¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    ½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿î ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇÐ

    ½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿î ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇÐ ½º½º·Î¸¦ °ú¼ÒÆò°¡Çϰí ÀǽÉÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ½É¸® ó¹æ

    • ¾ÆÆ¼³ª ´Ù´Ò·Î Àú
    • ½ÃÅ©¸´ÇϿ콺
    • 2023³â 05¿ù 12ÀÏ
    • Á¤°¡
      17,000¿ø
    • ÆÇ¸Å°¡
      15,300¿ø [10% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      850¿ø Àû¸³ [5%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    • ¹è¼Û±¸ºÐ
      ¾÷ü¹è¼Û(¹ÝµðºÏ)
    • ¹è¼Û·á
      ¹«·á¹è¼Û
    • Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ

      Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      close

      2025³â 07¿ù 16ÀÏ(¼ö)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9791192312446 276ÂÊ 140 x 200 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    °ú·ÎÇϰí, ¹Ì·ç°í, Èûµé´Ù´Â ¸»µµ ¸øÇÏ°í¡¦
    »ç´Â °Ô ³Ê¹« Èûµé´Ù

    ´ç½Åµµ °¡¸éÁõÈıºÀ» °Þ°í Àִ°¡? À̰ÍÀº ´ç½Å È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë±â ¹Ù¶õ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇÑ Åë°è¿¡ µû¸£¸é Àüü ¼ºÀÎÀÇ 84ÆÛ¼¾Æ®°¡ °¡¸éÁõÈıºÀ» °Þ¾îº» ÀûÀÌ ÀÖ´Ù°í ´äÇß´Ù. ÀÌ´Â °¡¸éÁõÈıºÀÌ ¸Å¿ì ÈçÇÑ Áõ»óÀ̸ç, »ó´ç¼öÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÅë¹Þ°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ÀúÀÚ ¿ª½Ãµµ ´ç½Åó·³ °¡¸éÁõÈıºÀ¸·Î Èûµç ½Ã°£À» º¸³ÂÀ½À» °í¹éÇÑ´Ù.

    ÈçÈ÷ °¡¸éÁõÈıºÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ù°, ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼³ ¸¸Å­ °ú·ÎÇÑ´Ù. ¡®°ú·Î¡¯´Â °¡¸éÁõÈıºÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÈçÈ÷ ÃëÇÏ´Â ¹ÝÀÀ ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¡°¹Ýµå½Ã ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇØ¡±, ¡°µµ¿òÀ» ¿äÃ»ÇØ¼­´Â ¾È µÅ¡±, ¡°¸ðµÎ°¡ ³ª¸¸ ¹Ù¶óº¸°í Àִµ¥ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÏÇØ¾ßÁö¡± ÇÏ¸ç ¾ß±ÙÀ» ¹ä ¸ÔµíÀÌ ÇÑ´Ù. Ã¥ÀÓ°¨À» Áû¾îÁø ¾î¸¥À¸·Î »ì±â ¹÷Â÷´Ù°í ´À³¥¸¸Å­ ÁöÃĺ» ÀûÀÌ Àִ°¡? ¹Ù·Î ÀÌ Áõ»óÀÌ ¹ø¾Æ¿ôÀÌ´Ù. ¾÷¹«, ´ëÀΰü°è, »çȸ¿¡¼­ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿À·§µ¿¾È ½×¿© ±Ø½ÉÇÑ À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû ÇǷθ¦ ´À³¢´Â »óÅÂÀÎ ¹ø¾Æ¿ôÀº °¡¸éÁõÈıº¿¡ °É¸° »ç¶÷µéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â´Ù. º¸Åë À̵éÀº ½º½º·Î À¯´ÉÇÏ´Ù°í ´À³¢±â À§ÇØ ÈÞ½ÄÀ» °ÅÀÇ ÃëÇÏÁö ¾Ê°í °è¼ÓÇØ¼­ ´õ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ÀÏÀ» ¼öÇàÇÏ´Ù°¡ ¾î´À ¼ø°£ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï°¨À» ´À³¢°í, ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ¿å°ú °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǸç, ¼ºÃë°¨µµ Àß ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù.

    µÑ°, ½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿ö ȸÇÇÇÑ´Ù. ¡®È¸ÇÇ¡¯´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Î ȤÀº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ƯÁ¤ ´ë»óÀ¸·ÎºÎÅÍ °Å¸®¸¦ µÎ°Å³ª ƯÁ¤ ÇൿÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Àλý¿¡´Â ¡®°Ç°­ÇÑ À§Ç衯À» ±â²¨ÀÌ °¨¼öÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °¡¸éÁõÈıºÀ» °Þ´Â »ç¶÷Àº À§ÇèÀ» °¨¼öÇÏ´Â ÇàÀ§ ÀÚü¸¦ ¡®¸Å¿ì À§Ç衯ÇÑ ÀÏ·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ½ÇÆÐÇÒ±î ºÁ ȤÀº ¹«´ÉÀÌ µéÅ볯±î ºÁ µÎ·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦Å׸é ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô °ÅÀý´çÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù´Â µÎ·Á¿ò ¶§¹®¿¡ µ¥ÀÌÆ® ½ÅûÀ» ¾Æ¿¹ ¾È ÇÑ´Ù. Ȥ½Ã³ª °ÅÀý´çÇϸé ÀÚ½ÅÀÌ ¸Å·Â ¾ø°í ½ÇÆÐÇÑ »ç¶÷À̶ó°í »ý°¢ÇÒ±î ºÁ ½º½º·Î º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¥ÀÌÆ® ½Åû, ÀÚ¹ßÀû ½ÂÁø ¿äû, »õ·Î¿î Ȱµ¿ ½ÃµµÃ³·³ ÇÕ¸®ÀûÀÎ À§ÇèÀ» °¨¼öÇÏ´Â °áÁ¤Àº Àλý¿¡¼­ Áß¿äÇÏ°í ¶Ç ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù.

    ¼Â°, Èûµé´Ù´Â ¸»À» ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ³²µéÀÌ ¾Ë ¼ö ¾ø°Ô ¼û±â´Â ÇൿÀ» ¶æÇÏ´Â ¡®ºñ¹Ð ¾ö¼ö¡¯´Â ¿©·¯ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³­´Ù. °¡·É ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇØ¼­ Èûµé´Ù´Â »ç½ÇÀ» È¥ÀÚ »èÀ̰í, ±× ´©±¸¿¡°Ôµµ ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½É¸®»ó´ã»çÀÇ µµ¿òµµ ¾È ¹ÞÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù. È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ºñ¹Ð·Î ÇÏ°í ´©±¸ÀÇ µµ¿òµµ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ª¾àÇÏ°í ½ÇÆÐÇÑ °Í °°Àº ´À³¦¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¨Ãç¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ±×¸¸Å­ ºÎ´ã°¨ÀÌ Ä¿Áö°í °á±¹¿¡´Â ¾î¶² ¼ºÃë¿¡µµ ¸¸Á·°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù.

    °¡¸éÁõÈıºÀº Àå´Ü±âÀûÀ¸·Î ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÆÐ, °ÅÀý, ºñ³­, Á¤Ã¼ ¹ß°¢¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷´Â ºÒ¾ÈÀ» Á¶ÀåÇÑ´Ù. ½ÇÆÐ¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò°ú ¹ø¾Æ¿ôÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ïÁõÀº »ç¶÷À» ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÀÇ¿å°ú ¿å±¸¸¦ ¶³¾îÆ®¸°´Ù.

    ½º½º·Î ÀÚÁ¸°¨À» ³·Ãß´Â
    ¡®ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¡¯¿¡¼­ ÇÑ °ÉÀ½ ¶³¾îÁ®¶ó

    ½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿î ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ÁÖ·Î ÇÏ´Â ¡®³ª´Â ¹«´ÉÇÏ´Ù¡¯´Â »ý°¢Àº º¸Åë ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ³«´ã½ÃŰ´Â ¸»ÀÌ ³»¸é¿¡¼­ µé·Á¿Í ½º½º·Î ´É·ÂÀ» ±ð¾Æ³»¸®´Â ½É¸®¸¦ Á¶ÀåÇÑ´Ù. ¡®³» ´É·Â°ú ±â·®Àº ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê¾Æ¡¯, ¡®¿Ïº®ÇÏ°Ô Àß ÇØ³»¾ß ÇØ¡¯, ¡®½ÇÆÐ¿Í ½Ç¼ö°¡ µÎ·Á¿ö¡¯, ¡®³»°¡ ÀÌ·é ¼º°øÀº °¡Â¥¾ß. ±×Àú ¿îÀÌ ÁÁ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌÁö¡¯, ¡®ÀÌ Á¤µµ ¼º°ú´Â ´©±¸³ª ÀÌ·ê ¼ö À־, ¡®»ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿¡ Á¦´ë·Î ºÎÀÀÇÏÁö ¸øÇ߾, ¡®°ÅÀý°ú ºñ³­ÀÌ µÎ·Á¿ö¡¯, ¡®¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ³²µé¿¡°Ô °è¼Ó ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯, ¡®´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í ³ªÀÇ À¯´ÉÇÔÀ» Áõ¸íÇØ¾ß¸¸ °ü½É¹ÞÀ» ¼ö À־ µî¡¦. ÀÌ·± ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­°¡ °¡¸éÁõÈıºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù.

    ¾î¸° ½ÃÀý, ¾Æµ¿±â³ª û¼Ò³â±â¿¡ µé¾ú´ø ¸Þ½ÃÁö´Â ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÀÌÈÄ¿¡´Â ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­ÀÇ ¸Þ½ÃÁö·Î ÁøÈ­ÇÑ´Ù. ¾î¸± ¶§ ¡®ÀßÇÑ ÀÏ¡¯¿¡ ĪÂù¹Þ°í, ¡®¸øÇÑ ÀÏ¡¯¿¡ ²ÙÁßÀ» µé¾ú´ø °æÇèÀÌ ÀÖ´Â À̵éÀº ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î¼­µµ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¶°³ªÁö ¾Êµµ·Ï È®½ÇÇÑ ¼º°øÀ» ³ë·ÂÇÏ´Â ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ°¡ µÈ´Ù. ÇüÁ¦ÀڸŠȤÀº ģô°ú ²÷ÀÓ¾øÀÌ ºñ±³Çϸ鼭 ±ð¾Æ³»¸®´Â ¸»À» µéÀº ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ±×µéº¸´Ù Ç×»ó ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ä¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹ÚÀ» ´À³¢´Â ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð, ´É·Â, ¼º°ú¸¦ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ²÷ÀÓ¾øÀÌ ºñ±³ÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ¡°³ë·ÂÀÌ ´Ù ¹«½¼ ¼Ò¿ëÀ̾ß?¡±¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

    ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­´Â »îÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼­ ¿ì¸®¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. ¡®³ª´Â ³²µéº¸´Ù Ç×»ó ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À̾ߡ¯¶ó´Â ¸»ÀÌ Àڱ⠾ȿ¡¼­ °è¼Ó µé·Á¿À¸é ¡®³ª´Â °è¼ÓÇØ¼­ À¯´ÉÇÔÀ» Áõ¸íÇØ¾ß ÇØ¡¯¶ó°í ¹Ï°Ô µÈ´Ù. ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­´Â °á±¹ ¹ø¾Æ¿ô°ú ºÐ³ë¸¦ À¯¹ßÇϰí, ¿Ïº®ÁÖÀÇ´Â »ç¶÷À» ÁöÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¹Ù¶ó´Â ¸¸Á·½º·¯¿î Àΰ£°ü°è¿Í »îÀ» À¯ÁöÇÏ±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù.

    ¢º °¡¸éÁõÈıºÀÇ 5°¡Áö À¯Çü

    (1) ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚÇü: ¸ðµç ÀÏÀÌ ¹®Á¦¾øÀÌ ÁøÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ´Ü ÇÑ ¹øÀÇ ½Ç¼ö³ª ½ÇÆÐ¸¦ ¿ë³³ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿Ïº®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¸é »ç¶÷µéÀÌ ½Ç¸ÁÇØ¼­ ÀÚ½ÅÀ» ¿Ü¸éÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
    (2) õÀçÇü : ÀÚ½ÅÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹ÏÀ¸¸ç, óÀ½ ÇÏ´Â Àϵµ ôô Àß ÇØ³»¾ß ÇÑ´Ù°í ½º½º·Î ´Ù±×Ä£´Ù.
    (3) ¿Ü·Î¿î °³ÀÎÁÖÀÇÀÚÇü: µµ¿ò ¾øÀÌ È¥ÀÚ¼­ ¸ðµç ÀÏÀ» ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ŸÀÎÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÇØ°áÇÏ¸é ½ÇÆÐÇÑ °Í°ú ´Ù¸§¾ø´Ù°í ¿©±ä´Ù.
    (4) Àü¹®°¡Çü: ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«³ª Çо÷¿¡ ÇÑÇØ ¸ðµç Áö½ÄÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¸ð¸£´Â °ÍÀ» Áú¹®ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¡®³»°¡ ¹«´ÉÇÏ°í ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®À̾ߡ¯¶ó¸ç ½º½º·Î¸¦ ºñ³­Çϰí ÀÚÃ¥ÇÑ´Ù.
    (5) ½´ÆÛÈ÷¾î·ÎÇü: »î¿¡¼­ ÁÖ¾îÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒ°ú ±×¿¡ µû¸¥ °ú¾÷À» ¸ðµÎ ÇØ³»°í ÀüºÎ Ã¥ÀÓÁú ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãç¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº ÀÏÀ» ¶°¸Ã°Ô µÇ¸ç, È޽İú ȸº¹ÀÇ ¿µ¿ªÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â °æ°è¸¦ ¼³Á¤Çϰí À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¤´Ù.

    Ã¥ ¡¶½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿î ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇС·ÀÇ ÀúÀÚ ¾ÆÆ¼³ª ´Ù´Ò·Î´Â °¡¸éÁõÈıºÀÇ ¿µÇâ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â »îÀ» »ì±â À§Çؼ­´Â ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¸¦ ²÷°í, Ãë¾à¼ºÀ» µå·¯³»¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¡®ÀÚ±â ÀÚºñ(self-compassion)¡¯¿Í ¡®Àڱ⠵¹º½(self-care)¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ²ÙÁØÇÑ ¿¬½À°ú ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡¸éÁõÈıºÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ½º½º·Î¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í ¹Ï¾î¶ó. ´ç½ÅÀº ¹«´ÉÇÏÁöµµ, ºÎÁ·ÇÏÁöµµ ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ´Ù. ´õ´Â °¡¸é µÚ¿¡ ¼ûÀ» Çʿ䰡 ¾ø´Ù.

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ¾ÆÆ¼³ª ´Ù´Ò·Î

    ÀúÀÚ : ¾ÆÆ¼³ª ´Ù´Ò·Î(Athina Danilo)
    ¹Ì±¹ÀÇ ºÎºÎ¡¤°¡Á· ¹®Á¦ Àü¹® ½É¸®Ä¡·á»ç(LMFT, Licensed Marriage and Family Therapy)ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °ú°Åµµ ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ ÀÚ±â ÀÚ¸®¸¦ ã±â À§ÇØ ºÒ¾È°ú ¿Ïº®ÁÖÀÇ, °ú·Î·Î ÀÎÇÑ ¹ø¾Æ¿ô, ¿ì¿ïÁõ, Àý¸Á°¨°ú ½Î¿ì´Â ÅõÀïÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù. ¹«´ÉÇÔÀ» µéŰÁö ¾Ê±â À§ÇØ ´Ã ºÒ¾È¿¡ ¶³¸ç »ì´ø °íÅëÀ» ±íÀÌ ÀÌÇØÇϱ⿡ ÀڽŰú °°Àº À̵éÀ» µ½°íÀÚ ÀÌ Ã¥À» ½è´Ù. ±×¸®°í ºÒ¿ÏÀüÇÔ¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú Áø½Ç¼º, ÀڽۨÀ» ȸº¹Çϰí, ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. ͏®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ¸³´ëÇб³ ³ë½º¸®ÁöÄ·ÆÛ½º(California State University of Northridge)¿¡¼­ Çлç ÇÐÀ§¸¦, ͏®Æ÷´Ï¾Æ·çÅͶõ´ëÇб³(California Lutheran University)¿¡¼­ »ó´ã½É¸®ÇÐ(ºÎºÎ¡¤°¡Á·Ä¡·á Àü°ø) ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ Çб³ ³» »ó´ã¼¾ÅÍ¿Í Áö¿ª»çȸ ½É¸®Ä¡·á¼¾ÅÍ, ¿¹¼ú ½É¸®Ä¡·á ´Üü¿¡¼­ ½É¸®Ä¡·á»ç·Î ÀçÁ÷ÇÏ¸ç ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ, ºÎºÎ, °¡Á·À» ´ë»óÀ¸·Î ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇØ¿Ô´Ù. ÇöÀç ½ÌÅ©½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ(Sync Counseling Center)¿¡¼­ ÁÖ·Î ºÒ¾È, ¿Ïº®ÁÖÀÇ¿Í ¹ø¾Æ¿ô, ´ëÀΰü°è ¹®Á¦, ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Â 20~30´ë ¼ºÀε鿡°Ô ¹®È­ ¹Î°¨ ½É¸®Ä¡·á(culture-sensitive therapy)¸¦ ÅëÇÑ °³ÀÎ »ó´ãÀ» Çϸç, Çö´ëÁ¤½ÅºÐ¼® Ä¡·á Àü¹®°¡ °úÁ¤À» ¹â°í ÀÖ´Ù.

    ¿ªÀÚ : ±èÁö¾Æ
    ¼þ½Ç´ëÇб³¿¡¼­ °æÁ¦ÇÐ ¹× ¾ð·ÐÈ«º¸ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ ¹éÈ­Á¡ ÆÇ¸Å±âȹÆÀ°ú ¹ý·ü»ç¹«¼Ò ¾÷¹«Áö¿øÆÀ¿¡¼­ ±Ù¹«Çß°í, Àü¹®¹ø¿ª°¡°¡ µÇ±â À§ÇØ Åð»ç ÈÄ È£ÁÖ ¸ÆÄõ¸®´ëÇб³¿¡ ÁøÇÐÇØ ¿µ¾î Å롤¹ø¿ªÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¹Ù¸¥¹ø¿ª ±Û¹ä ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¼ö·áÇÑ µÚ, ÇöÀç ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù.

    ¸ñÂ÷


    ÇÁ·Ñ·Î±×_ ºÒ¾È°ú ÀÚ±â ÀǽÉÀÌ ³ª¸¦ µ¤Ä¡´Â ¼ø°£

    1ºÎ Àߵɼö·Ï ¿Ö ¿ì¸®´Â ºÒ¾ÈÇѰ¡?

    1Àå ³ª´Â ¿Ö ³» ´É·ÂÀ» ÀǽÉÇÒ±î?
    ¡®³ª´Â ¹«´ÉÇÏ´Ù¡¯´Â Âø°¢
    °¡¸é °¨Á¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á¸é
    ´ç½Å¸¸ °Þ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù

    2Àå ¹«¾ùÀÌ ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¸¦ ¸¸µå´Â°¡?
    ³ª¸¦ ¼ÓÀÌ´Â ¡®ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¡¯
    ºÎ¸ðÀÇ ¾çÀ° ŵµ°¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù
    ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¿äÀÎ
    ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ µé¾ú´ø ¸¹Àº ¸»µé
    ¾î¸± ¶§ µé¾ú´ø ºÎÁ¤Àû ¸Þ½ÃÁö°¡ ¾î¶»°Ô ½Å³äÀÌ µÉ±î?

    3Àå ³»¸éÀÇ ºñÆÇÀÚ´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀϱî?
    °¡¸éÁõÈıºÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö À¯Çü
    °¡¸éÁõÈıº¿¡ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇϴ°¡?

    2ºÎ ½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿î ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸® ó¹æ

    4Àå ºÎÁ¤Àû Àڱ⠴ëÈ­·ÎºÎÅÍ ÇѰÉÀ½ ¹°·¯¼­¶ó
    ¡®³ª´Â ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À̴ϱî Àϵµ À߸øÇÒ °Å¾ß.¡¯
    ³»¸éÀÇ ºñÆÇÀÚ¸¦ ÀǽÉÇ϶ó
    ³»¸éÀÇ ºñÆÇÀÚ¿Í ¸Ö¾îÁö´Â ¿¬½À
    ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Àû¾îº¸¶ó

    5Àå ³ª¸¦ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â Æ®¸®°Å¸¦ ã¾Æ¶ó
    ¡°³²ÀÚ´ä°Ô Çàµ¿ÇØ!¡±
    ³ªÀÇ Æ®¸®°Å¸¦ Àß ´Ù·ç·Á¸é
    ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ã´Â ¿¬½À
    ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇ϶ó
    ÀÚºñ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î È£ÈíÇ϶ó

    6Àå Ãë¾à¼ºÀ» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô µå·¯³»¸é Æí¾ÈÇØÁø´Ù
    ¡®ºÎ¸ð´ÔÀÇ ±â´ë¸¦ Àú¹ö¸± ¼ö ¾ø¾î.¡¯
    Ãë¾à¼ºÀº ¿Ö Áß¿äÇѰ¡?
    ³ªÀÇ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³»¶ó
    ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ³õ¾ÆÁÖ·Á¸é

    7Àå ½ÇÆÐ¸¦ ¼ºÀåÀÇ ±âȸ·Î »ï¾Æ¶ó
    ¡®ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷ó·³ º¸ÀÏ±î ºÁ ³Ê¹« µÎ·Á¿ö.¡¯
    ºñÆÇÀ̳ª ½ÇÆÐ¸¦ ³Ê±×·´°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¶ó
    °í³­°ú ½ÇÆÐµµ ÇöÀçÀÇ ³ª¸¦ ¸¸µç Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù
    ²ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¹Ì·¡¸¦ »ó»óÇ϶ó
    ½ÇÆÐ¿¡ ´ëÇÑ ³Ê±×·¯¿î ŵµ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù

    8Àå °ú·Î¿Í ¹ø¾Æ¿ô¿¡¼­ ³» ÀλýÀ» ±¸Ç϶ó
    ¡®°¡Á¤»ýȰ°ú ÀÏÀ» ¸ðµÎ Àß ÇØ³»°í ½Í¾î.¡¯
    ¿Ïº®ÁÖÀǰ¡ ¾î¶»°Ô ¹ø¾Æ¿ôÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â°¡
    ¸¶À½À» µ¹º¸´Â Æ´»õ È޽Ĺý
    ³ª¸¸À» À§ÇÑ °æ°è¸¦ ¼¼¿ö¶ó

    9Àå Àڱ⠵¹º½ÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù
    ¡®¾Æºü´Â Èûµå´Ï±î ³»°¡ ¾ö¸¶¸¦ µ¹ºÁ¾ß ÇØ.¡¯
    ³»¸éÀÇ ºñÆÇÀÚ¸¦ ¾ø¾Ö´Â Àڱ⠵¹º½ÀÇ Èû
    Àڽſ¡°Ô ¸ÕÀú ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ µÇ¶ó
    µµ¿òÀ» ¿äÃ»ÇØµµ ±¦Âú´Ù
    ¿ÂÀüÈ÷ ³ª¿¡°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ³ª¸¸ÀÇ ½Ã°£

    10Àå ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ³Ê±×·´°Ô ´ëÇÏ´Â ¿¬½À
    ¡®³ª´Â ¿ø·¡ ³²µéº¸´Ù ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À̴ϱî.¡¯
    ¼º°øÇϱâ À§ÇØ ¼ºÀåÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù
    ³ªÀÇ ¼º°øÀ» ÀÎÁ¤Çϰí, ´ç´çÇÏ°Ô µå·¯³»¶ó
    ³ª¿¡°Ô ¿ë±â¸¦ ÁÖ´Â °Ý·ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¸¸µé¶ó
    ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ´Â ¾ÈÀüÇÑ Àå¼Ò¸¦ ¹ß°ßÇ϶ó

    ¿¡Çʷα×_ ÀÚ½ÅÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ³Ê±×·´°Ô ¹Þ¾ÆµéÀ̱â
    °¨»çÀÇ ±Û
    Âü°íÀÚ·á
    Âü°í¹®Çå

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽеµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ýǰ/±³È¯

    »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹Ýǰ/±³È¯

    ¹Ýǰ/±³È¯
    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óǰ(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(ÆÄº»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óǰÀ» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved