저출산 고령화 사회에서 평균 수명보다 약 10여년 짧은 건강 수명은 극복하여야할 주요 과제입니다. 건강 수명을 연장하여 건강 장수를 최대한 유지하는 것이 노화방지 의학(안티에이징 의학)의 핵심이며, 가능하면 노화에 일찍 관심을 가지고 효율적인 관리를 하는 것이 현명하겠습니다. 역자는 일본항가령의학회(日本抗加, Japanese Society of Anti-Anging Medicine) 2017년 학술대회에 참석하여, 이들이 노화방지 의학 활성화를 위하여 관련 분야 전문가들이 협동하여 단일 조직체를 구성 운영하며, 초고령 사회에 학술적으로 심도있게 대처하는 것을 보고 감명을 받았습니다. 그리고 일본학회에서 발간한 본 서적의 귀한 정보를 여러분들과 같이 공유하는 것이 도움이 되리라 생각하여 본 교재를 감히 번역 출판하게 되었습니다. 현재 항노화에 관하여 많은 정보들이 범람하고 있지만, 실제적으로 과학적 근거를 기반으로 임상진료에 활용할 수 있는 방안은 제한적인 것이 현실입니다. 그러나 노화방지에 관한 관심과 수요가 계속 증가하는 시점에 의학적, 사회적으로 관련 학술 정보를 올바르게 정리하는 것이 필요합니다. 물론 한국과 일본은 의료법뿐만 아니라 경제, 사회 문화 전반적으로 많은 차이가 있으므로, 이 책은 참고서적으로 활용하시는 것을 권유합니다. 그리고, 일부 전문용어가 한일간에 차이가 있는 것은 가능한 자문위원분들의 도움을 받아 수정작업을 하였지만, 일부 이견이 있는 것은 원저 내용을 존중하기로 하였습니다. 번역서 발행까지 적지않은 어려움이 있었지만 다행히 한일 양국의 많은분들의 도움으로 본 서적이 세상에 태어났습니다. 본 교재 번역 및 발간에 관련 전문가들을 자문위원으로 모시고 가능하면 우리 실정을 고려하여 쉽게 이해하도록 많은 노력을 하였지만, 기초, 임상의학, 식품영양, 건강식품등 다양한 분야를 체계적으로 다룬 단행본이므로, 번역상에 실수가 있더라도 많은 양해바랍니다. 일차자료 정리에 많은 노력하신 공동 역자 김영설교수님과 이 책 출간을 결정한 군자출판사측에 감사드립니다. 아무쪼록 이 책에서 제공하는 노화방지 관련 정보를 이용하여 곧 초고령 사회로 진입하는 우리나라에서도 정부, 의료기관, 제약보건업계, 연구기관, 과학자뿐 아니라 사회 구성원들이 시기 적절하게 적합한 준비를 하여 우리 사회 및 국민들의 노화관리및 건강복지 향상에 도움이 되기를 기대합니다. 감사합니다. 2019년 가을 대표 역자 백상홍 드림

Ⅰ 안티에이징(노화방지) 의학의 이해 1 안티에이징 의학이란? 2 에이징(노화) 과학 3 안티에이징 의학의 철학 4 안티에이징 의학의 세계적 흐름 5 노화의 역학과 안티에이징 Ⅱ 안티에이징(노화방지) 의학의 전망 1 안티에이징 의학의 역학 연구 2 초고령화 사회에서 안티에이징 의학의 의의 3 안티에이징 의학의 정책적 추진 4 건강 증진과 안티에이징 의학 5 안티에이징 진료를 시작하자 6 산업의(産業醫)와 안티에이징 의학 7 재생 의료; 기초 연구에서 임상 응용으로 8 안티에이징 의학의 미래 Ⅲ 안티에이징(노화방지) 의학의 기초 A 유전자와 안티에이징 의학 1 게놈의 이해 2 세포 노화와 노화 관련 질환 3 에피제네틱스(Epigenetics)와 안티에이징 의학 4 노화 유전자 5 칼로리 제한 역사와 수명 연장 기전 6 