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    다이어터 라이트 에디션 4

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    다이어터 라이트 에디션 4 정체기 편

    • 네온비, 캐러멜 저
    • 중앙북스
    • 2020년 06월 29일
    • 정가
      8,000원
    • 판매가
      7,200원 [10% 할인]
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    ISBN: 9788927811282 156쪽 143 x 200 (㎜)

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    • 판매지수 : 30

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    초인기 생활형 다이어트 웹툰


    『다이어터』를 더 가볍게, 어디서나 즐긴다
    ***
    2천만 다음 웹툰 독자가 선택한 바로 그 작품!
    궁극의 다이어트 웹툰, 『다이어터』가 작고, 얇게 돌아왔다!



    과거에도 없었고 앞으로도 없을 다이어트 만화
    2011년 포털사이트 '다음'에 연재된 즉시 화제만발, 단행본으로도 꾸준히 사랑받고 있는 『다이어터』가 더 작고, 가벼운 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다. 『다이어터 라이트 에디션』은 각 권을 분권하고, 작은 가방에도 들어가는 크기로 편집해 언제, 어디서나 즐길 수 있도록 만든 『다이어터』의 핸디형 버전이다. 『다이어터 라이트 에디션』 4권에서는 꾸준한 운동과 식이조절로 몸의 변화에 기뻐하던 수지가 다이어트 최대 고비인 정체기를 맞는 이야기를 담고 있다.
    꾸준한 운동과 식이조절을 통해 몸무게가 70kg 초반이 된 수지. 묻혀 있던 쇄골이 만져지고, 등이 펴지는 등 몸의 라인이 살아나기 시작한다. 고질병인 손발 저림도 사라졌다. 몸의 변화에 신기함과 기쁨을 느끼고 더욱 열의를 다지며 강도 높은 다이어트에 매진하지만, 다이어터라면 피해갈 수 없는 정체기가 기다리고 있다. 수지가 이 난관을 어떻게 극복하는지 확인해보자.

    ▷ 출판사 서평
    ∎웹툰계의 최강 콤비, 네온비 · 캐러멜 작가의 대표작, 『다이어터』
    다이어


    저자 소개

    네온비

    (1985.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 만화가/일러스트레이터 , 기타
    • 인기지수 : 14,842
    최근저서

    1985년생 2007년 만화 잡지 <팝툰> 단편으로 데뷔.

    좋아하는 것은 운동, 멍멍이, 흰 올빼미, 충분한 잠, 치킨, 이토준지, 두유, 아이돌, 근육질 남자. 어려워하는 것은 마감, 밤샘, 요리와 계획대로 살기, 처음 만난 사람과 대화하기.
    저서 《다이어터》, 《기춘씨에게도 봄은 오는가》, 《셔틀맨 SHUTTLE MAN》, 《결혼해도 똑같네》, 《마인드 스쿨 》, 《나쁜상사》

     

    캐러멜

    (1982.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 만화가/일러스트레이터 , 기타
    • 인기지수 : 13,530
    최근저서

    1982년 생. 군 제대 후 출판만화를 준비하다가 2005년 'DAUM 만화속세상'에 <남아돌아>로 데뷔, 네티즌의 폭발적인 반응을 얻으며 웹툰작가로 이름을 알리게 된다. 곧바로 2006년 <오리우리> 발표, 2008년 현재 <미스문방구매니저>를 연재하고 있다. '캐러멜식 만화'라는 단어까지 만들어낸 개성 있는 그림체와 특유의 스토리텔링이 돋보인다.

    책 속에서

    목차

    [본문]
    런지(덤벨 런지)
    스윙(케틀벨 스윙)
    코어 운동의 의의
    마운틴 클라이머
    플랭크
    소아 비만과 성인 비만의 관계
    정체기를 떨쳐내는 방법
    버피 테스트

    [부록]
    술은 왜 운동에 나쁜가?
    술자리는 어떻게 대처할까?
    나에게 맞는 운동 강도는 어느 정도?
    인터벌 트레이닝이란?
    맨손 운동이 중요한 이유
    다양한 종류의 운동을 하자
    혼자서 자세 교정을 어떻게 하지요?
    운동 시간은 너무 길지 않아야 좋다
    피로와 부상
    통증이 있다면 쉬어라
    생활에서 운동을 찾자
    복식 호흡을 하자!
    무산소 운동과 유산소 운동의 차이점
    이 책을 사도 운동하지 않는 독자들을 위한 상냥한 운동법

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