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¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
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Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
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ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
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¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
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NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
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¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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¡°µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¡±¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¸¼¼¿ä
1. µµ·Î¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°Á÷Áö±æ¡± or ¡°Á÷Áö±æ+322¡±)
2. °Ç¹°¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½ººôµù¡±)
3. µ¿(À¾/¸é/¸®) À¸·Î °Ë»ö (¿¹, ¡°Àλ絿¡± or ¡°Àλ絿+43¡±)
4. µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¸¦ ¸ð¸£½Ç °æ¿ì µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¾È³»½Ã½ºÅÛ(http://www.juso.go.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¼ÒÀÇ µ¿(À¾/¸®/¸é) ¶Ç´Â ¸¶Áö¸· ºÎºÐÀ» ÀÔ·ÂÇϽŠÈÄ °Ë»öÀ» ´©¸£¼¼¿ä.
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³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀÚ : ¿¡µå³ª B. Æ÷¾Æ
¿¡µå³ª B. Æ÷¾Æ(Edna B. Foa, Ph.D.) ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³(University of Pennsylvania)ÀÇ Á¤½ÅÀÇÇаú ±³¼öÀÌ¸ç ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ä¡·á ¹× ¿¬±¸¼¾ÅÍÀÇ µð·ºÅÍÀÌ´Ù. ¿¡µå³ª Æ÷¾Æ ¹Ú»ç´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö, °¹ÚÀå¾Ö, ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿¡ °üÇÑ Á¤½Åº´¸®Çаú Ä¡·á¹ý ¿¬±¸¿¡ Çå½ÅÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç ÀÌ ºÐ¾ß¸¦ ÁÖµµÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ Àü¹®°¡ Áß ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù. Æ÷¾Æ ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¤½Åº´¸® ±âÀúÀÇ ÀÛ¿ë¹æ½ÄÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ·ÐÀû ±âƲÀ» ¸¶·ÃÇÏ¿´°í, °úÇÐÀûÀÎ Ä¡·á±â¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ä¡·áÀÇ È¿°ú¼ºÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¹àÇô³»´Â µ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. PTSD·Î °íÅë¹Þ´Â À̵éÀ» À§ÇØ °³¹ßÇÑ Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·áÀÇ Ä¡·á È¿°ú´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ °®Ãá Ä¡·á ±â¹ýÀÌ¸ç ¹Ì±¹ Àü¿ª°ú Àü ¼¼°è·Î ÆÛÁ® ³ª°¡°í ÀÖ´Ù. Æ÷¾Æ ¹Ú»ç´Â ±× ¾÷ÀûÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¼ö¸¹Àº »ó°ú ÈÆÀåÀ» ¼ö¿© ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ŸÀÓÁö°¡ ¼±Á¤ÇÑ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â 100¸í¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù.
ÀúÀÚ : ¿¤¸®ÀÚº£½º A. Çðºê¸®
¿¤¸®ÀÚº£½º A. Çðºê¸®(Elizabeth A. Hembree, Ph.D.) ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³(University of Pennsylvania, Perelman School of Medicine) Á¤½ÅÀÇÇаúÀÇ ½É¸®ÇÐ ºÎ±³¼öÀÌ´Ù. Çðºê¸® ¹Ú»ç´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö °ü·Ã ¿¬±¸¿Í ¿Ü»óÀÇ ½É¸®ÇÐÀû ¿µÇâ, ±×¸®°í ¿Ü»ó °ü·Ã Á¤½Åº´¸® Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î PTSDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á º¸±Þ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇØ ¿Ô´Ù. Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·á(PE)°¡ °³¹ßµÈ Center for the Treatment and Study of Anxiety(CTSA)¿¡¼ 20³â°£ ±³¼öÁøÀ¸·Î Ȱ¾àÇϰí ÀÖ´Ù. Çðºê¸® ¹Ú»ç´Â 1999³âºÎÅÍ 2009³â±îÁö CTSA¿¡¼ ÀÓ»ó¼ö·Ã µð·ºÅ͸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Ä¡·á ¹× ¿¬±¸ ¼¾ÅÍ¿¡¼ °°£ ¹× ¹üÁËÇÇÇØÀÚ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ µð·ºÅ͸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. Áö³ 20¿©³â°£ PTSD¿Í ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ È¿´É°ú È¿°ú¼º¿¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº ÀÓ»óÀû ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇØ¿Ô°í, ¹Ì±¹ Àü¿ª°ú ÇØ¿Ü¿¡¼ PTSDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á ¿öÅ©¼¥À» ÅëÇØ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀ» ¾ç¼ºÇϰí ÀÖ´Ù. ±×³àÀÇ ¿Ü»ó ¹× PTSD¿¡ °üÇÑ Àü¹®¼ºÀº ¹Ì±¹ ±¹¹æ¼ºÀÇ º¸ÈÆÃ³¿¡¼ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ÂüÀü ±ºÀÎ ¹× Çö¿ª ±ºÀε鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ °æÇè°úÇÐÀû ½É¸®Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÒ Á¤½Å°Ç°Àü¹®°¡¸¦ ¼ö·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. PTSD °ü·Ã ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸ ³í¹®°ú Ã¥À» Àú¼úÇÏ¿´À¸¸ç Journal of Traumatic Stress ¿Í Journal of Anxiety DisordersÀÇ ÆíÁýÀ§¿øÀ» ¿ªÀÓÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ¹Ù¹Ù¶ó ¿Ã¶ó¼ÒÇÁ ·Î½º¹Ù¿ò
¹Ù¹Ù¶ó ¿Ã¶ó¼ÒÇÁ ·Î½º¹Ù¿ò(Barbara Olasov Rothbaum, Ph.D., ABPP) ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ ¿¡¸ð¸®´ëÇб³(Emory University) Àǰú´ëÇÐÀÇ Á¤½ÅÀÇÇÐ ¹× Çൿ°úÇкΠ±³¼öÀÌÀÚ ÀÓ»ó ¿¬±¸ ¼¾ÅÍÀÇ ºÎ´ëÇ¥À̸ç, µ¿´ëÇÐ ÂüÀü±ºÀÎ ÇコÄɾî ÇÁ·Î±×·¥ ¹× ¿Ü»ó°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö ȸº¹ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ µð·ºÅ͸¦ ¸Ã°í ÀÖ°í, ½Å°æÁ¤½Å¾à¸®ÇÐ ºÐ¾ß Paul A. Janssen ÀÇÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ·Î½º¹Ù¿ò ¹Ú»ç´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ƯÈ÷ PTSD Áõ»ó°ú ¿¬°üµÈ ±âºÐÀå¾Ö¸¦ º¸ÀÌ´Â ³»´ãÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¿¬±¸Çϰí ÀÖ´Ù. 300¿©Æí ÀÌ»óÀÇ °úÇÐ ³í¹®°ú Ã¥ Àú¼ú¿¡ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, 8±ÇÀÇ PTSD Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ¼Àû°ú 3±ÇÀÇ ºÒ¾È Àå¾Ö¿¡ °üÇÑ ¼ÀûÀ» ÆíÂùÇÏ¿´´Ù. ·Î½º¹Ù¿ò ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹Àü¹®½É¸®ÇÐÀ§¿øÈ¸(American Board of Professional Psychology)¿¡¼ Çൿ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÀ» ¼ö¿© ¹Þ¾Ò°í, ±¹Á¦ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ÇÐȸ(International Society of Traumatic Stress Studies)ÀÇ È¸ÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç´Â ¹Ì±¹ ºÒ¾ÈÀå¾Ö Çùȸ (Anxiety Disorders Association of American)¿Í ¹Ì±¹ PTSD ¼¾ÅÍ(National Center for PTSD), McLean º´¿ø¿¡¼ °úÇÐ ÀÚ¹® À§¿øÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ÂüÀü±ºÀÎ ÄÉ¾î ³×Æ®¿öÅ©(Warrior Care Network)ÀÇ ÁýÇàÀ§¿øÀ̸ç, Á¤½ÅÀå¾Ö Ä¡·á¿¡ °¡»óÇö½ÇÀ» ÀÀ¿ëÇÑ ¼±±¸ÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ ½Å°æÁ¤½Å¾à¸®ÇÐ ´ëÇÐ(American College of Neuropsychopharmacology), Çൿ ¹× ÀÎÁö Ä¡·á ÇÐȸ(Association for Behavioral and Cognitive Therapies)¿Í ¹Ì±¹½É¸®ÇÐȸ 56 ºÐ°ú(¿Ü»ó ½É¸®ÇÐ), National Academy of InventorsÀÇ Æç·Î¿ìÀÌ´Ù. PTSD Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â Institute of Medicine¡¯s StudyÀÇ ¸â¹öÀ̸ç, °æÇè°úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ °®Ãá PTSD Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Ä¡·áÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ : Á¶¿ë¹ü
¹Ì±¹ ½É¸®ÇÐÀڷμ New School for Social Research¿¡¼ Clinical Psychology ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç ´º¿åÀÇ The Zucker Hillside Hospital / Long Island Jewish Medical Center¿¡¼ ÀÓ»ó¼ö·ÃÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×´Â 2002³âºÎÅÍ µ¿ º´¿ø¿¡ Çѱ¹Àΰú ¾Æ½Ã¾ÈÀ» À§ÇÑ ½É¸®Å¬¸®´ÐÀ» ¼³¸³ÇÏ¿© û¼Ò³â°ú ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, ´º¿å9.11 Å×·¯ Èñ»ýÀÚ °¡Á· ½É¸®Ä¡·á Áö¿øÀ» À§ÇÑ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´´Ù. 2003³â Çѱ¹¿¡ ¡®´õ Æ®¸® ±×·ì¡¯À» ¼³¸³ÇÏ¿© ¼ºÆø·ÂÇÇÇØ»ýÁ¸ÀÚµé°ú ±âŸ Æø·ÂÇÇÇØÀÚµéÀÇ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â 2005³â ¿¡µå³ª Æ÷¾Æ ¹Ú»ç¸¦ ÃÊûÇÏ¿© Çѱ¹ Àü¹®°¡µéÀ» ¿öÅ©¼óÀ» °³ÃÖÇÏ¿´À¸¸ç Æ÷¾Æ ¹Ú»ç¿Í ÇÔ²² Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·á(Prolonged Exposure Therapy, PE)¸¦ À±¸®ÀûÀ¸·Î º¸±ÞÇϱâ À§ÇÑ ±³À° ¹× ¿¬±¸ Ȱµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù. ºñ¿µ¸®Àû Ȱµ¿À¸·Î ¼ºÆø·Â ÇÇÇØÀÚ¿Í ¹üÁË ÇÇÇØÀÚ, 5.18 ¹ÎÁÖȿ °í¹® ÇÇÇØÀڵ鿡 ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÏ¿© ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â ÇÇÇØÀÚµéÀÇ °íÅëÀ» Çѱ¹»çȸ¿¡ ¾Ë·È°í, À̵éÀÇ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ NGOÀÎ ÀαÇÇÇÇØÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿ÀÇÂŬ¸®´ÐÀ» ¼³¸³ÇÏ¿© À̵éÀ» µµ¿Ô´Ù.
¿ªÀÚ : ä¼ÛÈñ
ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿´ëÇпø¿¡¼ ½É¸®ÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ´õÆ®¸®±×·ì°ú ±× Çù·Â±â°üÀÎ ¹Ì±¹ EBTCS(Evidence Based Treatment Center of Seattle)¿¡¼ ÀÓ»ó¼ö·ÃÀ» ¹Þ¾Ò°í, Behavioral Tech.¿¡¼ DBT(´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á) Intensive ±³À°°ú ¼ö·ÃÀ» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·á, Çൿġ·á, ÀÎÁöÇൿġ·á, ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á¸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿, û¼Ò³â, ¼ºÀΰú °¡Á·µéÀ» µ½°í ÀÖ´Ù. ¼ºÆø·Â ÇÇÇØ »ýÁ¸ÀÚ¿Í °¡Á¤ Æø·Â, Çб³ Æø·Â, ¹üÁË ÇÇÇØ »ýÁ¸ÀÚµéÀ» Ä¡·áÇϸç À̵é°ú °ü·ÃµÈ ¿©·¯ ±â°ü°ú ´Üü¿¡ ÀÚ¹®À» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í Á¤½Åº´¸®¿¡ °üÇÑ °¿¬À» ÅëÇØ ¼ºÆø·Â ÇÇÇØ »ýÁ¸ÀÚ¸¦ µ½´Â Àαǿ°¡µéÀÇ ¿ª·® ÁõÁøÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù. 2005³â¿¡ Çѱ¹¿¡¼ °³ÃÖÇÑ Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·á(Prolonged Exposure Therapy) °³¹ßÀÚ Edna Foa ¹Ú»çÀÇ Àü¹®°¡ ¿öÅ©¼óÀ» ÃѰýÇÏ¿´´Ù. 5.18 ¹ÎÁÖȿ °í¹® ÇÇÇØÀÚ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´À¸¸ç, À뱂 ÇÇÇØÀÚÀÇ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ºñ¿µ¸®´Üü ¿ÀÇÂŬ¸®´Ð ¿¬±¸¿øÀ¸·Î Æ®¶ó¿ì¸¶ »ýÁ¸ÀÚ¿¡°Ô Ä¡·á¿Í ±³À°À» Á¦°øÇÏ¿´´Ù. ¿©¼ºÀαǴÜüÀÇ ÀÚ¹®À§¿øÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´À¸¸ç, °ø·Î»óÀ» ¼ö¿© ¹Þ¾Ò´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
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¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
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