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하버드 자존감 수업 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가
원제 : 登天的感覺
- 웨샤오둥 저
- 강영희 역
- 세종서적
- 2017년 09월 25일
-
정가16,000원
-
판매가14,400원 [10% 할인]
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이책의 개정판 정보
나는 하버드 심리상담사입니다 웨샤오둥 저 | 세종서적 | 2019년 08월 [절판]
회원리뷰
ISBN: 9788984076570
400쪽
152 x 221 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 805
- 주간 종합: 78위
- 주간 인문/교양/철학: 74위
- 주간 Top100: 3주
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책 소개
출판사 리뷰
심리상담사를 위한 심리학 바이블!
중국 CCTV 방영!
누구나 경험하는 삶의 문제들이 다양하게 제시되어 있어서,
마치 자신이 상담받고 있는 것 같은 몰입 경험을 주는 책이다.
_최인철(서울대 심리학과 교수, 『프레임』 저자)
이 책은 심리학의 기적을 보여주는 증거다.
_로버트 레빈(사회심리학자, 『거울 속의 이방인』 저자)
심리학은 마음 간의 소통이다. 단순히 지식전달이나 위로에만 머물지 않는다. 최고의 자존감이나 자립심이라는 절정 경험을 통해 자아를 성장시킨다. 이렇...
중국 심리학 분야 20년 스테디셀러!
심리상담사를 위한 심리학 바이블!
중국 CCTV 방영!
누구나 경험하는 삶의 문제들이 다양하게 제시되어 있어서,
마치 자신이 상담받고 있는 것 같은 몰입 경험을 주는 책이다.
_최인철(서울대 심리학과 교수, 『프레임』 저자)
이 책은 심리학의 기적을 보여주는 증거다.
_로버트 레빈(사회심리학자, 『거울 속의 이방인』 저자)
심리학은 마음 간의 소통이다. 단순히 지식전달이나 위로에만 머물지 않는다. 최고의 자존감이나 자립심이라는 절정 경험을 통해 자아를 성장시킨다. 이렇게 내담자 스스로가 스스로를 돕도록 하는 수업이 심리상담의 묘미임을, 저자는 하버드대 수년간의 경험을 바탕으로 소설처럼 쉬운 언어로 생생하고 흥미진진하게 이야기한다. ‘최고의 자존감’을 되살려주는 심리학의 기적을 그린 ‘하버드대 심리상담센터 실화소설’격이다. 술술 읽히고, 어느덧 감동이 뭉클 따른다.
하버드 대학교에는 세계 최고의 인재들이 모여든다. 긍정적이고 진취적이라고 알려진 하버드 학생들은 어떤 문제로 고민하고 그것을 어떻게 해결해나갈까? 열등감에 빠진 채 학업 부진을 고민하는 학생, 과거의 일에 얽매여 괴로워하는 학생, 작가를 꿈꾸나 변호사가 되라는 아버지와 갈등하는 학생, 자신의 성 정체성을 고민하는 학생 등 하버드생의 고민은 우리의 고민과 별다를 바 없다. 그러나 그들은 하버드 심리상담실에서 자기 자신을 깊이 들여다보고, 그 안에서 스스로 문제를 해결하는 능력을 키워나간다. 중국 최고의 심리학자이자 심리상담의 선구자인 저자는 이 책을 통해 하버드생들이 삶에서 맞닥뜨리는 문제에 어떻게 대처하고 미래를 만들어나가야 하는지 그 해결책을 보여준다.
추천글
_최인철(서울대 심리학과 교수, 『프레임』 저자)
제자 웨샤오둥이 중국 심리학 발전을 촉진하는 데 크게 공헌해 몹시 자랑스럽다!
_하워드 가드너(하버드대 종신교수, 다중지능 이론 창시자)
웨샤오둥의 『하버드 자존감 수업』은 심리학의 기적이 어떤 것인지를 증명해준다!
_로버트 레빈(사회심리학자, 『거울 속의 이방인』 저자)
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 중국
- 분류 : 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
- 인기지수 : 103
웨샤오둥岳曉東
1959년 중국 베이징에서 태어났다. 문화대혁명 시기 내몽골의 후허하오터呼和浩特시에서 유년기와 청년기를 보냈다. 1977년 베이징 제2외국어대학 영어학과에 들어가 언어학과 영어학을 공부했고, 1985년 미 투푸츠대학교로 건너가 교육심리학 석사과정을 마쳤다. 1987년 하버드대학교 교육대학원에 진학해 교육심리학 박사학위를 취득했다. 1993년부터 홍콩중문대학교와 홍콩도시대학교에서 교편을 잡았으며 현재는 홍콩 청스城市대학교 심리학과 부교수로 재직 중이다. 저자는 개인의 심리건강, 창의성 심리학, 유머심리학, 자문심리학 등을 꾸준히 연구해왔으며 특히 청소년의 아이돌 숭배 현상에 대한 괄목할 만한 연구성과를 내놓기도 했다. 또한 각종 학술지에 100여 편의 연구논문을 발표하기도 했다. 주요 저서로 《최정상에서의 느낌登天的感覺》, 《스타와 팬: 청소년 연예인 숭배 탐구》, 《소년과 내 마음少年我心》, 《진리와 친구가 되다與眞理爲友》, 《하버드 핫라인哈佛熱綫》 등 널리 읽힌 심리학 대중서를 많이 썼다. 중국에서는 유일한 하버드 출신 심리 전문가로 특히 《최정상에서의 느낌》은 많은 사람에게 심리 상담의 필요성과 중요성을 일깨웠고 이를 통해 많은 사람의 삶을 변화시켰다.
저서 《최정상에서의 느낌登天的感覺》, 《스타와 팬: 청소년 연예인 숭배 탐구》, 《소년과 내 마음少年我心》, 《진리와 친구가 되다與眞理爲友》, 《하버드 핫라인哈佛熱綫》,《심리의 함정》, 《후회 없는 결정》
역자 소개
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
- 인기지수 : 290
대학에서 중문학을, 대학원에서 사회학을 공부했다. 좋은 번역가가 되기 위해, 번역으로 밥 먹고 살기 위해 고군분투 중이다. 기획일을 병행한다. 옮긴 책으로는 『인터넷 플러스 혁명』, 『사랑하는 안드레아』, 『모살』, 『조막손 투수』, 『아빠가 사라졌다』 등이 있다.
책 속에서
심리상담은 확실히 사람의 마음을 즐겁게 하고자 한다. 하지만 마음을 즐겁게 하는 일은 누구나 할 수 있다. 가령 실연했거나 이혼했을 때 친구를 찾아가 하소연하거나 한바탕 실컷 울고 위로의 말을 들으면 적지 않은 정신적 위안을 얻어 마음이 좀 나아진다. 그런데 마음이 좀 나아진 후에는 어쩌란 말인가. 이것이 바로 심리상담이 풀어야 할 문제다. 다시 말해, 심리상담은 일반적인 위로와 다르다. 심리상담은 마음을 풀어주는 것에 그치지 않고 성장하게 한다. 여기에서 말하는 성장이란 바로 상담 과정을 통해 내담자가 문제의 본질을 똑바로 보고 그것을 어떻게 처리해야 할지 깨달아, 흔히 사람들이 말하는 마음의 안정을 찾고 사회에 적응하는 것을 말한다. ―1부 ‘하늘을 나는 느낌’에서
나는 통곡하며 눈물 흘리던 내담자가 기분 좋게 활짝 웃는 모습을, 잔뜩 찌푸린 눈살이 활짝 펴지는 모습을 똑똑히 보았다. 그들이 자기비하와 자기연민의 지옥에서 걸어 나와 자존감과 자신감을 되찾고 뚜벅뚜벅 걸어가는 모습을 보면서 나는 그들을 위해 환호하며 펄쩍펄쩍 뛰었다. 나 역시 그들과 함께 하늘을 나는 느낌이었다. 누군가에게 심리상담을 해줄 때는 내담자를 통제하려 하지 말고 내담자를 지탱해주려 해야 한다. 심리상담의 묘미는, 상담을 통해 한 사람을 돕지만 정작 당사자는 자기 자신을 돕는 것 같은 느낌을 받는다는 것이다. 심리상담이 대단한 이유가 바로 여기에 있다. ―1부 ‘하늘을 나는 느낌’에서
“내가 하버드에서 가장 열등한 사람 같아요. 정말이지, 지금 제 심정을 어떻게 이야기해야 할지 모르겠어요. 저는 아칸소주에 있는 고향 마을에서 유일하게 하버드에 입학했어요. 마을 사람들은 제가 이곳에 온 걸 엄청 자랑스러워해요. 처음엔 저 역시 이렇게 좋은 기회가 주어져 얼마나 기뻤는지 몰라요. 하지만 지금은 갈수록 저 자신이 싫어요. 정말이지 하버드에 온 게 후회돼요. 남들은 저를 부러워하지만 저는 제가 가장 열등하다는 느낌이 들어요.” ― 2부 ‘나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요’에서
비교가 무엇을 의미하는지 이해하자 리사는 더 이상 자신을 비하하는 억압에 시달리지 않았다. 리사는 자신과의 비교를 통해서는 자신감을 얻고, 타인과의 비교를 통해서는 열등감만 얻는다는 사실을 깨달았다. 문제를 보는 시각이 이렇게 바뀌면서 리사의 나쁜 감정은 본질에서 변하기 시작했다. 대개 문제를 인식하는 태도가 달라지면 감정의 변화가 찾아온다. 이처럼 다른 사람과의 비교에서 자신과의 비교로 바뀌면서 리사의 사고는 성숙해졌다. ― 2부 ‘나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요’에서
말버릇이란 입에 붙은 습관적인 말이나 언어 습관을 가리킨다. 예컨대 “진짜라니까”, “사실은 말이야”, “나는 안 속여”, “내 말 들어, 틀림없다니까” 등과 같이 사람들이 항상 하는 이런 말들이 전형적인 말버릇이다. 말버릇은 다양한 형식으로 표출된다. 어떤 말버릇은 사람들이 아랑곳하지 않지만, 어떤 말버릇은 사람들에게 불쾌감을 준다. 심리학에 따르면, 말버릇이 완전히 무심결에 던지는 말을 뜻하는 것만은 아니다. 그 형식은 사용하는 사람의 성격, 생활 속 어려움, 정신적 상태 등과 매우 관련 있다.
― ‘심리상담에 대한 작은 지식: 심리상담사는 말버릇을 알아차려야 한다’에서
나는 통곡하며 눈물 흘리던 내담자가 기분 좋게 활짝 웃는 모습을, 잔뜩 찌푸린 눈살이 활짝 펴지는 모습을 똑똑히 보았다. 그들이 자기비하와 자기연민의 지옥에서 걸어 나와 자존감과 자신감을 되찾고 뚜벅뚜벅 걸어가는 모습을 보면서 나는 그들을 위해 환호하며 펄쩍펄쩍 뛰었다. 나 역시 그들과 함께 하늘을 나는 느낌이었다. 누군가에게 심리상담을 해줄 때는 내담자를 통제하려 하지 말고 내담자를 지탱해주려 해야 한다. 심리상담의 묘미는, 상담을 통해 한 사람을 돕지만 정작 당사자는 자기 자신을 돕는 것 같은 느낌을 받는다는 것이다. 심리상담이 대단한 이유가 바로 여기에 있다. ―1부 ‘하늘을 나는 느낌’에서
“내가 하버드에서 가장 열등한 사람 같아요. 정말이지, 지금 제 심정을 어떻게 이야기해야 할지 모르겠어요. 저는 아칸소주에 있는 고향 마을에서 유일하게 하버드에 입학했어요. 마을 사람들은 제가 이곳에 온 걸 엄청 자랑스러워해요. 처음엔 저 역시 이렇게 좋은 기회가 주어져 얼마나 기뻤는지 몰라요. 하지만 지금은 갈수록 저 자신이 싫어요. 정말이지 하버드에 온 게 후회돼요. 남들은 저를 부러워하지만 저는 제가 가장 열등하다는 느낌이 들어요.” ― 2부 ‘나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요’에서
비교가 무엇을 의미하는지 이해하자 리사는 더 이상 자신을 비하하는 억압에 시달리지 않았다. 리사는 자신과의 비교를 통해서는 자신감을 얻고, 타인과의 비교를 통해서는 열등감만 얻는다는 사실을 깨달았다. 문제를 보는 시각이 이렇게 바뀌면서 리사의 나쁜 감정은 본질에서 변하기 시작했다. 대개 문제를 인식하는 태도가 달라지면 감정의 변화가 찾아온다. 이처럼 다른 사람과의 비교에서 자신과의 비교로 바뀌면서 리사의 사고는 성숙해졌다. ― 2부 ‘나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요’에서
말버릇이란 입에 붙은 습관적인 말이나 언어 습관을 가리킨다. 예컨대 “진짜라니까”, “사실은 말이야”, “나는 안 속여”, “내 말 들어, 틀림없다니까” 등과 같이 사람들이 항상 하는 이런 말들이 전형적인 말버릇이다. 말버릇은 다양한 형식으로 표출된다. 어떤 말버릇은 사람들이 아랑곳하지 않지만, 어떤 말버릇은 사람들에게 불쾌감을 준다. 심리학에 따르면, 말버릇이 완전히 무심결에 던지는 말을 뜻하는 것만은 아니다. 그 형식은 사용하는 사람의 성격, 생활 속 어려움, 정신적 상태 등과 매우 관련 있다.
