제1장 골프의 이해

Ⅰ. 골프의 역사와 발전 3
1. 골프의 개념 / 3
2. 골프의 기원 / 4
3. 골프의 특성 / 7
Ⅱ. 국내 골프의 역사와 현황 12
1. 국내골프의 도입 및 발전 / 12
2. 골프의 대중화 / 14
3. 국내 골프산업의 현황 / 15
4. 국내 골프산업의 과제 / 25
Ⅲ. 골프장시설과 운영 26
1. 골프장의 개념 / 26
2. 골프장의 종류 / 27
3. 골프장의 특성 / 32
4. 골프연습장 / 34
Ⅳ. 골프장시설의 법적 근거 38

제2장 골프장비

Ⅰ. 골프클럽 44
1. 클럽의 변천 / 44
2. 클럽의 종류 및 세부명칭 / 46
3. 클럽의 구조 / 51
4. 클럽의 선택요령 / 54
5. 골프장비의 구성 / 58
Ⅱ. 골프 볼 58
1. 볼의 발달과 공인규격 / 58
2. 볼의 종류 / 59
3. 볼의 딤플(Dimple) / 61
4. 볼의 압축강도(Compression) / 62
5. 비행탄도와 볼의 체공시간 / 63
6. 볼의 선택요령 / 63
Ⅲ. 기타 골프용품 64
1. 골프복장 / 64
2. 골프화 / 64
3. 골프장갑 / 65
4. 캐디백 / 65
5. 기타 준비물 / 65
Ⅳ. 클럽 피팅(club fitting) 66
1. 피팅의 개념 / 66
2. 피팅(fitting) 요소 / 66
3. 피팅(fitting) 유형 / 67

제3장 골프코스 및 경기방식

Ⅰ. 골프코스(golf course) 71
1. 골프코스(golf course)의 개념 / 71
2. 홀(hole)의 구성 / 72
3. 홀(hole)의 구조 / 73
Ⅱ. 골프경기방식 79
1. 경기 스코어 계산방법 / 79
2. 골프경기방식 / 81
3. 핸디캡(handicap) 산정방식 / 83
4. 골프스코어에 영향을 주는 요인 / 84
Ⅲ. 골프코스 공략방법 86
1. 기본 전략 / 86
2. 기술적 전략 / 87
3. 심리적 전략 / 88
Ⅳ. 골프경기분석 88

제4장 골프스윙의 원리

Ⅰ. 골프스윙(Golf swing) 93
1. 골프스윙의 본질 / 93
2. 골프스윙에 작용하는 역학 / 94
3. 스윙패쓰(swing path) / 99
4. 스윙 플레인(swing plane) / 100
5. 타이밍(timing) / 101
6. 템포(tempo) / 101
7. 리듬(rhythm) / 102
8. 헤드업(head-up) / 102
Ⅱ. 골프스윙의 기본자세(set up) 103
1. 그립(grip) / 103
2. 스탠스(stance) / 107
3. 몸의 정렬(alignment) / 109
4. 볼의 위치(ball position) / 110
Ⅲ. 골프스윙의 종류 110
1. 1/4 스윙 / 110
2. 하프 스윙(half swing) / 111
3. 3/4 스윙(three quarter swing) / 111
4. 풀 스윙(full swing) / 111
Ⅳ. 골프스윙방법 112
1. 풀 스윙(full swing) / 112
2. 클럽별 스윙방법 / 120
3. 효과적인 연습방법 / 125

제5장 볼의 비행원리

Ⅰ. 볼의 비행법칙 131
1. 볼의 방향요소 / 131
2. 볼의 비행종류 / 132
3. 페이드 샷(fade shot)과 드로우 샷(draw shot) / 133
4. 기어효과(gear effect) / 134
Ⅱ. 볼의 비거리 결정요인 134
1. 클럽헤드의 속도(head speed) / 134
2. 임팩트의 정확성 / 135
3. 볼 접근각도 / 135
Ⅲ. 장타의 일반적 조건 135
1. 신체적 조건 / 136
2. 기술적 요건 / 136
3. 심리적 조건 / 136

제6장 숏 게임

Ⅰ. 개념 139
Ⅱ. 숏 게임의 종류 140
1. 칩샷(chip shot) / 140
2. 피치 샷(pitch shot) / 143
3. 로브 샷(lob shot) / 144
4. 플롭 샷(flop shot) / 145
5. 런닝 어프로치 샷(running approach) / 146
6. 범프 앤 런 샷(bump & run shot) / 147
7. 러프에서의 어프로치 샷 / 147
8. 콕 앤 팝(cock & pop) 샷 / 149
9. 맨땅(hard pan)에서의 어프로치샷 / 149

제7장 퍼팅

Ⅰ. 개념 153
Ⅱ. 퍼터(putter)의 종류 및 명칭 154
1. 퍼터(putter)의 종류 / 154
2. 퍼터의 부위별 명칭 / 157
Ⅲ. 퍼터(putter)의 선택요령 157
Ⅳ. 퍼팅(putting)의 방법 158
1. 기본자세(set up) / 159
2. 퍼팅의 기본원리 / 161
3. 구체적인 연습방법 / 164

제8장 트러블 샷

Ⅰ. 개념 169
Ⅱ. 페널티(penalty) 구역에서의 샷(shot) 169
1. 벙커 샷(Bunker Shot) / 169
2. 워터 해저드(water hazard) 내에서의 샷(shot) / 178
Ⅲ. 경사지(sloping lies)에서의 샷(shot) 178
1. 옆 오르막 경사에서의 샷(Up Hill Shot) / 179
2. 옆 내리막 경사에서의 샷(Down Hill Shot) / 180
3. 볼이 발보다 낮은 곳의 샷 / 181
4. 볼이 발보다 높은 곳의 샷 / 182
Ⅳ. 러프 샷(rough shot) 183
Ⅴ. 디봇 샷(divot shot) 183
Ⅵ. 로우 펀치 샷(low punch shot) 184

제9장 미스 샷의 유형과 대책

Ⅰ. 미스 샷의 일반적 원인 189
Ⅱ. 미스 샷의 유형과 해결방법 190
1. 슬라이스(slice) / 190
2. 훅(hook) / 192
3. 푸시(push) / 193
4. 풀(pull) / 194
5. 섕크(shank) / 195
6. 토핑(topping) / 197
7. 팻 샷(fat shot) / 198
8. 스카이 샷(sky shot) / 199

제10장 골프체력과 골프상해

Ⅰ. 골프체력 203
1. 체력 운동 / 203
2. 체력 운동의 방법 / 204
Ⅱ. 골프상해 207
1. 신체부위별 상해와 처방 / 208
2. 상해예방전략 / 210
3. 골프중독(golf addiction) / 210

제11장 골프심리

Ⅰ. 골프와 심리기술 216
1. 심리기술의 특성 / 216
2. 심리기술훈련 / 217
3. 심리기술훈련의 단계 / 218
4. 심리기술의 측정 / 218
5. 심리기술훈련의 제약요인 / 218
Ⅱ. 심리기술 방법 219
1. 성취동기(motivation) / 219
2. 이완(relaxation) / 219
3. 자신감(confidence) / 220
4. 집중력(concentration) / 221
5. 심상(imagery) / 221
6. 긍정적 사고와 태도 / 222
7. 몰입(immersion) / 223
8. 각성 및 불안 / 223
9. 루틴(routine) / 225

제12장 캐디

Ⅰ. 캐디의 정의 229
Ⅱ. 캐디의 종류 230
1. 플레이어 캐디(player caddie) / 230
2. 임플로이 캐디(employee caddie) / 230
3. 하우스 캐디(house caddie) / 230
Ⅲ. 캐디의 업무 231
1. 골프클럽을 운반 또는 취급 / 231
2. 골프규칙에 따른 보조 / 232
3. 안전사고 예방의무 / 232
Ⅳ. 캐디의 법적 지위 233
1. 서언 / 233
2. 근로자성 인정여부 / 233
3. 결어 / 234

제13장 골프사고와 민사책임

Ⅰ. 의의 239
Ⅱ. 골프사고의 유형 241
1. 골프사고의 특수성 / 241
2. 타구사고 / 244
3. 타구 이외의 사고 / 244
Ⅲ. 골프사고에 있어서 불법행위책임 246
1. 플레이어(player)의 불법행위책임 / 246
2. 캐디의 불법행위책임 / 251
3. 골프장 운영자의 불법행위책임 / 254
Ⅳ. 기타 안전사고의 불법행위책임 270
1. 카트사고 / 270
2. 자연재해에 의한 사고 / 274
Ⅴ. 골프사고에 있어서의 계약책임 277
1. 서언 / 277
2. 캐디가 이행보조자인지 여부 / 278
3. 주의의무 판단기준 / 279
4. 결어 / 280

제14장 경기규칙과 골프예절

Ⅰ. 기본규칙 283
1. 벌타 없이 드롭(drop)을 할 수 있는 경우 / 284
2. 1벌타가 주어지는 경우 / 284
3. 2벌타가 주어지는 경우 / 284
4. 3벌타가 주어지는 경우 / 284
5. 경기실격 / 285
6. 드롭(drop)하는 방법 / 285
7. 재드롭해야 하는 경우 / 285
Ⅱ. 티잉 구역(teeing ground)에서의 규칙 286
Ⅲ. 코스 내에서의 규칙 286
1. 볼 찾기와 볼의 식별 / 286
2. 타(Stroke) / 287
3. O·B(Out Of Bounds) / 287
4. 분실구(lost Ball) / 288
5. 언플레이어블(unplayable) / 288
6. 오소·오구 플레이 / 289
7. 인공장애물(obstruction) / 289
8. 루스 임페디먼트(loose impediment) / 290
9. 캐주얼워터(casual water), 수리지(under repair) / 290
10. 잠정구(provisional ball) / 291
11. 페널티(penalty) 구역 / 291
12. 럽 어브 더 그린(rub of the green) / 292
13. 조언(advice) 및 경기방법의 지시 / 293
Ⅳ. 퍼팅그린(putting green)에서의 규칙 293
Ⅴ. 골프클럽과 헤드의 규격 294
Ⅵ. 2019년도 개정된 골프 룰 294
Ⅶ. 2019년도부터 적용되는 개정된 규칙 295
1. 티잉 구역(teeing ground) / 295
2. 일반 구역(through the green) / 295
3. 페널티(penalty) 구역 / 297
4. 퍼팅그린(putting green) / 298
5. 기타 / 299
Ⅷ. 골프예절 301
1. 라운드 전 / 302
2. 라운드 중 / 302
3. 라운드 후 / 304
4. 기타 골프예절 / 305

부록

골프장이용 표준약관 309
골프용어해설 315

참고문헌 339