반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    [정가인하] 감정의 기술 STEP 7

    미리보기

    정가인하도서

    [정가인하] 감정의 기술 STEP 7

    • 켄 린드너 저
    • 이예송 역
    • 인벤션
    • 2014년 01월 10일
    • 정가
      13,000원
    • 재정가
      3,600원 (정가인하 72%↓)
    • 판매가
      3,240원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      180원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788971904367 240쪽 152 x 225 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    '감정은 늘 우리의 삶을 지배한다'
    뛰기 시작한다. 뭐가? 위층에서 누군가가. 동시에 아래 층 남자의 심장도 뛰기 시작한다.
    아이들이 있어 그러려니 하고 넘기려했는데 정도가 심하다.
    가끔 들리는 음악소리에 밤에 잠을 깨기도 한다. 내일은 가장 하루가 긴 월요일이다.
    아래 층 남자는 베란다에 나가 담배를 한대 핀다.
    다음 날, 위층 남자가 짜증이 잔뜩 섞인 목소리로 항의한다.
    “담배 연기 올라와요. 베란다에서 피지 마세요!”
    아래 층 남자의 눈알이 한 바퀴 돌다 제자리로 겨우 돌아온다.
    “난 네가 틀어대는 ...
    '감정은 늘 우리의 삶을 지배한다'
    뛰기 시작한다. 뭐가? 위층에서 누군가가. 동시에 아래 층 남자의 심장도 뛰기 시작한다.
    아이들이 있어 그러려니 하고 넘기려했는데 정도가 심하다.
    가끔 들리는 음악소리에 밤에 잠을 깨기도 한다. 내일은 가장 하루가 긴 월요일이다.
    아래 층 남자는 베란다에 나가 담배를 한대 핀다.
    다음 날, 위층 남자가 짜증이 잔뜩 섞인 목소리로 항의한다.
    “담배 연기 올라와요. 베란다에서 피지 마세요!”
    아래 층 남자의 눈알이 한 바퀴 돌다 제자리로 겨우 돌아온다.
    “난 네가 틀어대는 음악이 들릴 때만 피고 싶더라!\"
    복도에서 둘은 서로의 멱살을 잡는다. 경비가 경찰을 불렀지만 때는 늦었다.
    최근 이슈가 되고 있는 층간소음에 대한 이야기다. 두 사람은 자신들의 감정을 다스리지 못해 극단적인 선택을 했다. 이런 상황은 학교나, 직장, 그 밖의 모든 인간관계에도 다양한 모습으로 나타난다. 사람은 누구나 쉽게 감정의 지배를 받고 그에 따라 생각하며 행동하기 때문이다.
    '감정 그 자체는 좋은 것도 나쁜 것도 아니다'
    심리상담학자인 저자 켄 린드러는 막연하게 감정을 다스리라고 말하지 않는다.
    감정을 억제하라는 말은 더더욱 하지 않는다.
    핵심은 감정에서 나오는 에너지에 달려있는 것. 저자는 이것을 ‘감정 에너지’라고 부른다.
    좋은 감정이든, 나쁜 감정이든 그것을 긍정적인 에너지로 돌릴 수 있는 기술을 강조한다.
    '하버드 출신 미국 최고의 심리상담학자 켄 린드너의 7단계 감정 사용법'
    [감정의 기술 STEP 7]은 감정 에너지의 긍정적 사용법을 체계적으로 설명한다.
    이 과정을 밟으면 여러분도 감정을 지배할 수 있으며 인생에서 최선의 선택을 내릴 수 있다.
    감정 때문에 최악의 선택을 내린 적이 있지 않은가?
    그렇다면 왜 그런 선택을 내렸는지 고민해 보았는가?
    그리고 앞으로 닥쳐올 수많은 선택의 순간에 대응할 어떤 기술을 가지고 있는가?
    답은 당신의 감정 안에 숨어있다.
    ‘Your Emotions can be killers!'

    저자 소개

    켄 린드너

    저자 켄 린드너KEN LINDNER는 ‘인생을 좌우할 선택의 코치’ 켄 린드너는 지난 30년간 수천 명의 사람들을 상담하며 그들의 개인적인 고민을 해결하고 최선의 선택을 내리는데 도움을 주었다. 그는 현재 미국의 주요? 뉴스 에이전시인 〈켄 린드너 협회〉를 운영하고 있다. 켄 린드너의 조언을 받은 유명인으로는 매트 라우어, 레스터 홀트, 산제이 굽타 박사, 마리오 로페즈, 로빈 미드, 앤 커리, 톰 버거론, 셰퍼드 스미스, 메긴 켈리, 낸시 오도넬 등이 있다.
    켄의 목표는 사람들이 심사숙고하여 최선의 선택을 내리도록 도움을 주는 것이다. 그는 결정 내리기의 인지적 요소 뿐 아니라 감정적 요소에도 주목하는 상담전문가다. 그의 조언 덕분에 많은 사람들이 치명적인 감정을 극복했으며, 가장 소중한 자신의 목표를 성취할 수 있었다.
    켄은 하버드 대학 차석졸업생으로 의사결정학에 대한 논문을 썼으며 코넬 로스쿨에서 분쟁 조정을 연구했다.

    목차

    목차
    PROLOGUE 감정의 기술 004
    Part1 감정의 기술 핵심 개념
    01감정 에너지란 무엇인가? 011
    02 인생의 중대 결정에 영향을 주는 인지적 요소와 감정적 요소 013
    03 행동주의에 관한 간략한 논의 015
    04 자신의 감정, 기분, 욕구, 충동, 강박을 정확히 알기 018
    05 감정, 기분, 욕구, 충동, 강박, 중독 다스리기 027
    06 감정 조절의 진행 과정 030
    07 성숙하기 위한 준비 032
    Part2 감정의 기술 STEP 7
    STEP 1 가장 강력한 감정촉발 요인PETS을 찾아라 041
    감정촉발 요인?PETS 043
    자신의 황금과 진실을 찾아라 051
    PETS 찾기 060결과인지의 중요성 068
    STEP 2 선택의 순간을 효과적으로 예측하라 073
    의식적 선택 073큰 틀에서 생각하라 077
    예측의 기술 078
    사건 비주얼라이제이션 Visualization, 시각화 087
    STEP 3 프리주얼?Frisual™?을 설계하라 095
    감정촉발 요인PETS을 자극하라 095
    프리주얼The Frisual™ 101
    프리주얼에 대한 심도 있는 연구 110
    STEP 4 프리주얼에 사용할 감정 에너지를 조정하라
    4A 결정적 순간 최선의 선택으로 이끄는 에너지를 활용하라 121
    4B 결정적 순간 치명적 에너지를 분산시켜라 127
    긍정적 감정의 주입 과정 146
    파괴적인 감정은 유전이다 148
    치명적 에너지의 분산 과정 150
    유전된 파괴적 행동습성?:?칼라 152
    유전된 파괴적 행동습성?:?케시 157
    유전적 고리를 끊는 감정 에너지 사용법?:?필립 162
    STEP 5 결정적 순간 기억할 사항을 꼭 체크하라 173
    결정적 순간에 기억할 사항 195
    STEP 6 자신의 황금과 진실에 맞는 선택을 하라 197
    드디어 선택의 순간 204
    STEP 7 인생을 좌우한 선택의 순간을 돌아보라 207
    난관 209자성의 날 211
    Part3 효과적인 감정의 기술 사용법
    01지속적인 PETS 관리의 중요성 217
    02 결정적 순간 피해야 할 함정 222
    함정 1: 임기응변에 기대지 말라 222
    함정 2: 몸이 피곤할 때는 중요한 선택을 내리지 않는다 224
    함정 3: 실패할 상황에 놓이지 말라 226
    03 퀵 프레임Quick Frame™과 퀵 비주얼Quick Visual을 개발하라 228
    욕설 231
    EPILOGUE 책을 끝마치며 235
    치료전문가와 상담전문가에게 드리는 제안 236
    용어정리 238

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved