오늘도 솔직하지 못했다면?
‘진짜 나’를 보여주는 [ME밍아웃] 권장 에세이
―
강한 척, 착한 척, 있는 척, 괜찮은 척……
“오늘부터 ‘척’하지 않겠습니다!”


하……, 오늘도 입만 웃었지, 눈은 웃지 못했다. 어른이 되니 이렇게 ‘척’하는 법만 늘었다. 여린 내면을 들키고 싶지 않아서 강한 척, 무시당할까 두려운 마음에 있는 척, 미움받고 싶지 않아서 착한 척, 세상의 기준에 나를 맞추느라 어른인 척……. 이처럼 타인의 시선으로부터 자유롭지 못한 우리는 진짜 자신의 마음을 숨기고 감추느라 바쁘다.

《어쩌겠어, 이게 나인 걸!》은 솔직하고 싶어도 솔직할 수 없는 현대인의 이야기를 공감 가는 글과 사랑스러운 그림으로 풀어냈다. 다섯 개의 장으로 이루어진 이 책은 각각의 가면을 쓴 다섯 캐릭터의 이야기가 다채롭게 펼쳐진다. 온종일 때와 장소에 맞춰 갖가지 ‘척’을 해온 당신이라면, 속마음을 들킨 것 같아 뜨끔하면서도 이내 따뜻한 위로를 받게 될 것이다.

“과연 우리는 얼마나 솔직한가?”라는 물음에서 그림을 그리기 시작했다는 일러스트레이터 듀오 텅바이몽은 이 책을 통해 가면을 벗고 ‘척’하지 말자고 이야기한다. 그러면서 있는 그대로의 나를 인정하고 보여주는 ‘ME밍아웃’이라는 작은 일탈에 함께하자고 권한다. 타인의 시선이 자꾸만 신경 쓰여 ‘척’하고 나를 감추게 된다면, 내 마음에 주문 걸 듯 외쳐보자.
“어쩌겠어, 이게 나인 걸!”
오늘도 솔직하지 못했다면?
‘진짜 나’를 보여주는 [ME밍아웃] 권장 에세이
―
강한 척, 착한 척, 있는 척, 괜찮은 척……
“오늘부터 ‘척’하지 않겠습니다!”

하……, 오늘도 입만 웃었지, 눈은 웃지 못했다. 어른이 되니 이렇게 ‘척’하는 법만 늘었다. 여린 내면을 들키고 싶지 않아서 강한 척, 무시당할까 두려운 마음에 있는 척, 미움받고 싶지 않아서 착한 척, 세상의 기준에 나를 맞추느라 어른인 척……. 이처럼 타인의 시선으로부터 자유롭지 못한 우리는 진짜 자신의 마음을 숨기고 감추느라 바쁘다.

《어쩌겠어, 이게 나인 걸!》은 솔직하고 싶어도 솔직할 수 없는 현대인의 이야기를 공감 가는 글과 사랑스러운 그림으로 풀어냈다. 다섯 개의 장으로 이루어진 이 책은 각각의 가면을 쓴 다섯 캐릭터의 이야기가 다채롭게 펼쳐진다. 온종일 때와 장소에 맞춰 갖가지 ‘척’을 해온 당신이라면, 속마음을 들킨 것 같아 뜨끔하면서도 이내 따뜻한 위로를 받게 될 것이다.

“과연 우리는 얼마나 솔직한가?”라는 물음에서 그림을 그리기 시작했다는 일러스트레이터 듀오 텅바이몽은 이 책을 통해 가면을 벗고 ‘척’하지 말자고 이야기한다. 그러면서 있는 그대로의 나를 인정하고 보여주는 ‘ME밍아웃’이라는 작은 일탈에 함께하자고 권한다. 타인의 시선이 자꾸만 신경 쓰여 ‘척’하고 나를 감추게 된다면, 내 마음에 주문 걸 듯 외쳐보자.
“어쩌겠어, 이게 나인 걸!”

웃기 싫어도 싱긋,
하고 싶은 말이 있어도 꾹-
“오늘도 ‘척’하다 하루가 다 갔다!”

