- ÁÖ¹®»óǰ¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óǰÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
ǰÀýµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
À¶ÇÐÆÄÀDzÞÇØ¼® FRASER BOA 11,520¿ø
ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ ´ëÀΰü°è °úÁ¤ Jeremy Safran, Zindel Segal 18,000¿ø
¿ÀÇÂÆ÷Ä¿½º ºê·¹ÀÎ ·¹½º Æä¹Ì 10,800¿ø
Á¤½Å¿ªµ¿Àû Á¤½ÅÄ¡·á ÀÓ»ó¸Å´º¾ó ANNA R. SCJWARTZ ¿Ü 28,000¿ø
´ëÀΰü°èÄ¡·á °¡À̵åºÏ Scott Stuart, Michael Robertson 22,000¿ø
´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö
ÇϹöµå´ëÇб³ Àǰú´ëÇп¡¼ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. UCLA¿¡¼ ¼Ò¾Æ°ú ¹× ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ Á¤½ÅÀÇÇаú ¼ö·ÃÀÇ °úÁ¤À» ¹â¾Ò´Ù.ÇöÀç UCLA Àǰú´ëÇп¡¼ Á¤½Å°ú ÀÓ»ó±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶À½´ÙÇÔ¿¬±¸¼¾ÅÍ(Mindful Awareness Research Center)ÀÇ Ã¥ÀÓÀÚÀÌÀÚ ¹®È¡¤³ú¡¤¹ß´Þ¼¾ÅÍ(Center for Culture, Brain, and Development)ÀÇ °øµ¿ÅõÀÚÀÚ, ¸¶Àεå»çÀÌÆ®¿¬±¸¼Ò(Mindsight Institute)ÀÇ ´ëÇ¥´Ù. Áö³ 25³â°£ ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ, ¿¬ÀÎ, °¡Á·¿¡ À̸£±â±îÁö Æø³ÐÀº ¿µ¿ª¿¡ °ÉÃÄ ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇØ¿Ô´Ù. ÇöÀç ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡¼ ºÎÀÎ, µÎ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿µÈ£
°í·Á´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çϰí, µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÇÇйڻçÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Æ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú, ½Å°æ°ú Àü¹®ÀǷμ ÀÎÁ¦´ëÇб³¼¿ï¹éº´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ±³¼ö¿Í °úÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. ¹Ì±¹ ³ë½º´ÙÄÚŸ ÁÖ¸³´ëÇб³(North Dakota State University) »êÇÏ ½Ä»çÀå¾Ö Áø·á¼Ò¿¡¼ Àӻ󿬱¸¿øÀ» Áö³½ µÚ ÇöÀç´Â ³ª´®Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¼¿ï´ëÀÔ±¸¿ªÁ¡ÀÇ ¿øÀåÀ¸·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡º½Ä»çÀå¾Ö¡»¡ºÀÎÁöÇൿġ·á ½±°Ô ½ÃÀÛÇϱ⡻ ¡º³ª´Â ¿Ö diet¿¡ ½ÇÆÐÇϴ°¡¡» ¡ºÆø½ÄÁõ ½º½º·Î À̰ܳ»±â¡»(°øÀú) ¡ºÆø½Ä ºñ¸¸ ½º½º·Î ÇØ°áÇϱ⡻(°øÀú) ¡ºÇѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ºñ¸¸Çൿ¿ä¹ý¡»(°øÀú) µîÀÌ ÀÖ°í, ¿ª¼·Î´Â¡ººñ¸¸ÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á¡» ¡º°Å½ÄÁõ°ú Æø½ÄÁõ ±Øº¹Çϱâ: ½Ä»çÀå¾Ö¡» ¡º½ÄÀÌÀå¾Ö¿Í ºñ¸¸ÇÑ ¾î¸°À̸¦ µÐ ºÎ¸ð´ÔµéÀ» À§ÇÏ¿©¡» ¡º´ëÀΰü°èÄ¡·á¡» ¡ºÀÓ»ó½ÇÁ¦¿¡¼ÀÇ ½Å°æ½É¸®ÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ½Ä»çÀå¾Ö¸¦ ºñ·ÔÇÑ Á¤½Å°ú ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³í¹®ÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |