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두뇌를 위한 요가 젠탱글

샌디 스틴 바톨로뮤 저
박성은 역
아티젠
2019년 01월 11일

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ISBN: 9791188221066 52쪽 216 x 216 (㎜)

지금 이책은

판매지수 : 392

이 책은

 내용 소개
자타가 공인하는 젠탱글 입문서 『처음 시작하는 젠탱글』의 저자 샌디 스틴 바톨로뮤가 지치고 매너리즘에 빠진 두뇌에 활력을 불어넣는 운동이란 관점에서 젠탱글을 재해석했다. 몸의 균형과 유연성을 위해 운동이 필요하듯, 두뇌의 집중력과 창의력을 되찾기 위해서는 젠탱글이 필요하다는 것이다. 책 속엔 젠탱글의 탄탄한 기본기는 물론이고 자신만의 탱글을 창조하는 방법과 다른 책에서는 볼 수 없었던 영감 넘치는 활용법들이 가득 담겨 있다. 자신의 경험에서 우러나오는 친절하고 실용적인 설명은 이 책의 또 다른 장점이다. 오리지널 탱글 외에 60가지의 새로운 탱글을 만날 수 있다는 즐거움도 크다.

출판사 리뷰

지친 두뇌에 활력과 균형감각을 찾아주는
하루 30분 매일 습관, 젠탱글!

스트레스의 반대말은 즐거움이 아니라 차분하고 균형 잡힌 상태이다. 일과 생활, 마음의 여유와 경제적 여유, 이 모든 것이 균형을 잡을 수 있다면 그보다 더 좋을 수 없겠지만 분주하고 복잡한 일상을 이어가는 현대인들에겐 쉽지 않은 일이다. 깨진 균형감각을 회복하기 위해서는 무엇보다 유연성이 중요하다.

젠탱글은 두개골 안의 큰 근육을 유연하게 해주는 최고의 두뇌 운동이다. 마음을 가라앉혀서 집중력을 높여주고 손과 눈의 협응력을 키워주며, 나아가 긍정적이고 자존감 높은 사람으로 다시 태어나게 해준다. 몸을 위해 매일 운동을 하듯, 하루 30분간 젠탱글을 매일 습관으로 만든다면 자신도 놀랄 일상의 변화가 시작된다.

나만의 탱글 만들기부터 브레인탱글링까지!

특별한 사람들만 탱글을 만들 수 있다는 것은 오해일 뿐이다. 자신의 탱글을 창조하면 젠탱글의 또 다른 세계를 맛보게 된다. 이 책의 저자 샌디 스틴 바톨로뮤는 자신의 경험에 근거해 탱글 만들기를 설명하고 있다. 여행지에서 찍은 사진과 스케치가 어떻게 탱글이 되는지, 그 과정까지 생생하게 기록하고 있어 흥미진진하다. 또한 탱글을 변형하고 조합해 새로운 분위기로 재구성하는 방법까지 친절하게 설명해준다.

이 책이 갖고 있는 장점을 말하면서 브레인탱글링(Braintangling)을 빼놓을 수는 없을 것이다. 젠탱글을 활용해 복잡한 일과 고민거리, 현재의 생각을 깔끔하게 정리하는 기법으로 일상생활 속에서 유용하게 쓸 수 있다.

60가지 새로운 탱글과 함께 배우는
쉽고 재미있는 믹스미디어 기법!

책 속엔 지금 당장 활용할 수 있는 믹스미디어 기법들이 다양하게 수록되어 있어, 간단한 도구들만 있으면 지금 당장 시도해볼 수 있다. 전사하기, 프린트하기, 스피너 활용하기, 돌에 그리기 등이 대표적 활용법이다. 또한 젠탱글 사의 오리지널 탱글은 물론이고 저자가 직접 만든 탱글을 만나보는 즐거움도 크다. 60가지의 새로운 탱글과 함께 탱글이 만들어진 유래, 배경 등이 설명되어 젠탱글의 세계가 한층 넓어지는 경험을 할 수 있다.

저자 소개

샌디 스틴 바톨로뮤

지은이 : 샌디 스틴 바톨로뮤 (Sandy Steen Bartholomew)
두 아이의 엄마이자 작가, 일러스트레이터, 믹스미디어 아티스트이다. 미술용품점과 미니 갤러리를 운영한 전력이 있으며 현재는 아트 스튜디오, 교육 스튜디오, 엣시 매장을 운영하고 있다. 그녀는 낡은 물건, 주얼리, 마술, 소품, 작은 생명체들로부터 영감을 얻는다고 한다. 그녀는 아티스트들이 모여 사는 뉴햄프셔 워너에 있는 알록달록한 집에서 살고 있으며 자신의 웹사이트(www.sandysteenbartholomew.com)를 운영하고 있다.

옮긴이 : 박성은
미국 뉴욕 패션 인스티튜트 오브 테크놀로지(FIT)를 졸업하고 뉴욕 스쿨 오브 비주얼 아츠(SVA)에서 석사학위를 받았다. 옮긴 책으로는 『처음 시작하는 젠탱글』『한 권으로 끝내는 젠탱글』『젠탱글 워크북 1~4』『마크 키슬러의 드로잉 수업』 등이 있다.

역자 소개

박성은

미국 뉴욕 패션 인스티튜트 오브 테크놀로지(FIT)를 졸업하고 뉴욕 스쿨 오브 비주얼 아츠(SVA)에서 석사 학위를 받았다. 옮긴 책으로는 『처음 시작하는 젠탱글』『한 권으로 끝내는 젠탱글』『어린이를 위한 젠탱글』『마크 키슬러의 드로잉 수업』 등이 있다.

책 속에서

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