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    과거에 사로잡힌 당신에게

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    과거에 사로잡힌 당신에게 나를 괴롭히는 트라우마에서 자유로워지는 책

    • 이시아 마레히사 저
    • 권혜미 역
    • 밀라그로
    • 2018년 02월 25일
    • 정가
      12,800원
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    위시리스트
    에디터의 한마디

    만약 타임머신이 있어서 자신이 걸어온 길을 다시 걷게 된다면 우리는 무엇을 바꾸려고 할까? 자신의 과거를 돌아본 후에 정말 만족스럽고 이상적이었다고 말하는 사람은 거의 없을 것이다. 이 책은 과거를 발판으로 삼아 나를 바꾸고 미래를 향한, 강력한 날개짓을 하도록 자세히 기술하였다. 독자 여러분은 누구나 이 책에서 제시하는 방법을 당장 실천한다면 누구나 행복한 미래를 보장받을 수 있을 것이다. - MD 추천

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    ISBN: 9791187732112 206쪽 210 x 148 (㎜)

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    • 판매지수 : 208

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    출판사 리뷰

    ◆ 나를 바꿔야 미래가 바뀐다

    만약 타임머신이 있어서 자신이 걸어온 길을 다시 걷게 된다면 우리는 무엇을 바꾸려고 할까? ‘그 일만 없었더라면 지금은 분명 행복할 텐데.’ 혹은 ‘그렇게 하지만 않았어도…….’ 하고 생각하는 일은 누구에게나 있을 것이다. ‘그렇게 하지 말았어야 했는데.’, ‘왜 그런 일이 일어난 걸까.’ 하고 후회되는 과거는 누구에게나 있다. 그럼에도 불구하고 우리는 지워버리고 싶은 과거 위에다 계속해서 인생을 쌓아 간다고 해도 과언이 아니다.
    자신의 과거를 돌아본 후에 정말 만족스럽고 이상적이었다고 말하는 사람은 거의 없을 것이다. 대부분의 사람들은 수치스러운 일이나 생각하고 싶지 않은 일, 불쾌한 일을 많이 겪었다고 말한다. 또는 힘들었던 일이 정말 많았다고 말하고는 한다.
    그러나 그 과거를 훌훌 털고 유쾌하고 행복하게 사는 사람이 있는 반면 개중에는 자신이 겪은 괴로운 일을 털어버리지 못하고 사는 사람도 있다. 사실 과거를 털어버리지 못하는 사람은 상당히 많다.
    이 책은 과거를 발판으로 삼아 나를 바꾸고 미래를 향한, 강력한 날갯짓을 하도록 자세히 기술하였다. 독자 여러분은 누구나 이 책에서 제시하는 방법을 당장 실천한다면 누구나 행복한 미래를 보장받을 수 있을 것이다.


    ◆ 미래를 만들기 위한 지침서

    괴로움이나 걱정 혹은 불안은 모두 과거에서 비롯된다. 그뿐만 아니라 과거는 우리의 인격에도 큰 영향을 미친다. 과거에 경험한 일, 과거에 받은 애정의 질, 가정환경, 부모와의 관계, 친구와의 관계, 연애 경험 등등 하나하나 열거하자면 끝이 없지만, 이렇듯 과거는 우리의 인격을 형성하는 데에 큰 역할을 한다. 즉 과거는 우리의 성격이나 인격의 한 부분을 차지하고 있으며, 우리는 상황에 따라 성격과 인격을 바꿔가며 살아간다.
    어떤 사람은 상처를 극복하지 못한 채 바람에 흔들리는 갈대처럼 과거에 휘둘리며 살아왔을 것이다. 하지만 또 어떤 사람은 과거를 발판으로 삼아 더 높이 뛰어오르기도 했을 것이다. 극복할 수 없을 정도의 큰 불행이나 어려움을 겪었어도 강력한 힘으로 그것을 떨쳐버리는 사람은 있다. 이 차이는 이미 일어난 일 즉 과거와 어떻게 마주하느냐의 대응력에 있다.
    사람은 과거와 올바르게 마주하는 방법을 익혀야만 만족스러운 인생을 살아갈 수 있다. 과거를 어떻게 보느냐, 과거와 어떻게 마주하느냐는 삶의 질을 결정할 정도로 중요한 사항이다.
    이 책은 과거를 인정하고, 그 사건에서 벗어나 멋진 미래를 만들기 위한 지침서이다.

    저자 소개

    이시아 마레히사

    저자 _ 이시이 마레히사(石井希尙)
    1965년 도쿄에서 태어났다. 목사, 카운슬러, 뮤지션 등 다양한 활동을 하고 있다. 1993년 미국으로 건너가 세계적인 비영리조직 갈보리채플(Calvary chapel)에서 목회자 교육을 받고 목사가 됐으며, 성서학과 함께 프리메리틀 카운슬링을 공부했다. 현재 자신이 운영하는 킥백카페(KICKBACK CAFE)에서 결혼과 연애문제를 중심으로 많은 사람들에게 상담을 해주고 있다. 처녀작인 『이 사람과 결혼해도 될까요』는 17만 부를 뛰어넘는 베스트셀러가 됐다.
    국내에 출간된 주요 저서로는 『사랑 연애 그리고 행복』, 『성서를 알면 세계가 보인다』, 『유대인의 말』 등이 있다.

    역자 _ 권혜미
    대학에서 건축공학을 전공하였다. 직장생활을 하던 중 일본어와 책에 매력을 느끼고 바른 번역 아카데미에서 일본어 번역 전문 과정을 수료하였다. 현재는 여러 분야의 도서를 기획하고 있으며, 저자와 독자의 사이를 잇는 뿌리 깊은 조력자가 되기 위해 노력하고 있다.
    옮긴 책으로는 『잠시 쉬어가도 괜찮아』, 『이기는 이혼』, 『반전 있는 여자 완전 미쳐가는 남자』, 『유대인식 Why? 사고법』, 『더 라스트 맨』 등이 있다.

    목차

    1장 지금 느끼는 괴로움은 모두 과거에서 왔다

    1. 괴로움은 나를 부정하는 마음에서 시작된다
    2. 아무리 사랑받고 있어도 불안한 이유
    3. 지금 느끼는 괴로움은 과거에 원인이 있다
    4. 기억에 더 이상 얽매이지 말자
    5. 소중한 사람과 두 번 다시 헤어지지 않기 위해서는
    6. 과거의 행동을 반복하면서 미래를 결정하지 못하는 사람
    7. 우리에게는 인생을 자유롭게 선택할 권리가 있다

    2장 이미 일어난 일에 ‘저항’하지 말자

    1. 괴로운 기억에서 벗어나지 못하는 사람들
    2. 과거를 ‘올바르게’ 받아들이는 방법이란?
    3. 과거는 바꿀 수 없다
    4. ‘저항’하지 않는 순간 편안해진다
    5. 이제부터 어떻게 할지가 중요하다
    6. 지나간 일에 얽매일 시간이 없다

    3장 그래도 생각날 때에는

    1. 머리로는 이해해도 가슴으로는 이해할 수 없다
    2. 사람은 괴로움을 ‘잊을 수 있도록’ 만들어졌다
    3. ‘시간’이 최고의 약이다
    4. 나쁜 기억은 떠올릴 때마다 커진다
    5. 의식적으로 생각을 뿌리치자
    6. 밤마다 떠오르는 기억

    4장 연애 ‘내가 그럼 그렇지’ 증후군에서 벗어나자

    1. ‘어차피 행복해지지 않을 텐데’ ‘나 따위가 사랑은 무슨’
    2. 과거의 연애 경험으로 겁쟁이가 된 사람
    3. 상처를 끄집어내는 사람을 일부러 선택하고 있는지도 모른다
    4. 상처받고 싶지 않아서 기대하지 않는다
    5. ‘꼭 잘될 거라고 믿는 마음’이 힘이 된다

    5장 부모 관계의 트라우마에서 자유로워지기

    1. 가정환경이 큰 영향을 주기는 하지만
    2. 불행한 환경에서 벗어나지 못한 형과 벗어난 동생
    3. 부모의 평가에서 벗어나지 못한다면
    4. 잃어버린 자존감을 되찾기 위해서는
    5. 내 존재가 얼마나 기적인지 생각하자
    6. 부모를 위해 살아갈 필요는 없다

    6장 앞으로 펼쳐질 인생은 원하는 대로 이루어질 것이다

    1. 우리는 생각보다 강하다
    2. 신은 견딜 수 있는 시련만을 준다
    3. 악몽 같았던 과거를 극복한 어느 여성의 이야기
    4. 새로운 문을 열 기회는 반드시 찾아온다
    5. 과거에서 ‘벗어나’ 행복한 미래를 그리자

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