― ‘심리상담에 대한 작은 지식: 심리상담사는 말버릇을 알아차려야 한다’에서
목차
추천사 심리상담은 하늘을 나는 느낌을 선사한다ㆍ5
들어가면서ㆍ8
1부 입문 편―심리 소통 학문의 전당에 들어서다
1장 하늘을 나는 느낌ㆍ22
2장 하버드 대학교 심리상담의 성지: 린든가 5호ㆍ35
2부 사례 편―상담자와 내담자가 더불어 걷다
1장 “나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요”ㆍ48
2장 “언니에게 엄청난 죄책감을 느껴요”ㆍ72
3장 내가 하고 싶은 일과 부모가 바라는 일ㆍ101
4장 사랑의 신화가 무너진 뒤에ㆍ124
5장 시험에서 부정행위를 저지른 학생의 변화ㆍ152
6장 “나의 냉담함이 혐오스러워요”ㆍ168
7장 “나는 동성애자인가요”ㆍ192
8장 내담자가 상담자에게 갖는 감정적 애착ㆍ213
9장 “우리의 인연이 다된 걸까요”ㆍ232
10장 심리적 외상의 심연을 벗어나다ㆍ275
3부 슈퍼비전 편―최고의 자존감에 춤추며 오르다
1장 상담 슈퍼비전은 평등한 대화다ㆍ308
2장 공감 거품을 만들지 마라ㆍ318
3장 통찰력이 바로 마음의 눈이다ㆍ327
4장 질 좋은 공명판이 되어라ㆍ335
5장 나와 하버드 심리상담실ㆍ346
6장 유머는 우울증을 치료하는 최고의 약이다ㆍ353
7장 내가 누구인지 먼저 이해하라ㆍ363
8장 하루에 세 번 반성하라ㆍ373
9장 상호 슈퍼비전은 위력이 크다ㆍ380
10장 심리상담의 괴로움과 즐거움ㆍ388
감사의 말 하늘을 나는 느낌을 되새기다ㆍ395
들어가면서ㆍ8
1부 입문 편―심리 소통 학문의 전당에 들어서다
1장 하늘을 나는 느낌ㆍ22
2장 하버드 대학교 심리상담의 성지: 린든가 5호ㆍ35
2부 사례 편―상담자와 내담자가 더불어 걷다
1장 “나는 하버드에서 가장 열등한 사람이에요”ㆍ48
2장 “언니에게 엄청난 죄책감을 느껴요”ㆍ72
3장 내가 하고 싶은 일과 부모가 바라는 일ㆍ101
4장 사랑의 신화가 무너진 뒤에ㆍ124
5장 시험에서 부정행위를 저지른 학생의 변화ㆍ152
6장 “나의 냉담함이 혐오스러워요”ㆍ168
7장 “나는 동성애자인가요”ㆍ192
8장 내담자가 상담자에게 갖는 감정적 애착ㆍ213
9장 “우리의 인연이 다된 걸까요”ㆍ232
10장 심리적 외상의 심연을 벗어나다ㆍ275
3부 슈퍼비전 편―최고의 자존감에 춤추며 오르다
1장 상담 슈퍼비전은 평등한 대화다ㆍ308
2장 공감 거품을 만들지 마라ㆍ318
3장 통찰력이 바로 마음의 눈이다ㆍ327
4장 질 좋은 공명판이 되어라ㆍ335
5장 나와 하버드 심리상담실ㆍ346
6장 유머는 우울증을 치료하는 최고의 약이다ㆍ353
7장 내가 누구인지 먼저 이해하라ㆍ363
8장 하루에 세 번 반성하라ㆍ373
9장 상호 슈퍼비전은 위력이 크다ㆍ380
10장 심리상담의 괴로움과 즐거움ㆍ388
감사의 말 하늘을 나는 느낌을 되새기다ㆍ395
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