‘우리는 왜 행복하지 않을까?’ 우리가 놓치고 살아온 소중한 물음

UN이 조사하는 국가 행복지수에서 대한민국은 10점 만점에 5.85점(2018~2020년 3년 평균)을 기록했다. ‘선진국 클럽’이라는 OECD 37개국 중 35위다. 나라는 세계에서 열 손가락 안에 드는 경제 대국으로 컸지만 국민 개개인이 느끼는 삶의 만족도는 그야말로 형편없는 것이다. 그렇다면 우리는 어디에서 행복을 놓친 것일까? 도대체 우리는 무엇을 바라보고 달려온 것일까?
여기, 언론사 편집국장까지 지냈으나 모든 것을 훌훌 버리고 강원도 산골로 귀촌한 한 남자가 있다. 바로 이 책 〈그만 벌고 편히 살기〉의 김영권 작가다. 행복은 바로 우리 곁에 있지만 우리가 그것을 보지 못하고 있을 뿐이라고 그는 말한다. 그러면서 왜 우리가 행복하지 않은지 그 진짜 이유를 잠시 함께 생각해 보자고 말을 건다. 그럴 시간이 없다고? 그런 한가한 생각이나 하기엔 삶이 너무 바쁘다고? 행복에 관한 고민도 없이, 그럼 무엇을 위해 그렇게 바쁘게 살아가고 있단 말인가?


‘행복을 위한 삶의 실험’, 그것을 실제로 살아 내고 있는 작가의 진짜 이야기

“인간은 타자의 욕망을 욕망한다.” 프랑스 정신분석학자 자크 라캉의 말이다. 다시 말해 ‘사람들은 자기 스스로가 원하는 것보다 사회가 원하는 것을 더 원한다’는 것. 현대인들은 보다 더 많이 갖고 싶어 하고, 보다 더 높이 올라가고 싶어 한다. 또한 그러지 못한 자신의 현재 상태를 행복하지 않은 것으로 받아들이고, 행복은 미래에 쟁취해야 할 것으로 생각한다. 그런데 그것이 진정 자신이 바라는 삶이고 행복일까?
김영권 작가는, 자신의 삶의 주인이 되기 위해 사회적 지위와 돈벌이를 내려놓고 귀촌을 선택했다. 자기 자신이 주체적으로 선택하지 않고 세상이 말하는 대로 끌려가는 사람은, 삶의 노예와 다를 바 없다는 것이다. 그는 강원도 산골에 ‘태평家’라는 이름의 집을 지어 놓고 산다. ‘읽고 쓰고 걷는’ 단순한 일상에서 충만한 행복을 매일, 매 순간 느끼고 있다. 대부분의 사람들은 남들이 가리키는 곳을 향해 맹목적으로 달려가고 있을 때에, 김영권 작가는 행복을 사용하는 방법을 터득한 것이다. 그건 바로 행복을 찾으려 매진하는 것이 아니라, 행복을 가리고 있는 것들을 하나하나 걷어 내는 것이었다. 행복이 바로 내 곁에 있었다는 사실을 깨닫는 것이었다.


영성이 깃든 문장들과, 쉽고 편한 명상과 함께하는 힐링, 위로, 휴식!

김영권 작가는 읽고 쓰고 걷는 시간 외에는 명상을 하고 있다. 거기에는 여러 가지 방법이 있지만, 이 책에서 작가는 가장 쉽고 가까이 있는 방법부터 권하고 있다. 예를 들면 밥을 아주 느긋하게 먹는 방법이 있다. 어디서 누구와 무엇을 어떻게 먹든 제일 늦게 숟가락을 내려놓는 것이다. ‘지금 이 밥상에서 맨 마지막이 될 때까지 마냥 느긋하게!’ 그러면 밥도 더 오래 씹고 밥맛도 더 즐기게 된다. 그는 밥 먹을 때의 도道는 밥만 먹는 것이라고 말한다. 다른 일은 다 빼고 맛있게 밥만 먹는 것이다. 이것이 발전하면 ‘먹기 명상’이 된다.
현대인들은 밥을 헐레벌떡 먹어 치우는 일에 익숙하다. 혼자 먹을 때는 텔레비전을 보면서 먹거나, 스마트폰을 보면서도 먹는다. 밥을 먹는다는 일이 가지고 있는 가장 기본적인 행복조차 놓치고 있는 것이다. 작가는 ‘그러다가 어느 세월에 제대로 한번 먹어 보겠는가’ 하고 말한다. 이처럼, 김영권 작가는 직접 실천한 쉬운 명상법을, 영성이 깃든 문장들로 편안하게 전해 준다. 그의 이야기가 바로 ‘지금 여기’에 존재하고 있는 나 자신의 행복을 온몸으로 느끼는 첫걸음을 도와줄 것이다.


<책 속으로>

행복은 논리가 아닙니다. 논리 너머입니다. 행복이 아닌 것을 다 걷어 냈더니 텅 빈 마음이 온통 행복으로 물들어 원래 행복이 아닌 것은 하나도 없다는 이 놀라운 모순! 더하는 게 아니라 덜어야만 모든 것을 얻을 수 있는 희한한 거꾸로 게임! 빼기의 도道!

p.18


진짜로 가난한 삶은 엉뚱한 곳에 쏟아붓는 삶입니다. 쓸데없는 일에 귀한 시간과 에너지를 낭비하는 삶입니다. 의미 없는 일에 평생을 던지는 삶입니다. 가슴의 일에 투자하지 않는 삶은 모두 빈곤합니다. 그런 삶이라면 아무리 화려해 보여도 속이 텅 빈 실패한 삶입니다. 복잡하고 지루하고 허무한 삶입니다. 애만 쓰고 누린 게 없는 고비용 저효율 인생입니다. 내 인생 저무는 황혼 녘에 그걸 깨달으면 어쩌나요? 종점에 이르러 아차 하면 돌이킬 수도 없는데 그때 후회하면 너무 허망하지 않을까요?

p. 25


누구든 삶의 다이어트가 필요합니다. 서둘러 불요불급不要不急한 일을 걷어 내고 복잡다단한 일을 간추려야 합니다. 비대한 일 더미에 짓눌린 숨 막히는 상황을 누그러뜨려야 합니다. 그다음에는 일과 나의 관계를 재정립해야 합니다. 좋아하고 잘하는 일을 중심으로 삶을 재정렬해야 합니다.

p.32


지금 가진 것을 사랑하면 행복합니다. 원하는 것을 갖고 있으니 불행할 수 없습니다. 반대로 지금 갖지 않은 것을 사랑하면 행복할 수 없습니다. 원하는 것을 갖지 못했으니 불행합니다. 행복은 어려운 게 아닙니다. 지금 가진 것을 사랑할지, 갖지 않은 것을 사랑할지 둘 중 하나를 고르는 아주 단순한 문제입니다. 당신은 어느 쪽인가요?

p. 41


사람들은 참 바보입니다. 가벼운 삶을 무겁게 짓누릅니다. 쉬운 삶을 어렵게 비틉니다. 끝도 없이 문제를 내고 답을 찾습니다. 안 풀어도 될 문제를 붙잡고 머리를 쥐어짭니다. 그러지 말고 문제를 내려놓으세요. 그 문제는 안 풀어도 될 문제입니다. 문제를 던져 버리면 문제는 없습니다. 애초부터 문제는 없었습니다. 삶은 놀이이지 문제가 아니니까.

p. 60


해피 엔딩이 가능한 방법은 오직 한 가지, 지금 이 순간 행복해지는 것! 지금 당장 행복을 결심하고, 행복을 선택하고, 행복을 누리는 것! 그럼으로써 나는 매 순간 해피 엔딩을 이룰 수 있습니다. 나의 인생 스토리는 언제나 해피 스타팅입니다. 동시에 언제나 해피 엔딩입니다.

p. 91


행복역은 ‘지금 여기’에 있습니다. ‘다음’이 아니라 ‘지금’, ‘저기’가 아니라 ‘여기’에 있습니다. 그러니까 어디로 달려가면 안 됩니다. 어떤 열차든 올라타면 행복에서 멀어집니다. 나는 방금 행복역을 떠났으니까요. 나는 어디든 갈 필요가 없습니다. 지금 여기에서 행복을 찾아 누리면 그만입니다. 행복열차는 없습니다. 그것은 가짜입니다. 꿈입니다. 환상입니다. 덧없는 욕망의 질주입니다.

p. 141

들어가는 글―그만 벌기 10년의 행복 여행


Part 01 내 인생의 뺄셈

숨은 행복 찾기
읽고 쓰고 걷고
나만의 일을 찾아 들어가는 두 가지 전략
단순한 삶과 단조로운 삶
내 삶의 잔고
행복이 제 발로 찾아오게 하라
지금 가진 걸 사랑하면 행복하다
여백의 예술
착着하지 마, 심플!
나의 퀘렌시아


Part 02 가볍게 가볍게 더 가볍게

행복값을 구하는 두 가지 공식
삶을 대하는 세 가지 태도
소인의 길, 대인의 길, 초인의 길
바람에 때문에 덕분에
힘 빼!
하루에 하나 빼기
오상아의 노래
천 번을 비우면 천사가 됩니다
하늘의 새들은 “평화 평화 평화”라고 노래합니다
걸으면 쉽고 뛰면 어렵다
해피 엔딩을 이루는 단 한 가지 방법
이름 떼고 한 몸이 되는 연습
적은 것으로 할 수 있는 것을 많은 것으로 이루려 하지 마라


Part 03 모든 덧셈은 덧없다

저로 말씀드릴 것 같으면
내가 나일 수 없는 100가지 이유
명함을 다 던져 버리니
테스 형, 테스 형, 소크라테스 형
100개의 질문 중 99개는 쓰레기다
사는 게 장난이냐?
빠른 마음은 병들어 있다
당신들에게는 시계가 있지만 우리들에게는 시간이 있다
하루의 3분의 2를 자신을 위해 쓰지 못하는 자는 노예다
예쁘지 않아도 괜찮습니다


Part 04 ‘있음’ 스위치와 ‘없음’ 스위치

행복을 원하기 때문에 불행하다
행복해야 행복을 갖는다
두 개의 스위치
‘있음’ 버튼을 누르는 인생 게임
이미 얻은 줄로 믿으면 얻게 된다
저항하는 건 지속되고 살펴보는 건 사라진다
진짜로 쉬운 용서는 조건 없는 용서입니다
가장 아름다운 자리
홀로그램 이해하기


Part 05 들이쉬면서 ‘하늘’ 내쉬면서 ‘미소’

세 가지 나이
이름을 붙이지 않으면 병이 금방 낫는다
부정적인 생각을 절대로 완성하지 말라
밥땐 밥만
가슴으로 가는 길
인생 드라마 감상법
내 마음의 영화를 보는 법
추억이 아름다운 이유
마음대로 명상
쉽고 편한 나만의 명상법 다섯 가지
당신 삶의 정지 버튼을 누르라, 딱 1분 동안!
숨 쉬는 명상과 숨 쉬는 행복


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