어떤 독자를 위한 책인가?

하고 싶은 일은 많지만 항상 시간이 부족한 분
계획은 자주 세우지만 계획대로 실행하는 일이 별로 없는 분
중요한 일을 미루지 않고 실천하고 싶은데 쉽지 않은 분
바쁘게 일하고 있는데, 이렇게 살면 원하는 인생을 살게 되는 건지 걱정이 되시는 분
일과 삶에서 모두 만족하고 싶은데 Work & Life 균형에 대해 고민하시는 분

『노션 Notion 라이프』로 얻을 수 있는 세 가지 특장점은 다음과 같다.

① 미루는 습관을 버리고 원하는 일을 실천할 수 있는 실행 전략을 익힌다
원하는 삶을 살기 위해 노력하지만 항상 ‘나는 왜 마음먹은 일을 실천하지 못할까?’라고 푸념한다. 그러나 실천은 개인의 의지 문제가 아니라 우리의 뇌가 그렇게 프로그래밍 되었기 때문이며, 미루는 습관의 근본 원인은 뇌가 만들어낸 저항 때문이다. 이 책에서는 이를 극복하고 자연스럽게 내가 마음먹은 일을 해나가기 위한 실행 전략을 소개하고 이를 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제공한다. 의지가 약해서 목표와 계획을 실천하지 못했다고 생각한다면, 이 책에서 소개하는 전략을 통해 인생을 새롭게 계획할 수 있는 기회를 마련할 수 있다.

② 노션으로 시스템화한 실행 전략 템플릿을 제공한다
전략을 꾸준히 실천하기 위해서는 이를 관리할 도구가 필수적이다. 이 책의 저자는 심리학 기반의 실행 원리와 시간 관리 전략을 템플릿 노션으로 구현해 제공한다. 이 노션 템플릿을 활용한다면 나만의 목표 관리, 할 일 관리 비서를 가지게 된 것이며, 더 나아가 끝도 없이 많은 일도 템플릿과 함께 하면 착착 해나갈 수 있을 것이다. 복잡했던 머릿속이 깔끔해지고 해야 할 일에 몰입할 수 있게 되어 뿌듯한 하루를 보낼 수 있다.

③ 내 삶에 필요한 도구를 스스로 만든다
이제까지 업무와 삶, 더 나아가 인생을 관리하는 도구를 찾기 위해 시행착오를 거쳤다. 구글, 에버노트, 팀즈 등 내로라 하는 다양한 도구를 써도 어느 것 하나에 정착하지 못하고 분산해서 쓰고 있었다면, 궁극의 메모 앱, 노션에 정착할 수 있다. 혼자 배우기 까다로운 노션이지만 이 책의 저자 노사연 캐리의 설명과 함께 한다면 노션의 고급 레벨까지 쉽게 배울 수 있을 것이다. 노션의 다양한 기능을 활용해서 자신이 원하는 도구를 자유자재로 만들어보자.

CHAPTER 01 뿌듯한 하루를 보내는 삶의 시스템 만들기
SECTION 01 원하는 삶을 살기 위한 전제 조건
자기 관리 시스템이 왜 필요할까?
당신이 그동안 시간 관리에 실패한 이유

SECTION 02 Life Management System
중요한 일 다(DAR) 이루기
행복한 인생의 House 모델
SECTION 03 목적지 설정하기
To Be Map의 목적 이해하기
To Be Map 미리 보기
To Be Map 구성 및 사용법

SECTION 04 목적지로 가기 위한 징검다리 놓기
나는 무엇에 관심이 있을까?
일, 성장, 관계에서 나의 관심 목록 만들기
관심 목록 작성하기
관심 목록 미리 보기
관심 목록 구성 및 사용법
자신의 에너지를 모으는 방법

SECTION 05 할 일 메모로 실행력 높이기
내가 원하는 일인데도 미루는 이유, 저항
더 이상 미루지 않는 방법
왜 매일 메모해야 할까?
실행력을 끌어올리는 할 일 메모법
OX 퀴즈로 알아보는 할 일 메모법
작은 습관으로 매일매일 성공하기

SECTION 06 일 쪼개기로 실행력 높이기
일을 어떻게 쪼갤까?
일 쪼개기의 두 가지 단계
예시로 살펴보는 일 쪼개기
WBS를 위한 템플릿 미리 보기 : Task, Project
일 쪼개기의 또 다른 장점

SECTION 07 분출로 더 많은 일 해내기
우리에게 도전적인 마감이 필요한 이유
분출로 생산성 올리기
분출 기법 실전 예시
분출이 가져다주는 삶의 변화

SECTION 08 성찰하며 목적지로 나아가기
목적지까지 건강하게 완주하는 방법, 성찰
성찰의 원칙 1 - 목표 쪼개서 관리하기
성찰의 원칙 2 - 주기적으로 목적지와 현주소 체크하기
성찰의 원칙 3 - 건강하게 성찰하기

CHAPTER 02 Life Management System 노션 활용법
SECTION 01 Life Management System 노션 템플릿
템플릿 종류와 구성

SECTION 02 Goal Dashboard로 목표 설정하고 성찰하기
Goal Dashboard 구성 및 사용법
목표는 자주 확인하기

SECTION 03 Daily Log로 Mini Habit 관리하기
Daily Log 속성 및 입력 방법
Daily Log 보기 설정하기
Daily Log 추가 활용법

SECTION 04 Task로 할 일 체계적으로 관리하기
Task-Master 속성 및 입력 방법
데이터베이스 보기 설정하기

SECTION 05 Project로 하루하루 집중하기
Project-Master 속성 및 입력 방법
Project-Master 보기 설정하기
프로젝트 관리 템플릿 살펴보기
[따라 하기] 프로젝트 생성하고 관리하기
[따라 하기] 프로젝트 관리 템플릿 더 똑똑하게 사용하기

SECTION 06 Navigation Dashboard로 하루하루 집중하기
Navigation Dashboard 구성 및 사용 방법
[따라 하기] 대시보드 템플릿 만들기
Navigation Dashboard를 사용하는 마음가짐

CHAPTER 03 노션의 핵심 기능 빠르게 배우기
SECTION 01 우리가 노션에 메모하는 이유
올인원 생산성 도구, 노션
노션을 만나기 전과 후
노션이 선물할 일상 속 변화

SECTION 02 노션 가입하기
[따라 하기] 노션 가입하기

SECTION 03 노션의 기본 화면 구성 살펴보기
사이드 바

SECTION 04 계정 및 워크스페이스 설정하기
설정과 멤버

SECTION 05 노션의 구조 이해하기
노션의 구조
노션의 기본 단위인 블록
블록의 종류

SECTION 06 기본 블록 입력하기
블록 입력 방법
[따라 하기] 기본 블록 연습하기

SECTION 07 미디어 블록 입력하기
[따라 하기] 미디어 블록 연습하기

SECTION 08 임베드 블록 입력하기
[따라 하기] 임베드 블록 연습하기

SECTION 09 블록 편집하기
[따라 하기] 블록 편집하기

SECTION 10 페이지 꾸미기
[따라 하기] 페이지 제목에 아이콘 추가하기
[따라 하기] 페이지 커버 추가하기

SECTION 11 블록 꾸미기
[따라 하기] 블록 꾸미기

SECTION 12 블록 단 나누기
기본 단 나누기
[따라 하기] 여러 방법으로 단 나누기

SECTION 13 페이지 관리하기
사이드 바로 페이지 관리하기
페이지 설정 메뉴 알아보기

SECTION 14 프로필 페이지 만들기
기본 기능으로 프로필 페이지 만들기

SECTION 15 페이지 공유/복제로 공동 작업하기
페이지 공유하기
[따라 하기] 다른 사람의 노션 페이지 복제하기
[따라 하기] 페이지 초대하여 공동 작업하기

CHAPTER 04 데이터베이스 활용하여 노션 마스터하기
SECTION 01 페이지를 관리하는 데이터베이스

SECTION 02 데이터베이스 만들기
데이터베이스 생성하기
데이터베이스의 구조

SECTION 03 데이터베이스 설계하기
데이터베이스의 속성
[따라 하기] 제목/텍스트/선택 속성 설정하기
[따라 하기] 날짜/URL/체크 박스 속성 설정하기
데이터베이스에 데이터 입력하기
데이터베이스 속성 정리하기

SECTION 04 데이터 관리하기
데이터베이스 속성 값 입력하기
데이터베이스에 데이터 빠르게 입력하기
데이터베이스에서 페이지 선택 및 관리하기
데이터를 입력하는 다양한 방법

SECTION 05 데이터베이스 템플릿 활용하기
[따라 하기] 데이터베이스 템플릿 만들기
[따라 하기] 만든 템플릿 복제하기
[따라 하기] 기본 템플릿 지정하기

SECTION 06 데이터베이스 필터/정렬 사용하기
필터와 정렬 메뉴 알아보기
[따라 하기] 정렬 기능 익히기
[따라 하기] 필터 기능 익히기
고급 필터 활용하기

SECTION 07 데이터베이스의 다양한 보기
표 보기
갤러리 보기
보드 보기
캘린더 보기
타임라인 보기
리스트 보기

SECTION 08 나만의 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 조건에 맞는 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 데이터베이스 보기 복제 및 편집하기
데이터베이스 보기 삭제 및 순서 조정하기

SECTION 09 데이터베이스 레벨 업 링크된 데이터베이스
링크된 데이터베이스 알아보기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스에 새 보기 만들기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스 보기 기능 활용하기

SECTION 10 데이터베이스 레벨 업 관계형/롤업
관계형/롤업 속성 이해하기
관계형/롤업 속성 예시 살펴보기
[따라 하기] 관계형/롤업 속성 설정하기

SECTION 11 데이터베이스 레벨 업 수식
노션 수식의 구조 이해하기
[따라 하기] 수식 기능 사용하기
노션에서 자주 쓰는 수식과 활용법 알아보기

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