삶을 어떤 시각으로 바라보시나요?
고통이 가득한 곳으로 보일 수도 있고
경이로운 곳으로 보일 수도 있어요.

내 몸을 움직이고 싶은 방향대로 움직이는 것처럼
삶을 바라보는 시각도 눈에 잘 보이지는 않지만
바라보고 싶은 쪽으로 바라볼 수 있어요.
- 「삶의 시각」중에서

어른이 된다는 것은, 냉혹한 자본주의 사회에 내던져져
스스로 돈을 벌어야 한다는 것을 의미해요.
때로 하기 싫은 일도 해야 하고
상사로부터 좋지 않은 소리를 들을 때도 있고
직장 동료와의 사이가 좋지 않을 수도 있죠.
돈을 벌어야 생존할 수 있는 자본주의 사회의 메커니즘,
인간이 자본주의라는 거대한 톱니바퀴 속
작은 부속품 하나에 지나지 않는 것처럼 느껴지기도 하지만,
에리히 프롬은 ?자유로부터의 도피?에서
자발적 활동으로 자기 존재의 의미를 찾고
실현해야 한다고 말했어요.
어쩌면 생존이 전부인 것처럼 보이기도 하지만
자기 삶의 의미를 찾아낸다면 더 풍요로운 삶이 되지 않을까요?
- 「어쩌다 어른」중에서

너무 행복하려고 하지 말아요.
행복을 찾으려고 하면
역설적이게도 행복은 달아날 뿐이에요.

공부하기 싫었던 중고등학교 시절에는
대학에만 가면 행복이 시작될 줄 알았어요.
하지만 대학에 진학하니 취업이 걱정이고
취업하고 나니 일이 적성에 맞지 않아 걱정이고
나이가 들면 결혼 걱정도 생기고
결혼 후에는 자녀 교육이 걱정이고
은퇴 이후의 삶도 걱정이고
걱정은 끝이 없죠.

결국 현재를 잘 살아내야 해요.
힘든 순간이 지나간다고 해서
행복이 시작되는 게 아니에요.
저 먼 곳을 바라보면서 살면
정작 그곳에 이르렀을 때
허무한 감정만 느낄 뿐이죠.

지금, 이 순간 무엇이 보이고
무엇이 들리고 느껴지는지,
매 순간 살아 있을 수 있다면
바로 거기에 행복이 있을지도 몰라요.
- 「행복은 나비다」중에서

중요한 것은 마음가짐이에요.
작은 일도 큰일처럼 여기는 마음.
정서을 들여 혼을 바치는 마음.
비록 사소하거나 작은 밀도 그렇게 할 수 있다면
하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다는 말이 있는 것처럼
굳이 남에게 알리거나 보이지 않아도
누군가는 감동하고
그 감동을 통해 세상을 변화시킬 수 있습니다.
- 「작은 일도 무시하지 말아요」중에서

들어가며

1장_ 안아 주세요
나를 가장 사랑해야 할 사람, 나에게 다가가기

때론 고통도 필요해요 15 / 마음의 평화를 줄 수 있는 사람 17 / 지 금 방황하고 있다면 19 / 슬픔 속에 있는 것 21 / 치유의 손길 22 / 삶은 곧 희망 23 / 부자가 되어도 달라지지 않는 것24 / 가슴 안에서 들리는 소리 25 / 사람은 기계가 아니에요 26 / 추억의 또 다른 이름 28 / 담대함 속에 숨겨진 힘 29 / 인상은 또 다른 언어 30 / 평생 지속되는 로맨스 31 / 죽는 법을 배운다면 32 / 자신감은 어디에서 오는가 34 / 혼의 정원 36 / 건강 없이는 성공도 없다 38 / 세상에서가장 소중한건, 바로 나 자신 40 / 아름다움은 남의 시선에서 오지 않는다 42 / 내면의 상처도 치유가 필요하다 44 / 열망이 있어도 좋고 없어도 좋다 46 / 침묵이란 48 / 삶의 시각 49 / 사랑하면 50 / 편안한 것이 최고 51 / 혼을 위한 저축 52 / 생각 찾기 54 / 행동하는 것의 어려움 56

2장_ 들여 다 보세요
‘나’의 내면에 집중해보기

지금의 나 63 / 세상에서 가장 강한 것 64 / 선택을 맞닥뜨릴 때 65 / 우물쭈물하다가는 67 / 매력이란 68 / 답은 내 안에 있어요 70 / 어쩌다 어른 71 / 최고의 야망 73 / 생각이 인생을 바꾼다 74 / 청소의 힘 75 / 능력보다 나를 잘 보여주는 것 77 / 실패는 지혜로 가는 길 79 / 남이 뭐라고 해서 흔들린다면 꿈이 아니다 82 / 비극적인 우아함을 안겨주는 것 84 / 매일 주어지는 선물 85 / 보아도 보이지 않을 때86 / 존재의 의미 87 / 나만의 색깔 89 / 당신이 무엇을 좋아하는지 알고 계신가요? 91 / 진정한 삶 93 / 절실함은 성공의 어머니 94

3장_ 행복하세요
지금 행복할 수 있는 당신이 행복할 수 없는 까닭

只今, 知金 99 / 행복한 사람과 불행한 사람의 차이 100 / 아름다운 얼굴 101 / 볼 수 있다는 것의 기쁨 103 / 삶의 불만족 105 / 행복의 비공식 107 / 노력하지 않아야 되는 것 109 / 말해주지 않는 진실 111 / 웃음은 강장제 113 / 축복받은 당신 114 / 인생은 경주가 아니에요 115 / 행복의 비 117 / 진정한 부자 118 / 생각의 차이 120 / 파란 지구별 121 / 오늘 하루의 생각 122 / 진리는 단순한 것 123 / 관심은 행복의 길 125 / 지금 이 순간·127 / 감정도 선택이다 128 / 비울수록 편안해 진다 129 / 행복은 나비다 131 / 비움의 역설 133 / 굴곡진 길이기에 아름답다 135 / 누구나 자존감은 높아질 수 있다 136 / Life 137 / 삶이 아름다운 이유 138 / 부유한 사람 139 / 좋고 나쁨의 분별 140 / 인생이란 공평하지 않아요 141 / 꽃잎 같은 고통 143 / 평생 쫓아오는 것 144 / 내 것이란 없다 145

4장_ 새겨 보세요
지쳐있거나 망설이고 있는 당신을 일깨우는 생각의 힘

왜 하는가 149 / 평범한 날에도 151 / 보이는 게 전부가 아님을 153 / 결핍의 힘 154 / 내 마음의 물 155 / 멀리 보라 156 / 생각의 힘 157 / 흔들리지 않는 그 무엇 158 / 아는 만큼 보인다 159 / 망각이 없다면 160 / 낭비한 시간에 대한 후회 161 / 역사를 배워야 하는 이유 162 / 본질 바라보기 164 / 배고픔 165 / 기다림의 미학 166 / 질투는 곧 장님 167 / 두려움이 없는 건 아니다 168 / 휴식이 가장 달콤할 때 169 / 실천하지 않는다면 170 / 진국 172 / 작은 일도 무시하지 말아요 173 / 자연의 이치 174 / 빈 공간의 중요성 175 / 실패의 관점 177 / 변화하고 싶지만 매번 포기하게 된다면 178 / 두드려야 열린다 179 / 성인의 정의 180 / 여행은 돈의 문제가 아닌 용기의 문제다 181 / 두려움은 환상이다 183 / 호기심의 힘 185 / 언어의 파장 187 / 신비함 속으로 188 / 고향 190 / 보려고 하면 할수록 더 보이지 않는다 192

5장_ 나아 가세요
당신의 작은 변화가 이루어 낼 수 있는 놀라운 일들

성공한 사람들 197 / 꿈과 열정의 온도 198 / 즐거움을 느끼지 못한다면 200 / 성공의 비결 202 / 선택과 집중 204 / 할 수 없느냐, 할 수 있느냐 206 / 당신의 방에 책이 없다면 207 / 처음부터 성공하지 못했더라도 209 / 어떤 일을 매일 한다면 211 / 마법주문 212 / 책을 펼쳐라 214 / 목표를 수치화하라 216 / 오늘 떠나도 후회가 없이 218 / 노력의 산물 219 / 게임은 미래의 실마리 220 / 변화하기 위해 필요한 것 222 / 잘하고 있는지 의심이들 때 223 / 마음이 게을러 진다면 224 / 가만히 있으면 바뀌지 않는다 226 / 낭비된 인생 이란 없습니다 227 / 인생은 실험이다 229 / 나이가 든다고 저절로 성장하진 않아요 231 / 자신을 좀 더 가치 있게 232 / 완벽한 사람은 없어요 233 / 최고의 교육 235 / 당신은 누구입니까? 237 / 다시 행복해지기 239 / 마법의 주문, 기도 241

6장_ 함께하세요
행복을 옥죄는 편견에서 벗어나 세상과 소통하는 발걸음

세상의 통념에 속지 말아요 247 / 세상에 아무도 없다면 248 / 부자라는 것은 250 / 시름과 즐거움의 관계 252 / 비교의 다른 말 253 / 변화는 나로부터 255 / 삶은 관계다 256 / 우리가 두 손을 가지고 있는 이유 257 / 향기나는 사람이 되고 싶다면 259 / 어떠한 말, 시 그리고 노래 261 / 진심 어린 믿음 263 / 세상은 넓고 경이롭다 264 / 아픔의 다른 이름, 공감력 265 / 조금만 사랑한다면 266 / 성공한사람 267 / 인생은 내 마음 대로 되지 않는다 268 / 나와 너 사이의 공간 270 / 마법의 문장 271 / 사람이 미워지는 이유273 / 자신의 가치관 275 / 무엇보다 중요한 것 277 / 진심은 전해진다 278 / 그저 말없이 안아 주세요 279 / 가까이 할 사람 280