“식탁은 아이의 인생을 좌우하는 결정적 대화 장소!”

30만 학부모가 선택한 인문 교육의 대가
김종원 작가의 식탁 대화 컨설팅

자녀 교육에 관심 있는 부모라면 ‘밥상머리 대화’에 대해서 한 번씩은 들어봤을 것이다. 아이가 식탁에서 배우는 어휘량은 책을 읽을 때의 10배가 넘는다. 가족 식사 횟수가 많은 아이들이 그렇지 않은 아이보다 학업 성적이 좋고 비행에 빠질 확률은 현저히 낮으며, 어린 시절 가족 식사 자리를 습관화하면 사춘기부터 성인이 된 시기까지 부모와 아이 간의 유대감을 공고히 이을 수 있다. 밥상머리의 중요성은 수많은 연구 결과로 증명되었다. 하지만 그 중요성에 비해 가족 식사 시간을 어떻게 활용해야 하는지에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 이 책은 여기에 주목한다. 『66일 밥상머리 대화법』은 식사 시간의 중요성은 알지만, 어떤 말을 어떻게 해줘야 할지 고민인 부모를 위한 책이다.

20년간 80여 권의 책을 쓰며 인문학과 자녀교육을 치열하게 사색해 온 저자는 이 책을 쓰기 위해 자신의 인생 전체를 되뇌었으며, 인문 교육 철학의 정수를 담았다고 말한다. 시대를 이끈 지성들이 입을 모아 밥상머리 대화가 인생을 결정지었다고 말하는 것처럼, 그 또한 식탁에서 이루어진 하루 5분 남짓의 대화에서 인생과 세상을 배운 것이다. 특유의 시선으로 밥상머리 대화를 재해석했고, 현대를 살아가는 부모들에게 필요한 일상에서 바로 적용할 수 있는 66가지 대화법을 담았다.

“밥상머리 대화 중요한 건 아는데
어떤 말을 어떻게 해줘야 할까?”

학업, 사회성, 자기 주도성, 사고력, 생활습관, 그리고 가족 유대감까지
아이의 미래를 그려주는 66가지 밥상머리 대화법!

식탁에서의 대화는 이런 차별화된 장점이 있다. 첫째, 서로를 마주 보며 대화를 나눌 수 있다. 둘째, 다양한 주제로 이야기가 가능하다. 셋째, 새로운 지식으로 아이 생각을 자극할 수 있다. 넷째, 요즘 자주 하는 아이의 생각을 알 수 있다. 다섯째, 삶의 자세를 가르치고 배울 수 있다.

하지만 현실은 쉽지 않다. 대부분 아이 키우는 집의 식사 자리는 전쟁터이기 마련이다. 밥을 안 먹는 아이들에게 식사를 재촉하고, 꾸물거리는 아이들에게 빨리 움직이라고 소리치고, 하루 중 아이와 대화할 수 있는 어쩌면 유일하고 소중한 시간을 아이를 다그치는 데 소비하고 만다. 이런 상황이 계속되면 아이가 사춘기가 되었을 때, 아이는 가족 식사 자리를 피하게 된다. 어떻게든 아이와 식탁에서 마주 앉는다 해도 이 시간을 어떻게 활용해야 하는지 모르는 부모님들은 여전히 숙제는 했는지, 시험 성적이 왜 그 모양인지와 같은 문제에 집중하고, 아이는 결국 부모와의 대화를 단절하고 만다.

저자는 가족 식사 자리가 힘을 발휘하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 아이가 가족 식탁 자리에서 편안함과 안정감을 느끼게 해주는 것임을 말한다. 물론 여기서 가장 중요한 건 부모의 ‘말’이다. 부모의 말이 아이에게 사랑을 느끼게 하고 아이가 부모와 마주 앉은 식탁을 이 세상에서 가장 편안한 대화의 장으로 생각할 때 비로소 인문학 대화는 시작된다. 앞서 언급했듯이 식사 자리에서 아이는 그 어디에서보다 많은 어휘에 노출된다. 부모를 포함한 가족 구성원들이 하루에 있었던 온갖 일에 대해 자유롭게 이야기 나눌 때 아이는 예측불허의 감정과 어휘와 만나게 된다. 그리고 아이가 자신이 가진 온 사고를 동반해 하루에 있었던 일과 자신의 생각을 가족들에게 전달하려 할 때 아이의 짐재력을 최대한으로 끌어낼 수 있다. 가장 중요한 건 식사 자리는 부모의 말을 일방적으로 아이에게 전달하는 것이 아니라, 아이의 말과 생각을 끌어내는 것이 핵심이라는 것이다. 아이가 그렇게 마음을 열고 부모와 마주할 때, 밥상머리는 세상 무엇보다 중요한 대화의 장소이자 사랑의 장소가 된다.

인문학적 소양으로 아이의 잠재력을 성장시킬 수 있는 방법을 간결하고 정확하게 전달하며 부모들의 든든한 멘토가 되어준 저자는 이번 책에서도 정확히 여섯 가지 키워드를 제시하며, 식탁 대화를 최적화한다. 먼저 1장에서 ‘식사 시간에 나누면 좋은 대화’를 실었고, 다음에는 ‘관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화’를, 3장으로는 ‘사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화’를 소개한다. 4장으로는 ‘규칙과 질서를 알려주는 대화’, 5장에는 ‘사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화’를 실었고, 마지막 6장에는 ‘자기 주도성을 키우는 대화’를 소개하면서, 아이가 66일 동안 식탁에서 이루어지는 대화로 잠재력을 무한히 끌어올리고, 자신을 가장 근사한 존재로 바꿀 수 있도록 했다.

“세상에서 가장 좋은 음식은 부모의 말입니다
좋은 식사 시간은 좋은 대화로 끝이 납니다”

식탁에서 하루 5분만 말을 조금만 달리하면 아이는 몰라보게 달라진다!

버락 오바마, 마크 주커버그, 유륭 카이스트 교수와 가수 이적까지 세계를 이끄는 인물들은 “가족 식사 시간이 내 인생을 결정지었다”고 입을 모아 말한다. 거대한 담론이 아닌, 어려운 지적 유희가 아닌, 부모와의 짧지만 진실된 대화가 세상을 살아가는 가장 유용하고 강력한 무기가 되었다는 것이다.

아이와의 식사 시간에는 부모도 부담감을 덜어낼 필요가 있다. 너무 많은 것을 아이에게 주입시키려 할 때 아이는 부담을 느낀다. 밥상머리에서는 아이에게 정확하게 말해주는 것, 아이의 생각을 정확하게 끌어내는 것이 중요하다. 욕심과 부담감을 버리고 이 책에서 제시하는 깊고 본질적인 66가지 대화법에 집중해 보자.

아이와의 대화는 모든 부모님들의 고민일 것이다. 아무리 노력해도 진심은 전해지지 않고 아이와의 관계는 엇나가는 듯보인다. 최근의 사교육 광풍은 아이와 나눌 대화 시간마저 빼앗아간다. 하지만 ‘말’보다 자녀 교육에서 중요한 것이 있을까? 아이를 어떻게 대하고, 어떻게 도울지, 어떻게 지도하고 가르칠 것인지, 모든 고민이 결국 말로 이루어진다. 그리고 이 말이 가장 큰 힘을 발휘하는 곳이 밥상머리이다. 아이와 사랑을 나눌 1분 1초가 아쉬운 부모님들, 아이에게 무엇보다도 인생을 살아갈 힘을 전해주고 싶은 부모님들, 아이가 청소년이 되고 성인이 되도 친구처럼 지내고 싶은 부모님들은 지금 밥상머리에서부터 시작해 보자. 하루 5분, 66일간의 대화의 첫걸음을 내디딘다면 5년 뒤, 10년 뒤, 20년 뒤 우리 아이와 가족의 도착지는 굉장히 달라질 것이다.

프롤로그
‘식탁’은 어떻게 아이 삶을 키우는 ‘지성의 책상’이 되는가?

1장 식사 시간에 나누면 좋은 대화 11일

식탁 대화의 주제로 삼으면 내면을 탄탄하게 다질 수 있는 7가지 질문
스마트폰을 보면서 밥을 먹는 아이의 버릇을 고치는 법
안 좋은 음식을 즐기거나 식탐이 심한 아이를 바꾸는 한마디 말
식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 도전정신을 키우는 말
식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 나쁜 태도를 바꾸는 말
자꾸 흘리면서 먹는 아이를 바꾸는 5가지 변화의 말
아이의 편식을 고쳐주는 가능성의 언어
이렇게 식사를 하느니 차라리 게임을 시키는 게 낫습니다
유튜브와 게임에서 벗어나 책 읽는 아이로 만드는 대화법
아이의 모든 교육은 양치질에서 시작합니다
식탁 위에서의 안정성이 아이 삶의 안정성을 결정합니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 배려와 기품

2장 관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화 11일

친구와 다투고 돌아온 아이에게 들려주면 최악인 3가지 말
예쁘게 말하고 행동하는 아이로 키우는 기적의 한마디
아이의 정서 지능을 높이는 8가지 말
자기만 아는 이기적인 아이를 바꾸는 말
아이의 닫힌 마음을 여는 6가지 열린 질문
아이의 공감 능력을 키우는 생각하는 말
단정적인 표현이 아이의 공감력을 망칩니다
친구와의 관계에서 자존감을 잃은 아이를 회복해 주는 말
아이를 둘러싼 관계에서 일어나는 부정적인 영향에서 벗어나는 법
“친구 잘못 사귀어서 이렇게 됐다”라는 말이 아이 삶에 미치는 영향
초등학교 입학을 앞둔 아이에게 들려주면 좋은 근사한 한마디
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 탐구와 관찰

3장 사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화 11일

대화에 부모의 감정이 섞이는 순간 아이와의 관계도 멀어집니다
부모와 아이의 마음이 매일 더 예뻐지는 사랑이 숨 쉬는 말
아빠가 들려주면 하루가 더 행복해지는 20가지 말
자꾸만 다투는 형제를 진정시키는 8가지 말의 규칙
말수가 적어진 아이에게 다가가는 애착 대화법
사춘기 아이와의 관계를 예쁘게 바꾸는 사랑의 한마디
말 안 듣는 아이를 바꾸는 부모의 말 덧붙이기
나는 왜 아이에게 매일 미안할까?
하는 일마다 잘 되는 행운만 가득한 집을 만드는 10가지 행복과 기쁨의 말
아이의 마음에 남은 상처를 치유하는 5단계 대화법
부모와 아이가 서로 존경하는 아름다운 가정은 말이 다릅니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 지성과 인격

4장 규칙과 질서를 알려주는 대화 11일

거짓말을 자주하는 아이를 바꾸는 진실의 말 173
학교 갈 준비를 안 하고 느릿느릿 꾸물대는 아이를 시원하게 바꾸는 말
산만하고 집중하지 못하는 아이를 차분한 아이로 만드는 말
못된 행동과 나쁜 말을 하는 아이를 바꾸는 칭찬의 말
숙제를 자꾸 미루는 아이에게 숙제를 축제로 만드는 법
불평하고 투정 부리는 아이를 소리치지 않고 바꾸는 법
‘이걸’ 모르는 아이는 결국 사춘기 이후 심각하게 방황합니다
아이의 도덕성과 자제력을 길러주는 3가지 말의 규칙
아이의 내면의 힘과 책임감을 길러주는 지혜롭게 혼내는 법
아이의 주의력과 자기조절력을 키우는 8가지 평온 대화법
아이가 살아갈 인생의 수준과 깊이를 결정하는 기본의 말1 6가지
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 자제력

5장 사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화 11일

말꼬리 잡는 아이를 철학자로 키우는 3단계 표현법
아이의 모든 재능과 가능성을 깨우는 동사형 질문
틀렸다는 말이 생각하지 않는 아이로 만듭니다
수학을 대하는 아이의 태도를 긍정적으로 바꾸는 말
열심히 글을 쓴 아이에게 “맞춤법이 다 틀렸잖아!”라는 말이 나쁜 이유
뉴스를 아이의 지식으로 만드는 3단계 지적 대화법
뭘 물어봐도 “몰라요!”라고 답하는 아이의 생각을 깨우는 법
수능 만점자들이 갖춘 공부를 대하는 6가지 태도의 힘
“아무 책이나 한 권만 가져다줄래?” 이 한마디가 아이 삶에 미치는 놀라운 영향
아이의 문해력을 높이는 부모의 12가지 말버릇
잘 배운 티가 나는 아이는 이런 말을 듣고 자랍니다
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 문해력

6장 자기 주도성을 키우는 대화 11일

“우리 아이는 원래 말이 없어요”라는 말이 아이에게 최악인 이유
끝없이 자기만의 방법을 찾는 아이로 키우는 2가지 방법
나약하고 소극적인 아이를 적극적인 성격으로 바꾸는 말
게임과 유튜브 등 온갖 중독에서 벗어나 독립적인 존재로 키우는 4가지 질문
남들 앞에서 아이를 혼내는 일이 불러일으키는 비극
어떤 도전 앞에서도 흔들리지 않는 아이를 만드는 10가지 말
스스로 정한 규칙을 지키게 만드는 말
자기 삶에 자신감을 가진 독립적인 아이로 키우는 자기 집중의 언어
방탄소년단의 RM과 대문호 톨스토이를 키운 자기표현력의 힘
5살 이후에는 ‘나’라는 주어를 인식해야 아이의 삶이 단단해집니다
아이의 내면과 외면의 완벽한 자립을 돕는 말
밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법 자기 주도성

에필로그
행복한 가정이 아니라 행복한 개인이 먼저입니다