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¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
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Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
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ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
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³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¸ÕÄ«ÀÎµå ·òÆ®Ç㸣 ºê·¹È常 19,800¿ø
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¡®¸¶ÀεåÇ®´Ï½º(mindfulness)ÀÇ ¾î¸Ó´Ï¡¯¶ó°í ºÒ¸®¿ì´Â ·©¾î ±³¼ö´Â »çȸ½É¸®ÇÐÀڷμ ÇϹöµå´ëÇÐ
±³ ½É¸®Çаú¿¡¼ ¿©¼ºÀ¸·Î¼´Â ÃÖÃÊ·Î Á¾½Å±³¼ö·Î ÀÓ¿ëµÇ¾î ÅëÁ¦ÀÇ È¯»ó, ¸¶ÀεåÇ®ÇÏ°Ô ³ªÀ̵é±â(mindful aging), ½ºÆ®·¹½º, ÀÇ»ç°áÁ¤, °Ç° µîÀÇ ÁÖÁ¦¿¡ °üÇØ Áö³ 35³â µ¿¾È 12±ÇÀÇ Àú¼¿Í 200¿©ÆíÀÌ ³Ñ´Â ¿¬±¸ ³í¹®À» ÃâÆÇÇØ¿À°í ÀÖ´Ù.
1979³â 75~80¼¼ ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ ½ÇÇè, ¡°½Ã°è °Å²Ù·Î µ¹¸®±â ¿¬±¸
(Counterclockwise study)¡± ·Î °íÁ¤°ü³ä¿¡ ´ëÇÑ Ãæ°ÝÀûÀÎ ¹ÝÀüÀÇ °á°ú¸¦ Á¦½ÃÇϸç, ÀϾà ÇаèÀÇ ½ºÅ¸·Î ¶°¿Ã¶úÀ¸¸ç, È£ÅÚ °´½Ç û¼ÒºÎ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¡®Mindful Exercise¡¯ ½ÇÇèÀ¸·Î ¡®´º¿åŸÀÓÁ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¡®2007 ¿ÃÇØÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¡¯¿¡ ²ÅÈ÷±âµµ Çß´Ù.
ÀǽÄÀÇ ÁýÁß°ú °¡´É¼ºÀÇ ½É¸®ÇÐÀ» ÆÄ°íµå´Â ±×³àÀÇ ½É¸® ½ÇÇèµéÀº »çȸ½É¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇÇÐ,
±³À°, ºñÁî´Ï½º, ¹ý µî¿¡ À̸£±â±îÁö ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ½ÇÁúÀû
ÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú°í, ¡®»õ·Î¿î °ÍÀ» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â¡¯ Mindfulness ÀÇ °Ç°, Çູ, ´É·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±àÁ¤Àû ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇÏ´Â µ¥ Å©°Ô ±â¿©Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±×³àÀÇ Mindfulness ¿¡ °üÇÑ Àú¼µéÀº ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾ú´Ù.
ÃÖ°íÀÇ ¿¹¼ú°¡ ¶Ç´Â ÇÐÀÚ¿¡°Ô ¼ö¿©µÇ´Â ¡®±¸°ÕÇÏÀÓ Æç·Î¿ì½±(Guggenheim fellowship)¡¯À» ºñ·ÔÇÏ¿© 4°³ÀÇ Àú¸íÇÑ °úÇÐÀÚ »ó (The world congress award, The NYU alumni achievement award, TheStaats award for unifying psychology, The APA distinguished contributions award)µî ¼ö¸¹Àº ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â »óµéÀ» ¼ö»óÇß°í, 2016³â 6¿ù¿¡´Â Amazon CEO Jeff Bezos¿Í ÇÔ²² Liberty Science Center°¡ ¼ö¿©Çϴ õÀç»ó(genius award)À» ¼ö»óÇϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù.
ÇöÀç ·©¾î ±³¼ö´Â ¹Ì±¹À» ³Ñ¾î ÀϺ», ¸»·¹À̽þÆ, µ¶ÀÏ, È£ÁÖ, ¸ß½ÃÄÚ, ½ºÀ§½º, ¾Æ¸£ÇîƼ³ª, Áß±¹ µî Àü¼¼°èÀÇ ¸¹Àº ³ª¶óµé·ÎºÎÅÍ ÃÊûÀ» ¹Þ¾Æ Mindfulness¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, NewYork Times, TIME, CBS Morning Show µîÀÇ ÁÖ¿ä ¼¼°èÀû ¾ð·Ðµé°ú Harvard Business Review¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ °æ¿µ, °æÁ¦, ºñÁî´Ï½º ´º½ºµé¿¡¼ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù.
±×³à¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â www.langermindfulnessinstitute.com °ú www.ellenlanger.com ¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹¿¡¼ Ellen Langer ±³¼ö´Â 2016³â Ellen Langer Institute Asia (Director : Della Park ¹Ú¾Ö¶õ)¸¦ ¼³¸³ÇÏ°í, Asia ÃÖÃÊ·Î Mindfulness ±³À° ¹× ÇнÀÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇÏ¿© Çѱ¹ÀÇ Çлýµé¿¡°Ô ¿µ¾î¸¦ ¸Å°³·Î ±³À°ÀÇ »õ·Î¿î ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Creative Project-based Research & Presentation ¼ö¾÷°ú Debate on Current Issues & Novel Analysis through being awareness of Multiple perspectives ¼ö¾÷ µîÀÇ È¹±âÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À» ÅëÇØ Çѱ¹ ÇлýµéÀÇ Mindfulness Learning À» ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.( www.ellenlanger.co.kr )
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Çö ÇϹöµå ´ëÇб³ ¾Ù·± ·©¾î ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ¿¬±¸¼Ò ±³¼ö
ÇϹöµå ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ¹Ú»ç
ÇϹöµå ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ ¼®»ç / Á¾±³ÇÐ ¼®»ç
Àϸ®³ëÀÌ ÁÖ¸³´ëÇб³ Çлç
Mindfulness ÀÌ·ÐÀ» ±Ù°Å·Î ÇÑ ´ç´¢º´ ¿¬±¸ÀÇ ³í¹®Àº ¼¼°è 3´ë Àú³Î Áß ÇϳªÀÎ ¹Ì±¹ ±¹¸³ °úÇРȸº¸ (PNAS)¿¡ 1ÀúÀÚ·Î °ÔÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, ¿ì¸®ÀÇ Àνİú ¸¶À½°¡ÁüÀÇ Á߿伺À» ¿¬±¸ÇÑ ±× ¹Û¿¡ ´Ù¸¥ ´Ù¼ö ³í¹®µéÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¹Ì±¹ ±¹¸³ °úÇÐ Àç´Ü(National Science Foundation) ¼±º°µÈ ÇÐÀÚ·Î ¿¬±¸ È°µ¿ºñ¸¦ Áö¿ø ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇϹöµå ´ëÇб³ÀÇ °¡Àå ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÀåÇÐ ´Üü Áß ÇϳªÀÎ Sackler Àç´ÜÀÇ ÇÐÀÚ·Î ¼±ÃâµÇ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°¨¼ö : ¹Ú¾Ö¶õ
ÇöÀç Ellen Langer Institute Asia ÀÇ Director ·Î ÀçÁ÷
Langer Mindful Institute Korea ÀÌ»ç
Ellen Langer Lab of the Harvard Psychology Department ¿¡¼ Research
Assistant 页Langer ±³¼öÀÇ ÀÚ¹®À» ¹Þ¾Æ Asia ÃÖÃÊ·Î Mindfulness ±³À°ÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇÏ
´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ±³À° ±â°ü ¸ðµ¨ÀÎ Ellen Langer Institute Asia ÀÇ Ä¿¸®Å§·³°ú
½Ã½ºÅÛ °í¾È ¹× ¿î¿µ
Çö ÇϹöµå ´ëÇб³ ¾Ù·± ·©¾î ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ¿¬±¸¼Ò ±³¼ö
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Mindfulness ÀÌ·ÐÀ» ±Ù°Å·Î ÇÑ ´ç´¢º´ ¿¬±¸ÀÇ ³í¹®Àº ¼¼°è 3´ë Àú³Î Áß ÇϳªÀÎ ¹Ì±¹ ±¹¸³ °úÇРȸº¸ (PNAS)¿¡ 1ÀúÀÚ·Î °ÔÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, ¿ì¸®ÀÇ Àνİú ¸¶À½°¡ÁüÀÇ Á߿伺À» ¿¬±¸ÇÑ ±× ¹Û¿¡ ´Ù¸¥ ´Ù¼ö ³í¹®µéÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¹Ì±¹ ±¹¸³ °úÇÐ Àç´Ü(National Science Foundation) ¼±º°µÈ ÇÐÀÚ·Î ¿¬±¸ È°µ¿ºñ¸¦ Áö¿ø ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇϹöµå ´ëÇб³ÀÇ °¡Àå ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÀåÇÐ ´Üü Áß ÇϳªÀÎ Sackler Àç´ÜÀÇ ÇÐÀÚ·Î ¼±ÃâµÇ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
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¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
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¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |