책 속에서

당신은 평생 친구가 있는가?_8

사람은 모두 보이지 않는 힘을 갖고 있다. 그 힘은 사람을 밀어내거나 당긴다. 미숙한 사람은 사람을 밀어내고, 성숙한 사람은 당긴다. 성숙한 사람은 안정적이고 긍정적이다. 세상과 자신이 연결되어 있음을 알고, 주변 세상에 불안감을 안겨주지 않는다. 악재가 터지더라도 사람들은 그가 바른 선택을 할 것임을 알고 있다._34

당신이 힘들고 괴로워 나락으로 떨어질 때, 이들은 트램펄린이 되어 당신을 구해줄 거다. 자아실현을 향해 가는 길이 고독하고 방향을 모를 때, 밧줄이 되어 당신의 고통을 덜어주고 방향을 제시해 줄 거다. 당신이 멋지고 의미 있는 인생을 살기 위해선 평생 친구가 필요하다는 걸 깨달았길 바란다._67

정신적 여유는 일상을 버티게 해주고, 인생을 바꾼다. 그리고 정신적 여유는 사랑하는 사람들로부터 나온다. 연인과 친구 관계에서 나오는 사랑. 그것이 바로 각박한 현실 속에서 살아있음을 느끼게 해주는 여유다._88

어떤 인연이 더 좋다고는 말할 수 없다. 그러나 필연적인 인연이 필요한 인연이 되는 것이 베스트임은 분명하다. 그저 정, 의무로 연이 이어지고 있다면 끊어지기 직전의 밧줄과 다름없다. 위태롭고 불안한 인연을 맺고 있다면 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 없다. 평생 먹고살기 바쁘다는 말만 하고 살게 된다._93

옛날이나 지금이나 물질을 우선시하는 건 마찬가지다. 물론 살기 위해선 물질이 필요하다. 그러나 생존을 인생의 1순위 목표로 정하는 건 너무 비참하지 않을까? 삶의 공허함은 인생의 우선순위가 무엇이냐에 따라 달라진다._113

평생 친구는 인간으로서 큰 성공이다. 부디 혼자서 모든 걸 해결하려 하지 말고, 주변에 도와줄 수 있는 친구가 있음을 알기 바란다. 이제 평생 친구를 사귀는 방법에 대해 알아보자._116

많은 사람들이 물 흘러가듯 살아간다. 외부 상황에 자신을 맞춰가며 어디로 흘러갈지도 모르는 상태로. 그러면서 잘못되면 세상 탓, 남 탓을 한다. 사실은 자기 자신한테 문제가 있었다. 인생을 바꾸고 싶다면 물길에 저항하던지, 물길을 새로 파든 해야 한다. 평생 친구도 마찬가지다. 자신 이 평생 친구를 사귈 상태가 아닌데, 좋은 사람이 자신과 평생 친구해주길 바라는 건 로또를 바라는 것과 마찬가지다. 성격을 파악하고 바꿔라._123

타인을 이해한다는 행동은 시간과 에너지를 많이 소모한다. 나와 다른 생각, 감정을 차분하게 바라본다는 건 쉽지 않다. 하지만 더 나은 관계와 자기 발전을 위해선 반드시 필요하다. 친구를 이해하려는 노력을 통해 인생에 필요한 가치인, 인내, 통찰을 기를 수 있다._134


사고력이 높아야 관계에서 실수를 하지 않는다. 친구관계에 금이 가기 시작하는 건 말 때문이다. 말실수를 하는 이유는 생각이고, 그 생각은 사고력에 좌우된다. 사고력, 생각하는 힘이 강할수록 상황 판단력과 문제해결력이 강해진다. 친구의 상태를 고려하게 되고, 할 말을 다시 한번 생각 하게 해준다. 사고력은 어떻게 키울 수 있을까?_139

잘 사는 인생이란, 사람마다 정의가 다르다. 그러나 분명한 건 잘 살기 위해선 성숙한 사람이 되어야 한다. 성숙한 사람이 되기 위해선 인격을 갖춰야 하고, 문제나 갈등을 피하지 않고 해결하려는 태도를 가져야 한다. 인격을 갖추기 위해선 자기 자신을 알고 챙겨야 한다. _160

프롤로그_친구 만들기, 어렵지 않다 … 8

제1장 당신이 친구가 없는 이유
친구란 무엇인가? … 12
당신은 인간적입니까? 동물적입니까? … 14
왜 사람을 사귀는데 급을 나누는가? … 15
50세 남탓충 소년 … 19
성악설, 인간은 사악하다? … 24
인생은 고통이다 … 26
에너지 소비 최소화 전략 … 28
왜 친구들을 무시할까? … 31
자기중심 사고가 성장을 방해한다 … 33
친구관계는 수평관계여야 한다 … 35
내 경험이 곧 진리다 … 37
선을 넘는 이유 … 39
극단적인 사람 … 42
흑백 논리 … 44
나를 화나게 했어! … 47
화는 최후의 수단이다 … 50
베스트 프렌드 … 52
친구에 대한 환상 … 55
꼭 필요한 평생 친구 … 58

제2장 평생 친구는 인생의 성공이다
인간도 동물이다 … 61
안전과 자존감을 높인다 … 64
욕구는 제어되어야 한다 … 68
항상 최고를 기대하고, 최고가 되어라 … 70
함께 가면 멀리 오래간다 … 73
원하는 삶을 사는 방법 … 76
가보지 않은 길을 갈 수 있다 … 79
친구는 뇌 구조를 바꾼다 … 82
평생 행복할 수 있는 방법 … 84
넓을수록 흔들리지 않는다 … 87
나의 4학년 이야기 … 91
당신은 평생 친구를 사귀어야 한다 … 93

제3장 친구가 없으면 손해보는 것들
친구가 없어도 된다? … 96
간극이 클수록 불만도 많아진다 … 99
그들만의 세상 … 102
쉽게 생각하고 쉽게 행동한다 … 105
친구는 경쟁의 대상일끼? … 107
우물 속 삽질 … 110
없을수록 허영심을 부린다 … 111
돈이 가장 중요하다면 공허하다 … 113
평생 친구를 만드는 건 큰 성공이다 … 115

제4장 평생 친구를 20대에 사귀는 여섯 가지 방법
당신에게 지금 필요한 대인관계 기술 … 118
첫 번째: 자신의 성격을 파악하라 … 120
두 번째: 친구를 이해하려 노력하라 … 131
세 번째: 독서와 운동 … 137
네 번째: 갈등이 생기면 먼저 해결하라 … 147
다섯 번째: 비판하지 말고 칭찬하라 … 152
여섯 번째: 주인공으로 만들어줘라 … 156
타인을 이해하는 태도 … 160

제5장 친구 관계에 대한 고찰
나이는 숫자에 불과하다 … 163
이성 친구 가능한가? … 168
모든 친구는 평등하게 대우해야 한다? … 171
난 좋아하는데 그 친구는 날 좋아하지 않아요 … 173
마음에 안 드는 친구 손절해도 되나요? … 175
에필로그 정답이 없는 시대를 살아야 하는 그대에게 … 178