출판사 서평
“내 딸 결혼식에서 내밀 명함만 있었더라도”
- 100세 시대, 은퇴 이후를 행복하게 건너는 법
“다시 태어난다면, 아니 다시 젊은 시절로 돌아간다면,
먼 훗날을 위해 오늘을 희생 제물처럼 바치는
그런 생활은 다시는 하지 않을 겁니다.” (은퇴남 A씨, 57세)
호남대학교 사회복지학과의 한혜경 교수(노인복지)는 지난 10여 년 동안 1000명에 달하는 대한민국 은퇴자(그 중 90퍼센트 이상이 ‘은퇴남’이었다)들을 만나왔다. 특히 베이비붐 세대 은퇴자 300여 명에 대해서는 심층면접까지 실시했다. 하지만 연구를 위해 ...
“내 딸 결혼식에서 내밀 명함만 있었더라도”
- 100세 시대, 은퇴 이후를 행복하게 건너는 법
“다시 태어난다면, 아니 다시 젊은 시절로 돌아간다면,
먼 훗날을 위해 오늘을 희생 제물처럼 바치는
그런 생활은 다시는 하지 않을 겁니다.” (은퇴남 A씨, 57세)
호남대학교 사회복지학과의 한혜경 교수(노인복지)는 지난 10여 년 동안 1000명에 달하는 대한민국 은퇴자(그 중 90퍼센트 이상이 ‘은퇴남’이었다)들을 만나왔다. 특히 베이비붐 세대 은퇴자 300여 명에 대해서는 심층면접까지 실시했다. 하지만 연구를 위해 진행됐던 그들과의 만남은 저자에게 또 다른 부담감으로 다가왔다. 그래서 그 ‘마음의 빚’을 갚기 위해 펴낸 책이 신간 《남자가, 은퇴할 때 후회하는 스물다섯 가지》(아템포 펴냄)다.
[내가] 이 책을 쓰게 된 이유는 (…) 은퇴자들 때문이다. (…) 때로는 고통스럽고 때로는 슬펐던, ‘은퇴 순간의 진실’을 그냥 묻어둘 수 없었다. 그들에게 진 빚을 갚는 길은 (…) 인생의 후배들에게 생생한 삶의 현실, 혹은 진실을 전해주는 것이라고 생각했다. (‘저자의 글’ 중에서)
수많은 은퇴남들을 만나면서 저자에게 가장 크게 떠올랐던 단어가 바로 ‘후회’였다. ‘지금 알고 있는 걸 그때는 왜 몰랐을까?’ ‘지금 이런 생각이 들 줄 진작 알았더라면’ 같은 그들의 말 속에는 항상 ‘후회’가 가슴 깊이 자리 잡고 있었다. 그렇다면 저자가 보고 들은 은퇴남들의 후회 목록에는 어떤 것들이 들어 있었을까?
은퇴를 돈의 문제라고만 생각하고 있다면
당신은 지금, 은퇴 후의 후회 목록을 ‘있는 힘껏’
늘려가고 있는 것이다!
은퇴남 C씨(58세)를 보자. 그는 회사에서 준 은퇴준비 휴가 6개월마저 반납하고 일할 정도로 회사에 자신의 인생을 ‘올인’했다. 회사생활도 성공적으로 잘한 편이다. “이거 내 입으로 말하긴 좀 쑥스럽지만 능력, 카리스마 모두 좋았거든요.” 하지만 은퇴 후 자신의 삶을 돌아보며 회사에 전부를 바쳤던 자신의 젊은 날이 너무나 후회가 됐다.
“더 힘든 건 내 꼴이 이게 뭔가, 하는 생각이 자꾸 들고 심리적으로 위축된다는 점이죠. 도대체 갈 데가 없어요. 집 근처 복지관에 나가서 칠십 넘은 어르신들과 바둑, 장기 두고 있는 나 자신의 모습이 너무 낯설고……. 며칠 전에는 사사건건 시비를 거는 어르신한테 대판 성질을 부리고는 문을 쾅 닫고 나와버렸어요.”
C씨의 후회는 돈의 문제가 아니었다. 자신 앞에 남겨진 그 많고 많은 시간을 어떻게 써야 할지 도무지 알 수 없는 데서 오는 ‘비참함’이 당혹스러웠던 것이다. 저자는 말한다. 100세 시대를 제대로 살아내기 위해서는 회사 일에만 ‘올인’해서는 안 된다고. 자신에게 맞는 ‘놀이 같은 일’, ‘일 같은 놀이’를 몇 개쯤은 만들어둬야 한다고. 책을 보면 저자가 만난 은퇴남들의 후회 목록은 너무나 다양하다. 그만큼 그들(우리)이 젊은 날에 놓치고 있었던 것이 많았다는 뜻이기도 하다.
