균형 있는 인생의 바퀴를 굴리자

스탠퍼드 경영대학원에서 가장 인기 있는 리더십(Leadership Fellows) 수업을 수강하는 모든 학생은 인생의 바퀴를 굴리는 연습을 한다. 각자의 인생에서 가장 중요한 명제에 대한 만족도에 점수를 매긴다. 한 영역의 점수가 높을수록 바퀴의 바깥 둘레와 가까워지고 점수가 낮을수록 원점과 가깝다. 각 영역별 점수를 매긴 다음, 연결하여 바퀴의 모양을 관찰한다.
바퀴 모양을 관찰한 결과, 많은 학생이 일과 돈에 대한 만족도는 비교적 높았지만 감정, 건강과 사명에 대한 만족도는 비교적 낮았다. 대부분 인생의 바퀴 모양이 동그랗지 않아 안정적으로 구를 수 없는 상태였다.

현재의 생활에 만족하고 있는가?

이 책의 저자 역시 서른 살이 되기 전에는 일그러져 굴릴 수 없는 인생의 바퀴를 가지고 있었다. 대부분의 시간을 공부, 일, 승진에 쏟아부었고, 하버드대학 MBA를 졸업하고 실리콘밸리에 입성하는 데 성공했지만, 삶의 질은 결코 높지 않았고 행복하지 않았다. 때로는 산다는 것이 고통스러웠고 나가야 하는 방향을 잃고 끝나지 않는 긴 터널을 걷고 있다고 생각했다.

저자는 마침내 겉은 화려하지만 내면은 초라한 자신과 결별을 선언하고, 자신의 삶을 근본적으로 바꾸기 위한 계획을 세우고 실행했다. 그 결과 저자 스스로도 깜짝 놀랄 만큼 빠른 속도로 발전하였고, 지난 30년간 지니고 있었던 사고방식과 생활방식을 짧은 시간 안에 완전히 바꿀 수 있었다. 마침내 완전히 달라진 자신의 새로운 모습을 보게 되었다.

워라밸 시대, 나의 인생을 디자인한다

외로운 경쟁 사회, 많은 젊은이가 어디로 가야 할지 무엇을 해야 할지 방황하고 있다. 각자도생(各自圖生), 각자 스스로 살아남아야 하고, 성공해야 한다는 불안한 강박 관념에 사로잡혀 있다. 하지만 이제는 시대가 바뀌고 있다. 월라밸(Work and Life Balance), 사회적 · 외형적 성공보다는 일과 삶이 균형을 이루는 생활을 통해 자신만의 소박한 행복을 추구하는 이들이 늘어나고 있다. 이 책은 조화로운 삶을 추구하는 이들을 위한 인생 행복 안내서이다.
균형 있는 삶을 이루기 위해 갖추어야 하는 인생의 명제는 무엇일까? 저자는 삶의 목표, 내면의 에너지, 사랑, 직장, 사명감, 자산, 건강 등 일곱 가지 명제를 제시한다. 이 일곱 가지 명제가 균형 있게 발전을 이루면 인생의 바퀴가 동그란 모양이 되어 잘 굴러가게 되며, 이 중 하나라도 부족하면 인생의 바퀴가 일그러져 제대로 구를 수 없게 된다.
저자는 이 책에서 독자에게 인생의 바퀴가 잘 굴러갈 수 있는 방법을 알려 준다. 1장에서는 삶의 목표를 설명한다. 먼저 현재 자신의 인생 바퀴 모양을 관찰하고, 지금 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하여 이상적인 미래를 설계할 수 있도록 도와준다. 2장에서는 지금 무엇이 자신의 마음을 억누르고 있는지를 분석하고, 부정적 인식을 제거하여 내면의 에너지를 회복하는 방법을 알려 준다. 3장에서는 솔로 탈출과 연애 비법 등 어떻게 사랑을 하는지 상세하게 설명하고, 4장에는 직장에 의해 선택당하지 않고 자신이 직장을 선택할 수 있는, 직장의 신이 되는 길을 알려 준다. 5장에서는 사명감을 찾아서 자신의 무한한 잠재력을 일깨우는 방법을 설명하고, 6장에서는 돈의 스트레스에서 벗어날 수 있는 다양한 재테크 방법을 실증적인 예시를 들어 알기 쉽게 설명한다. 7장에서는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 체계적으로 알려 준다.