인슐린, IGF-1 신호와 노화·수명 제어 7 DAF-16 / FOXO의 수명 제어의 역할 8 서투인(sirtuin)과 노화, 노화 관련 질환 9 오토파지(autophage)와 노화·수명 10 노화의 mTOR 경로 11 α-Klotho , FGF23 시스템에 의한 칼슘, 인의 제어 12 텔로미어(telomere), G 테일, 텔로머라제(telomerase) 13 생체 리듬(circadian rhythm)과 노화 14 백세 고령자 및 초백세 고령자 연구의 전망 B 세포 의학과 안티에이징 의학 1 세포 의학의 이해; 세포 노화와 에이징 2 줄기세포 에이징과 안티에이징 의학 3 체액성 인자에 의한 노화 제어 4 노화와 세포사(細胞死) C 산화 스트레스와 안티에이징 의학 1 산화 스트레스의 이해 2 미토콘드리아와 노화 3 항산화에 의한 안티에이징 의학 D 면역과 안티에이징 의학 1 면역의 이해 2 연령 증가에 따른 면역 노화 3 만성 염증과 노화 4 면역을 표적으로 시행하는 안티에이징 의학 E 대사와 안티에이징 의학 1 에너지 대사의 이해; 당질, 지질, 단백질 2 에너지 균형과 안티에이징 의학 3 항당화(抗糖化)와 안티에이징 의학 4 인 대사와 안티에이징 의학 F 내분비와 안티에이징 의학 1 시상하부-뇌하수체 호르몬 2 갑상선 호르몬 3 부신호르몬 4 비만과 아디포카인(adipokine) 5 아디포넥틴(adiponectin) 6 내분비 장기로 혈관내피 세포 7 멜라토닌(melatonin) 8 스트레스와 호르몬 9 노화와 인슐린 분비 10 남성 호르몬 11 여성 호르몬 G 뇌와 안티에이징 의학 1 노화에서 인지 기능 변화 2 기억의 변화와 안티에이징 3 인지(認知) 기능과 안티에이징; 운동 4 인지 기능의 안티에이징; 영양 5 노인성 뇌신경 질환과 안티에이징 H 감각 지각과 안티에이징 의학 1 청각 변화와 안티에이징 2 시각 변화와 안티에이징 3 평형감각 변화와 안티에이징 I 외모과 안티에이징 의학 1 피부, 외모, 체형, 피부다공증(dermatoporosis) 2 피부 노화: 주름, 검버섯, 기미 3 용모 노화: 늘어짐, 주름, 윤곽, 안면 골격 4 비타민 D; 건강과 자외선 5 뼈와 외모 Ⅳ 안티에이징 의학 임상 A 안티에이징 검진의 검사 항목과 평가 1 안티에이징 검진이란? 2 혈관 연령 평가 3 신경 연령 평가 4 골연령 평가 5 내분비 연령 평가 6 근연령 평가 7 외모 연령의 평가(주로 피부 연령) 8 구강 연령 평가 9 청력 연령 평가 10 폐 연령 평가 11 눈 연령 평가 12 산화 스트레스 검사와 평가 13 심신 스트레스의 검사와 평가 14 당화 스트레스의 검사와 평가 15 면역력의 정량적 측정과 평가 16 생활 습관: 신체 활동 및 체력의 측정과 평가 17 생활습관: 식생활 평가 18 생활습관: 심리적 well-being(웰빙)의 평가 B 대사증후군과 안티에이징 의학 1 대사증후군 도미노 2 심혈관 대사와 노화 과정 3 안티에이징에서 본 동맥경화증 4 대사증후군과 치매 5 장내 세균과 대사증후군 6 대사증후군과 골연령 증가 7 대사증후군(MetS), 비만과 정신건강 장애 1 비만 극복을 목표로 한 식사 2 태아·소아기의 영양 교육 3 심혈관 질환 예방을 목표로 한 식사 4 암 예방을 목표로 한 식사 5 고혈압 예방을 목표로 한 식사 6 당뇨병 예방 식사요법 7 신장투석 예방과 치료를 위한 식사 8 골량 증가를 위한 식사 9 치매 예방을 목표로 한 식사 10 정신 질환 증상 예방을 목표로 한 식사 11 안티에이징과 생선 섭취 C 안티에이징 의학에 근거한 생활 습관 개선 교육 a) 식사 영양과 안티에이징 1 비만 극복을 목표로 한 식사 2 태아·소아기의 영양 교육 3 심혈관 질환 예방을 목표로 한 식사 4 암 예방을 목표로 한 식사 5 고혈압 예방을 목표로 한 식사 6 당뇨병 예방 식사요법 7 신장투석 예방과 치료를 위한 식사 8 골량 증가를 위한 식사 9 치매 예방을 목표로 한 식사 10 정신 질환 증상 예방을 목표로 한 식사 11 안티에이징과 생선 섭취 12 채식주의자의 장수; 안티에이징 의학적 검증 13 안티에이징과 지방질 섭취 14 발효식품과 안티에이징 15 안티에이징 메뉴의 실제 16 약선(藥膳) b) 기능식품(supplements)의 기능성과 안티에이징 1 새로운 기능성 표시 식품의 등장 2 기능 식품의 기능성: 감각 기관 3 기능식품의 기능성: 구강, 치과 4 기능식품의 기능성: 내분비 대사 5 기능식품의 기능성: 소화기·면역 6 기능식품의 기능성: 피부 7 기능식품의 기능성: 남성 의료 8 기능식품의 기능성: 여성 의료 9 기능식품의 기능성: 뇌신경 10 기능식품의 기능성: 운동기, 스포츠 11 기능식품의 기능성: 순환기, 혈관 12 기능식품의 안전성 13 기능식품과 의약품의 상호작용 c） 한방(漢方), 생약(medicinal herbs)과 안티에이징 1 한방과 안티에이징 2 생약(medicinal herb)과 안티에이징 d) 신체 활동과 안티에이징 1 안티에이징과 신체 활동, 운동의 역학 2 동맥의 안티에이징과 운동의 생리학, 생화학 3 근·골격의 안티에이징과 운동의 생리학, 생화학 4 안티에이징을 위한 실제 운동 5 일본의 건강 만들기에서 신체 활동 기준, 2013·실행 지침 6 치매 예방을 위한 운동의 실제 7 운동기 기능 향상을 위한 운동의 실제 8 생활 습관병 예방을 위한 운동의 실제 e) 기호와 안티에이징 1 음주와 안티에이징 2 커피와 안티에이징 3 녹차와 안티에이징 4 금연과 안티에이징 5 아로마와 안티에이징 f) 수면과 안티에이징 g) 스트레스 관리, 이완과 안티에이징 1 스트레스의 이해 2 노화와 스트레스 3 정신 위생과 스트레스 관리 4 이완(relaxation)의 실제 5 행복과 안티에이징 의학; Happy People Live Longer D 안티에이징 치료 a) 성차 의료와 안티에이징 1 여성 의료와 안티에이징 ① 여성 호르몬의 의학 ② 에스트로겐과 안티에이징 ③ 여성 의학; 청년기의 질환은 노년기에 어떻게 영향을 줄까? ④ 난자 노화와 안티에이징; 생식 의학 분야에서 노화와 안티에이징 ⑤ 난자 노화의 안티에이징; 불임 치료 ⑥ 여성호르몬 보충 요법의 실제 ⑦ 여성 의료와 한방(漢方) 요법 ⑧ 여성 의료와 기능식품 2 남성 의료와 안티에이징 ① 테스토스테론의 의학 ② 테스토스테론 보충요법 ③ 정자, 고환의 안티에이징 ④ 발기와 사정의 안티에이징 ⑤ 남성 건강클리닉의 실제 ⑥ 남성 의료와 기능식품 b) 암과 안티에이징 1 암의 역학 2 암의 분자생물학 3 암 치료와 노화 4 소화기의 암과 안티에이징 c) 비만 대사 수술 d) 미용 의료 e) DHEA 요법 f) 킬레이션 요법(chelation therapy) E 장기별 안티에이징 ? 진단 및 치료 업데이트 1 눈과 안티에이징 2 피부와 안티에이징 3 미용 외과와 안티에이징 4 모발과 안티에이징 5 구강과 안티에이징 6 뇌 기능과 안티에이징 7 청각과 안티에이징 8 후각과 안티에이징 9 미각과 안티에이징 10 호흡기와 안티에이징 11 심장과 안티에이징 12 운동기(골·근·관절)와 안티에이징 ① 골다공증 ② 골관절염 ③ 변형성 척추증과 척추관 협착증 ④ 사코페니아(근육감소증, Sarcopenia) ⑤ 운동기 증후군(Locomotive syndrome) 13 소화기계와 안티에이징 14 신장과 안티에이징; 만성 신질환 부록 안티에이징 전문가 과정 자기 평가 문제 색인

저출산 고령화 사회에서 평균 수명보다 약 10여년 짧은 건강 수명은 극복하여야할 주요 과
제입니다. 건강 수명을 연장하여 건강 장수를 최대한 유지하는 것이 노화방지 의학(안티에이징 의학)의 핵심이며, 가능하면 노화에 일찍 관심을 가지고 효율적인 관리를 하는 것이 현명하겠습니다.
역자는 일본항가령의학회(日本抗加齢医学会, Japanese Society of Anti-Anging Medicine)
2017년 학술대회에 참석하여, 이들이 노화방지 의학 활성화를 위하여 관련 분야 전문가들이 협동하여 단일 조직체를 구성 운영하며, 초고령 사회에 학술적으로 심도있게 대처하는 것을 보고 감명을 받았습니다. 그리고 일본학회에서 발간한 본 서적의 귀한 정보를 여러분들과 같이 공유하는 것이 도움이 되리라 생각하여 본 교재를 감히 번역 출판하게 되었습니다.
현재 항노화에 관하여 많은 정보들이 범람하고 있지만, 실제적으로 과학적 근거를 기반으로
임상진료에 활용할 수 있는 방안은 제한적인 것이 현실입니다. 그러나 노화방지에 관한 관심과 수요가 계속 증가하는 시점에 의학적, 사회적으로 관련 학술 정보를 올바르게 정리하는 것이 필요합니다. 물론 한국과 일본은 의료법뿐만 아니라 경제, 사회 문화 전반적으로 많은 차이가 있으므로, 이 책은 참고서적으로 활용하시는 것을 권유합니다. 그리고, 일부 전문용어가 한일간에 차이가 있는 것은 가능한 자문위원분들의 도움을 받아 수정작업을 하였지만, 일부 이견이 있는 것은 원저 내용을 존중하기로 하였습니다.
번역서 발행까지 적지않은 어려움이 있었지만 다행히 한일 양국의 많은분들의 도움으로 본
서적이 세상에 태어났습니다. 본 교재 번역 및 발간에 관련 전문가들을 자문위원으로 모시고 가능하면 우리 실정을 고려하여 쉽게 이해하도록 많은 노력을 하였지만, 기초, 임상의학, 식품영양, 건강식품등 다양한 분야를 체계적으로 다룬 단행본이므로, 번역상에 실수가 있더라도 많은 양해바랍니다. 일차자료 정리에 많은 노력하신 공동 역자 김영설교수님과 이 책 출간을 결정한 군자출판사측에 감사드립니다.
아무쪼록 이 책에서 제공하는 노화방지 관련 정보를 이용하여 곧 초고령 사회로 진입하는 우리나라에서도 정부, 의료기관, 제약보건업계, 연구기관, 과학자뿐 아니라 사회 구성원들이 시기 적절하게 적합한 준비를 하여 우리 사회 및 국민들의 노화관리및 건강복지 향상에 도움이 되기를 기대합니다.
감사합니다.

2019년 가을
대표 역자 백상홍 드림