인생의 한창 때 나만의 시간을 가졌더라면, 동료와 후배들에게 친절했더라면, ‘아무 데’나 최선을 다하지 않았더라면, 나를 ‘돈 버는 기계’로 만들지 않았더라면, 자식에 대한 투자에 상한선을 정했더라면, 마흔에 ‘불혹’보다 ‘열정’을 가졌더라면, 꿈을 담은 ‘나만의 명함’을 만들었더라면, 혼자 사는 기술을 익혔더라면…….
저자는 은퇴남들의 후회 목록에는 돈만 있는 게 아니라는 점을 강조한다. 분명 은퇴 자금은 아주 중요하다. 하지만 돈 때문에 포기해야 했던 수많은 인간적인 삶의 가치들도 돈만큼이나 중요했다.
하지만 정말 돈만이 문제일까? 수많은 은퇴자를 만나본 나는 자신 있게 말할 수 있다. 돈이 전부는 아니라고. 오히려 돈 때문에, 가족 부양에 대한 책임 때문에 포기할 수밖에 없었던 것들이 바로 돈만큼이나 비중 있는 당신의 후회 목록이라고. (‘저자의 글’ 중에서)
저자는 지금이 ‘100세 시대’이기 때문에 더더욱 은퇴에 대한 진지한 고민이 절실하다고 강조한다. 인생 6, 70년 시대의 ‘은퇴’란 오히려 축복이었다. 자신의 사회적 몫을 다했다는 뜻이었고, 이후에는 여생을 좀 누리다 조용히 세상을 떠나면 됐다. 하지만 100세 시대의 은퇴는 또 다른 50년의 생이 기다리고 있다는 뜻이다. 그렇기에 “삶 전체를 어떻게 행복하게 이끌 것인가에 대한 계획이 더 절실히 필요한 것이다.”
100세 시대에 행복한 은퇴생활을 보내기 위해서 가장 시급한 것은 인생을 보는 패러다임을 바꿔야 한다. 현재 직장과 일에 모든 걸 거는 순간 불행한 은퇴 이후가 우리를 기다리기 시작한다. 그래서 저자는 다음의 것들을 제안한다.
● 월급에서만 행복을 찾지 말고 ‘행복의 포트폴리오’ 효과를 극대화할 수 있는 일, 놀이, 취미생활을 찾아라. 직장과 집 사이에 즐길 만한 ‘제3의 공간’을 확보하라.
● 무엇보다도 ‘100세 시대에는 무엇이 최선인가?’에 대해 깊이 생각하고 고민하라.
● ‘건강한 자기중심성’이 필요하다. 성과를 스스로에게도 돌리고, 자신이 진정 원하는 삶을 살라.
● 미리 ‘가족관계의 기술’을 배워라. 가족 간의 사랑에도 전략과 기술이 필요하다. 가족에 대한 과도한 책임감에서 벗어나 자신의 생각과 감정에도 충실하라.
● 자녀에 대한 투자에 상한선을 정하고, 자신과 부부의 노후도 준비하라.
● ‘불혹’을 꿈꾸지 말고 ‘열정’을 키워라. 다양한 일에 도전하고 여러 우물을 파야 적은 돈이라도 평생 계속 벌 수 있다.
● 고독과 친해지고 혼자 사는 기술을 터득하라. 관계의 소중함을 기억하고 평생 친구 세 명 정도는 꼭 만들어라.
먼저 시행착오를 겪은 인생 선배들의 솔직한 고백 앞에 지금의 3, 40대(특히 남성)가 귀를 기울인다면, 그들의 인생 2막은 훨씬 더 다채롭게 빛날 수 있을 것이다. 브라보, 유어 라이프! 브라보, 유어 세컨드 액츠!(Bravo, Your Life! Bravo, Your Second Acts!)
※ 은퇴 전에 꼭 기억해야 할 남자의 은퇴 십계명
1계명‘100세 시대’의 의미를 깊이 생각하라 · 2계명자신만의 취미를 세 개 이상 만들라 · 3계명스스로를 ‘돈 버는 기계’로 만들지 말라 · 4계명후배와 동료들에게 희망을 준 사람으로 기억되라 · 5계명자식에게 돈과 인생 모두를 걸지 말라 · 6계명아내와는 무조건 친해 두라 · 7계명‘불혹’ 하지 말고 ‘열정’ 하라 · 8계명다양한 일에 준(準)전문성을 갖추라 · 9계명꿈을 담은 자신만의 명함을 만들라 · 10계명혼자 사는 기술을 지금부터 배우라

“돌이켜보니까, 나 자신한테 너무 가혹했어요. 나 자신을 위한 사치가 꼭 필요했는데…….”
A씨(57세)의 말을 듣고, ‘사치’라는 단어가 가슴에 와닿았다.
“사치……, 라고요?”
A씨가 대답했다.
“예. 어렸을 때 하도 가난하게 자라서 그런지 모르지만, 사치는 다 나쁜 건 줄로만 생각하며 살았거든요. 개미처럼 항상 뭔가 열심히 일하고 돈을 벌어야 한다는 강박관념도 너무 컸고요.”
“그렇죠. 게다가 사치를 하려면 돈이 필요하다고 생각들 하지요.”
내 말에 A씨가 대답했다.
“그랬죠. 그런데 은퇴하고 보니까, 작지만 확실한 사치를 누렸던 사람들이 하나둘 눈에 띄더군요. 특히 악기 하나쯤 연주할 수 있는 사람이 제일 부러워요.” (…)
A씨는 계속 말을 이어갔다.
“지금 생각해보니까 돈 때문에 뭘 못한다는 건 변명에 지나지 않았어요. 내가 아무 취미도 갖지 못한 건 돈보다는 마음이 움츠러들었기 때문이죠.”
“아, 예…….”
“내가 정말로 좋아하는 게 뭘까? 재미있는 게 뭘까? 진작 고민했어야 했는데…… 그럴 만한 마음의 여유가 없었어요.”
A씨가 이런 생각을 하게 된 건 며칠 전에 갔다 온 친구 딸의 결혼식 때문이라고 했다. 10년 전 부인과 사별한 후에 혼자 남매를 키워온 A씨의 친구가 딸을 결혼시키는 자리였는데, 친구가 딸의 결혼을 축하하는 의미로 클라리넷을 연주했던 것이다. 결혼식장은 그야말로 감탄과 감동의 도가니가 되었다고 한다.
“친구들 모두 눈물을 흘렸어요. 그런데 그 눈물은 슬퍼서 나는 게 아니었어요. 사실 처음에는 걱정했죠. 상처(喪妻)한 후에 혼자 남매를 키워온 친구가 얼마나 힘들었을까, 그렇게 고생하며 키운 딸을 시집보내는 친구가 너무 초라하고 불쌍해 보이면 어떻게 하나. 그런데 그건 모두 기우였어요. 그날 클라리넷 연주를 하는 친구가 어찌나 당당하고 멋져 보이던지……. 슬픔이 아름다움으로 승화되는 느낌이랄까, 아무튼 그 날 ‘나도 저렇게 멋있게 살고 싶다’는 생각이 절로 들더군요.” [첫 번째 후회_악기 하나쯤 연주할 수 있었더라면 : 19~20쪽]


“돌아보니까, 30대가 문제였어요. 그런데도 아무것도 모르고 자신만만했으니…….”
마흔아홉이던 어느 날, 출근길 지하철에서 ‘공황장애’를 경험했던 H씨(51세)의 말이다. 가슴이 답답해오면서 숨쉬기가 힘들 정도의 통증을 느꼈던 그는 쓰러지면 그냥 죽어버릴 것 같은 공포감이 통증보다 훨씬 더 힘들었다고 했다. MRI를 찍는 등 온갖 검사를 다 끝내고 한 달이 지난 후에야 그게 소위 그 유명한 공황장애라는 걸 알게 된 H씨는 그때서야 자신의 몸이 완전히 망가졌다는 사실을 인정할 수밖에 없었다.
그런 H씨가 문제의 씨앗은 30대에 이미 뿌려졌다고 말하고 있는 것이다. 내가 물었다.
“30대에 이미 공황장애의 기미가 보였던 건가요?”
“아니에요. 그런 뜻이 아니고요. 그때부터 몸이 망가지기 시작했다는 뜻이죠.”
그는 덧붙였다.
“30대가 가장 왕성한 때 아닙니까? 회사생활에 적응하느라고 한창 힘들기도 했고요. 술, 담배 많이 하고, 회식 가서 고기 많이 먹고, 그러다 보니 살이 찌고 배도 나오기 시작하더라고요. 운동해야 한다는 건 알고 있었지만 헬스 다니는 것도 스트레스라서 오래 하지 못했죠.
“아, 이해가 가요. 다 쓰지 못한 헬스 회원권이 제일 아깝더라고요.”
“하하. 누구나 그럴 겁니다. 아무튼 그 지경인데도 ‘아직 30대니까’라고만 생각했으니, 지금 생각하면 참 한심하죠.”
내가 다시 물었다.
“만일 30대 그 시절로 다시 돌아갈 수 있다면 어떻게 몸을 관리하시겠어요?”
H씨는 잠시 생각하더니 대답했다.
“우선 ‘정신력’에 대한 엉뚱한 믿음부터 없애야겠죠.”
“정신력에 대한 믿음이라고요?”
“예. 정신력이 몸보다 더 중요하다는 둥 정신력으로 몸을 버틸 수 있다는 둥 하는 그런 오해 말이에요. 저는 죽을 고비를 넘기면서 비로소 정신력이란 게 체력이라는 껍데기 없이는 아무 힘도 쓸 수 없는 거라는 걸 깨달았어요.” [열 번째 후회_내 몸을 조금 더 소중히 다뤘더라면 : 98~99쪽]


하지만 기억하라! 일의 소중함 때문에, 월급의 힘 때문에 포기해야 했던 많은 것들이 바로 당신이 은퇴할 때 후회하는 목록이라는 것을. 따라서 삶을 자주 점검할 필요가 있다. 너무 일에만 목숨 걸며 살고 있는 건 아닌지, 주변의 기대 때문에 당신의 능력에 비해 너무 많은 일을 하고 있는 건 아닌지 자신을 돌아보라.
은퇴 후에 가장 먼저 부딪히는 현실적인 문제는 ‘오늘 하루를 어떻게 행복하게 보낼 것인가?’ 하는 문제다. 마땅한 ‘프로그램’이 없다면 하루는 잔인하도록 길다. 그래서 ‘벌이로서의 일’도 중요하지만 ‘놀이로서의 일’도 중요하다. 나를 표현할 수 있는 일, 내가 정말 좋아할 수 있는 일 또한 중요하다.
은퇴 후에 당신은 어떻게 하루를 보낼 생각인가? 당신의 정체성을 확인할 수 있는 또 다른 일이 무엇인지 생각해보았는가? 당신에게 맞는 맞춤형 놀이(일)를 세 개쯤은 개발해놓았는가? 악기 하나쯤 연주할 수 있는 ‘사치’를 자신에게 허용하고 있는가?
이제부터라도 월급에서만 행복을 찾지 말고 ‘행복의 포트폴리오’ 효과를 극대화할 수 있는 일, 놀이, 취미활동을 찾아보라. 내가 정말 좋아하는 게 뭘까? 재미있는 게 뭘까? 심각하게 고민하라. 직장과 집사이에 즐길 만한 ‘제3의 공간’을 확보하라. [한혜경 교수의 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들 1 : 64~65쪽]

목차
저자의 글 남자가 은퇴할 때……
1부. 정말 일밖에 몰랐구나
첫 번째 후회 악기 하나쯤 연주할 수 있었더라면
두 번째 후회 인생의 한창 때 나만의 시간을 가졌더라면
세 번째 후회 노는 만큼 성공한다고 하더니
네 번째 후회 동료와 후배들에게 좀 더 친절했더라면
다섯 번째 후회 내 일을 정말 좋아했더라면
여섯 번째 후회 아무 데나 최선을 다하지 않았더라면
# 한혜경 교수의 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들 1
2부. 나 자신을 너무 함부로 대했구나
일곱 번째 후회 나를 ‘돈 버는 기계’로 만들지 않았더라면
여덟 번째 후회 외로움과 좀 더 친하게 지냈더라면
아홉 번째 후회 성급한 대박을 좇지 않았더라면
열 번째 후회 내 몸을 조금 더 소중히 다뤘더라면
열한 번째 후회 치열했던 그때부터 글을 썼더라면
열두 번째 후회 나만의 멋과 매력을 가꿨더라면
# 한혜경 교수의 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들 2
3부. 나와 가족의 간격이 이렇게 넓었다니
열세 번째 후회 가족에게 좀 더 당당한 모습을 보여줬더라면
열네 번째 후회 자식에 대한 투자, 상한선을 정했더라면
열다섯 번째 후회 아내와 함께 노는 ‘기회’를 놓치지 않았더라면
열여섯 번째 후회 물질보다 경험을 더 많이 소비했더라면
열일곱 번째 후회 감정을 전하는 법을 미리 배웠더라면
열여덟 번째 후회 여자들처럼 사는 법을 배웠더라면
# 한혜경 교수의 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들 3
4부. 내 남은 인생이 아직도 50년이다
열아홉 번째 후회 마흔, ‘불혹’도 좋지만 ‘열정’을 가졌더라면
스무 번째 후회 평생 친구 세 명쯤 만들어뒀더라면
스물한 번째 후회 누군가에게 희망을 주는 사람이었더라면
스물두 번째 후회 꿈을 담은 나만의 명함을 만들었더라면
스물세 번째 후회 혼자 사는 기술을 익혔더라면
스물네 번째 후회 ‘도와달라!’ 소리치는 법을 배웠더라면
스물다섯 번째 후회 돈, ‘유비무환’을 좀 더 진지하게 생각했더라면
# 한혜경 교수의 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들 4
참고문헌