몰라서 아프다!
알면 고칠 수 있다!

과민성장증후군에 걸린 사람이 병원에 가면 늘 하는 말이 있다.
“대체 원인이 뭘까요?”
그러면 의사는 “요즘 뭐 스트레스 받는 일 있으세요?” 혹은 “기분이 다운되거나 우울하거나 하진 않으세요?” 하는 등 정신적 문제로 간주하며 늘 같은 약을 처방해준다. 일상을 괴롭히는 고통에서 벗어나기 위해 병원을 찾아갔지만, 결국 치료에 대한 어떤 실마리도 잡지 못하고 집으로 돌아오는 것이다.
역류성식도염을 앓고 있는 경우도 마찬가지다. 밤마다 역류하는 증상, 목의 이물감, 타는 듯한 증상으로 괴로워 병원을 찾아가지만 병원에선 “위산억제제 처방해 드릴게요.”라는 말밖에는 들을 수가 없다. 그러나 역류성식도염을 오래 앓아온 사람들은 알고 있다. 위산억제제로는 절대 역류성식도염을 고칠 수 없다는 사실을. 오히려 재발이 반복되거나 소화기능이 더 안 좋아지는 경험을 하게 된다. 음식을 조금만 먹어도 체기를 느끼고 늘 더부룩함을 느끼는 담적 역시 병원에서는 이유에 대해 설명해주지 않는다. 그렇게 방치하다 보면 결국 소화기능은 더 떨어지고 장 건강까지 손상되어 만성적인 소화장애를 겪게 된다. 무서운 점은 이것이 소화장애로만 끝나는 것이 아니라 전신으로 영향을 주어 다양한 만성 전신질환들을 야기한다는 점이다.
사람들은 원인이 무엇인지 모른 채 증상 완화가 치료인 줄 알고 이 병원 저 병원을 돌아다니다 보니 뚜렷한 답을 찾지도 못하고 의료 쇼핑만 하는 셈이 되고 만다. 그렇게 시간을 허비하고서도 정작 내가 왜 아픈지, 왜 치료가 안 되는지 모르는 것이 현실이다.

사실 모든 질병은 위장에서 시작된다
위장이 살아야 내 몸이 산다!

이 책을 쓴 강신용 한의사는 오랜 기간 위장병을 앓아오고 있는 사람들을 치료해왔다. 그때마다 놀랐던 것은 그들은 이미 단순히 위장병에 그치지 않고, 몸의 다른 부분들까지 손상되어 만성 전신질환에 시달리고 있다는 사실이었다. 그들은 전신질환을 치료해도 위장을 고치지 않으면 병이 반복되는 악순환에 시달렸을 것이다. 그래서 이 책을 통해 정확하게 그 점을 짚고, 위장을 치료함으로써 몸을 살릴 수 있는 방법을 제시하고자 했다.
특히 저자는 위장을 강에 비유한다. 즉 위는 상류, 장은 하류라고 볼 수 있기에 위와 장은 따로 떼어놓고 볼 수 없다고 본다. 강은 상류가 맑아야 하류가 맑지 않던가. 강이 깨끗하게 유지되기 위해서는 상류에서부터 쓰레기가 덜 생겨야 하지만, 만약 쓰레기들이 발생하더라도 하류에서 잘 정화시킨다면 맑은 강을 유지할 수 있다. 몸으로 본다면 강의 상류인 위에서 위산과 소화효소를 잘 분비해야 하고 하류인 장에서는 장내세균이 쓰레기들을 잘 분리수거해야 한다. 더불어 위장이 강이라면 우리 몸은 바다와 같다. 오염된 강물이 바다로 가면 바다가 오염되듯이 위장에서 정화되지 않은 나쁜 독소들이 누수된 장을 통해 몸으로 흘러 들어가면 이 독소가 인체의 가장 약한 부분부터 시작하여 동시다발적으로 염증을 일으키게 되고, 그것이 곧 각종 전신질환으로 이어지게 된다. 따라서 만성 전신질환을 치료할 때는 제일 먼저 위장을 살펴보아야 한다.
전신질환의 치료와 건강의 기본은 위장을 다스리는 것에서 시작된다. 질병을 방지하고 건강한 몸을 만들기 위해서는 평소에 위와 장의 건강을 다스려 소화기능이 잘 작동하도록 유지해야 한다. 장내세균 또한 세균종이 다양하고 균형 있게 잘 조성될 수 있도록 관리해주는 것이 매우 중요하다. 만약 만성질환으로 고생하고 있다면 내 몸의 위와 장부터 되돌아보아야 한다.　
저자가 이 책을 쓴 것은 단순히 기능성위장질환에 대한 소개만이 목적이 아니다. 치료가 잘 안 되거나 병명도 원인도 모르는 질병으로 고통받고 있는 사람들에게 그 원인이 기능성위장질환에서 시작되었을 수 있다는 점을 알리고 싶은 마음이 사실 더 크다. 특히 음식이 위장질환에 영향을 끼친다는 것, 장내세균이 인체 대부분의 질병과 연관성이 크다는 사실을 역설한다. 이 책은 기능성위장질환이 어떻게 전신에서 만성질환을 만드는지 그 과정과, 그동안 왜 치료가 어려웠는지 그 이유에 대해서까지 세세하게 파헤치고 있다.

역류성식도염, 담적, 과민성장증후군은 정말 원인이 없는 병일까?
병원에서 내시경으로 검사할 수 없는
대표적인 기능성위장질환, 어떻게 치료해야 하는가!

대한민국 국민의 25%가 앓고 있다는 역류성식도염. 제대로 먹고 소화시키지 못해 큰 병으로 이어지게 만드는 담적. 계속 재발되어 일상생활을 힘들게 하는 과민성장증후군. 한국인이라면 한 번쯤은 앓아보았을 이 질병들은 대표적인 ‘기능성위장질환’이다. 그런데 병원에 가면 내시경, 초음파로도 이 병에 대한 정확한 원인을 밝히지 못할뿐더러, 치료 또한 일시적일 뿐 완치를 기대하기는 힘들다. 처방약은 장기간 복용할수록 더 악순환에 빠져들게 한다. 저자를 찾아오는 환자들은 마치 늪에 빠진 것 같다며, 병으로 인한 스트레스를 격하게 호소하곤 한다.
심각한 것은 이 치료들에 대해 완치를 경험하거나 재발을 막은 경험을 한 환자가 거의 없다는 사실이다. 아무리 좋은 영양제를 먹고 좋은 음식을 섭취해도 병은 낫지 않는다. 이미 망가진 위와 장은 이 좋은 것들에 제대로 응답하지 않는다. 우리 몸의 소화 시스템이 무너지고 소장이 정상적으로 작동하지 않는 구조가 된다면 이미 우리 몸은 만성 전신질환으로 가는 출발점에 불이 들어왔다고 볼 수 있다.
저자가 이 책을 통해 무엇보다 강조하는 것은, 그동안 ‘도무지 원인을 알 수 없다.’라고 말해왔던 기능성위장질환에 명확한 원인이 존재한다는 사실이다. 저자는 그 원인이 하나가 아니라 복합적이거나 혹은 오해로 인해 잘못 이해하고 있는 것이 문제라고 이야기한다. 일례로 우리가 잘 아는 역류성식도염은 처방으로 위산을 억제시키는 약을 받게 되지만, 실제로 위산 저하가 문제라는 사실을 아는가? 그렇다면 위산을 억제시키는 약을 먹게 되면 어떤 일이 벌어지겠는가? 뿐만 아니라 위산 저하는 역류성식도염을 넘어 다른 기능성위장질환에까지 영향을 미치며 우리 몸에 각종 질환을 일으키는 요소로 작용한다.
저자는 이 원인들을 정확하게 아는 것이 가장 중요하다고 이야기한다. 병의 치료에 있어 환자가 주체가 되어야 하지만 중요한 것은 의사가 환자에게 얼마나 정확하게 병의 원인과 치료의 방향을 제시하느냐이다. 이 책은 잘 몰라서 제대로 치료가 되지 않는 안타까운 현실을 극복하기 위해 쓰였다. 오랜 기간의 연구데이터와 임상 사례를 바탕으로 짜인 4단계 치료 시스템을 바탕으로 더 이상 기능성위장질환으로 고통받는 사람이 없도록 하는 것이 저자의 간절한 소망이다. 긴 시간 고통받아온 환자들뿐 아니라 수많은 의료인들에게 희소식이 될 것이다.

프롤로그 : 병의 치료는 제대로 아는 것에서 출발한다
？ 위장질환이 전신질환을 만든다

Part 1. 위장을 고쳐야 내 몸이 산다

Chapter 1. 사실, 모든 질병은 위장에서 시작된다

Chapter 2. 역류성식도염, 담적, 과민성장증후군은 정말 원인이 없는 병일까?
？ 제대로 고치려면 제대로 알아야 한다
？ 기능성위장질환을 반드시 잡아야 하는 이유

Part 2. 단지 원인을 몰랐을 뿐이다

Chapter 3. 역류성식도염, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
？ 어떤 사람이 역류성식도염에 잘 걸릴까?
？ 강 원장이 바라보는 역류성식도염이란?
？ 위장 건강의 핵심! 위산이 하는 일에 주목하라
？ 위산분비 저하의 원인들
？ 역류성식도염, 이렇게 생긴다
1) 위산저하가 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
2) 소장내세균과다증식(SIBO)이 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
3) 위산과다가 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
？ 위산억제제 장기복용이 역류성식도염을 악화시킨다
？ 역류성식도염은 왜 잘 낫지 않고 재발하는 걸까?
부록 : 위산저하가 만드는 전신질환들

