반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    외상 후 스트레스 장애 심신 워크북

    외상 후 스트레스 장애 심신 워크북 트라우마 치유를 위한 10주 프로그램

    원제 : Mind-Body Workbook for PTSD

    • Stanley H. Block, Carolyn Bryant Block 저
    • 정도운, 정성수 역
    • 시그마프레스
    • 2015년 07월 01일
    • 정가
      15,000원
    • 판매가
      15,000원 [0% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      450원 적립 [3%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2025년 07월 03일(목)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788968664991 256쪽 200 x 252 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 171

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    트라우마는 대부분 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유되며, 마치 오래된 흉터처럼 과거의 한 부분이 된다. 하지만 당신에게 외상 후 스트레스 장애가 있다면, 트라우마는 당신 삶 속에서 몇 번이고 되?풀이해서 떠올라 스트레스의 원인이 되고, 지금 이 순간에 집중하지 못하게 만들 것이다. 수개월 심지어 수년이 지나도 그 기억들은 사라지지 않고 당신을 붙들고 늘어진다.
    임상적으로 증명된 치료 방법인 심신 연결하기는 이런 힘든 경험들로부터 당신이 회복하고 치유되도록 돕는다. ‘외상 후 스트레스 장애 심신 워크북’은 10주 만에 마칠 수 있는...
    트라우마는 대부분 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유되며, 마치 오래된 흉터처럼 과거의 한 부분이 된다. 하지만 당신에게 외상 후 스트레스 장애가 있다면, 트라우마는 당신 삶 속에서 몇 번이고 되풀이해서 떠올라 스트레스의 원인이 되고, 지금 이 순간에 집중하지 못하게 만들 것이다. 수개월 심지어 수년이 지나도 그 기억들은 사라지지 않고 당신을 붙들고 늘어진다.
    임상적으로 증명된 치료 방법인 심신 연결하기는 이런 힘든 경험들로부터 당신이 회복하고 치유되도록 돕는다. ‘외상 후 스트레스 장애 심신 워크북’은 10주 만에 마칠 수 있는 간단한 자기 주도적 심신 연결하기 프로그램이다. 당신은 마음을 진정시키기 위해 자신의 신체를 사용하게 되고, 외상 후 스트레스 장애로부터 회복하는 데 필요한 기술을 익히게 될 것이다. 또한, 세상과 연결되고, 자신감 을 되찾고, 당신 삶의 주인이 되었다고 느끼기 시작할 것이다.
    ? 마비되고 단절된 느낌을 멈추고, 다시 살아 있음을 느껴라.
    ? 신체의 긴장을 인지하고, 그것이 점차 사라짐을 경험하라.
    ? 회상 장면, 악몽, 불면, 불안을 줄여라.
    ? 완치를 향해 나아가는 자신의 발전을 놓치지 마라.
    ‘외상 후 스트레스 장애 심신 워크북’에서 소개하는 심신 연결하기 기술은 외상 후 스트레스 장애를 치료하기 위한 가장 효과적인 단 하나의 치료 방법이다. －Philip Davis, 박사, 미 육군 예비군 소령
    외상 후 스트레스 장애에 대한 20년간의 임상 경험을 통해 심신 연결하기가 근거 중심 치료법 중에서 가장 효과적이고 안전한 방법이라는 것을 발견하였다. －Lois Waldron, 사회복지사, 매사추세츠 주 스프링필드

    저자 소개

    Stanley H. Block, Carolyn Bryant Block

    저자 Stanley H. Block은 시애틀대학교 로스쿨의 법학 및 정신과학 부교수이며, 유타의과대학 정신과학 부교수이다. 정신과 전문의이면서 정신분석 전문가이다. 세계 여러 곳에서 강의와 치료 센터의 자문을 하고 있으며, 베스트셀러인 Come to Your Senses의 공저자이다. 그는 아내 Carolyn Bryant Block과 함께 미국 워싱턴 주 Copalis Beach에 거주하고 있다.

    역자 소개

    정도운, 정성수

    정도운
    인제대학교 의과대학 졸업
    정신과 전문의, 의학박사
    인제대학교 부산백병원 정신건강의학과 책임교수
    법무부 위탁 범죄피해자 심리지원전문기관 부산스마일센터장

    정성수
    경북대학교 의과대학 졸업
    정신과 전문의
    인제대학교 부산백병원 정신건강의학과 외래교수
    나눔과행복병원 동래병원장

    목차

    목차
    서문 ▶ 1
    제1장 외상 후 스트레스 장애의 자기발견과 자기치유 ▶ 7
    제2장 당신의 긴장을 녹여 매일의 삶을 향상시켜라 ▶ 23
    제3장 부정적 생각의 지배에서 벗어나기 ▶ 47
    제4장 당신이 한 최선의 노력은 왜 나쁜 결과를 초래할까 ▶ 69
    제5장 외상 후 스트레스 장애 해소를 위한 작업 ▶ 99
    제6장 트라우마가 만든 부정적인 자기신념 치유하기 ▶ 125
    제7장 트라우마 기억을 단계적으로 해결하기 ▶ 155
    제8장 트라우마 다루기：유발요인과 두려움 ▶ 185
    제9장 이차 상처를 치유하고 마음의 평화를 갖고 미래를 맞이하라 ▶ 209
    제10장 최상의 삶 ▶ 235
    부록：심신 연결하기 용어 ▶ 243
    참고문헌 ▶ 245

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved