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당신의 눈 다시 젊어질 수 있다 이종호 박사의 그 노안 완전 밝히더라
- 이종호 저
- 느낌이있는책
- 2015년 06월 10일
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정가13,800원
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ISBN: 9788997336944
304쪽
175 x 225 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 200
- 주간 건강/의학/미용: 73위
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책 소개
출판사 리뷰
이종호 안과 전문의가 밝히는 눈이 젊어지는 비결!
당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다
노안, 어쩔 수 없다고 체념하지 마라
우리 몸에서 가장 먼저 늙는 것이 바로 눈이다. 눈에 노화가 오면서 조절?근이 약해져 생기는 노안은 50cm 안팎의 가까운 거리에 있는 글씨나 물체가 흐릿하게 보이는 현상이다. 예전과 달리 가까운 곳의 사물을 볼 때 눈에 자꾸 힘을 주게 되거나, 가까운 곳을 보다가 멀리 볼 때 또는 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 한참을 집중해야만 초점이 잡힌다면, 또한 눈이 쉽게 침침해지고 책을 볼 때 자꾸...
이종호 안과 전문의가 밝히는 눈이 젊어지는 비결!
당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다
노안, 어쩔 수 없다고 체념하지 마라
우리 몸에서 가장 먼저 늙는 것이 바로 눈이다. 눈에 노화가 오면서 조절근이 약해져 생기는 노안은 50cm 안팎의 가까운 거리에 있는 글씨나 물체가 흐릿하게 보이는 현상이다. 예전과 달리 가까운 곳의 사물을 볼 때 눈에 자꾸 힘을 주게 되거나, 가까운 곳을 보다가 멀리 볼 때 또는 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 한참을 집중해야만 초점이 잡힌다면, 또한 눈이 쉽게 침침해지고 책을 볼 때 자꾸만 초점이 흐려지는 증상이 생긴다면 노안을 의심해볼 수 있다. 노안은 신체의 노화에 따른 자연스러운 변화이지만 이를 방치하거나 눈에 맞지 않는 돋보기안경에만 의지하다가는 어지러움이나 두통이 심해지면서 몸의 피로감으로 이어져 삶의 질이 떨어지는 원인이 된다. 따라서 내 눈을 지키는 보다 적극적인 방법을 모색하는 것이 중요하다.
- 4·5·6 맞춤형 노안교정술
평소 생활 습관과 관리 정도에 따라 눈의 노화 속도는 어느 정도 늦출 수 있지만 노안이 오는 것을 완전히 막을 수는 없다. 노안의 가장 손쉬운 해결책은 돋보기안경이다. 그러나 전문가의 진단 없이 무분별하게 착용하는 돋보기는 오히려 남아 있는 조절근의 역할을 차단시켜 노안 진행을 촉진시킬 수 있다. 불편한 돋보기를 벗어 버리고 싶다면 비수술적 방법으로는 노안 렌즈를, 수술적 방법으로는 노안교정술을 선택할 수 있다. 의학 기술이 발달하면서 각 연령에 따라 세분화된 노안교정술이 개발되었는데, 40대에는 경미한 노안을 교정하면서 다가올 노안을 예방하는 40라식, 이미 노안이 진행된 50대에는 인레이렌즈를 삽입해 반영구적으로 노안 시력을 개선하는 노안 렌즈삽입술, 60대 이상 또는 백내장이 왔다면 노안과 백내장을 동시에 개선하는 다초점 인공수정체 삽입술(3D+레이저백내장)을 통해 불편하고 갑갑한 노안에서 벗어날 수 있다.
그리고 노안이 오는 시기에 나타나기 쉬운 백내장, 녹내장, 황반변성, 망막 질환 등의 노인성 안질환은 노안과 혼동해 치료시기를 놓칠 경우 시력이 저하되거나 심하면 실명에 이를 수도 있다. 한번 나빠진 시력은 다시 돌아오지 않는다. 따라서 몸을 정기검진 하듯, 눈 역시 정기검진이 필수이다. 이 책은 눈 건강 상식과 안질환 관련 정보까지 담고 있어 노안은 물론이고 궁극적으로 소중한 눈을 최대한 젊게 유지하도록 돕는다.
추천글
김인규 (한국전쟁기념재단 이사장, 前 KBS 사장)
매일 책을 읽고 글을 써야 하는 사람으로서, 부쩍 나빠지는 시력을 매일 실감하는 요즘이다. 사지가 멀쩡하더라도 읽지 못하고 쓸 수 없다면, 인간의 지적 기능도 동물과 별 차이가 있을까 하는 심정마저 든다. 그런데 이 책에서 이종호 박사는 걱정스러웠던 점들과 궁금했던 점들을 시원하게 밝혀준다. 그리고 무엇보다도 이 책이 주는 가장 큰 장점은 노안도 나아질 수 있다는 희망을 주는 점이다.
박종호 (풍월당 대표, 정신과 전문의)
몸이 천냥이라면 눈이 구백냥이라는 속담이 있듯이 아무리 강조해도 지나치지 않는 눈의 건강. 특히 삶을 영위할 수 있게 하는 눈에 노화가 오면 저항 없이 돋보기 안경을 손에 들지만, 늙어감을 인정하는 그 씁쓸함은 지울 수 없다. 안과전문의 이종호 박사가 제안하는 맞춤형 노안시력 개선법을 통해 노안시력의 회복은 물론, 삶의 활력까지 되찾을 수 있으리라 믿는다.
최경주 (프로골퍼, 최경주 재단 이사장)
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 건강/의학 저자
- 인기지수 : 16
이종호 박사는 신개념 의료 서비스 체계를 갖춘 시력교정 전문 안과 서울밝은세상안과 대표원장으로서 시력교정술의 불모지였던 국내에 라식, 라섹수술 도입 1세대로 일반 시력교정술과 40대, 50대, 60대 연령별 맞춤형 4·5·6 노안교정술 등 노안교정술 개발에 앞장서고 있다. 특히 세계 최초로 ‘이종호 노안지수’를 개발해 노안을 객관적으로 진단, 치료할 수 있는 새로운 노안 개선안을 선보이며 노안 교정 분야에 새 지평을 연 바 있다.
‘이종호 시력노안 연구소’를 설립하고, 노안전문센터를 갖춰 동양인의 눈에 가장 적합하고 안전한 시력교정술 개발과 보급에 앞장섰으며, 2015년 5월 기준 32만 건의 시력교정술을 시행했다. 조선일보, 중앙일보, 동아일보, <MBC 생방송 오늘 아침>, <KBS 무엇이든 물어보세요>, <SBS 뉴스> 방송 등 각종 매체에 수차례 소개된 바 있는 그는 국내 노안 전문의로 명성이 높다.
지은 책으로는 <밝히는 남자>, <눈을 사랑하는 남자>, <밝은세상을 만드는 남자의 라식 이야기>가 있다.
책 속에서
책을 보거나 휴대폰을 보는 등 가까운 거리에 있는 사물이 잘 보이지 않게 되는 현상을 경험하게 된다. 흔히 말하는 ‘노안(老眼)’이 온 것이다. 그런데 노안으로 병원을 찾는 이들 중 상당수가 노안과 원시를 헷갈려한다. 특히 30~40대의 젊은 사람들은 자신이 겪는 증세가 노안이 아닌 원시의 증세라 착각한다. 그도 그럴 것이 근거리의 사물이 잘 보이지 않는다는 점에서 노안은 원시와 많이 닮아 있다.
노안과 원시를 구분하기 위해서는 우선 그 원인을 살펴보아야 한다. 원시는 빛의 굴절 이상이 그 원인이며, 눈으로 들어오는 빛이 굴절되어 물체의 상이 망막의 뒤쪽에 맺히는 현상이다. 그래서 우리의 망막은 실제보다 훨씬 흐려진 상태로 상을 인지하게 된다. 이에 반해 노안은 수정체의 탄성이 떨어져 발생하는 현상이기 때문에 그 원인이 전혀 다르다. 그러니 치료법 또한 달리 접근해야 한다.
- 26~28페이지
노안은 피할 수 없는 신체노화의 자연스러운 과정 중 하나이다. 하지만 노력에 의해 그 시기를 늦추고 정도를 약하게 유지할 수는 있다. 여러 가지 요인으로 인해 노안이 상대적으로 일찍 올 수도, 늦게 올 수도 있다. 특히 눈은 평소 어떻게 관리하느냐에 따라 노화의 진행 정도가 다를 수 있다. 즉, 눈의 나이는 실제 자신의 나이와 다르게 나타날 수 있다. 피부나 치아, 근육 등 다른 신체부위와 같이 눈도 평소 생활습관과 관리 정도에 따라 그 나이가 약간씩 차이가 있다. 즉, 40대이지만 30대의 눈의 나이를 가지는 사람이 있는가하면 50대의 눈의 나이를 보이는 사람도 있다. 예컨대 하루 종일 전자기기를 보고 있다면 눈의 나이는 지금의 실제 나이보다 많을 것이 분명하다. 반면 평소에 눈의 피로를 잘 풀어주고, 눈 스트레칭을 하는 등 관리를 잘한다면 눈의 나이는 실제보다 적다고 할 수 있다
- 39~40페이지
노안이 오면 신체에 특별한 이상이 없는 한 수술로써 시력을 교정할 수 있다. 하지만 수술을 원한다고 해서 누구나 수술을 받을 수 있는 것은 아니다. 무엇보다도 연령의 제한이 있다. 수술이 가능한 연령은 노안이 찾아오는 40대 중반부터 60대 중반 정도까지로 제한되어 있다. 60대 중반 이후부터는 회복력이 떨어져 수술이 적합하지 않다. 실제로 노안 수술을 고려하며 병원을 찾는 분들 중에는 수술에 적합한 연령을 훌쩍 넘겨버려 기회조차 얻을 수 없는 경우도 많았다. 안타까운 일이 아닐 수 없다. 노안수술도 타이밍이 있다는 것을 잊어서는 안 된다.
-52페이지
노안이라고 해도 모두가 같은 증상을 겪는 것은 아니다. 일반적으로 시력 검사를 할 때 멀리 있는 사물이 잘 보이지 않을 때를 근시, 가까이 있는 사물이 잘 보이지 않을 때를 원시, 상이 여러 개 맺힐 때를 난시 등으로 구분해서 진단한다. 노안도 마찬가지다. 노안 또한 증상에 따라 정시노안, 근시노안, 원시노안, 백내장성 노안 등으로 구분할 수 있다.
- 82페이지
노안과 원시를 구분하기 위해서는 우선 그 원인을 살펴보아야 한다. 원시는 빛의 굴절 이상이 그 원인이며, 눈으로 들어오는 빛이 굴절되어 물체의 상이 망막의 뒤쪽에 맺히는 현상이다. 그래서 우리의 망막은 실제보다 훨씬 흐려진 상태로 상을 인지하게 된다. 이에 반해 노안은 수정체의 탄성이 떨어져 발생하는 현상이기 때문에 그 원인이 전혀 다르다. 그러니 치료법 또한 달리 접근해야 한다.
- 26~28페이지
노안은 피할 수 없는 신체노화의 자연스러운 과정 중 하나이다. 하지만 노력에 의해 그 시기를 늦추고 정도를 약하게 유지할 수는 있다. 여러 가지 요인으로 인해 노안이 상대적으로 일찍 올 수도, 늦게 올 수도 있다. 특히 눈은 평소 어떻게 관리하느냐에 따라 노화의 진행 정도가 다를 수 있다. 즉, 눈의 나이는 실제 자신의 나이와 다르게 나타날 수 있다. 피부나 치아, 근육 등 다른 신체부위와 같이 눈도 평소 생활습관과 관리 정도에 따라 그 나이가 약간씩 차이가 있다. 즉, 40대이지만 30대의 눈의 나이를 가지는 사람이 있는가하면 50대의 눈의 나이를 보이는 사람도 있다. 예컨대 하루 종일 전자기기를 보고 있다면 눈의 나이는 지금의 실제 나이보다 많을 것이 분명하다. 반면 평소에 눈의 피로를 잘 풀어주고, 눈 스트레칭을 하는 등 관리를 잘한다면 눈의 나이는 실제보다 적다고 할 수 있다
- 39~40페이지
노안이 오면 신체에 특별한 이상이 없는 한 수술로써 시력을 교정할 수 있다. 하지만 수술을 원한다고 해서 누구나 수술을 받을 수 있는 것은 아니다. 무엇보다도 연령의 제한이 있다. 수술이 가능한 연령은 노안이 찾아오는 40대 중반부터 60대 중반 정도까지로 제한되어 있다. 60대 중반 이후부터는 회복력이 떨어져 수술이 적합하지 않다. 실제로 노안 수술을 고려하며 병원을 찾는 분들 중에는 수술에 적합한 연령을 훌쩍 넘겨버려 기회조차 얻을 수 없는 경우도 많았다. 안타까운 일이 아닐 수 없다. 노안수술도 타이밍이 있다는 것을 잊어서는 안 된다.
-52페이지
노안이라고 해도 모두가 같은 증상을 겪는 것은 아니다. 일반적으로 시력 검사를 할 때 멀리 있는 사물이 잘 보이지 않을 때를 근시, 가까이 있는 사물이 잘 보이지 않을 때를 원시, 상이 여러 개 맺힐 때를 난시 등으로 구분해서 진단한다. 노안도 마찬가지다. 노안 또한 증상에 따라 정시노안, 근시노안, 원시노안, 백내장성 노안 등으로 구분할 수 있다.
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목차
목차
프롤로그 ; 젊다고 안심 말고 늙었다고 포기 말자
밝은세상 STEP 1. know, 제대로 잘 알자
노화, 그 씁쓸한 변화
40대에 벌써 노안(老眼)이라니?!
내 눈의 나이는 몇 살?
돋보기, 과연 그것이 최선인가!
스마트한 세상에 혹사당하는 눈
밝은세상 STEP 2. knock, 용기 있게 힘껏 두드리자
두드려야 밝힌다, 두드려라
노안도 종류가 있다
노안, 인식의 변화가 우선이다
노안(老眼)도 노안(老顔)만큼 신경 써라
눈, 관심만큼 밝아진다
밝은세상 STEP 3. check, 더 꼼꼼하고 깐깐하게
하나, 둘, 셋! 기본부터 챙기자
내 눈의 날씨, 안개 짙음
당뇨로 실명까지?!
헷갈리면 안 돼
내 눈엔 날파리가 산다
밝은세상 STEP 4 care, 아끼고 돌보고 보살피자
노안, 오해부터 풀자
라식 수술이 노안과 백내장을 부추긴다?
습관부터 잡아야 눈을 밝힌다
최고의 명약은 음식이다
줄이고, 피하고, 멀리하라
밝은세상 STEP 5. bright, For 더 밝은세상
4?5?6 노안교정술
소중할수록 깐깐하게!
40대, For 더 밝은세상
50대, For 더 밝은세상
60대, For 더 밝은세상
에필로그 ; 더 밝은세상을 선물하라
프롤로그 ; 젊다고 안심 말고 늙었다고 포기 말자
밝은세상 STEP 1. know, 제대로 잘 알자
노화, 그 씁쓸한 변화
40대에 벌써 노안(老眼)이라니?!
내 눈의 나이는 몇 살?
돋보기, 과연 그것이 최선인가!
스마트한 세상에 혹사당하는 눈
밝은세상 STEP 2. knock, 용기 있게 힘껏 두드리자
두드려야 밝힌다, 두드려라
노안도 종류가 있다
노안, 인식의 변화가 우선이다
노안(老眼)도 노안(老顔)만큼 신경 써라
눈, 관심만큼 밝아진다
밝은세상 STEP 3. check, 더 꼼꼼하고 깐깐하게
하나, 둘, 셋! 기본부터 챙기자
내 눈의 날씨, 안개 짙음
당뇨로 실명까지?!
헷갈리면 안 돼
내 눈엔 날파리가 산다
밝은세상 STEP 4 care, 아끼고 돌보고 보살피자
노안, 오해부터 풀자
라식 수술이 노안과 백내장을 부추긴다?
습관부터 잡아야 눈을 밝힌다
최고의 명약은 음식이다
줄이고, 피하고, 멀리하라
밝은세상 STEP 5. bright, For 더 밝은세상
4?5?6 노안교정술
소중할수록 깐깐하게!
40대, For 더 밝은세상
50대, For 더 밝은세상
60대, For 더 밝은세상
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