“너, 이거 알아?!”
친구들은 모르고 나만 아는, 몸과 마음의 비밀

이 책에는 호기심 많은 초등학생 깨봉이와 지구 온난화로 인해 녹아 버린 빙하를 타고 온 북극곰 꼬미가 등장한다. 깨봉이와 꼬미는 우리가 일상에서 무심코 넘겼던 일들을 콕콕 집어내어 『동의보감』 척척박사 복희씨에게 질문한다. 『동의보감』 속 내용을 쉽게 풀어낸 복희씨의 설명은 모두가 쉽게 무시해 왔던 몸의 작은 신호들을 알아차리게 한다. 깨봉이, 꼬미와 함께 몸과 마음의 비밀을 풀어 볼 때, 자신을 돌보는 지혜를 얻게 될 것이다.

Q. 똥오줌을 관찰하면 내 몸 상태를 알 수 있다?
A. 『동의보감』은 똥오줌의 기운을 본다. 따라서 간단한 관찰로도 많은 정보를 얻을 수 있다. 만약 오줌의 색깔이 탁하고 양이 적다면 그건 몸속에 열기가 많다는 뜻이고, 반대로 오줌이 많으면서 색이 맑다면 몸속에 한기가 많다는 뜻이다. 어느 한 기운이 많아졌다는 것은 몸의 균형이 깨어졌다는 뜻이다. 따라서 감기, 배탈 등의 원인에 따라 따뜻한 물을 많이 마셔서 땀을 내게 하거나, 토 혹은 설사를 하게 하는 등의 방법을 쓴다. 몸의 균형이 깨진 원인은 다양하므로, 몸이 보내는 신호를 빠르게 알아차려 알맞은 방법으로 균형을 맞추는 것이 중요하다.

Q. 멀미가 나면 왜 입안에 침이 고일까?
A. 침은 음식을 소화시키는 비장과 연관되어 있는데, 멀미를 하면 비위가 상해서 침이 나온다. 이런 침은 맛있는 음식 앞에서 도는 군침과 달리, 우리 몸이 아프다는 걸 알려 주는 메신저다! 멀미가 나 입안에 침이 고일 땐, 귓불 뒤의 ‘예풍’이라는 혈 자리를 눌러 자극을 가해 주면 멀미가 가신다. 이처럼 침, 땀, 눈물 등 우리 몸의 생명 활동을 돕는 진액이 함부로 낭비되거나 틀어막히지 않도록 해야 한다.

Q. 마음이 아프면 몸도 아프다고?
A. 우리가 일상에서 자주 경험하는 마음 상태인 감정은 몸과 연결되어 있다. 분노는 간, 기쁨은 심장, 슬픔은 폐, 두려움은 신장, 고민은 비장과 이어져 있다. 따라서 마음이 아프면 가슴도 아프게 된다. 이럴 땐 친구에게 속마음을 털어놓거나 야외 활동을 하며 기분을 전환하는 등 마음을 비우는 연습을 해야 한다. 감정을 잘 다스리면 몸이 건강해지고, 몸이 건강해지면 감정도 잘 다스리게 된다.

『동의보감』에도 환경 이야기가?
세상을 지키는 지혜를 담은 책

몸은 늘 세상과 관계를 맺고 있기 때문에, 건강한 몸을 이해하는 과정에서 자연스럽게 ‘건강한 세상’에 대한 상상력도 길러지게 된다. 지구가 병들었다면 지구에서 살아가는 인간도 병들지 않을 수 없다. 『동의보감』 안에는 우리가 ‘각자 또 함께’ 활기차게 살아갈 수 있는 힌트가 숨어 있다. 의학 지식뿐만 아니라 동아시아에서 몇천 년 동안 세상을 이해해 온 관점이 녹아 있기 때문이다. 『동의보감』에서는 음양오행이 서로를 살리고(상생) 또 견제하며(상극) 균형을 이루는 이상적인 상태를 순환이라고 한다. 『깨봉이와 꼬미의 술술 동의보감』 속 몸과 마음, 관계와 감정, 개인과 세상이 끊임없이 순환하는 이야기는 건강에 대한 그리고 세상에 대한 새로운 상상력을 키워 줄 것이다.

더 나아가, 이 책은 기후 위기에 대한 경각심을 심어 준다. 기후 위기는 오늘날 지구가 앓고 있는 병증이다. 현세대가 자라서 훗날 마주하게 될 가장 큰 난관 역시 기후 위기이다. 우리가 집을 잃고 가족을 떠나 온 북극곰 꼬미의 슬픔에 공감할 때, 비로소 치유의 첫 발자국이 시작될 것이다. 꼬미와 깨봉이와 함께하는 『동의보감』 공부는 많은 어린 독자들에게 세상을 치유하는 지혜의 씨앗이 될 것이다.

* 인증유형 : 공급자 적합성 확인

저자의 말―4

1장 정/기/신이란 무엇일까?―13
2장 내 몸에 자연이 있다고?―23
3장 몸은 왜 아플까?―32
4장 오장(五臟)은 무슨 일을 할까?―41
5장 육부(六腑)는 무슨 일을 할까?―51
6장 너무 기쁘거나 슬픈 것도 병일까?―61
7장 얼굴은 왜 중요할까?―70
8장 여자와 남자는 어떻게 다를까?―80
9장 침, 땀, 눈물은 왜 나올까?―90
10장 똥과 오줌은 왜 싸야 할까?―100
11장 매일 씻는데 왜 가려운 것일까?―110
12장 내 몸속에 벌레가 산다고?―120
13장 내 목소리는 왜 작은 것일까?―129
14장 땀이 나지 않으면 어떻게 될까?―139
15장 왜 마음이 아프면 가슴도 아플까?―148

술술 동의보감 출처―158
저자 소개―159