매일 아이 밥상에 올라가는 것들은 안전할까요?

지금 당장 냉장고 안의 가공식품 뒷면을 보면 대부분 색을 선명하게 하기 위한 아질산나트륨이나 튀김을 바삭하게 하려고 쓰는 트랜스지방산, 맛있어 보이게끔 하는 착색료 등이 첨가되어 있을 겁니다. 아질산나트륨은 아이가 좋아하는 비엔나소시지나 햄, 명란젓 등에 사용되고 있으나 발암성 및 유전자를 손상시키는 독성이 있어 현재 쓰이는 첨가물 중 최악의 물질로 일컬어집니다. 당뇨와 심장병의 원인이 될 수 있는 트랜스지방산, 천식과 아토피를 일으키는 착색료 또한 내 아이와 가족의 건강을 헤치는 대표적인 물질입니다. 하지만 엄마가 모르면 아이는 위험한 화학물질을 그저 온몸으로 받아들일 수 밖에 없습니다. 엄마가 바뀌어야 아이가 안전합니다. 알면 피할 수 있습니다.

1. 아이에게 위험한 생활 속 화학물질과 그 위험성을 알려주는 이론 편

여름이면 흔히 나오는 TV 광고에선 모기향을 피워두면 모기는 죽어 나가고 아이는 편안하게 잠들어있습니다. 벌레한테 강하고 인간에게 순한 살충제는 없습니다. 모기향 안에는 심혈관계질환을 높이는 피레트로이드 계열 살충제가 들어있습니다. 내 아이에게도 매일 살충제 성분을 노출시키는 것을 엄마가 해주고 있는 겁니다.
합성세제 성분 중 약 40%가 합성 계면활성제입니다. 강한 침투력으로 피지막을 파괴하고 피하로 들어가 세포에까지 침투해 유전자를 손상 시킵니다. 그 때문에 알레르기가 생기거나 피부가 거칠어지기도 하고 선천성 질환이 늘어나며, 암에 걸릴 가능성도 높아진다고 합니다. 매일매일 아이의 속옷과 수건을 깨끗하게 빤다고 합성세제를 사용하고 있진 않으신가요? 엄마가 매일 아이에게 합성세제를 리필해주고 있는 겁니다.
현재 화학물질은 1억 5000만 종류가 넘는다고 합니다. 세제나 화장품 등의 용기 뒷면에 작은 글자로 꽉 차게 쓰인 것들은 대부분 화학물질입니다. 알아야 합니다. 무엇이 위험한지, 내 아이가 어떤 위험에 노출되어 있는지. 이 책에는 내 아이의 생활 속에 침투하고 있는 위험한 화학물질의 음식, 장난감, 의류, 세제는 무엇인지 어느 것 하나 빼놓지 않고 꼼꼼하게 알려줍니다.

2. 세탁, 청소 등 실생활에서 화학물질을 피해 생활하는 법을 알려주는 실천 편

세탁은 합성 세제가 아닌 순비누가루를 사용합니다. 냉장고 소취제 대신 베이킹소다 씁니다. 모기향을 피우는 대신 수제 벌레 퇴치제를 만들어 씁니다. 이론 편에서 화학물질의 위험성에 대해 설명했다면, 실천 편에서는 이러한 화학물질의 피해를 조금이라도 줄이기 위한 실생활에서 바로 활용할 수 있는 실천 방법을 알려줍니다. 또한 우리가 흔히 쓰는 화학물질 대신 다른 대체제를 제안합니다. 어렵지 않습니다. 오히려 심플하고 편리합니다. 합성세제를 쓰지 않으므로 집안이 안전해지고 환경까지 보호할 수 있습니다. 내 아이가 살아갈 환경까지 생각한다면 실천 편에 나온 다양한 방법들을 하나하나 시도해보세요. 내 생활이 달라지고 나아가 우리 모두의 생활까지 달라질 수 있습니다.

이 책을 먼저 만난 엄마들의 한 마디!

뿌리기만 하면 세탁과 청소 등이 저절로 된다는 등 말도 안 되는 거짓말을 CF에서 반복적으로 보여주면 나도 모르게 사곤 하는데, 그게 얼마나 위험하고 실제로는 깨끗하지 않다는 것을 가르쳐주는 책입니다. -Seo님-

이 책을 읽고 큰 충격을 받아 엄마로서 무엇을 할 수 있는지 구체적으로 생각했습니다. 이렇게 유용한 책을 한 명이라도 더 읽었으면 좋겠습니다.
-yes mom님-

내용을 보면 볼수록 매일 당연하게 쓰던 것이 얼마나 위험한지 되돌아볼 수 있는 좋은 기회가 됐습니다. 덕분에 세탁과 주방 세제, 샴푸 등을 비누로 바꾸게 되었습니다.
-bangbang님-

이 책을 통해 아이에게 해로운 상품이 시중에 넘쳐나는 걸 알고 화가 났습니다. 기업은 아이들의 건강은 물론 미래는 생각하지 않고 편리한 상품만 팔아 돈만 벌면 된다고 생각하는 듯합니다. 이제라도 알게 되어 다행이라고 생각합니다.
-minti님-
이 책을 먼저 만난 엄마들의 한 마디!

