반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    끝까지 가는 30일 습관법

    미리보기

    끝까지 가는 30일 습관법 습관을 바꾸는 30일 실천 노트

    • 마크 레클라우 저
    • 김성준 역
    • 팬덤북스
    • 2015년 11월 23일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
      11,700원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      650원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    에디터의 한마디

    당신은 자신의 인생에 만족하는가? 습관을 바꾸면 당신의 인생도 바뀐다. 습관을 바꾸는 30일 코칭 워크북! -MD추천

    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9791186404324 312쪽 128 x 188 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    당신은 자신의 인생에 만족하는가?
    지금 이 순간 당신은 어떤 기분인가? 당신의 인생에 만족하는가? 아니면 좀 더 많은 것을 열망하는가? 당신은 행복과 성공을 얻을 것이라고 믿는가?
    너무나도 많은 사람들이 생활을 개선하고, 더 행복해지고, 더 부유해지기를 열망한다. 하지만 그러한 일들이 이루어지는 방법은 복권에 당첨되거나, 부유한 사람과 결혼하거나, 기타 다른 행운을 잡는 등의 기적밖에 없다. 사람들은 기적이 일어나지 않고서는 도저히 불가능하다고 믿는다. 저자 마크 레클라우가 이 책을 쓰기로 결심한 이유가 여기에 있다.
    ...
    당신은 자신의 인생에 만족하는가?
    지금 이 순간 당신은 어떤 기분인가? 당신의 인생에 만족하는가? 아니면 좀 더 많은 것을 열망하는가? 당신은 행복과 성공을 얻을 것이라고 믿는가?
    너무나도 많은 사람들이 생활을 개선하고, 더 행복해지고, 더 부유해지기를 열망한다. 하지만 그러한 일들이 이루어지는 방법은 복권에 당첨되거나, 부유한 사람과 결혼하거나, 기타 다른 행운을 잡는 등의 기적밖에 없다. 사람들은 기적이 일어나지 않고서는 도저히 불가능하다고 믿는다. 저자 마크 레클라우가 이 책을 쓰기로 결심한 이유가 여기에 있다.
    사람들은 우연히 발생하여 모든 것을 변화시키는 아주 강력한 외부적 영향력을 찾고 있었다. 그들에게 인생이란 그저 단순히 주어진 것에 불과했다. 대부분은 매일 매 순간마다 자신들의 인생을 전체적으로 통제할 수 있다는 사실을 모르고 있다. 그저 공상만 하고, 매일 해 왔던 일만 계속하며, 뭔가 기적과 같은 결과만을 기다렸다. 심지어 실제로 자신이 원하는 바가 무엇인지 모르는 사람들도 있다.
    우리는 스스로 선택한 인생을 이끌고 있다는 사실을 기억해야 한다. 자신의 생각과 믿음, 기대를 통해 인생의 매 순간을 창조한다. 우리의 마음은 너무나도 강력하여 우리가 요구하는 바를 가져다준다. 더구나 우리가 원하는 것을 얻기 위해 마음을 단련시킬 수 있다. 지금껏 우리가 통제할 수 없었던 것을 좀 더 효율적이고 덜 고통스러운 방식으로 다루는 법을 배울 수 있다는 것이다.
    저자는 거의 25년 동안이나 성공 이론과 행복해지는 법을 연구해 왔다. 그 과정에서 저자가 막연하게 알고 있었던 것들이 여러 도구와 코칭 연습을 통해 구조화된 방법으로 다시 태어났다고 말한다. 저자는 연구를 거듭할수록 성공이란 계획되고 만들어진다는 생각이 점점 확고한 확신으로 바뀌었다고 한다.
    저자가 내세우는 가장 중요한 메시지는?
    이 책에서 가장 중요한 메시지는 ‘나의 행복은 다른 어떤 사람도 아닌 바로 나 자신에게 달려 있다’는 것이다! 저자는 지속적으로 반복해서 연습한다면 상상도 못 할 정도로 삶을 개선할 수 있는 몇 가지 증명된 팁과 기술 및 연습 방법을 소개하고 있다. 행복해지기 위해 더 이상 복권에 당첨될 필요가 없다.
    물론 단순히 책을 읽는 것만으로는 많은 도움이 되지 않는다. 반드시 행동을 취해야 한다! 이것이 제일 중요한 점이다. 책 속에 나와 있는 연습들을 실행하고 훈련하고 새로운 습관으로 만들어 생활 속으로 들여오기를 바란다. 먼저 연필과 공책을 들고 메모를 하며 책을 전체적으로 한 번 읽어 본다. 그리고 한 번 더 읽는다. 연습도 좀 해보고, 차츰 생활 속으로 새로운 습관을 끌어들인다. 이 책에 있는 연습을 규칙적이고 일관되게 이행한다면 분명 인생은 보다 나은 방향으로 변할 것이다.
    전문가들은 새로운 습관을 만들기 위해서는 최소 21~30일이 소요된다고 한결같이 말한다. 인생에서 변화를 만들기 위해서는 30일이면 족하다. 일관되고 지속적인 30일간의 노력만으로도 자신의 인생을 완전히 바꿔 놓을 수 있다. 설사 그렇게 되지 못하더라도 최소한 본인을 지금보다 나은 위치에 올려놓을 것이다.
    한번 시도해 보길 바란다. 습관을 바꾸어 자신의 인생마저 바꾸는 코칭 워크북이 여기 있지 않은가!

    저자 소개

    마크 레클라우

    (1973.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 독일
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 152
    최근저서


    1973년 독일 에슬링겐 암 네카어Esslingen am Neckar 출생.
    생활 코치이며 기업 대표 코치이자 자기 계발 전문가이다. 모국에서부터 미국, 멕시코, 스페인 등지로의 놀랍고도 보람찬 인생 여정을 마친 후 마침내 코치라는 천직을 발견하였다. 최근 본거지는 아름다운 도시인 스페인 바르셀로나이다.
    저자의 사명은 사람들에게 자신들이 원하는 삶을 창조해 낼 능력을 부여해 주고, 그러한 일이 일어나도록 자원과 도구를 제공하는 것이다. 성공과 행복에 관한 이론과 비결들을 연구하고 학습하며 적용하는 데에 수천 시간을 보냈다.
    저자의 메시지는 간단하다. 많은 사람들은 인생의 변화를 원하지만, 단지 극소수만이 정해진 기간 안에 단순한 설정의 연습들을 마음으로 기꺼이 받아들이고 지속적으로 이행한다. 목표를 향해 나아가는 과정에서 자신을 지원해 주는 습관을 몸에 익힘으로써 인생의 성공과 행복을 계획하고 창조할 수 있다는 것이다.
    저자의 도움을 원한다면 홈페이지 www.marcreklau.com로 직접 연락하기 바란다. 그곳에서 저자에 대한 보다 많은 정보도 찾을 수 있다.

    역자 소개

    김성준
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 173
    최근저서

    어디에 얽매이는 것을 싫어하여 대학 졸업 후 취직도 안 하고 자유롭게 살았다. 학원에서 잠시 학생들을 가르친 일을 제외하고는 지금까지 과외와 번역으로 생활해 오고 있다. 철학, 심리학, 경제, 종교 등의 인문학을 비롯한 다양한 분야와 관련된 번역을 하고 있다. 앞으로도 자유인으로 살아가는 글쟁이가 되고 싶어 한다.
    대표적인 역서로 《부끄러움이 말해 주는 것들》, 《습관 혁명》 등이 있다.

    책 속에서

    약속은 선택이다! 오로지 진정으로 당신이 원하는 일만 약속하라. 때로는 적게 약속하고 더 많이 ‘거절’해야 하는 상황도 발생한다. 일단 약속을 하면 어떠한 일이 있어도 반드시 지켜라. 약속에 상응하는 중요성과 가치를 부여하고, 약속을 지키지 않았을 경우 발생하는 결과에 대해 인지하라. - p22

    가치에 대해 생각해 보자. 도덕적이거나 윤리적인 방법이 아니라, 무엇이 당신에게 연료를 공급하고 동기를 부여하는지 살펴보라. 당신의 가치를 명확하게 아는 것은 자신을 좀 더 잘 알기 위한 가장 중요한 단계이다. 스스로의 가치를 앎으로써 당신은 인생에서 원하는 것을 보다 끌어올 수 있을 것이다. - p75

    잠자리에 들기 전에는 당신의 마음을 동요시키는 자극적인 기사나 영화는 절대 금물이다. 사람이 잠들면 암시에 매우 민감한 상태가 되기 때문이다. 그 점이 긍정적인 것을 보고 듣는 것이 훨씬 이로운 이유이다. 하루를 미리 계획하고 할 일에 대한 목록을 작성하는 작업은 당신에게 막대한 혜택과 시간 절약을 가져다준다. - p135

    만족스러운 삶을 살지 못한다고 타인을 비난하지 마라. 당신 인생의 소유자는 당신이다! 자기 인생이라면 당신이 원하는 어떤 것도 할 수 있다. 당신이 이 사실을 빨리 인정할수록 꿈을 향해 더 빨리 나아가게 된다. 어디에다 계속 초점을 맞추고 나아가야 할지 기억하라! - p229

    인생에서의 모든 변화는 문제를 어떻게 대하고, 문제로부터 무엇을 배우느냐에 달려 있다! 문제로부터 무언가를 배우면 더욱 성장하여 보다 나은 인생을 경험하게 된다. 살아오면서 경험했던 문제들을 다시 되돌아보아라. 각각의 문제들은 무언가 긍정적인 면도 가지고 있지 않았는가? - p287


     

    목차

    목차
    1. 당신의 이야기를 다시 써라 / 2. 자기 수양과 약속
    3. 당신의 인생에 모든 책임을 져라 / 4. 선택과 결정
    5. 당신의 생각을 선택하라 / 6. 당신은 무엇을 믿는가?
    7. 태도의 중요성 / 8. 관점은 모든 것이다
    9. 인내하라. 절대로 포기해서는 안 된다! / 10. ‘에디슨의 정신’을 배워라
    11. 변화와 혼란에 편안해져라! / 12. 부족한 부분이 아니라 원하는 일에 집중하라!
    13. 말을 조심하라 / 14. 새로운 습관, 새로운 인생!
    15. 너 자신을 알라 / 16. 당신의 최상위 가치 4개를 알아야 한다!
    17. 당신의 강점을 인지하라! / 18. 과거의 업적들을 명예롭게 여겨라
    19. 당신의 목표를 작성하고 성취하라! / 20. 다음 차례!
    21. 에너지 도둑을 피하라 / 22. 시간을 관리하라
    23. 정리를 시작하라! / 24. 사람들에게는 ‘아니오’, 자신에게는 ‘예’라고 말하라
    25. 일찍 일어나고 적게 자라! / 26. 대중 매체를 피하라
    27. 당신은 억지로 하는가, 선택하는가? / 28. 두려움에 맞서라!
    29. 당신을 괴롭히는 모든 것을 제거하라 / 30. 당신의 찬장을 청소하라
    31. 정리 정돈과 묵인은 서로 함께 간다 - 진정한 인생의 예시
    32. 가장 중요한 시간 / 33. 목표를 찾고 좋아하는 일을 하라
    34. 매일 산책하라 / 35. 당신의 기준은 무엇인가?
    36. 감사하는 태도에 순응하라 / 37. 시각화의 마법
    38. 만일 그러면 어떡하지? / 39. 과거는 훌훌 털어 버려라
    40. 승리를 자축하라! / 41. 바로 지금 행복을 느껴라!
    42. 멀티태스킹은 거짓말이다! / 43. 인생을 단순하게 만들어라
    44. 좀 더 웃어라! / 45. 기력 회복을 위해 낮잠을 자라
    46. 매일 하루에 30분씩 독서를 하라 / 47. 저축하라
    48. 당신에게 잘못했던 이들을 용서하라(자신의 모든 잘못도)
    49. 10분 일찍 도착하라 / 50. 적게 말하고, 많이 들어라!
    51. 당신이 이 세상에서 보기를 원하는 변화가 되어라!
    52. 노력은 그만하고 행동으로 옮겨라! / 53. 긍정의 힘
    54. 하루에 25번은 써 보라 / 55. 변명은 그만!
    56. 기대치를 낮춰라 / 57. 당신의 이상적인 하루를 설계하라
    58. 당신의 감정을 받아들여라 / 59. 지금 당장 시작하라!
    60. 그 일을 해낼 때까지 속여라! / 61. 자세를 바꾸어라
    62. 당신이 진정으로 원하는 것을 요구하라
    63. 내면의 목소리에 귀를 기울여라 / 64. 일지에 기록하라
    65. 징징대지 마라! / 66. 수혜자가 되어라!
    67. 잘못된 사람들과 어울려 시간을 낭비하지 마라!
    68. 당신 자신의 인생을 살아라 / 69. 누가 최고인가?
    70. 최고의 투자 / 71. 당신을 너무 탓하지 마라
    72. 진정한 자아를 찾아라 / 73. 하고 싶은 일을 마음껏 하라
    74. 사찰에서 하듯이 몸을 관리하라! / 75. 일주일에 3회 이상 운동하라
    76. 행동하고 변화시켜라! / 77. 좀 더 즐겨라
    78. 타인에 대한 판단을 멈추어라! / 79. 매일 무작위로 선행을 베풀어라
    80. 당신의 모든 문제를 해결하라 / 81. 명상의 힘
    82. 매일 좋은 음악을 들어라! / 83. 걱정하지 마라
    84. 이동 시간을 슬기롭게 활용하라 / 85. 가족들과 함께 많은 시간을 보내라
    86. 전화기의 노예가 되지 마라 / 87. 문제를 처리하는 법
    88. 휴식 시간을 가져라 / 89. 매일 특별한 순간을 경험하라
    90. ‘안전지대’를 벗어나라 / 91. 당신은 변하지 않아서 어떠한 대가를 치르고 있나?
    92. 모든 것은 항상 일시적이다 / 93. 코치의 도움을 받아라!
    94. 충만한 삶을 살아라. 지금 바로 시작하라!

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved