학교에서도, 집에서도 배우지 못했던 정확하고도 꼼꼼한 성교육책!

타인에 대한 존중은 내 몸을 바로 아는 것에서부터 시작한다. 이 책은 작은 이야기에서부터 큰 이야기까지, 사춘기 여성뿐만 아니라 내 몸에 대해 잘 알고 싶은 모든 여성들을 위해 쓰여진 책이다. 가히 사전이라고 할 만큼 방대한 양의 정보를 다루고 있다.
저자들의 이야기는 사춘기가 언제 시작되는지부터 출발해, 키, 유방, 엉덩이, 털, 여드름, 땀으로 이어지고 있다. 유방에 대한 과학적 상식과 정보뿐만 아니라 브래지어를 고르는 법 등 실용적인 정보도 두루 다룬다. 이어 불두덩, 외음부, 대음순과 소음순 등 성기와 자궁, 임신, 피임, 출산 등 내부 성기에 관한 이야기도 빼놓지 않고 들려준다. 생리는 언제 하는지, 생리통은 왜 발생하는지부터 시작해 생리대와 탐폰, 생리컵 등 다양한 생리대의 종류에 대해 장단점을 살펴가며 들려준다.
내 몸에 대한 설명은 다른 사람에 대한 이해로 넘어간다. 성정체성, 이성과 감정, 정신 건강에 관한 이야기도 빼놓지 않는다. 사춘기는 생리를 하게 되고 임신이 될 수 있는 몸이 되는 시기이다. 사랑에 빠지고, 섹스를 하게 되는 과정에서 겪게 되는 이야기도 빼놓지 않는다. 키스, 성적 흥분, 섹스, 자위 등에 대해서도 의료인의 입장에서 정확하고 과학적으로 설명하니 자기에게 꼭 맞는 정보를 취사선택할 수 있다.
이야기는 거기에서 멈추지 않고, 성폭력이란 무엇인지, 당했을 땐 어떻게 해야 하는지 말해 준다. 온라인 성폭력에 대한 설명도 빼놓지 않으면서 10대 청소년들이 온라인에서 성폭력을 당했을 때 현명하게 대처하는 방법에 대해서도 말해 준다.
이 책의 미덕은 저자들이 사춘기 여성들, 혹은 20대 여성들이 할 만한 다양한 고민과 의문을 따뜻하고도 담담한 시선으로 바라보고 그에 대한 정확한 지식을 전달해 주는 데 있다. 여성의 몸에 심어놓은 다양한 선입견 때문에 여성들이 고통당하는 것을 누구보다도 잘 아는 두 저자는 여성 몸에 대한 신화에 대해 맞서 싸울 수 있는 힘을 책을 통해 제공하고 있다.

우리집 상비약 같은 성 건강 교육책!
나와 타인을 탓하지 않고 제대로 배우는 성 교육책!

《여자 사전》에는 신체 변화가 진행 중인 10대 여성부터 20대 여성들을 위한 미리 경험한 한 명의 여성으로, 의사로서 다양하고도 꼼꼼한 팁들이 담겨 있다. 추천사를 쓴 작가 은유는 이 책을 이렇게 설명한다.

“《여자 사전》은 몸의 구조를 설명하는 생물학책이고, ‘여자아이란 뭘까?’ 질문하는 철학책이고, 다리털까지 찬찬히 들여다보는 시집이며, 무엇이 성폭력인지 가르치는 인권 교과서다. 이 세상이 여자 몸에 심어 놓은 거짓말을 바로잡아 주는 통쾌한 책이다.” -추천의 글, 은유(작가)

내 몸에 관한 이야기는 타인에 관한 이야기가 된다. 세상을 어떻게 살아가야 할까에 대한 기준에 관한 이야기가 되고, 나와 타인의 관계는 어떠해야 하는지에 대한 이야기이기도 하다. 10대 시절 내 몸에 호기심을 갖고 탐구하는 일이, 성적 호기심을 갖는 일이 결코 부끄러울 일이 아님을 다정하게 이야기하고 있다. 그때 일어나는 몸과 마음의 변화를 상세하게 설명하면서도 경계선에 대한 이야기를 명확히 하고 있다. 어떤 상황에서도 그 행동이 잘못되었다는 입장이 아닌, 그럴 수 있다는 친밀함을, 여성에 대한 무한한 연대를 기반으로 말하면서 이것이 개인의 문제가 아닌 여성의 문제임을 명확하게 설명하고 있다. 궁금하지만 아무도 제대로 알려주지 않은 우리 몸에 관한 이야기를 음지가 아닌 환한 햇빛 아래에서 배울 수 있도록 꼼꼼하게 들려준다. 두 저자의 따뜻하고도 유머러스한 조언 곁에는 여성 몸에 대한 금기는 없애면서도 발랄하게 보여 주는 애니메이터이자 일러스트레이터인 매그힐 위네스의 일러스트가 있어 책에 재미를 더하고 있다.

여자아이들에게서 가장 먼저 변하는 부위는 보통 가슴이야. 그러고 나면 다리 사이나 겨드랑이에 낯설게 생긴 털이 돋아나기 시작하지. 그와 동시에 네 몸은 성장하기 시작할 거야. 아주 무시무시한 속도로 자라날 수도 있어. 여름 방학이 끝나고 학교에 갔더니 같은 반 남자 아이들보다 머리 하나는 더 커져 있을지도 몰라. -13쪽

한쪽 유방이 다른 쪽 유방보다 더 큰 건 지극히 정상적인 일이야. 사춘기에는 크기 차이가 한층 더 눈에 띄지만 나중엔 좀 더 비슷해지지. 그렇다 해도 여자들은 대체로 한쪽 유방이 다른 쪽보다 커. 왠지 모르지만 대부분은 왼쪽 유방이 더 크다고 해. -26쪽

광고를 보면 몸에 셀룰라이트가 하나도 없는 여성들이 나오지. 어떻게 그럴 수 있는지 궁금할 거야. 하지만 광고에 셀룰라이트가 보이지 않는 건 보통 사진 편집 기술이라 불리는 눈속임과 셀룰라이트를 숨기는 자세에 능숙한 모델들 덕분이란다. 피부를 탱탱하게 해 주고 셀룰라이트를 제거한다는 온갖 화장품 광고도 전부 거짓말이야. 셀룰라이트를 확실히 없애 주는 치료법 같은 건 없단다. -39쪽

너의 다리 사이에는 널 기분 좋게 할 수 있고, 아이를 갖게 해 주는 신체 부위가 있어. 너의 성기, 혹은 외음부라고도 하는 부위지. 외음부는 다양한 부분들로 이루어져 있어. 네가 그러고 싶다면 아래의 설명을 읽어 본 다음 손가락으로 직접 그 부분들을 찾아봐도 좋아. 아니면 가랑이에 거울을 갖다 대고 자세히 관찰해 볼 수도 있지. -65쪽

처음부터 다시 이야기해 보자. 정자들이 경주를 하는 것까지는 사실이야. 하지만 정자들은 서툴러. 어디로 가야 할지 잘 몰라서 대부분 질 한구석에서 길을 잃어버리지. 소수만이 올바른 경로를 찾아내고, 나머지 대부분은 양쪽 나팔관 중 잘못된 쪽을 선택한 나머지 어둠 속에서 외로이 죽어. 나팔관을 제대로 찾은 정자들도 한참을 기다려야 해. 영웅적인 경주 끝의 결승선 같은 건 존재하지 않아. -76~77쪽

생리컵은 정확히 이름 그대로야. 생리혈을 받아 주는 컵이고, 생리할 때 질에 넣으면 되지. 생리컵은 질 벽에 꽉 달라붙어서 밀폐 상태를 이루기 때문에 피가 옆으로 새지 않아. 탐폰과 마찬가지로 제대로 넣기만 하면 눈에 띄지도 않고 존재감도 없지. 생리컵은 부드러운 실리콘 소재로 만들어지고 다양한 사이즈가 나와 있어. 일단은 가장 작은 사이즈로 시도해 봐. -120쪽

어떤 이들은 질주름에 관해 얘기할 때 ‘처녀막’이라는 말을 쓰지. ‘처녀막’은 아주 많은 오해를 불러일으키는 해로운 명칭이야. 일단 ‘처녀막’이란 말을 들으면 그게 처녀에게만 있는 무언가일 거라고 생각하는 사람들이 많거든. ‘처녀’ 자체가 섹스 경험이 없는 여자를 가리키는 케케묵은 단어지. 하지만 애초에 질주름은 여자가 섹스를 한다고 없어지는 게 아니니까 ‘처녀막’이라는 말 자체가 틀린 거야! 게다가 ‘막’이라는 말을 들으면 질 입구를 뒤덮은 비닐 랩 같은 것을 연상하게 되는데, 앞에서 살펴보았듯이 그것도 잘못된 생각이지. 이제 너도 알다시피 거의 모든 여자는 질주름에 구멍이 있으니까. 여러 면을 고려했을 때 ‘질주름’이 훨씬 나은 공식 명칭이야. -148쪽

간성이 된다는 것은 다수의 사람들과 조금 다른 몸을 지니고 산다는 뜻이야. 혼합된 몸도 제대로 기능하고 경이로우며 자랑스러워할 만하다는 점에서 다른 모든 인간의 몸과 똑같지. 간성인들이 구별되는 건 단지 그들의 몸이 양성 범주에 들어맞지 않는다는 점뿐이야. 그들 중 일부는 의학적 도움 없이는 아이를 갖기가 어려울 수도 있어.양성 범주에 들어맞는다는 게 뭐 그리 중요한지 의문을 가져 보는 것도 좋겠지. 왜 우리는 여자나 남자 둘 중 하나여야 할까? 결국 우리의 성별보다 더 중요한 건 한 인간으로서의 개성이잖아. -155쪽

여자아이가 된다는 것은 정확히 무슨 의미일까? 대답하기 쉬운 질문은 아니야. 우리 여자들에게는 많은 공통점이 있지만, 서로 정확히 똑같은 여자는 존재하지 않지. 우리는 각자 다르게 생기고 다른 것을 좋아하는 다양한 개인들이니까. 축구를 좋아하는 여자아이가 있는가 하면 싫어하는 여자아이도 있지. 발레를 더 좋아하는 여자아이가 있는 한편 축구와 발레 둘 다 좋아하는 여자아이도 있어. 머리가 짧은 여자아이도 있고 긴 여자아이도 있지.이 책은 사춘기 여자아이들의 몸에 일어나는 변화들을 다루고 있어. 하지만 여성의 몸을 가졌다고 반드시 여자인 것은 아니야. 그리고 모든 여자들이 여성의 몸을 가진 것도 아니지. -157쪽

부정적 감정이나 정신 건강 문제로 괴로워하는 청소년은 누구나 도움을 받을 수 있어. 일단 친구나 믿을 만한 어른에게 기분을 털어놓도록 해. 많은 경우 그것만으로도 어려운 시기를 충분히 견뎌 낼 수 있거든. 그뿐만 아니라 크고 작은 문제들을 위한 여러 상담 서비스도 있지. 이 책 뒤에 그런 곳들의 연락처 목록을 실어 놓았는데, 그중에는 너를 의사나 심리학자 같은 전문가들에게 연결해 주는 곳도 있어. 네가 무슨 생각을 하든, 어떤 기분이든 넌 혼자가 아니야! 도움을 받는 건 충분히 가능하고 상황이 나아질 수 있다는 걸 잊지 마. 정신 건강 문제는 드문 것이 아니야. 고통스럽고 어려운 일이지만 다행히 대부분은 극복할 수 있어.-194쪽

성적 흥분은 언제든 발생할 수 있는 신체 현상이지. 키스할 때, 누가 등을 간지럽힐 때, 심지어 단순히 사랑하는 사람을 생각할 때도 성적 흥분을 느낄 수 있어. 많은 사춘기 청소년들은 딱히 이유가 없이도 줄곧 성적 흥분을 느끼지. 하지만 아무래도 다른 사람 때문에 성적 흥분을 느낄 때가 많아. 다른 사람의 몸을 보거나, 영화 속의 딥 키스 장면을 보거나, 좋아하는 사람의 향수 냄새를 맡고서 성적으로 흥분할 수도 있어. -223쪽

너는 사진 공유, 키스, 섹스 등 여러 문제에 대해 동의를 할 수 있어. 하지만 동의를 했다고 그 효과가 영원히 지속되는 건 아니지. 예를 들어 섹스를 하는 데 동의했더라도 얼마든지 동의를 취소할 수 있어. 심지어 섹스를 시작한 이후에도 말이야. 네가 섹스를 계속하고 싶지 않다면 상대방도 중단해야 해. 또한 동의는 정확히 서로 합의한 사항에만 해당하는 거야. 네가 누드 사진을 좋아하는 사람에게 보냈다고 해서 학교 친구들 모두가 그 사진을 보는 데 동의한 건 아니야. 키스하는 데 동의했다고 가슴을 만지는 것에도 동의한 건 아니지. 한 가지 동의는 절대 다른 동의를 의미할 수 없어. -238쪽

네가 알아야 할 모든 것을 알려 줄게! … 11
사춘기 : 무슨 일이 일어나고 있나요? … 13
· 사춘기는 언제 시작되나요?
· 왜 각자 사춘기가 다르게 시작되나요?
· 호르몬이란 뭔가요?
· 호르몬은 어떤 작용을 하나요?
· 성호르몬
작은 키, 큰 키 … 19
· 사춘기는 성장하는 시기
· 뼈와 연골
· 생리와 키
· 성장할 때면 몸이 아픈가요?
유방 … 25
· 단단하고 부드러운 멍울
· 가슴이 커지는 과정은 어떤가요?
· 젖꼭지
· 유륜
· 유방은 왜 있나요?
· 유방과 관련된 문제들
· 브라를 꼭 해야 하나요?
· 다양한 종류의 브라
엉덩이, 둔부, 허벅지 … 35
· 더 많은 체지방
· 너와 똑같은 여자아이는 없어
· 튼살
· 셀룰라이트
· 새빨간 거짓말
솟아나고, 자라나고 … 41
· 털은 멋진 거야!
· 사춘기가 되면 몸에 털이 많아지나요?
· 털의 변화
· 기를까, 깎을까?
· 내 털은 내 마음대로
· 면도에 관한 오해
· 면도를 할 때 주의할 것들
여드름 공격! … 49
· 넌 혼자가 아니야
· 여드름은 호르몬 때문이야
· 지성 피부
· 블랙헤드가 뭐예요?
· 뾰루지가 뭐예요?
· 뾰루지와 생리
· 뾰루지 짜기
· 뾰루지에 관한 오해
· 해결책이 있을까요?
· 악성 여드름
땀 … 57
· 땀은 몸에 유익해
· 물은 얼마나 마셔야 하나요?
· 땀이 많은 사람들
· 식은땀이 나는 이유
· 사춘기 냄새
· 체취의 원인은 뭔가요?
· 탈취제 만세!
· 발 냄새 나는 양말
· 성기에서는 왜 냄새가 날까요?
· 샤워 강박증
성기 … 65
· 불두덩
· 외음부
· 대음순과 소음순
· 두 개의 구멍
내부 성기 … 71
· 자궁
· 자궁 경부
· 임신, 피임, 출산
· 난자
· 난소 가동 시작
· 어떻게 하면 임신이 되나요?
· 난자와 정자라는 동화
· 난자와 정자의 ’진짜’ 이야기
· 선입견 깨부수기
냉 … 81
· 냉은 어떻게 생겼나요?
· 냉 해석하기
· 건강한 냉, 건강한 성기
· 냉은 우리 몸을 보호해 줘
· 냉이 얼마나 나와야 정상인가요?
· 성기 냄새
· 여성 청결제
생리 … 87
· 생리는 언제 시작하나요?
· 피는 어디서 나오는 거예요?
· 왜 끈적거리는 갈색 피가 나오나요?
· 어른들에게 생리 얘기를 어떻게 꺼내나요?
· 피가 너무 많이 나올 수도 있나요?
왜 생리를 하나요? … 93
· 배란
· 자궁 내막
· 불필요한 물질을 배출하는 자궁
· 자궁은 포기하지 않아!
· 정상적인 생리 주기의 길이는?
· 생리 불순
· 생리 중단
· 생리 주기를 기록하자!
· 생리가 다가왔다는 걸 알려면
· 생리전증후군(PMS)
· 생리의 좋은 점
생리통 … 103
· 생리는 왜 이렇게 고통스러울까요?
· 약골과 독종
· 생리 증상 : 설사
· 생리 증상 : 두통
· 체육 수업을 꼭 들어야 하나요?
생리대와 탐폰, 생리컵 … 109
· 생리대
· 생리대의 다양한 종류
· 포장지의 물방울 표시를 확인해요
· 생리대는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
· 생리대 사용법
· 탐폰
· 탐폰은 누가 쓸 수 있나요?
· 탐폰을 쓰면 아픈가요?
· 어떤 사이즈의 탐폰을 쓸까요?
· 탐폰 빼는 걸 잊으면 어떻게 되나요?
· 탐폰 어플리케이터
· 탐폰 사용법
· 생리컵
· 생리컵은 누가 쓸 수 있나요?
