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    힐링 예술가

    힐링 예술가 미래를 향해 당당히 나아가는 7가지 미라클 맵

    • 최민정 저
    • 밥북
    • 2023년 05월 04일
    • 정가
      14,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9791158589479 192쪽 150 x 220 (㎜)

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    저자 소개

    최민정

    저자 : 최민정
    자신의 삶에서 오랜 세월 자리를 차지한 경계선 인지 장애라는 짐을 덜어내기 위해 내적 고통을 겪었다. 이를 극복하려 끊임없이 노력하며 2019년 첫 번째 책 『나를 지키는 뻔뻔한 감정의 기술』을 펴냈고, 두 번째 책을 내기에 이르렀다.
    저자는 책을 쓰는 과정에서 힐링과 치유를 경험하였다. ‘거울 보기’처럼 미러링을 경험했고, 어느샌가 훌쩍 성장하였다. 그런 만큼 이제는 ‘힐링 예술가’로 살아가고자 한다.

    목차

    추천사/프롤로그

    첫 번째 미라클 맵- 독서 힐링법
    한 권 읽기부터 시작하라/마음을 단단하게 해주는 밑줄 독서/독서로 나만의 콘텐츠를 쌓다/성공의 뇌를 만들어 준 독서/독서는 내 인생의 힐링 테라피

    두 번째 미라클 맵- 책 쓰기 치유법
    쓰기의 핵심은 필사다/책 쓰기로 빛나는 인생의 시작을 열다/명작은 고난의 때에 나온다/내 꿈에 다가서게 한 책 쓰기/책 쓰기로 여는 행복의 문

    세 번째 미라클 맵- 마음 바꾸기 훈련법
    마음에 긍정의 씨앗을 뿌리자/마음이 바뀌면 삶이 바뀐다/분노는 표현과 표출로 해소하라/삶을 바꾸는 조화로운 관계와 담대한 마음/마음이 몸을 움직이게 한다

    네 번째 미라클 맵- 언어 힐링법
    ‘할 수 있다’라는 말 한마디의 힘/인생은 결국 말한 대로 이루어진다/믿음의 언어가 인생을 바꾼다/자신감의 말 한마디로 얻는 용기와 성공/말을 바꾸면 기적 인생이 펼쳐진다

    다섯 번째 미라클 맵- 긍정 마인드 힐링법
    부정의 생각을 멀리하라/긍정 마인드로 날마다 새롭고 행복하게/미래의 희망을 꽃피우는 긍정 마인드/긍정이 긍정을 낳다/긍정 마인드가 일으킨 삶의 기적

    여섯 번째 미라클 맵- 감사 힐링법
    감사 일기로 시작하는 감사하는 마음/아픈 마음의 치료제는 감사/숨 쉴 때마다 감사하는 마음/감사하는 습관이 뇌와 성격마저 바꾼다/감사 없이는 행복도 없다

    일곱 번째 미라클 맵- 움직임과 소통 힐링법
    아무리 힘들어도 한 걸음 앞으로/산책과 걷기로 치유하는 몸과 마음/작은 성공 경험과 나답게 사는 행복/용기 내어 소통하고 성장하다/믿음이 소통과 성공을 이끈다

    에필로그

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