반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    사람은 고쳐 쓰는 게 아니다

    사람은 고쳐 쓰는 게 아니다 우린 애초에 고장 난 적이 없기에

    • 알리사 저
    • 떠오름
    • 2023년 04월 25일
    • 정가
      17,700원
    • 판매가
      15,930원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      880원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2025년 07월 15일(화)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9791192372334 288쪽 148 x 210 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    내 영혼까지 조종하려 드는
    우리 주변의 가스라이터들에게서 벗어나는 방법

    이 책의 저자인 알리사는 SNS에서 4만여 명의 팔로워와 함께 인플루언서의 삶을 살아가고 있다. 화려한 인플루언서로서의 삶 이전엔 공황장애와 우울증으로 심각한 고통을 당해야 했다. 그 모든 것은 가스라이터의 공격 때문이었다.
    “이거 왜 이렇게 했어?”
    “이렇게 하라고 지시하셨습니다.”
    “내가 언제 그렇게 얘기했어? 다시 해!”
    저자는 직장에서 심각한 수준의 가스라이팅을 당해왔다. 상사가 지시한 일을 하면 항상 그게 잘못됐다고 지적하며 두 번, 세 번 반복해 일을 시켰고, 기억과 능력을 의심하게 만들었다. 저자는 모든 일에 대해 불안하고 확신이 없어서 끊임없이 자신을 억압하는 지점에 이르렀다.

    하지만 결국 문제는 자신이 아니라는 것을 깨달았다. 원인은 상사의 가스라이팅이었다. 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하고 나자 스스로를 보호하고 자존감을 되찾기 위한 조치를 취할 수 있었다. 그러자 상사라는 이름의 가스라이터는 본색을 드러냈다.
    “내가 너한테 얼마나 잘해줬는데, 어떻게 네가 나한테 이럴 수가 있어? 네가 그만둔다고 하면 내가 무서워할 줄 알고? 야, 너 그만둬. 네가 하던 일 그까짓 거 내가 하면 돼. 네가 하던 일들이 얼마나 대단한 일이라고. 여기 그거 하나 할 사람 없을까봐?”

    저자는 힘든 여정이었지만 나답게 살아가는 방법과 가스라이터를 구분하는 방법에 대해 귀중한 교훈을 깨달았다. 눈을 뜨고 나자 우리 주변의 수많은 가스라이터가 보였다. 그러나 이 책은 저자의 개인적인 경험에 관한 것만이 아니다. 저자는 우리 주변 어디에나 있는 가스라이터의 특징과 수법, 그들을 찾아내 내 삶에서 차단하는 법까지 이 책에 담았다.

    가스라이팅을 이겨내고
    나만의 삶을 찾아가는 길

    가스라이팅은 누구에게나 일어날 수 있다. 저자는 가스라이팅에 대한 인식을 높이고자 했다. 자신의 경험을 공유하고 가스라이팅에 대한 정보를 제공해 많은 사람이 가스라이팅의 징후를 알고 자신 같은 일을 당하지 않도록, 가스라이팅을 당하고 있다면 그에 대처하는 방법을 알 수 있도록 책을 썼다.
    가스라이팅은 우리 정신을 공격해 영향을 미치며, 회복하는 데 생각보다 훨씬 긴 시간이 필요한 심각한 문제다. 저자는 지금도 누군가 가스라이팅을 당하고 있는 피해자에게 거기서 벗어나라며, 용기를 내라며 응원을 보내고 있다.
    그 누구도 다른 누구를 조종해서는 안 된다. 누구도 이런 대우를 받아서는 안 된다. 학대로부터 스스로를 보호해야 한다. 고통을 넘어서서 진짜 나답게 살아가는 방법이 이 책에 담겨 있다.

    저자 소개

    알리사

    저자 : 알리사
    대학교 졸업 전부터 취업에 성공하여 10년 동안 남들처럼 평범하게 회사생활을 했다. 온전한 나를 찾기 위해 수차례의 이직 경험과 외국 거주 경험이 있다. 다양한 근무 환경 속에서 직장 내 가스라이팅을 겪으며 나를 잃어보고 나서야 내 삶의 기준을 만들게 되었고, 깨달은 정보를 세상에 공유하며 나답게 일하게 되었다.
    하루 100페이지 독서 습관으로 1년도 안 되어 인생을 180도 변화시켜 백수에서 1인 사업가로 성장하는 중이다. 읽은 책에서 최소 1개의 문장씩은 무조건 실천하며 인생을 빠르게 변화시키고 있다. 현재는 매월 100명의 사람들과 습관 모임을 함께하며, 나다움 글쓰기 클래스를 운영 중이다. 인스타그램에서는 10년간의 직장 생활에서 얻은 깨달음(직장 내 괴롭힘, 가스라이팅, 공황장애)과 나다움, 실천 독서에 대한 내용을 공유하며, 유튜브에서는 세상에 나의 스토리를 알리고 나답게 사는 법을 공유하고 있다.

    목차

    프롤로그

    Chapter 1. 직장 내 가스라이팅이 내 인생을 삼켜버렸다
    우리는 가스라이팅이라는 지옥에서 살고 있다
    끈기가 없어서 죄송합니다
    꿈은 크게 가져야 한다
    라떼는 말이야
    너 승진 안 하고 싶어?
    미래에 대해 계획도 없다니, 탈락입니다
    네가 틀렸어!
    다 너 생각해서 그러는 거야
    열정, 열정, 열정!
    내가 언제 그렇게 얘기했어?
    넌 내가 팀장으로도 안 보이니?
    우리 회사 말고, 어디서 너를 뽑아줘?
    그렇게 공황장애가 찾아왔다
    예민한 성격을 좀 고쳐봐

    Chapter 2. 세상으로부터 빼앗긴 나를 되찾는 여행
    병원 치료는 선택이 아닌 필수다
    착한 컴플렉스 버리기
    나는 왜 살아가고 있는가
    당신의 환경은 안전한가요?
    철창 속 실험실 쥐는 바로 당신이다
    자존감 도둑을 체포하자
    9개월 동안 4개국을 방문한 후 깨달은 것들
    다른 사람과 비교하지 말자
    트라우마 치료하기
    하루 5분, 긍정일기의 힘
    독서 1~2개월의 변화: 경력 없이도 작가가 될 수 있다
    독서 3~4개월의 변화: 인생에 확신을 가질 수 있는 최고의 방법
    독서 5~6개월의 변화: 이제부턴 꽃길만 걷자
    독서 7~8개월의 변화: 남들이 부러워하는 인플루언서의 삶
    독서 9~10개월의 변화: 실직자에서 1인 사업가로
    독서 11~12개월의 변화: 싫은 건 이제 그만해도 돼

    Chapter 3. 가스라이팅을 역이용해보자
    가스라이팅? 피할 수 없으면 즐기지, 뭐
    네 수준으로는 절대 취업 못 해
    억울하면 영어를 잘하든가
    호주 워홀 갔다 오면 인생 망하던데?
    까라면 까, 뭔 말이 많아
    요즘은 개나 소나 다 책 쓴대
    열심히만 살아서는 답이 없다
    나이가 많아서 안 된다면, 저는 오늘부터 한 살입니다

    Chapter 4. 가스라이팅으로 성공한 사람들
    가스라이팅 당해도 성공할 수 있다
    내가 나에게 가스라이팅을 한다면?
    : 흙수저에서 천억 부자로, 패트릭 벳 데이비드
    세상은 원래 불공평하다는 걸 인정해
    : 마이크로소프트 창업자 마인드, 빌 게이츠
    나를 믿어주는 사람이 한 명은 꼭 있다
    : 공순이에서 2천억 원 자산가로, 켈리 최
    모두가 안 된다고 할 때 되게 만드는 게 진짜다
    : Think Different! 애플의 대명사, 스티브 잡스
    열정만으로 왜 안 돼? 열정을 돈으로 바꾸는 법
    : SNS로 수백억을 버는 남자, 게리 바이너척
    나를 사랑한다면 가스라이팅 그까짓 거
    : 세계에서 가장 부유한 토크쇼 진행자, 오프라 윈프리

    Chapter 5. 있는 그대로의 ‘나’로 살아간다는 것
    나답게 산다는 것
    그럼에도 나답게 살아야 하는 이유
    내 안의 점을 모두 연결하면 내가 된다
    잃어버린 자신감 되찾기 프로젝트
    아직도 착하게 살고 계세요?
    누가 뭐래도 흔들리지 않는 나
    가스라이팅에 현명하게 대처하는 법
    기준은 언제나 나, 알리사의 실제 마인드셋 방법
    내가 나의 명함이고, 내 인생이 곧 이력서다

    에필로그
    참고도서

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved