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두근두근 두뇌야 놀자! Vol.3 그림그림 대작전
- 박주홍 저
- 일월일일
- 2019년 12월 30일
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회원리뷰
ISBN: 9791196139698
124쪽
210 x 285 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
우리 뇌의 전두엽, 두정엽, 측두엽의 기능을 최대한 활성화해 준다.
뇌는 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 매우 중요한 기관입니다.
보통 성인의 뇌 무게는 약 1,400~1,600g 정도입니다. 약 1,000억 개 정도의 신경세포가 밀집된 신경 덩어리로, 일반적으로 전체 몸무게의 약 2% 정도에 불과하지만, 우리 몸 전체 에너지의 20%에 가까운 양을 사용하는 기관입니다.
이런 중요한 뇌의 건강을 지키기 위해서는 앞쪽(전두엽), 위쪽(두정엽), 측면(측두엽), 뒤쪽(후두엽)을 골고루 사용하는 것이 좋습니다. 어느 하나만 사용한다는 것은 있을 수 없는 일입니다. 팔만 튼튼하다고 해서 건강하다고 말할 수 없는 것과 마찬가지입니다.
뇌도 위치별로 하는 일이 다르므로 쓰는 부분만 쓰고 안 쓰는 부분은 계속 사용하지 않는다면 반드시 문제가 생기게 됩니다. 따라서 적극적으로, 그리고 골고루 써야 합니다. 또 좌뇌와 우뇌를 의식하면서 양쪽을 모두 적극적으로 사용하는 노력이 필요합니다.
≪두근두근 두뇌야 놀자!≫ Vol.3 “그림그림 대작전”에서는 관심 있는 개체를 바라보는 행위를 하는 전두엽의 기능 활성화, 공간 기억의 저장과 방향을 알 수 있도록 하는 두정엽의 기능 활성화, 소리 및 이미지를 이해하고 통합하는 측두엽의 기능 활성화에 초점을 맞추었습니다.
같은 그림 찾기, 틀린 그림 찾기, 사방팔방 그리기, 그림자 찾기, 바뀐 부분 찾아 쓰기, 사라진 그림 찾기, 편하게 그려 보기, 다른 그림 찾기, 똑같이 따라 그리기, 얼굴 그려 넣기 등의 프로그램을 통해 두뇌에 활력을 주려고 합니다.
이런 다양한 프로그램으로 주의 집중력과 관찰력, 기억력, 연산력을 키우는 것은 물론 스트레스도 해소하기 바랍니다. 매일 다른 문제를 풀면서 색다른 즐거움으로 사고력을 길러 보세요. 뇌의 각 부위가 활성화되어 집중력이 향상되고 정서가 안정될 것입니다. 이런 과정을 통해 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 뇌가 건강해져 더욱 활발하게 움직입니다. 매일 꾸준히 이 책의 프로그램을 활용하면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 하루 30분 즐거운 뇌 운동으로 활력 넘치는 뇌를 100세까지 유지하세요!
저자 소개
저자 : 박주홍
한의학박사.의학박사.보건학석사 경희서울한의원 대표원장 치매, 중풍의 명의였던 조부님을 비롯하여 집안 대대로 7대째 한의학 가업을 이어가고 있으며 경희대학교 한의과대학에서 방제학(뇌신경 한약처방학, Neuropharmacology) 1호로 한의학석·박사학위를 최연소로 취득, 수석 졸업하고 경희대학교 한의과대학 최연소 임상교수(임상특강, 방제학1호)가 된 이후 줄곧 뇌심혈관계 난치병 처방 연구에 전념하고 있다. 서울대학교 보건대학원에서 보건의료정책, 예방의학 분야를 연구하고 보건학석사학위(‘한의학박사·의학박사’ 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 박사과정에서 8년여 동안 동서의학 체질의학이론의 형성과정을 비교 연구한 끝에 의학박사학위(한의학박사[교수] 출신 1호)를 취득했다. 서울대학교 의과대학 대학원 ‘박사과정수료 후 연구원’을 역임했으며, 서울대학교 의과대학 장수사회선도 최고전략과정(LSIEP, 건강리더 최고위 과정)을 수료하고 우수논문상을 수상했고 서울대학교 의과대학(LSIEP) 학술 이사로 활동 중이다. 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고위과정(HPM)을 수료하고 우수연구 발표상을 수상했으며, 한국보건정보정책연구원 정회원, 대한통합암학회 정회원으로 활동 중이다. 미국 하버드대학교 의과대학(Harvard Medical School)과 부속병원(Brigham & Women’s Hospital, Massachusetts General Hospital, DANA-FARBER CANCER INSTITUTE)의 치매, 심신의학, 암의학(혈액학) 임상교육과정을 수료했다. 특히 미국 등 선진국의 서양의학에서 과학적으로 증명된 미래의학으로 주목받고 있는 심신의학의 세계 최고 권위자인 미국 하버드대학교 의과대학 허버트 벤슨 교수(하버드대학교 의과대학이 선정한 20세기 5대 위대한 업적의 하나로 꼽히는 『Relaxation Response』의 저자)를 연례적으로 만나 치매, 중풍, 불안(공황) 장애, 심장병, 암 등의 심신의학적 치료법에 대한 공통의 인식을 함께 한 바 있다. 미국 생명과학전공 한인과학자 및 의사 모임인 뉴잉글랜드 생명과학협회(NEBS, New England Bioscience Society)의 회원이다.
