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산에서 만든 튼튼한 허벅지가 연금보다 낫다(하) 건강과 힐링을 찾아 떠난 대한민국 100대 명산 완등기
- 오혜령 , 박옥남 저
- 북랩
- 2022년 12월 28일
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ISBN: 9791168365803
280쪽
152 x 225 (㎜)
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책 소개
저자 소개
저자 : 오혜령
1970년 경북 봉화에서 태어났다. 2016년부터 2019년까지 1차로 한국 100대 명산을 완등했으며, 같은 해 다시 산행을 시작해 2021년에 2차 완등까지 마쳤다.
한양대학교 대학원 사회복지학과에서 석사 학위를, 한세대학교 대학원 산업안전학과에서 박사 학위를 취득했다. 협성대학교 외래교수, 정금사회적협동조합 지역아동센터 대표, ㈜NSS국민안전솔루션 원장직에 재직 중이며 한북신문에 칼럼을 연재한다.
저자 : 박옥남
1961년 서울 종로구에서 태어났다. 2020년부터 2021년까지 한국 100대 명산을 완등했다.
성균관대학교 건축학과를 졸업했으며 인천대학교 대학원 건축과에서 석사 학위를, 한세대학교 대학원 산업안전학과에서 박사 학위를 취득했다. 선문대학교 교수 및 한국안전기술연구원 대표로 재직하고 있다.
목차
51. 임도를 따라 여유롭게 - 화악산(1,468.3m)
52. 삼선계단과 하늘구름다리의 매력에 빠지다 - 대둔산(878m)
53. 단양 8경의 중심에서 - 도락산(964m)
54. 보석처럼 아름다운 일곱 개의 봉우리 - 칠보산(778m)
55. 보랏빛 수달래의 여운처럼 - 천태산(714.7m)
56. 이끼계곡을 따라서 - 가리왕산(1,560.6m)
57. 12개의 폭포길 - 내연산(711m)
58. 용추폭포의 전설과 달빛 담은 월영대 - 대야산(930.7m)
59. 쌀이 흐르는 산 - 가지산(1,241m)
60. 억새 평원이 아름다운 영남 알프스 - 신불산(1,159m)
61. 사자평 억새의 울음소리 - 재약산(1,108m)
62. 신라의 역사가 살아 숨 쉬는 곳 - 경주 남산 금오봉(468m)
63. 신성한 기운을 간직한 숲 - 원주 감악산(930m)
64. 웅장한 화왕산성을 따라 - 화왕산(756.6m)
65. 신선이 노닐다 가는 아름다운 대청봉 - 설악산 대청봉(1,708m)
66. 달빛이 흐르는 강 - 월출산(809m)
67. 당당한 금강송의 기운을 느끼며 - 응봉산(998.5m)
68. 신의 돌기둥 - 무등산(1,100m)
69. 소금강 줄기 따라 거슬러 오르면 - 오대산 노인봉(1,338.5m)
70. 전우들의 음성을 기억하라 - 민주지산(1,241.7m)
71. 천상의 음악이 울리는 곳 - 동악산(735m)
72. 산수유의 고장을 찾아서 - 금수산(1,016m)
73. 사계절 아름다운 산정 고갯마루 - 장안산(1,237m)
74. 진달래가 흩날리는 대견봉에서 - 비슬산 천왕봉(1,084m)
75. 원효구도의 길을 따라 하늘정원까지 - 팔공산 비로봉(1,193m)
76. 천관녀의 애절한 사랑이 서린 산에서 - 천관산(723.1m)
77. 웅장한 환선굴이 있는 곳 - 덕항산(723.1m)
78. 손자에 대한 사랑, 오형 돌탑에 쌓아올리다 - 금오산(976m)
79. 무릉계곡의 신비를 담아 - 두타산(1,353m)
80. 고씨동굴의 전설을 담은 곳 - 태화산(1,027m)
81. 산 자체가 천연기념물 - 속리산(1,058m)
82. 새도 쉬었다 가는 그곳 - 조령산(1,017m)
83. 계룡8경의 비경을 눈에 담다 - 계룡산(846.5m)
84. 마음 착한 여인네 같은 산 - 운장산(1,126m)
85. 탑사의 신비를 간직한 곳 - 마이산(686m)
86. 그림 같은 충북 알프스 - 구병산(876m)
87. 아름다운 강선루에 올라 - 조계산(884m)
88. 호남정맥이 완성되는 그곳 - 광양 백운산(1,222m)
89. 슬픈 학의 전설이 깃든 산 - 주왕산(722.1m)
90. 무학대사의 얼이 서려 있는 산 - 황매산(1,108m)
91. 정상에서 맛보는 극적인 반전 - 황석산(1,192.5m)
92. 하늘과 맞닿은 천상의 초원에서 - 천성산(922m)
93. 동강을 끼고 도는 한반도 지형 - 영월 백운산(882m)
94. 희귀식물이 가득한 보물 같은 곳 - 방태산(1,444m)
95. 다도해의 아름다운 석양 속에서 - 팔영산(608m)
96. 남도의 금강산 - 달마산(608m)
97. 땅끝마을에서 마주한 가련봉 - 두륜산(703m)
98. 천년의 용의 전설을 간직한 산 - 덕룡산(432.9m)
99. 낙조가 아름다운 그곳 - 지리산 반야봉(1,732m)
100. 낭만이 살아 숨 쉬는 비경 - 삼악산(654m)
52. 삼선계단과 하늘구름다리의 매력에 빠지다 - 대둔산(878m)
53. 단양 8경의 중심에서 - 도락산(964m)
54. 보석처럼 아름다운 일곱 개의 봉우리 - 칠보산(778m)
55. 보랏빛 수달래의 여운처럼 - 천태산(714.7m)
56. 이끼계곡을 따라서 - 가리왕산(1,560.6m)
57. 12개의 폭포길 - 내연산(711m)
58. 용추폭포의 전설과 달빛 담은 월영대 - 대야산(930.7m)
59. 쌀이 흐르는 산 - 가지산(1,241m)
60. 억새 평원이 아름다운 영남 알프스 - 신불산(1,159m)
61. 사자평 억새의 울음소리 - 재약산(1,108m)
62. 신라의 역사가 살아 숨 쉬는 곳 - 경주 남산 금오봉(468m)
63. 신성한 기운을 간직한 숲 - 원주 감악산(930m)
64. 웅장한 화왕산성을 따라 - 화왕산(756.6m)
65. 신선이 노닐다 가는 아름다운 대청봉 - 설악산 대청봉(1,708m)
66. 달빛이 흐르는 강 - 월출산(809m)
67. 당당한 금강송의 기운을 느끼며 - 응봉산(998.5m)
68. 신의 돌기둥 - 무등산(1,100m)
69. 소금강 줄기 따라 거슬러 오르면 - 오대산 노인봉(1,338.5m)
70. 전우들의 음성을 기억하라 - 민주지산(1,241.7m)
71. 천상의 음악이 울리는 곳 - 동악산(735m)
72. 산수유의 고장을 찾아서 - 금수산(1,016m)
73. 사계절 아름다운 산정 고갯마루 - 장안산(1,237m)
74. 진달래가 흩날리는 대견봉에서 - 비슬산 천왕봉(1,084m)
75. 원효구도의 길을 따라 하늘정원까지 - 팔공산 비로봉(1,193m)
76. 천관녀의 애절한 사랑이 서린 산에서 - 천관산(723.1m)
77. 웅장한 환선굴이 있는 곳 - 덕항산(723.1m)
78. 손자에 대한 사랑, 오형 돌탑에 쌓아올리다 - 금오산(976m)
79. 무릉계곡의 신비를 담아 - 두타산(1,353m)
80. 고씨동굴의 전설을 담은 곳 - 태화산(1,027m)
81. 산 자체가 천연기념물 - 속리산(1,058m)
82. 새도 쉬었다 가는 그곳 - 조령산(1,017m)
83. 계룡8경의 비경을 눈에 담다 - 계룡산(846.5m)
84. 마음 착한 여인네 같은 산 - 운장산(1,126m)
85. 탑사의 신비를 간직한 곳 - 마이산(686m)
86. 그림 같은 충북 알프스 - 구병산(876m)
87. 아름다운 강선루에 올라 - 조계산(884m)
88. 호남정맥이 완성되는 그곳 - 광양 백운산(1,222m)
89. 슬픈 학의 전설이 깃든 산 - 주왕산(722.1m)
90. 무학대사의 얼이 서려 있는 산 - 황매산(1,108m)
91. 정상에서 맛보는 극적인 반전 - 황석산(1,192.5m)
92. 하늘과 맞닿은 천상의 초원에서 - 천성산(922m)
93. 동강을 끼고 도는 한반도 지형 - 영월 백운산(882m)
94. 희귀식물이 가득한 보물 같은 곳 - 방태산(1,444m)
95. 다도해의 아름다운 석양 속에서 - 팔영산(608m)
96. 남도의 금강산 - 달마산(608m)
97. 땅끝마을에서 마주한 가련봉 - 두륜산(703m)
98. 천년의 용의 전설을 간직한 산 - 덕룡산(432.9m)
99. 낙조가 아름다운 그곳 - 지리산 반야봉(1,732m)
100. 낭만이 살아 숨 쉬는 비경 - 삼악산(654m)
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