· 환경에 유익한 생리컵
· 생리컵 사용법
· 생리 팬티
생리 빈곤 … 127
· 우리가 도울 수 있어
· 생리 빈곤에 맞서 싸우다
생리와 관련된 질병들 … 133
· 자궁 내막증
· 돌아다니는 자궁 내막
· 출혈 대란
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 다낭성난소증후군
· 생리 불순
· 털, 뾰루지, 신진대사 관련 증상
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 은밀한 여성 질병들
음핵 … 139
· 발기
질주름 … 143
· 질주름은 고무줄처럼 유연해
· 위험한 미신들
· ‘처녀막’
· 메시지를 전달하자!
· 신체 활동이 질주름에 영향을 미치나요?
간성 … 151
· 여자와 남자는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 비슷해!
· 인체의 레시피 DNA
· 혼합된 몸
· 수술과 잘못된 젠더
· 남들과 다른 것은 잘못이 아니야!
‘여자아이’란 뭘까? … 157
· 젠더
· 몸과 정체성
· 시스젠더와 트랜스젠더
· 제3의 성
· 그, 그녀, 혹은 ‘그들’?
· 불확실한 것도 괜찮아
· 남들에게 말하기는 어려워
· 이해하지 못하는 사람들도 있어
· 네 마음에 맞는 몸 만들어가기
이성과 감정 … 165
· 감정의 도가니
· 부정적 감정들
· 정신 질환
완성되지 않은 뇌 … 169
· 뇌는 어떻게 생겼나요?
· 뇌는 찰흙과 같아
· 유년기 : 놀이와 난장판
· 청소년기 : 대청소와 정리정돈
· 책임자는 누구?
· 뇌에는 연습이 필요해
감정이란 무엇일까? … 177
· 감정 제어 센터
· 우리는 왜 감정을 느낄까?
· 어떻게 감정을 배울까
· 슬픈 소년들과 화난 소녀들
· 다양한 양육 방식
· 화를 내도 괜찮아
· 슬퍼해도 괜찮아
부정적 감정과 정신 건강 … 187
· 스트레스
· 불안
· 슬픔과 우울증
· 공포, 분노, 폭력
· 감정 제어하기
· 자해
· 식이장애
· 정신 건강 문제로 도움을 받으려면
완벽을 추구하는 세대 … 197
· 정말로 ‘뭐든지 할 수 있’을까?
· 신체와 자아상
· 인터넷 시대의 생활
좀 더 은밀한 이야기 … 203
사랑에 빠졌어요 … 205
· 미친 듯한 사랑
· 나는 어떤 사람을 사랑하게 될까요?
· 사랑에 빠지고 커플이 되기까지
· 실연
· 성적 지향
· 내 성적 지향을 어떻게 확인하죠?
· 사회적 통제
키스와 딥 키스 … 217
· 첫 키스
· 딥 키스
아래쪽이 짜릿해요 … 223
· 성적으로 흥분하면
몸에 어떤 일이 일어나나요?
· 성적 흥분이
섹스하고 싶다는 뜻은 아니야
· 성욕과 판타지
· 네 몸과 친해지기
· 자위하는 법
· 오르가즘이 뭐예요?
· 부끄러울 것 없어!
친밀함의 사다리 … 231
· 몸과 마음이 준비된 상태로
· 섹스
· 선입견의 함정
· 다양한 방식의 섹스
· 기다리는 것이 현명한 이유
· 상호 동의
· 포르노와 실제 섹스
성폭력 … 243
· 무엇이 성폭력인가요?
· 누가 성폭력을 저지르나요?
· 성폭력을 당한다면 어떻게 해야 하죠?
· 성폭력은 네 잘못이 아니야
· 온라인 성폭력
누드 사진 … 249
· 네 몸을 지켜야 해!
· 사진 전송은 불법이야
경계선 … 253
· 상대방의 경계선을 어떻게 확인하죠?
· 네 몸은 너만의 것이야
맺음말 … 257