Chapter 4. 담적, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
？ 강 원장이 바라보는 담적이란?
？ 강 원장이 알려주는 담적의 진짜 원인들
1) 근육기능 : 위 근육 문제가 담적을 만든다
2) 신경기능 : 스트레스가 담적을 만든다
3) 질병의 존재 : 다양한 질병이 담적을 만든다
4) 영양 문제 : 영양 결핍이나 과잉이 담적을 만든다
5) 염증 문제 : 염증이 담적을 만든다
6) 담즙분비 저하 : 담즙분비 저하가 담적을 만든다
？ 담적 치료 안 되면 과민성장증후군 만든다
？ 담적은 전신질환으로 가는 징검다리다
부록 : 담즙분비가 되지 않으면 생기는 전신질환들

Chapter 5. 과민성장증후군, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
？ 강 원장이 바라보는 과민성장증후군이란?
？ 과민성장증후군은 곧 장의 염증이다
？ 장 염증이 만드는 3가지 변화
1) 장 염증으로 인해 장운동에 변화가 생긴다
2) 장 염증으로 인해 장 민감성이 생긴다
3) 장 염증으로 인해 음식불내증이 생긴다
부록 : 음식민감성이란 무엇인가?

Chapter 6. 장을 살려야 하는 이유
？ 장은 우리 몸에서 어떤 일을 하는가

Chapter 7. 장내세균, 제대로 알면 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다
？ 장내세균은 어떤 일을 할까?
？ 장내세균불균형이란?
？ 장내세균불균형의 원인은 무엇일까?
？ 장내세균불균형은 기능성위장질환에 어떤 영향을 미칠까?
？ 장내세균불균형이 우리를 어떻게 아프게 할까?
？ 대사질환 : 장내세균불균형이 당뇨, 고혈압, 고지혈, 비만을 유발한다
？ 면역질환 : 장내세균불균형이 알레르기, 자가면역질환을 유발한다
？ 뇌질환 : 장내세균불균형이 불면증, 우울증, 이명, 두통, 치매 등을 유발한다
？ 위장질환 : 윗물이 맑아야 아랫물이 맑다
부록 : 나는 장내세균불균형 상태일까, 아닐까?

Part 3. 좋은 환자와 좋은 의사가 완벽한 치료를 만든다

Chapter 8. 기능성위장질환 치료, 원인을 제대로 알면 치료 전략도 제대로 나온다
？ 좋은 환자와 좋은 의사가 만나야 제대로 된 치료를 기대할 수 있다

Chapter 9. 기능성위장질환의 치료를 위한 단계별 치료 전략
？ 1단계 : 장 리셋
？ 2단계 : 소화 정상화
？ 3단계 : 장내세균 균형 맞추기
？ 4단계 : 장벽 복구
？ 모든 단계 적용 : 치료하기 좋은 몸 만들기
1) 체온 1도가 내 몸을 살린다 : 내몸사랑 복합온열 요법
① 원적외선 심부온열 요법｜② 복부고주파온열 요법
2) 산소가 충만한 몸 만들기 : 고압산소치료 요법
？ 내몸사랑한의원이 온열 요법을 복합적으로 운영하는 이유
？ 치료, 병을 다스려 잘 낫게 하는 것

Chapter 10. 좋은 환자가 실천해야 할 삶을 바꾸는 건강 습관
？ 식이, 생활습관만 고쳐도 병의 치료가 시작된 셈이다
1) 공복에 따뜻한 물을 자주 섭취하라｜2) 공복에 본브로스를 한 잔씩 먹어라｜3) 폭식, 야식, 과식, 급식 습관을 고친다｜4) 매일 건강한 지방을 먹는다｜5) 위장에 염증을 유발하는 음식을 멀리한다｜6) 소화효소 섭취하기｜7) 식이섬유 섭취를 생활화한다｜8) 웬만하면 저탄고지 식생활을 추구한다｜9) 자연 그대로의 식이를 추구한다｜10) 알코올 섭취와 흡연을 줄여라
？ 사소한 생활습관의 변화가 어떤 약보다 탁월하다
1) 독소배출, 내몸사랑 장과 간 해독하기｜2) 소식을 추구하며, 하루에 12~16시간 간헐적 단식하기｜3) 나만의 스트레스 관리법 찾기｜4) 질 높은 수면 추구하기｜5) 매일 규칙적으로 약간의 유산소 운동하기｜6) 정기적으로 소화 상태 점검하기