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    명륜동 행복한 상담실

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    명륜동 행복한 상담실

    • 선안남 저
    • 한빛비즈
    • 2015년 04월 30일
    • 정가
      15,000원
    • 판매가
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    위시리스트
    에디터의 한마디

    지금 우리에게는 마음을 열고 귀를 기울여줄 상담사가 필요하다. 10년간 500여 명의 사람들을 만난 따뜻한 상담사의 심리 테라피 - MD 추천

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    - [0]
    ISBN: 9791157840120 344쪽 152 x 200 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    10년간 500여 명의 사람들을 만난 따뜻한 상담사의 심리 테라피
    지금 우리에게는 마음을 열고 귀를 기울여줄 상담사가 필요하다

    잠시, 어제 하루를 돌아보길 바란다. 어제도 당신은 늦은 밤 집에 들어갔다. 불 꺼진 거실을 지나 간단히 몸을 씻고 겨우 고단한 몸을 누인 후 눈을 감기까지 당신은 무슨 생각을 했는가? 하루 동안 있었던 일, 처리하지 못한 업무, 나를 힘들게 했던 사람, 내일 해야만 하는 과제 등 잡다한 생각 속에 당신 자신에 대한 생각은 있었는가?
    우리는 매일 다양한 타인과 부딪히면서 타인을 이해해보기 위해 ...
    10년간 500여 명의 사람들을 만난 따뜻한 상담사의 심리 테라피
    지금 우리에게는 마음을 열고 귀를 기울여줄 상담사가 필요하다

    잠시, 어제 하루를 돌아보길 바란다. 어제도 당신은 늦은 밤 집에 들어갔다. 불 꺼진 거실을 지나 간단히 몸을 씻고 겨우 고단한 몸을 누인 후 눈을 감기까지 당신은 무슨 생각을 했는가? 하루 동안 있었던 일, 처리하지 못한 업무, 나를 힘들게 했던 사람, 내일 해야만 하는 과제 등 잡다한 생각 속에 당신 자신에 대한 생각은 있었는가?
    우리는 매일 다양한 타인과 부딪히면서 타인을 이해해보기 위해 애쓰는 시간을 갖는다. 어떤 날은 타인과의 문제가 생각의 전부이기도 하다. 그런데 정작 나 자신을 굽어보는 시간은 적거나, 아예 없다. 우리는 실상 자신에게 가장 외면당한다. 사실 우리가 가장 먼저 돌아보고 이해해야 하는 것은 바로 자기 자신임에도 불구하고 말이다.
    내가 나를 이해하지 못하면 자기 안의 테두리를 깰 수 없고, 그러면 타인에게로 나아갈 수 없다. 그런데도 우리는 관계에서 문제가 생겼을 때 타인에 대해서만 생각한다. 어쩌면 우리는 자기 자신을 제대로 아는 것을 두려워하는 것인지도 모른다.
    관계에 지치고, 자신을 질책하기만 하는 당신을 위해, 여기 따뜻한 상담사를 소개한다. 온전히 당신에게로 돌아가는 시간을 만들어줄 편안한 상담실을 소개한다. 마음을 열고 귀를 기울여주는 이가 단 한 사람이라도 있을 때, 우리는 비로소 진짜 나와 만날 수 있고, 풀리지 않았던 문제를 해결할 수 있다.
    글로 공감하고 그림으로 치유하는 책
    생생한 상담 사례, 색을 칠하는 동안 마음이 치유되는 심리 컬러링
    철학자 비트겐슈타인은 “말할 수 없는 것에 대해서는 침묵해야 한다”고 했다. 하지만 상담의 경우 이 말은 전적으로 틀리다. 말할 수 없는 것에 대해 우리는 애 써야 한다. 말할 수 있는 것으로 만들기 위해 전력투구해야 한다. 말해지는 순간까지 온 마음을 다해야 한다. 그것만이 자기를 이해하고, 타인으로 나아가는 시작이다.
    이 책에는 마음속 응어리를 끄집어내어 이야기를 나눔으로써 치유된 사람들의 사례가 가득하다. 저마다 다른 사연이지만, 가만 들여다보면 우리가 일상에서 흔히 겪는 마음의 문제들이다. 사연마다 마음 깊이 공감하고 나면, 일렁이는 마음을 어루만져줄 심리 컬러링 그림이 실려 있다. 따뜻한 그림에 색을 칠하는 동안 당신의 마음은 조금씩 나아질 것이다.
    말 못하고 뒤척이는 밤 대신, 쏟아내며 내 마음을 더듬어가는 시간을 만들어야 한다. 말해지지 못했던 것들을 내 앞에 펼쳐놓고, ‘힘들었니? 고생했다’ 하고 쓰다듬어줄 시간이 필요하다. 그러기 위해 아주 낯선 타인과 마주앉아야 한다. 상담사는 낯선 타인이지만, 당신이 스스로에게 손을 내밀게 도와줄 가장 중요한 타인이다. 지치고 힘들 때, 이제 혼자 앓지 말고《명륜동 행복한 상담실》에 놀러가 보자. 거기, 작은 행복의 시작이 당신을 기다리고 있을지도 모른다.

    저자 소개

    선안남
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자 , 예술/취미 저자 , 기타
    • 인기지수 : 233
    최근저서

    글 쓰는 상담심리사. 이화여자대학교 영문학과와 상담심리 대학원을 나왔고 동 대학 및 건국대학교 대학 상담실에서 상담자 수련을 받았다. 세종도서로 선정된 《명륜동 행복한 상담실》을 비롯하여 열두 권의 책을 썼고, 그중 다수의 책이 중국, 대만, 홍콩에서 출간되었다. 현재는 <선안남 심리상담 연구소>를 운영하며 상담, 집필, 강연 활동을 하고 있다. 최근 들어 심리상담실의 문을 두드리는 남자 내담자들이 늘면서, 건강하지 못한 여성상이 여성들을 고통스럽게 하는 것 이상으로, 건강하지 못한 남성상으로 인해 고통받고 있는 남성들이 많다는 사실에 문제의식을 느껴 이 책을 쓰게 되었다.
    첫 딸들에게 ‘사내 남男’자 돌림을 붙여준 증조부의 가부장적 의도에 따라 ‘편안할 안安’ ‘사내 남’, 안남이라는 이름을 받았다. 이 책을 쓰면서 ‘남자를 편안하게 해주는 여자’가 되라는 이름의 운명론을 뛰어넘어, 성별, 나이, 지위에 상관없이 더 많은 사람들이 편안한 마음자리를 찾도록 조력해주는 좋은 상담자이자 작가가 되자는 다짐을 한 번 더 해보게 되었다.  

    《심리학, 사랑에 빠지다》 《괜찮아 괜찮아 괜찮을 거야》 《여자의 하루에 관한 거의 모든 심리학》 《행복을 부르는 자존감의 힘》 《한밤중에 초콜릿 먹는 여자들》 《기대의 심리학》 《스크린에서 마음을 읽다》 《나를 사랑해야 치유된다》 《감정터치》 등 책을 냈으며, 이 가운데 여러 권이 중국과 대만에 번역 출간되었다.

     

    책 속에서

    우리가 경험하는 상처들이 항상 이렇게 긍정적인 방식으로 치유되는 것은 아닙니다. 때로 우리는 상처를 받았음에도 상처받은 줄 모르고 지나치기도 하고, 상처가 나서 취약해진 부위를 덧나게 하는 사람을 마주하거나 그런 상황 속에 내던져집니다. 삶이 언제나 이상적인 방식으로 흘러갈 수는 없겠지요. 하지만 찬찬히 살펴보면 어쩜 그렇게 불운한 일들이 겹겹이 몰아쳐서 한 사람의 마음에 계속된 상처만 남기는지 삶의 가혹한 면을 다시 곱씹게 되는 일들도 비일비재하게 일어납니다.
    상담은 그런 상처를 재방문하고 내게 상처 준 자들을 소환하는 자리입니다. 상처와 제대로 이별하며, 과거와 현재의 고리를 끊는 작업이라고도 할 수 있습니다. 그래서 과거의 상처를 자주 묻고 이야기하게 되지요. 왜냐하면 해결되지 않은 과거의 상처는 어떤 방식으로든(때로는 무척이나 교묘하고 역설적인 방식으로) 우리의 현재를 가로막고 있기 때문입니다.
    _<과거를 반복하지 않기 위해> 상처 준 자들을 소환하기 中

    근본적으로 모든 선물은 우리 마음을 대변합니다. 그리고 마음이 오고가는 문제는 언제, 어디서든 상호성이 전제가 되어야 합니다. 상대의 의사를 확인해보지 않고 일방적으로 선물하는 것은 나에게도, 상대에게도 필요하지 않을 뿐 아니라 관계에 악영향을 미치기도 합니다. 게다가 선물을 하는 나의 의도를 자신이 잘 알지도 못한 채 상대가 그 의도를 알아주지 않았다고 섭섭해 하거나 힘들어한다면, 그 선물 속에 나의 어떤 마음이 담겨 있으며 상대가 그 마음을 알 수 있는가를 확인해보아야 합니다.
    유진 씨에게 이 선물과 관련해 가장 중요한 사실이자, 이 이야기를 하면서 마지막으로 도달한 가장 중요한 통찰 지점은 그녀가 자신의 삶을 통틀어 사람들의 사랑과 인정이라는 선물에 얼마나 목말라 있었던가 하는 것이었습니다. 내가 열심히 타인에게 주고 있지만, 사실은 내가 받고 싶었던 것이 선물이라는 사실이었습니다. 받고 싶은 것을 주었다는 사실이지요.
    _<꼭 사오지 않아도 되는 커피> 주고 있지만 사실은 받고 싶었던 선물 中

    목차

    목차
    프롤로그: 상담실에 앉아, 내담자를 기다리며
    1부 초대
    마음의 문을 열고 들어오세요
    심리 상담이 나를 변화시킬 수 있을까
    : 상담에 대한 오해와 진실
    나는 나에 대해 얼마나 알고 있을까
    : 상담 체크? 리스트
    상담, 내 마음의 목욕탕
    : 당신만의 상담
    2부 마주앉기
    마음과 마음이 연대하는 것
    자기 개방: 손을 내밀어요, 잡아줄게요
    초기 기억: 내 삶을 관통하는 화두
    반복 강박: 과거를 반복하지 않기 위해
    경청: 좋은 대화의 힘
    공감: 호모 엠파티쿠스
    3 거울보기
    외면했던 나를 똑바로 본다는 것
    그림자: 대물림 되는 부모의 그림자
    자아: 내 마음 내 것으로
    욕구: 이상과 현실 사이의 괴리
    패턴: 꼭 사오지 않아도 되는 커피
    발견: 마음의 나이 찾기
    분노: 내 안에는 헐크가 있다
    불안: 불편한 진심
    4 마중
    새로운 나로 산다는 것
    통찰: 나를 위해 살아도 괜찮다
    외상 후 성장: 상처를 극복하기
    관계: 우리 안의 사랑 능력
    변화: 멀리 가려면 함께 가라
    희망: 그럼에도 불구하고
    에필로그: 함께 흘리는 눈물

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