뿌리기만 하면 세탁과 청소 등이 저절로 된다는 등 말도 안 되는 거짓말을 CF에서 반복적으로 보여주면 나도 모르게 사곤 하는데, 그게 얼마나 위험하고 실제로는 깨끗하지 않다는 것을 가르쳐주는 책입니다. -Seo님-

이 책을 읽고 큰 충격을 받아 엄마로서 무엇을 할 수 있는지 구체적으로 생각했습니다. 이렇게 유용한 책을 한 명이라도 더 읽었으면 좋겠습니다. -yes mom님-

내용을 보면 볼수록 매일 당연하게 쓰던 것이 얼마나 위험한지 되돌아볼 수 있는 좋은 기회가 됐습니다. 덕분에 세탁과 주방 세제, 샴푸 등을 비누로 바꾸게 되었습니다.
-bangbang님-

이 책을 통해 아이에게 해로운 상품이 시중에 넘쳐나는 걸 알고 화가 났습니다. 기업은 아이들의 건강은 물론 미래는 생각하지 않고 편리한 상품만 팔아 돈만 벌면 된다고 생각하는 듯합니다. 이제라도 알게 되어 다행이라고 생각합니다.
-minti님-

아이가 5학년이던 어느 날, 콧물이 멈추지 않고 천식 발작까지 일으켜 학교를 조퇴했습니다. 폭포처럼 흐르는 콧물 때문에 갑 티슈를 손에서 놓을 수 없는 지경이었습니다. 다음 날 알레르기 병원을 방문하자 의사는 ‘어머니 증상을 보니 새학교증후군일지도 모릅니다’ 라고 말했습니다. 새학교증후군이라는 단어는 우연히 잡지의 특집 면을 읽고 알고 있었지만 그 때는 남의 일이라 학교에 못 가는 아이가 있다니 불쌍해라 라고만 생각했습니다. 의사는 어머니가 정신 차리지 않으면 아이를 지킬 수 없다고 나를 꾸짖었습니다. -p.4 서문 중에서-

성인에게는 유해 물질이 간단히 뇌에 침투하지 못하도록 하는 구조가 있지만 2~3세까지는 그 활동이 불충분해 유해물질이 쉽게 침투합니다. 더군다나 영 유아는 유해물질을 해독하는 능력이 훨씬 미숙해, 유해 물질이 배설되어 반감하는 데 걸리는 시간이 어린이에 비해 2~4배나 깁니다. 태아는 어떨까요. 태반이 유해 물질로부터 태아를 지켜줄 거라고 였겼지만, 많은 유해 화학물질, 특히 내분비 교란 화학물질이 태반을 빠져나가 태아의 발육에 영향을 미쳤습니다. 2005년 미국의 환경 단체 EWG가 탯줄에 든 화학물질을 조사했더니 287종류의 화학물질이 검출되었습니다. -p.30 본문 중에서-

한국에서 먹는 대부분의 옥수수와 콩은 GMO 식품입니다. 한국 식약처에서 규정한 GMO 허용 기준치는 비의도적 혼입을 3% 정도로 제한합니다. 그러니까 비의도적으로 혼입된 경우가 그 이하라고 한다면 GMO 제품으로 명시하지 않아도 되는 겁니다. 한국은 3%지만 유럽 같은 경우는 0.9%로 다른 나라들은 비교적 엄격하게 제한하지만 한국은 예외 조항이 굉장히 많다고 할 수 있습니다. -p.45 본문 중에서-

유연제는 물로 헹궈내도 잔류하는 특징이 있습니다. 따라서 피부 점막에 자극을 주는데, 독성과 자극성이 세제의 10~50배 이상이라고 합니다. 더구나 합성향료에는 내분비 교란 작용을 하는 것도 있고, 발암성이 있으며 면역계나 생식기 등에 영향을 준다는 지적도 있습니다. 최근에는 ‘세탁기에 넣는 향수’라는 캐치프레이즈 아래 향기만을 목적으로 한 상품까지 나오기 시작했습니다. 이런 제품에는 이소시아네이트 라는 맹독 물질이 사용되고 있다고 시민 단체가 발표했습니다. -p.86~87 본문 중에서-