책 속에서
목차
머리말
두뇌칼럼
● 1주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .16 점선 잇기 .29
틀린 그림 찾기 .17 편하게 그려 보기 .30
사방팔방 그리기 .18 칠교놀이 조각 찾기 .31
그림자 찾기 .19 다른 그림 찾기 .32
눈을 크게 뜨고 찾기 .20 모두 몇 마리? .33
모눈종이 따라 그리기 .21 요리조리 훈민정음 .34
바뀐 부분 찾아 쓰기 .22 똑같이 따라 그리기 .35
빠짐없이 선 잇기 .23 얼굴 그려 넣기 .36
그림그림 덧셈 뺄셈 .24 원고지 따라 쓰기 .37
사라진 그림 찾기 .25 유쾌한 마음일기 .38
사다리 타고 친구 찾기 .26 겹친 블록 그려 보기 .39
장난감 화폐 계산하기 .27 벌집의 텍스트 찾아보기 .40
미로 찾기 .28
● 2주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .42 점선 잇기 .55
틀린 그림 찾기 .43 편하게 그려 보기 .56
사방팔방 그리기 .44 칠교놀이 조각 찾기 .57
그림자 찾기 .45 다른 그림 찾기 .58
눈을 크게 뜨고 찾기 .46 모두 몇 마리? .59
모눈종이 따라 그리기 .47 요리조리 훈민정음 .60
바뀐 부분 찾아 쓰기 .48 똑같이 따라 그리기 .61
빠짐없이 선 잇기 .49 얼굴 그려 넣기 .62
그림그림 덧셈 뺄셈 .50 원고지 따라 쓰기 .63
사라진 그림 찾기 .51 유쾌한 마음일기 .64
사다리 타고 친구 찾기 .52 겹친 블록 그려 보기 .65
장난감 화폐 계산하기 .53 벌집의 텍스트 찾아보기 .66
미로 찾기 .54
● 3주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .68 점선 잇기 .81
틀린 그림 찾기 .69 편하게 그려 보기 .82
사방팔방 그리기 .70 칠교놀이 조각 찾기 .83
그림자 찾기 .71 다른 그림 찾기 .84
눈을 크게 뜨고 찾기 .72 모두 몇 마리? .85
모눈종이 따라 그리기 .73 요리조리 훈민정음 .86
바뀐 부분 찾아 쓰기 .74 똑같이 따라 그리기 .87
빠짐없이 선 잇기 .75 얼굴 그려 넣기 .88
그림그림 덧셈 뺄셈 .76 원고지 따라 쓰기 .89
사라진 그림 찾기 .77 유쾌한 마음일기 .90
사다리 타고 친구 찾기 .78 겹친 블록 그려 보기 .91
장난감 화폐 계산하기 .79 벌집의 텍스트 찾아보기 .92
미로 찾기 .80
● 4주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .94 점선 잇기 .107
틀린 그림 찾기 .95 편하게 그려 보기 .108
사방팔방 그리기 .96 칠교놀이 조각 찾기 .109
그림자 찾기 .97 다른 그림 찾기 .110
눈을 크게 뜨고 찾기 .98 모두 몇 마리? .111
모눈종이 따라 그리기 .99 요리조리 훈민정음 .112
바뀐 부분 찾아 쓰기 .100 똑같이 따라 그리기 .113
빠짐없이 선 잇기 .101 얼굴 그려 넣기 .114
그림그림 덧셈 뺄셈 .102 원고지 따라 쓰기 .115
사라진 그림 찾기 .103 유쾌한 마음일기 .116
사다리 타고 친구 찾기 .104 겹친 블록 그려 보기 .117
장난감 화폐 계산하기 .105 벌집의 텍스트 찾아보기 .118
미로 찾기 .106
● 정답 · 120
두뇌칼럼
● 1주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .16 점선 잇기 .29
틀린 그림 찾기 .17 편하게 그려 보기 .30
사방팔방 그리기 .18 칠교놀이 조각 찾기 .31
그림자 찾기 .19 다른 그림 찾기 .32
눈을 크게 뜨고 찾기 .20 모두 몇 마리? .33
모눈종이 따라 그리기 .21 요리조리 훈민정음 .34
바뀐 부분 찾아 쓰기 .22 똑같이 따라 그리기 .35
빠짐없이 선 잇기 .23 얼굴 그려 넣기 .36
그림그림 덧셈 뺄셈 .24 원고지 따라 쓰기 .37
사라진 그림 찾기 .25 유쾌한 마음일기 .38
사다리 타고 친구 찾기 .26 겹친 블록 그려 보기 .39
장난감 화폐 계산하기 .27 벌집의 텍스트 찾아보기 .40
미로 찾기 .28
● 2주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .42 점선 잇기 .55
틀린 그림 찾기 .43 편하게 그려 보기 .56
사방팔방 그리기 .44 칠교놀이 조각 찾기 .57
그림자 찾기 .45 다른 그림 찾기 .58
눈을 크게 뜨고 찾기 .46 모두 몇 마리? .59
모눈종이 따라 그리기 .47 요리조리 훈민정음 .60
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그림그림 덧셈 뺄셈 .50 원고지 따라 쓰기 .63
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● 3주차 1day ~7day
같은 그림 찾기 .68 점선 잇기 .81
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사방팔방 그리기 .70 칠교놀이 조각 찾기 .83
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● 4주차 1day ~7day
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사방팔방 그리기 .96 칠교놀이 조각 찾기 .109
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모눈종이 따라 그리기 .99 요리조리 훈민정음 .112
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