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    6주 안에 끝내는 공황장애의 인지행동치료

    6주 안에 끝내는 공황장애의 인지행동치료

    원제 : MASTERY OF YOUR ANXIETY AND PANIC Workbook for Primary Care Settings, Fourth Edi

    • Michelle G. Craske, David H. Barlow 저
    • 최병휘 역
    • 시그마프레스
    • 2015년 09월 10일
    • 정가
      13,000원
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    ISBN: 9788968664960 144쪽 188 x 257 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    이 책은 일차진료 환경에서 사용할 수 있는 워크북으로서 공황장애와 광장공포증에 대한 단기치료의 개요를 설명한다. 전문가와 함께 6회기 동안 공황장애를 극복하는 기법을 익힌다. 공황 증상을 스스로 완화할 수 있게 한다.
    심한 두근거림, 떨림, 어지러움, 비현실감 등과 함께 토할 거 같거나 죽거나 미칠 것 같은 갑작스런 공포를 경험한 적이 있는가? 이런 느낌이 일상생활이나 업무를 방해하는가? 공황과 관련된 증상들 때문에 치료를 받으려 하고 있는가? 만약 공황이 자주 일어나고, 다시 공황을 겪을까 봐 계속 걱정한다면, 당신은 공황장...
    이 책은 일차진료 환경에서 사용할 수 있는 워크북으로서 공황장애와 광장공포증에 대한 단기치료의 개요를 설명한다. 전문가와 함께 6회기 동안 공황장애를 극복하는 기법을 익힌다. 공황 증상을 스스로 완화할 수 있게 한다.
    심한 두근거림, 떨림, 어지러움, 비현실감 등과 함께 토할 거 같거나 죽거나 미칠 것 같은 갑작스런 공포를 경험한 적이 있는가? 이런 느낌이 일상생활이나 업무를 방해하는가? 공황과 관련된 증상들 때문에 치료를 받으려 하고 있는가? 만약 공황이 자주 일어나고, 다시 공황을 겪을까 봐 계속 걱정한다면, 당신은 공황장애 또는 광장공포증을 겪고 있을 수 있다.
    이 책은 공황장애와 광장공포증에 대한 단기치료의 개요를 설명한다. 만약 외래 진료를 원한다면 이 워크북이 유용할 것이다. 이 워크북에 자세히 나와 있는 프로그램은 인지행동치료(CBT)의 원리에 근거하였으며, 외래 진료 환경에서 6주까지 진행될 수 있다. 이것은 현재 사용되고 있는 보다 더 집중적인 12회기 프로그램의 변형된 버젼으로서, 쉽게 배워서 연습할 수 있는 공황장애 극복 기술과 기법을 소개한다.
    이 워크북을 통해 당신은 기록 관리와 성과를 추적 관찰하는 것의 중요성, 불안을 감소시키기 위한 호흡법 및 사고 기법에 대해서 알게 될 것이다. 또한 신체증상 및 불안 유발 상황에 대한 공포를 어떻게 직면하는지도 배울 것이다. 과제를 연습하고 대화형 기록지를 작성하면서 당신은 치료에 능동적으로 참여하게 될 것이다. 이 프로그램은 궁극적으로 당신 스스로 공황을 통제하고 증상을 완화할 수 있게 해줄 것이다.

    저자 소개

    Michelle G. Craske, David H. Barlow

    저자 Michelle G. Craske는 1985년에 브리티시컬럼비아대학교에서 박사학위를 받았으며, 불안장애와 관련해서 200편이 넘는 논문과 공저를 출간하였다. 몇몇 자가치료서 외에도, 불안장애의 원인과 치료, 불안의 성별? 차이, 공포의 학습에 관한 기초과학의 임상 적용을 주제로 한 책들을 출간하였다. 더불어 1991년부터 NIMH의 기금을 지원받아 지금까지 소아와 청소년의 불안장애와 우울증에 대한 위험 요소, 불안과 공황의 인지적 측면과 생리적 측면, 불안 관련 장애에 대한 치료의 발전과 보급 등에 관한 연구 프로젝트를 수행하고 있다. Journal of Abnormal Psychology와 Behaviour Research & Therapy의 부편집인이자 미국불안장애협회의 과학 이사인 그녀는 공황장애와 특정공포의 진단기준을 개정하기 위한 DSM-IV 불안장애조사그룹 소위원회 위원도 맡았었다. 많은 국제회의에 기조 연설자로 초청되었으며, 불안장애에 대한 인지행동치료의 최신 발전에 관한 트레이닝 워크숍에 자주 초대되고 있다. 현재 로스앤젤레스의 캘리포니아대학 심리학과와 정신의학 및 생물행동과학과 교수로 재직 중이며, UCLA 불안장애 행동연구 프로그램의 책임자로 있다.

    역자 소개

    최병휘
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자 , 기타
    • 인기지수 : 235
    최근저서

    www.gongwhang.com
    인제대학교 의과대학에서 공부하였고 서울백병원에서 수련하였다. 1995년 정신과 전문의 자격을 취득하였으며, 현재 광명정신건강의학과를 운영하고 있다. 한국인지행동치료학회와 임상인지행동연구회 등에서 활동해 왔으며, 사회공포증과 공황장애 단인지행동치료 프로그램을 운영하고 있다. 주요 역서로는 6주 안에 끝내는 공황장애의 인지행동치료, 똑똑한 인지행동치료, 수줍음과 사회불안의 극복, 사회불안증의 인지행동치료：사회불안 다스리기, 공황장애의 인지행동치료 : 불안과 공황의 극복(MAP－3), 우울증의 인지행동치료：우울증 BEAST 길들이기 등이 있다.

    목차

    목차
    제1장 공황장애와 광장공포증이란?
    제2장 부정적 사고의 이해와 호흡법 학습
    제3장 사고 기법 및 호흡법 학습
    제4장 증상 노출
    제5장 일상에서의 노출
    제6장 성과의 유지와 계획

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