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    STOP! SMOKING 스탑 스모킹 : 전세계를 강타한 알렌 카의 담배를 단번에 딱! 끊는 방법

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    STOP! SMOKING 스탑 스모킹 : 전세계를 강타한 알렌 카의 담배를 단번에 딱! 끊는 방법

    • 알렌카 저
    • 한언(구:한국언론자료간행회)
    • 2011년 04월 01일
    • 정가
      17,000원
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    ISBN: 9788955966169 328쪽 415g 153 x 224 (㎜)

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    저자 소개

    알렌카

    저자 : 알렌 카(Allen Carr)
    33년 동안 하루 80개피씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고? 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고 '전세계의 모든 흡연자의 금연자화'를 모토로 하여 금연 테라피스트로 나섰다. 현재 그의 금연 테라피에 대한 평판은 구전을 통해 널리 퍼져 영국뿐만 아니라 세계 각국에서 금연을 희망하는 사람들이 몰려들고 있다.

    역자 : 심교준
    동국대에서 경영학을 전공하고 LG전자에 입사해 수년간 마케팅 업무를 진행했다. 이후 NLP 연구에 몰두하고 있으며 현재 한국NLP연구소의 대표와 한국코칭학회 부회장으로서 국내 NLP 및 NLP코칭 보급에 힘쓰고 있다. 인간 심리의 다양한 측면에도 관심이 많아 범죄학 박사 학위를 취득했고 광운대학교 범죄학과 겸임교수로 재직 중이다. 최근에는 NLP 트레이너, 코치뿐 아니라 에릭소니언 최면 요법(Ericksonian Hypnosis)전문가, 서울가정법원 국선보조인 등 다방면에서 활동을 하고 있다. 역서로는 『NLP 행복코드로 세팅하라!』, 『콜링 진정한 나를 만나는 여행』, 『STOP SMOKING』, 『팀 심리코칭』, 『NLP코칭』, 『두뇌사용설명서-NLP Bible』, 『우리 안에 잠든 거인을 깨우는 NLP』, 『너와 나를 사랑으로 묶는 끈 NLP』, 『떠나는 사람이 가르쳐주는 삶의 진실』, 『리더십 있는 남자 아이 키우는 법』 등이 있다.

    목차

    나는 세계 제일의 니코틴 중독 환자였다
    어떻게 이토록 쉽게 금연할 수 있는가?
    왜 담배를 피우는지 그 이유를 대답할 수 있는가?
    당신은 올가미에 걸려 있다
    담배를 왜 피우는가?
    담배는 습관이 아니라 마약 중독이다
    담배회사의 강력한 세뇌력
    담배는 당신에게 아무것도 주지 않는다
    스트레스를 완화해 준다는 환상
    심심함을 없애준다는 환상
    집중력을 높여준다는 환상
    몸을 이완시켜 준다는 환상
    콤비네이션 스모킹의 비참함
    담배를 끊어서 손해보는 것이 있는가?
    자진해서 노예 생활을 감수하다니
    주당 만원을 절약하자
    담배의 해독은 이미 몸 속으로 계속 퍼지고 있다
    담배를 피우면 피울수록 피로감도 쌓인다
    담배 그 자체가 만들어 내는 지속적인 불안감
    마음 속 깊이 숨어 있는 불길한 그림자
    흡연의 이점
    정신력으로 끊으려 하지 말라
    담배를 줄이기가 완전히 끊는 것보다 더 어렵다
    되돌릴 수 없는 '딱 한 개비'의 유혹
    가끔 피우는 사람/10대 흡연자/피우지 않는 사람
    몰래 숨어서 피우는 사람
    사회적 압력을 겁내는 흡연자
    반드시 성공하는 금연 타이밍
    당신은 마약 중독자를 부러워하는가?
    금연하면 살찐다!?
    잘못된 금연동기는 실패로 가는 길
    금단현상을 애초에 존재하지 않았다
    금단현상을 극복한다
    단 '한 모금'의 위력
    직업상 금연하기 어려운 사람
    금연에 실패하는 두 가지 이유
    대용품 사용은 효과가 없다
    이제 담배를 피울 필요가 없음을 진심으로 기뻐하라
    멋진 진실이 보일 때
    자, 마지막 한 개비를 피우자
    최후의 경고
    출간 후 지금까지
    침몰하는 배에 남겨진 불쌍한 흡연자들을 구하라
    피우지 않는 사람을 위한 어드바이스
    담배와의 스캔들에 종지부를 찍자

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