선배의 무례한 농담에 불쾌하다고 생각했는데, 아무렇지 않은 척 웃었다. 동료가 또 나에게 일을 미룬다. 거절하고 싶지만 속내를 감추며 말한다. “괜찮아요.” 오늘 하루는 정말이지 엉망이었지만, SNS에는 여유 있고 행복해 보이는 사진을 올린다.
이렇게 우리는 ‘척척척’ 잘하는 어른이 되어버렸다. 여린 내면을 들키고 싶지 않아서 ‘강한 척’, 미움받고 싶지 않아서 ‘착한 척’, 무시당하고 싶지 않아서 ‘있는 척’, 누가 빨리 철들라고 강요한 것도 아닌데 ‘어른인 척’……. 내 인생에서 가장 중요한 건 나인데, 내가 아닌 타인을 신경 쓰고 ‘척’하느라 바쁘다.

《어쩌겠어, 이게 나인 걸!》은 솔직하고 싶어도 솔직할 수 없는 현대인의 이야기를 담았다.
총 5장으로 이루어진 이 책은 여러 가지 ‘가면’을 쓰며 살아가는 현대인의 자화상을 현실감 있게 그려냈다. 나를 지키고 싶은 순간엔 ‘선인장 가면’, 주눅 들고 싶지 않은 날엔 ‘있어빌리티 가면’, 타인에게 좋은 사람이 되어주고 싶을 땐 ‘유리 가면’, 딱 남들만큼 평범하고 싶은 날엔 ‘핫도그 가면’, 어디론가 꽁꽁 숨어버리고 싶을 땐 ‘털복숭이 가면’까지. 웃기 싫은데 억지로 웃고, 하고 싶은 말이 있어도 꾹 참느라 마음이 꾸깃꾸깃해졌던 나와 당신 그리고 우리 모두의 이야기를 담았다. 매 순간 가면을 골라 쓰며 ‘척’했던 자신의 모습에 깊은 공감을, 오늘도 고단했던 마음을 다독이는 사랑스러운 그림에 따뜻한 위로를 받게 될 것이다.

지금껏 솔직하지 못했던 나를 위한
본격 [ME밍아웃] 프로젝트
“어쩌겠어, 이게 나인 걸!”

“과연 우리는 얼마나 솔직한가?”라는 의문에서 그림을 그리기 시작했다는 일러스트레이터 듀오 텅바이몽은 “그동안 사람들이 나에게 기대하는 것을 충족시키기 위해 부단히 애썼다”고 고백한다. 그러면서 “행복이라는 것조차 솔직할 수 없는 건 마찬가지였다”고 말하며, 타인의 시선을 의식해서 자꾸만 쓰게 되는 답답한 가면을 벗자고 이야기한다. 더 이상 좋은 척, 행복한 척하지 말자고, 있는 그대로의 나를 꺼내 보여주는 ‘ME밍아웃’이라는 작은 일탈에 함께하자고 권한다.

‘ME밍아웃’을 하려니 어쩐지 겁이 난다고? 이 책은 ‘ME밍아웃’을 해도 아무 일도 일어나지 않는다고 말한다. 그저 내 마음에 솔직해지는 것뿐이고, 생각보다 세상은 나에게 관심이 없으니까. 웃고 싶지 않을 때 웃지 않는 것, 나에게 상처 주는 타인의 쉬운 말은 일일이 받아주지 않는 것, 때로는 타인을 신경 쓰는 스위치를 일부로 끄는 것, 조금은 못나 보이는 내 모습 그대로를 인정하는 것……. 이 모든 것이 다 ‘ME밍아웃’의 시작이다. 오늘도 ‘척’하느라 힘들었다면, 나도 모르게 자꾸 속마음을 숨겼다면 씩씩하게 외쳐보자. “어쩌겠어, 이게 나인 걸!”

기쁜 표정, 슬픈 표정, 화난 표정…….
우리는 많은 표정을 가지고 있습니다.
그런데 어른이 되면서
표정을 숨기는 버릇이 생겼습니다.

기쁠 때 웃고, 슬플 때 울고,
화날 때 인상을 써야 하는데
감정을 숨기느라 정신이 없어요.

대신, 가짜 감정 가면을 씁니다.
오늘도 수많은 표정 가면들을 가지고
집 밖을 나서요.

어른은 자기감정을 드러내면 안 되는 걸까요?
어른스러운 건, 감정을 잘 숨기는 걸까요?
-<오늘은 어떤 얼굴로> 중에서


우리는 모두 스위치를 가지고 있어요.
타인의 시선을 의식하는 스위치.

ON!
스위치가 켜지면,
듣지 않아도 될 말들에 귀를 기울이고,
아주 사소한 것에 집착을 합니다.

그런데 우리는 쓸데없는 말들을 다~ 들을 필요도 없고,
계속해서 신경을 곤두세우며 주위를 살필 필요도 없어요.
중요한 건 타인이 아닌 나 자신이니까요.
나보다 남들이 먼저 신경 쓰인다면?

OFF!
스위치를 내리세요.
신경 끄면 그만이에요!
<신경 끄기> 중에서


“착한 사람이 되어라.”

어릴 적부터 수없이 들어온 말입니다.
그래서일까요?
타인에게 착하고 좋은 사람이 되어주기 위해
애쓰는 사람이 되었습니다.

내 마음보다는 타인의 마음을 더 헤아리고,
나보다는 타인을 먼저 배려하고…….

그런데 점점 남의 눈치를 보고
내 주관을 잃고 소극적인 사람이 되어갑니다.

이런 게 정말 착한 건지,
아니면 착한 척을 하는 건지는 잘 모르겠습니다.

다만, 착한 사람이 되는 공부를 오랫동안 해와서인지
사람들은 나를 ‘착하다’고 말하네요.

당신은 오늘 어떤 시선 때문에 착해야만 했나요?
-<100점짜리 착한 척> 중에서


웃으면 복이 온다고 하던데,
나에겐 틀린 말인가 봐요.

슬퍼도 웃고, 힘들어도 웃었는데
복은커녕 병만 들었네요.

억지로 무조건 웃는다고 행복하진 않아요.
이제는 슬플 때 울고, 기쁠 때 웃을래요.
-<웃으면 병이 와요> 중에서



내 눈에서 흐르는 눈물을 모른 척했어요.
슬프고 힘든 걸 알면서도 모른 척……. ‘나는 지금 많이 슬퍼.’ ‘나는 마음이 아파.’
이렇게 인정하고 꺼내놓는 일이 어려울 수 있어요.
우리는 슬픔을 표현하는 데 익숙지 않으니까요.

자신의 감정에 솔직해도 괜찮아요.
‘나는 슬프지 않아’라며 스스로를 다그치기보단,
슬프다는 감정을 인정해보세요.
그게 자신을 위로하는 시작이 될 거예요.
<슬픔ㅇㅈ> 중에서

PROLOGUE　？ 6p

PART 1. 선인장 가면을 벗으며
애써 강한 척은 그만할래

나만의 경계 ？ 16p | 오늘은 어떤 얼굴로 ？ 18p | 센 척도 쉽지 않아 ？ 20p | 가식조절장애 ？ 22p | 포장하기 ？ 24p | 스스로 상처 내기 ？ 26p | 신경 끄기 ？ 28p | 관계의 끈 ？ 30p | 누가 나인지 ？ 32p | 진정한 친구 ？ 34p | 내가 웃어줄게 ？ 36p | 내가 문제 ？ 38p | 당당하게 울기 ？ 40p | 자라고 있다 ？ 42p | 쓸모 있는 사람 ？ 44p | 참 무서운 말 ？ 46p | 든든한 길 ？ 48p | 미친 스펙 ？ 50p | 널 위해 그런 거야 ？ 52p | 듣지 마 ？ 54p | 상처에서 난 꿈？ 56p | 멍청이로 살기 ？ 58p | 받아주지 말아요 ？ 60p | 자발적 히키코모리 ？ 62p | 인생의 고수 ？ 64p | 둥글게 둥글게 ？ 66p
+ 내 모습 그대로 ME밍아웃 ？ 68p

PART 2. 있어빌리티 가면을 벗으며
‘있어 보이는 척’은 피곤해

무시당하기 싫어서 ？ 72p | 보여줘야만 해 ？ 74p | 없어도 있는 척 ？ 76p | 셀카 중독 ？ 78p | 음식은 식어야 제맛 ？ 80p | 미슐랭0스타 ？ 82p | 아는 척 ？ 84p | 계산하는 관계 ？ 86p | 쇼핑으로는 채워지지 않아 ？ 88p | 단호박 ？ 90p | 어장관리 ？ 92p | 사진 기사 ？ 94p | 주말엔 ？ 96p | 허언증 말기 ？ 98p | 금으로 만든 친구 ？ 100p | 절반의 행복 ？ 102p | 하늘만 봐도 ？ 104p | 행복 장착 ？ 106p
+ 내 모습 그대로 ME밍아웃 ？ 108p

PART 3. 유리가면을 벗으며
억지로 좋은 사람이 되지 않을래

툭하면 쨍그랑 ？ 112p | 100점짜리 착한 척 ？ 114p | 천사가 아니야 ？ 116p | 마음의 적신호 ？ 118p | 웃으면 병이 와요 ？ 120p | 슬픔ㅇㅈ ？ 122p | 마음의 가뭄 ？ 124p | 겸손 떨기 ？ 126p | 당신의 점수는요 ？ 128p | 물로 보지 마 ？ 130p | 필요한 감정 ？ 132p | 근사한 마침표 ？ 134p | 마음이 텅 ？ 136p | 나의 조각을 찾아서 ？ 138p | 끼리끼리 ？ 140p | 마음 한 치수 ？ 142p | 그럴 때도 있었지 ？ 144p | 처방전이 필요해 ？ 146p | 나태할 자유 ？ 148p
+ 내 모습 그대로 ME밍아웃 150p

PART 4. 핫도그 가면을 벗으며
어쩌겠어, 이게 나인 걸!

나를 보여주면 ？ 154p | 너나 나나 ？ 156p | 자랑스러운 콤플렉스 ？ 158p | 난 참 예쁜 사람 ？ 160p | 깜깜해 ？ 162p | ‘좋아요’ 먹고 살기 ？ 164p | 내 속엔 내가 너무도 많아 ？ 166p | 마른 사람들 ？ 168p | 억지로 꼽사리 ？ 170p | 아무 말 ？ 172p | 휴우 ？ 174p | 거짓말 울렁증 ？ 176p | 얼굴에 다 써 있다 ？ 178p | 스트레스 날리기 ？ 180p | 공감하는 척 ？ 182p | 타인의 인정 ？ 184p | 싫증이라는 사치 ？ 186p | 우수수 ？ 188p | 마음부자 되는 날 ？ 190p | 사랑하세요 ？ 192p | 오늘이 가장 중요한 날 ？ 194p | 어차피 다 이상해 ？ 196p
+ 내 모습 그대로 ME밍아웃 ？ 198p

PART 5. 털복숭이 가면을 벗으며
더 이상 숨지 않을래

아무도 몰랐으면 ？ 202p | 겹겹이 ？ 204p | 숨겨줘 ？ 206p | 익명의 봉투 ？ 208p | 수식어라는 껍데기 ？ 210p | 칭찬받고 싶어 ？ 212p | 철들어야 한다 ？ 214p | 색안경 ？ 216p | 성숙하면 상 주나 ？ 218p | 어른들의 세계 ？ 220p | 피노키오가 되려면 ？ 222p | 떠날까 봐 ？ 224p | 내가 더 좋아해 ？ 226p | 연애 주의사항 ？ 228p | 참 잘 어울려요 ？ 230p | 생각하는 대로 ？ 232p | 네 소중한 꿈 ？ 234p | 성공한 삶 ？ 236p | 행복해질 거야 ？ 268p | 이 순간이 소중해 ？ 240p | 최고로 응원해 ？ 242p | 행복 100g만 주세요 ？ 244p | 행복으로 가는 길 ？ 246p | 나라는 씨앗 ？ 248p
+ 내 모습 그대로 ME밍아웃 ？ 250p

EPILOGUE ？ 252p