서문
세제를 좋아했던 내가 환경친화적인 생활을 시작한 이유

제1부 생활 속 화학물질(이론 편)
●프롤로그
우리 아이가 위험하다! 18
‘화학물질’이 뭐지??주변의 것들 모두
내분비 교란 화학물질이란??몸의 기능을 어지럽히는 화학물질
화학물질에 주의를 기울여야 하는 다섯 가지 이유
화학물질의 위험으로부터 아이를 보호하다
Column 미세 플라스틱에 의한 바다의 오염

Part 1 우리 아이가 먹는 것은 안전할까요?
01 문제 있는 식품첨가물 38
02 위험한 합성감미료 41
03 꺼림칙한 유전자 변형 식품 44
04 들이마시면 무서운 농약 48
Column 하늘에서 농약이 내려! 54
05 방사능이 걱정되는 방사선 조사 식품 55
Part 2 아이가 매일 쓰는 물건은 안전할까요?
01 매일 가지고 노는 장난감 60
02 하루 종일 입는 의류 63
03 하루에도 몇 번이나 사용하는 식기류 65
Column 도자기에 쓰이는 납이 걱정된다 67
04 피부에 직접 닿는 세제 68
Column “나무 도시락 통, 멋지네” 71

Part 3 방충제나 살충제의 위험성
01 24시간 화학물질이 새어 나오는 의류 방충제 74
02 사람에게 치명적인 살충제, 모기 잡는 모기향 76
03 굳이 사용할 필요 없는 벌레 퇴치제 80
Column 농약 모기장, 아프리카 어린이가 위험! 82
Part 4 일상 속 걱정되는 향기
01 세정제에 의한 향기?세제, 유연제, 스킨케어용품 86
02 데오도란트의 향기?스프레이, 롤온, 닦아내는 타입 90
03 안전하지만은 않은 식물 에센셜 오일, 아로마 오일 93
Column 호텔이나 여관, 레스토랑의 방향제를 체크! 96
04 그냥 두면 위험한 실내용 향기?방향제, 소취제 97
Column 의류 소취 스프레이는 효과가 있을까? 100
05 피부에 직접 닿는 화장품의 향기?화장품, 향수, 매니큐어 101
06 분해되지 않고 쌓이는 합성향료 103
Column 세계의 ‘향료 자제’ 호소 105
Part 5 꼼꼼하게 따져봐야 할 백신과 불소
01 질병 예방 백신?인플루엔자, 풍진, 홍역 108
Column 자궁경부암 백신이 필요할까? 111
02 충치 예방 불소?불소 도포ㆍ입 헹구기ㆍ불소 함유 치약 112
03 프라이팬의 ‘불소’ 116

제2부 환경에도 몸에도 좋은 생활(실천 편)
●프롤로그
좀 더 편하고 심플하게 살자 120
1. 집 안이 세제투성이라고?
2. 요령을 터득하면 간단하고 안전ㆍ안심
3. 제품 카피에 현혹되지 않기
4. 사용하고 싶은 비누 종류는 어떻게 구할 수 있을까?
5. 더러워지면 깨끗이 한다는 기본으로 돌아온다
Part 1 때가 빠지는 원리?비누와 오염물 제거의 동료들
01 비누의 원료는 유지 130
02 비누와 합성세제의 차이 132
03 비누의 종류 134
04 pH를 알아보자?산성ㆍ중성ㆍ알칼리성 136
05 3대 알칼리제를 알아보자?탄산소다ㆍ세스퀴소다ㆍ베이킹소다 138
06 산소계 표백제를 알아보자 140
07 산성제(구연산, 식초)에 대해 알아보자 142
08 광고보다 성분표시를 확인합시다! 146
Part 2 청소?주방, 거실, 화장실, 욕실
01 청소의 첫 단계는 알칼리제 150
02 두번째는 비누의 힘 빌리기 151
03 산소계 표백제 활용하기 152
04 산성제에도 도전하자 153
05 공간별 청소① 주방 159
06 공간별 청소② 거실 165
07 공간별 청소③ 화장실ㆍ욕실 167
Part 3 세탁
01 순비누가 아닌 비누를 추천 174
02 가벼운 오염은 알칼리제 단독 사용으로 제거 가능 176
03 표백은 산소계 표백제로 177
04 헹굼은 산성제(구연산ㆍ식초)로 178
05 상황별 세탁① 평상시 세탁 181
06 상황별 세탁② 오염이 심한 경우, 가벼운 경우 183
07 상황별 세탁③ 누레지거나 냄새가 남았을 경우 185
Part 4 몸?보디, 샴푸, 입욕제 등
01 몸을 씻을 때는 순비누로 190
02 알칼리제는 입욕제로, 소취ㆍ방충 효과는 덤 192
03 구연산과 식초도 활용 194
04 상황별 사용법① 몸 씻기 197
05 상황별 사용법② 벌레 물림ㆍ여드름 199
06 상황별 사용법③ 소취 201
참고 정보 사이트
참고 문헌ㆍ추천 도서
마치면서