사람은 정말 행복해 보인다!’ 매일 아침 눈을 뜰 때마다 우리는 기억해야 한다. 하루하루 행복하게 살아가는 방법은 그리 어렵지도, 멀리에 있지도 않다는 사실을.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
- 인기지수 : 8,762
- 반디추천 : 1회선정
- 대한민국 넘버원 책쓰기 독서법 학교, 김병완칼리지 대표
- 유튜브 방송: [김병완TV] 운영
“자기계발1위 베스트셀러 작가, 3년 1만권 독서가,
10 년 100권 출간 작가, 8년 5000명 독신 양성 독서법코치,
8년 500명 작가 배출 책쓰기 코치”
저자는 삼성전자에서 10년 이상 연구원으로, 6시그마 전문가, IT 전문가로 활동하며 직장생활을 했다. 그 후 거액의 연봉을 포기하고, 대신 3년 동안 책의 가치를 알고, 도서관에 칩거하다시피하면서 책만 읽게 되었다. 신문, 뉴스, 친구, TV, 술, 담배 거의 모든 것을 끊고, 3년 동안 책만 읽었다. 진짜 책에 미쳤다. 미치자 자신을 뛰어넘게 되어, 총 10000권을 독파할 수 있게 되었고, 1년에 10권 이상의 책을 출간하는 작가로 변신하게 되었다. 10년 연속 베스트셀러 도서를 연속 출간하고 있는 명실상부한 대한민국 최고의 베스트셀러 작가가 되었다.
평범한 사람들에게 작가의 꿈을 이루어주는 책쓰기 수업과 독서 천재를 양성시키는 독서법 수업 전문 학교인 김병완칼리지를 통해 8년 동안 500명이 책쓰기 수업에, 5000명이 독서법 수업에 참여하는 성과를 창출했다.
“10년 동안 100권의 책을 출간“한 저자의 책 중에는 베스트셀러도 적지 않다. 2013년 문화체육관광부 ‘우수 교양 도서’에 선정된 책도 있다. 더 놀라운 사실은 해외에 번역 출간 된 책도 많고, 그 수많은 책들이 전부 어린이나 청소년을 대상으로 한 책도 아니면, 비슷한 주제의 책도 아니라는 사실이다. 정치인, 경영인, 기업가에 대한 인물 비평부터, 경영학 서적, 과학 서적, 인문학 서적, 독서법 서적, 글쓰기 서적, 기업 경영, 자기 계발, 동기 부여 등으로 다양하게 나누어지고 있다는 것이 그의 방대한 독서내공을 방증해 주는 것이다.
어떤 책은 2012년, 2013년 2년 연속으로 한 해 동안 국립중앙도서관에서 이용자들이 가장 많이 읽은 책 중에 하나가 되었고, 또 어떤 책은 2014년 상반기 국립중앙도서관 이용자들이 가장 많이 읽은 책 TOP10에 기록되기도 했다. 어떤 책은 중국에서 해외 정치인 분야 베스트셀러에 오르기도 했고, 어떤 책은 경영자 조찬 모임에서 가장 많이 선정된 책이 되기도 했다. 10만 명이 열광한 독서법인 [퀀텀독서법]은 종합 베스트 셀러 5위, 자기계발 1위를 하기도 했다. [나는 도서관에서 기적을 만났다] [김병완의 책쓰기혁명] [초서독서법][공부에 미친 사람들] 등은 여전히 베스트셀러 이며 대표작들이다.
[김병완의 초의식 독서법]은 2014년 휴가철 읽기 좋은 책 80선(국립중앙도서관)에 선정되기도 했다. 국립중앙도서관 사서 추천 책이 된 책도 있고, 국립중앙도서관에서 가장 많이 읽힌 책 TOP1 에 오른 책도 있고, 이 외에도 많은 책들이 분야별 TOP 10에 자주 오르고 있다.
저자는 전국 대학교와 대기업을 시작으로 수많은 관공서와 기업체, 각 사회단체에 강연을 하고, 다양한 방송에 출연하고, EBS FM ‘김병완의 고전불패’ (매주 금요일 4시 30분 ~ 50분) 라는 프로그램에 매 주 출연한 적도 있다. 지금은 대한민국 넘버원 책쓰기/ 독서법 학교인 김병완칼리지를 운영하면서, 책쓰기 수업과 독서법 수업을 하고 있을 뿐만 아니라 유튜브 방송 [김병완TV]를 통해 책과 독서법, 책쓰기에 대한 모든 궁금증과 고민을 해결해 주고 있다.
*유튜브 방송: 김병완TV
*네이버 카페 공식 채널: 김병완칼리지 http://cafe.naver.com/collegeofkim
*네이버 블로그: 김병완작가 https://blog.naver.com/briankim913
책 속에서
인생이란 매우 이해하기 어려운 성질을 가지고 있다. 우리가 어떤 태도를 취하느냐에 따라서 인생의 방향과 성격과 모습이 결정된다. 다시 말해, 우리의 인생은 우리가 어떤 ‘사건’을 만났는지에 따라 결정되는 것이 아니라, 우리가 어떤 ‘태도’를 보이느냐에 따라서 판가름 나는 것이다. 인생을 잿빛으로 색칠할 것인지, 아니면 무지개 빛으로 색칠할 것인지는 오롯이 우리 스스로 결정한다는 것이다.
_32페이지
어째서 공부를 하는 것이 건강과 장수의 비결이 될 수 있을까? 그것은 바로 신비한 우리 뇌의 특성 때문이다. 우리의 건강과 장수의 최대의 적은 바로 ‘노화’이다. 그런데 이 노화는 바로 ‘뇌’에서부터 시작된다고 해도 과언이 아니다. 노화함에 따라 우리 뇌의 뇌신경 세포인 뉴런은 축색돌기와 수지상돌기와 같은 실가지들이 움츠러들게 된다. _46페이지
자신의 내면에 무거운 생각과 신념이 있고 내공이 쌓인 사람일수록 웬만한 일들은 웃어넘길 수 있는 여유가 있다. 자신의 내면에 힘이 없고 아무것도 없는 빈껍데기와 같은 사람일수록 사소한 일에도 화를 내고 분노를 표출한다. 작은 일에 화를 잘 내면 낼수록 자신의 존재감과 영향력은 오히려 약해진다는 사실을 명심하라. 두렵고 자신이 없는 개일수록 더 많이 짖는 법이다. _74페이지
두려움을 극복할 수 있을 때 우리는 온전한 내가 될 수 있다. 두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 지금 가진 것에 대한 집착과 미련을 버리는 것이다. 타인의 시선에서 자유로우며 멋지게 나만의 삶을 사는 이들의 공통점은 바로 두려움을 극복할 줄 아는 힘이 있다는 것이다. _113페이지
‘벤저민 프랭클린 효과’라는 것이 있다. 이것은 누군가와 친해지고 싶다면 그 사람에게 어떤 부탁을 하라는 것이다. 놀랍게도 부탁을 받은 사람은 부탁을 한 상대방을 예전에는 싫어했더라도 부탁을 받고부터는 부탁을 한 상대방에게 호감을 느끼고, 미소를 지어 보내고, 친밀감을 느끼게 된다는 것이다. 타인에게 먼저 친절한 사람은 어디에 가도 그곳을 천국으로 만드는 마법을 지니고 있다. _150페이지
웃음은 매우 쉽고 놀랍게 이러한 충격을 뇌에게 선사해준다. 그 결과, 우리의 사고가 굉장히 명료해지고 창조력이 향상되며 뇌의 모든 부분이 정상적으로 활동한다. 또한 우리가 웃을 때 생기는 에너지는 기쁘고 즐겁고 유쾌한 모든 일을 불러들이는 큰 자석과 같은 역할을 한다. 우리가 웃으면 이 세상은 우리에게 웃음과 같은 진동을 가진 좋은 것들로 우리에게 동조한다. _206페이지
당신은 누군가를 위해 울어본 일이 있는가? 마지막으로 누군가의 삶에 눈길을 건네고 진심 어린 마음을 써본 적은 언제였는가? 평소 주변에 관심도 갖지 않던 사람이 있다면 용기를 내 먼저 인사를 건네 보자. 어느 날은 눈도 마주치지 않고 가방만 건네받았던 아내의 눈동자를 오래 바라보자. 다른 사람을 행복하게 하는 방법은 생각보다 간단하다. _229페이지
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어째서 공부를 하는 것이 건강과 장수의 비결이 될 수 있을까? 그것은 바로 신비한 우리 뇌의 특성 때문이다. 우리의 건강과 장수의 최대의 적은 바로 ‘노화’이다. 그런데 이 노화는 바로 ‘뇌’에서부터 시작된다고 해도 과언이 아니다. 노화함에 따라 우리 뇌의 뇌신경 세포인 뉴런은 축색돌기와 수지상돌기와 같은 실가지들이 움츠러들게 된다. _46페이지
자신의 내면에 무거운 생각과 신념이 있고 내공이 쌓인 사람일수록 웬만한 일들은 웃어넘길 수 있는 여유가 있다. 자신의 내면에 힘이 없고 아무것도 없는 빈껍데기와 같은 사람일수록 사소한 일에도 화를 내고 분노를 표출한다. 작은 일에 화를 잘 내면 낼수록 자신의 존재감과 영향력은 오히려 약해진다는 사실을 명심하라. 두렵고 자신이 없는 개일수록 더 많이 짖는 법이다. _74페이지
두려움을 극복할 수 있을 때 우리는 온전한 내가 될 수 있다. 두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 지금 가진 것에 대한 집착과 미련을 버리는 것이다. 타인의 시선에서 자유로우며 멋지게 나만의 삶을 사는 이들의 공통점은 바로 두려움을 극복할 줄 아는 힘이 있다는 것이다. _113페이지
‘벤저민 프랭클린 효과’라는 것이 있다. 이것은 누군가와 친해지고 싶다면 그 사람에게 어떤 부탁을 하라는 것이다. 놀랍게도 부탁을 받은 사람은 부탁을 한 상대방을 예전에는 싫어했더라도 부탁을 받고부터는 부탁을 한 상대방에게 호감을 느끼고, 미소를 지어 보내고, 친밀감을 느끼게 된다는 것이다. 타인에게 먼저 친절한 사람은 어디에 가도 그곳을 천국으로 만드는 마법을 지니고 있다. _150페이지
웃음은 매우 쉽고 놀랍게 이러한 충격을 뇌에게 선사해준다. 그 결과, 우리의 사고가 굉장히 명료해지고 창조력이 향상되며 뇌의 모든 부분이 정상적으로 활동한다. 또한 우리가 웃을 때 생기는 에너지는 기쁘고 즐겁고 유쾌한 모든 일을 불러들이는 큰 자석과 같은 역할을 한다. 우리가 웃으면 이 세상은 우리에게 웃음과 같은 진동을 가진 좋은 것들로 우리에게 동조한다. _206페이지
당신은 누군가를 위해 울어본 일이 있는가? 마지막으로 누군가의 삶에 눈길을 건네고 진심 어린 마음을 써본 적은 언제였는가? 평소 주변에 관심도 갖지 않던 사람이 있다면 용기를 내 먼저 인사를 건네 보자. 어느 날은 눈도 마주치지 않고 가방만 건네받았던 아내의 눈동자를 오래 바라보자. 다른 사람을 행복하게 하는 방법은 생각보다 간단하다. _229페이지
목차
목차
프롤로그
01 행복이란 무엇인가
02 긍정은 그 어떤 재산보다 귀하다
03 머리와 가슴을 항상 펴라
04 엉뚱한 생각과 행동을 해보라
05 쉽게 좌절하지 마라
06 누구보다 자주, 크게 웃어라
07 좋은 습관 하나를 만들어라
08 가족을, 친구를, 동료를 행복하게 하라
09 아들의 책상에 앉아보라
10 강점을 발견하라
11 한 번 더 감사하라
12 30분 더 잠을 청하라
13 10년 후의 나를 그려보라
14 한 달에 한 번은 서점에 들러라
15 달리기를 멈추고 천천히 걸어라
16 사랑하는 것에 집중하라
17 함부로 잘난 체하지 마라
18 쉽게 화내지 마라
19 비난이나 비방에 흔들리지 마라
20 좋아하는 일을 시작하라
21 많이 베풀고, 나누라
22 감성보다 영성을 자극하라
23 때로는 무모한 일을 하라
24 행복하다고 소리 내어 말하라
25 한 가지의 배움도 중요시하라
26 불안한 미래를 조급해하지 마라
27 나는 최고다, 잘할 수 있다
28 매력적인 사람이 되라
29 어휘력은 삶의 질을 높인다
30 3년 독서의 법칙을 실천하라
31 걱정과 근심을 내려놓아라
32 두렵다면 이미 행복한 것이다
33 분노를 멀리하라
34 지금 필요한 목표를 다시 세워라
35 더 벌지 못해서 전전긍긍하지 마라
36 베이스캠프의 법칙
37 하룻밤, 나그네 같은 삶이다
38 공부의 기쁨을 느껴라
39 계획은 빠듯하게 잡아라
40 15:4의 법칙을 활용하라
41 파도가 있어야 바다다
42 실패는 즐거운 일이다
43 남은 절반의 삶을 갈망하라
44 친절하고 상냥하라
45 두려웠던 일과 마주하라
46 해결책을 찾아라
47 때로는 바보같이 살아라
48 미안하다고 말하라
49 삶을 조금씩 단순화하라
50 마흔의 청년들에게
51 안정된 삶은 무엇일까?
52 나만의 성공 기준을 세워라
53 인생의 낙오자가 된 것 같을 때
54 매일 달리듯이 살지 마라
55 성공을 결정짓는 한 끗 차이
56 자신을 믿으라
57 진심으로 몰입하라
58 1인 기업의 CEO가 되라
59 습관과 이별하라
60 똑같이 생각하면 똑같이 산다
61 어제와 다르게 살아라
62 지식보다 상상력이다
63 독서하라
64 유쾌한 사람이 되라
65 불편함을 즐겨라
66 담대하게 꿈꿔라
67 일터를 천국으로 만들어라
68 타인의 삶을 흉내 내지 마라
69 멋지게 실패하라
70 자신을 위험 속에 던져라
71 남을 위해 눈물을 흘려라
72 나는 행복하다
73 부의 초기 온도를 높여라
74 남과 다른 길을 가라
75 좋은 말을 마법과 같다
76 물질에 치우지지 마라
77 요즘 어떠십니까?
78 매일 매일이 기적이다
프롤로그
01 행복이란 무엇인가
02 긍정은 그 어떤 재산보다 귀하다
03 머리와 가슴을 항상 펴라
04 엉뚱한 생각과 행동을 해보라
05 쉽게 좌절하지 마라
06 누구보다 자주, 크게 웃어라
07 좋은 습관 하나를 만들어라
08 가족을, 친구를, 동료를 행복하게 하라
09 아들의 책상에 앉아보라
10 강점을 발견하라
11 한 번 더 감사하라
12 30분 더 잠을 청하라
13 10년 후의 나를 그려보라
14 한 달에 한 번은 서점에 들러라
15 달리기를 멈추고 천천히 걸어라
16 사랑하는 것에 집중하라
17 함부로 잘난 체하지 마라
18 쉽게 화내지 마라
19 비난이나 비방에 흔들리지 마라
20 좋아하는 일을 시작하라
21 많이 베풀고, 나누라
22 감성보다 영성을 자극하라
23 때로는 무모한 일을 하라
24 행복하다고 소리 내어 말하라
25 한 가지의 배움도 중요시하라
26 불안한 미래를 조급해하지 마라
27 나는 최고다, 잘할 수 있다
28 매력적인 사람이 되라
29 어휘력은 삶의 질을 높인다
30 3년 독서의 법칙을 실천하라
31 걱정과 근심을 내려놓아라
32 두렵다면 이미 행복한 것이다
33 분노를 멀리하라
34 지금 필요한 목표를 다시 세워라
35 더 벌지 못해서 전전긍긍하지 마라
36 베이스캠프의 법칙
37 하룻밤, 나그네 같은 삶이다
38 공부의 기쁨을 느껴라
39 계획은 빠듯하게 잡아라
40 15:4의 법칙을 활용하라
41 파도가 있어야 바다다
42 실패는 즐거운 일이다
43 남은 절반의 삶을 갈망하라
44 친절하고 상냥하라
45 두려웠던 일과 마주하라
46 해결책을 찾아라
47 때로는 바보같이 살아라
48 미안하다고 말하라
49 삶을 조금씩 단순화하라
50 마흔의 청년들에게
51 안정된 삶은 무엇일까?
52 나만의 성공 기준을 세워라
53 인생의 낙오자가 된 것 같을 때
54 매일 달리듯이 살지 마라
55 성공을 결정짓는 한 끗 차이
56 자신을 믿으라
57 진심으로 몰입하라
58 1인 기업의 CEO가 되라
59 습관과 이별하라
60 똑같이 생각하면 똑같이 산다
61 어제와 다르게 살아라
62 지식보다 상상력이다
63 독서하라
64 유쾌한 사람이 되라
65 불편함을 즐겨라
66 담대하게 꿈꿔라
67 일터를 천국으로 만들어라
68 타인의 삶을 흉내 내지 마라
69 멋지게 실패하라
70 자신을 위험 속에 던져라
71 남을 위해 눈물을 흘려라
72 나는 행복하다
73 부의 초기 온도를 높여라
74 남과 다른 길을 가라
75 좋은 말을 마법과 같다
76 물질에 치우지지 마라
77 요즘 어떠십니까?
78 매일 매일이 기적이다
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