저자는 왜 이 책을 썼는가

이 책은 일과 삶의 균형을 통해 인생의 성공과 소박한 행복을 추구하려는 이들을 위해 발간되었다. 저자도 한때는 불만이 가득한 현실을 벗어나기 위해 발버둥쳤으며, 더 나은 삶을 꿈꾸었지만 어떻게 해야 할지 몰랐다. 이런 방황 끝에 자신의 삶을 바꾸고 새로운 인생을 디자인하기로 계획을 세우고 세계적인 멘토와 스승을 찾아 배움을 청했다. 5년간 100만 위안(원화 1억 7천만 원)을 들여 50여 차례 배움의 여행을 떠났다. 심리상담사, 요가 전문가, 뷰티 전문가, 재테크 전문가, 헬스 트레이너 등 각 분야 전문가를 찾아가 강의를 듣고 배웠다. 그리고 마침내 자신의 새로운 인생의 길을 찾았다.
현재 저자는 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 알고 실천하고 있다. 진정한 사랑이 무엇인지 깨닫고 매일 행복에 가득찬 결혼생활을 즐기고 있으며, 주 3회 이상 운동하여 균형 잡힌 몸매를 유지하고 있다. 한 번 잠이 들면 해가 뜰 때까지 숙면을 취하고 매주 80시간 일을 해도 여전히 쌩쌩하다. 또한, 재테크와 투자의 비결을 깨우쳐서 하루살이 신세를 벗어났고, 드디어 자신에게 어울리는 여성적인 매력을 찾았다. 그리고 가장 본질적인 모습으로 이 세계를 마주하게 되어 매일매일 여성으로서 사랑과 존경을 받고 있다.
이 책에는 저자가 젊은 시절 그토록 갈망하던, 하지만 결국 얻지 못했던 ‘경험자의 노하우’가 담겨 있다. 다년간 인생의 바퀴를 만들기 위해 쏟아부었던 저자 모든 노력과 생각이 정리되어 있다. 이 책을 통해 젊은 독자들이 자신의 행복한 인생을 새롭게 디자인하기 바란다.

들어가며

1. 삶의 목표 관리
　인생은 아슬아슬한 외나무다리가 아니다
　목표가 명확하면 온 세상이 도와준다
　작은 실천으로 인생 목표 세운다

2. 내면의 에너지
　단단한 내면을 가지고 있으면
　함정을 인식하자! 내면의 에너지는 어떻게 억제되어 있는가?
　부정적 인식을 개선하여 내면의 에너지 회복한다

3. 사랑에 대하여
　연애 백치에서 모범 커플이 되기까지
　완벽한 솔로 탈출 비결
　행복도 전략이 필요하다

4. 직장의 신이 되려면
　내게 맞는 직업을 만나면 매일 아침이 행복하다
　직장에서 ‘물 만난 고기’가 되는 법
　우수한 능력은 습관이다! 직업 선택권을 내 손 안에

5. 사명감을 찾아서
　인생의 조연에서 주연으로, 사명감의 큰 울림
　자신만의 사명감을 찾는 법
　사명감을 찾은 후에는

6. 재테크 관리
　돈, 가까이하기엔 너무 먼 당신
　재테크에 대한 두 가지 오해
　이렇게 돈 쓰면 ‘텅장’만 남는다
　꿈꾸는 삶을 위한 자금
　지름신도 배울 수 있는 게으른 저축법
　그들이 말하지 않는 재테크 비밀
　재테크는 거물처럼
　폰지 사기, 한 번은 겪게 될 상처

7. 건강 관리
　건강해지는 법
　당신을 잠 못 이루게 만드는 네 가지
　영양: 건강한 식단 짜기
　운동: 손쉽게 할 수 있는 효율 up 운동 지침서
　건강의 첫째 요건

◇ 아름다운 인생 일정표(평일 일과)
◇ 아름다운 인생 일정표(주말 일과)
◇ 감사의 말
◇ 역자 후기

역자 후기

 

 

인생에 답이 있었으면 좋겠다. 누구나 한 번쯤 생각해 보았을 것이다. 언제나 고정적인 답이 있는 주입식 교육을 받은 우리 세대는 성인이 되기를 갈망했다. 성인이 되면 무한한 자유가 우리 앞에 펼쳐져 있다고 어른들은 늘 말했다. 그래서 미래의 행복을 위해 당장의 욕망을 억압해야 했다. 하지만 막상 성인이 되니 인생이라는 망망대해에 홀로 놓이게 된 사실을 깨닫게 되었다. 차라리 답이 있던 학생 시절이 나았다는 생각이 들 때가 있다. 하지만 무수히 많은 어른들이 그랬던 것처럼 학업에 찌든 아이들 앞에서 학생 때가 좋았다는 발언을 하고 싶지 않다. 우리가 그랬듯이 아이들은 그저 자신에게 주어진 삶을 살고 있을 뿐이고, 그 순간이 얼마나 소중했는지는 나중에 깨닫게 될 것이므로.
우리 사회는 노력이라는 함정에 빠져 있다. 노력을 하면 안 될 것이 없고 노력을 하면 모든 것이 가능하다며 사람들에게 압박을 준다. 제각기 노력을 하던 사람들은 언젠가 벽에 부딪치게 되고, 그때 자신의 노력이 부족하다며 스스로를 자책한다. 하지만 또 남에게는 잘될 거라며 응원을 하고 격려의 말을 건넨다. 가끔은 자신의 노력을 타인에게 강요하는 사람을 만날 때도 있다. 당장 앞에 놓인 벽에 어쩔 줄 모르겠는 우리들은 회피를 선택한다. 생각하는 것이 힘들고 괴로우므로 한순간의 즐거움을 선택한다. 그래서 YOLO(You Only Live Once, 인생은 한 번뿐), 시발비용(스트레스를 받아 지출하게 된 비용, 즉 스트레스를 받지 않았으면 발생하지 않았을 비용) 등과 같은 신조어들이 난무하게 되었다.
우리 사회는 당장의 괴로움을 소비의 즐거움으로 바꾸는 것을 장려하는 소비 사회로 변모했다. 소비 자체가 나쁜 것이 아니다. 하지만 많은 이들이 소비로 생각을 멈추고자 하는 그런 모함의 늪에 빠져 있다. 이것으로는 본질적인 문제가 해결되지 않는다. 노력을 해도 안 되는 일이 있다는 사실을 우리는 어렸을 때부터 알아야 했다. 노력을 해도 안 되는 일이 있지만 그 과정에서 우리는 배워야 하고 배움을 통해 성장해야 한다는 가르침을 받아야 했다. 하지만 아무도 우리에게 사실대로 말해준 이들이 없었다. 모두 망망대해에서 자신의 길을 찾느라 급급했기 때문이다.
나 자신이 바닥으로 내동댕이쳐지고 이를 악물고 이겨내려고 했던 과정들이 이쟈(一稼)의 책에 담겨 있었다. 만약 그녀를 조금 먼저 알게 되었다면 더 나은 해결책을 보다 일찍 얻게 되지 않았을까? 하지만 결국 자신을 구원할 사람은 오로지 자신뿐이다. 다른 사람들의 경험과 조언을 참고할 수 있지만 그대로 따라 한다고 그 사람들처럼 되지는 않는다. 결국 각자의 상황에 맞는 방법을 선택해야 하는 것이다. 하지만 무엇부터 시작해야 할지 감이 안 온다. 그래서 이쟈의 글이 현재 갈 길을 잃은 수많은 사람에게 삶의 방향을 제시해 줄 것이라는 믿음이 있다.
우리가 하는 모든 노력은 헛되지 않았다. 우리는 우리가 하는 노력을 통해 분명 성장하고 깨달음을 얻는다. 하지만 때로는 노력의 방향을 바꿀 필요가 있으며 이는 끊임없는 사유를 통해서만 실현 가능하다. 이쟈의 경험을 바탕으로 우리도 인생 설계를 새로이 해 볼 필요가 있다. 인생은 내 마음대로 되지 않지만, 사전 설계를 통해 기회가 왔을 때 그 기회를 잡을 수 있는 여건이 마련되고 이로써 실행하고자 하는 용기를 갖게 된다. 우리는 인생을 통제할 수 없지만 많은 부분을 사전에 준비하고 설계할 수 있다. 성공한 사람들에게는 규칙적인 습관과 일상이 있다. 규칙적인 일상을 통해 여러 가지 가능성을 위한 기초가 다져진 것이다. 늦은 때란 없고 우리는 무엇이든 될 수 있다고 믿는다.