반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    잠이 고장 난 사람들 : 불면증부터 기면병까지, 신경과학으로 본 수면의 비밀

    베스트

    잠이 고장 난 사람들 : 불면증부터 기면병까지, 신경과학으로 본 수면의 비밀

    • 가이 레시자이너 저
    • 시공사
    • 2023년 09월 05일
    • 정가
      22,000원
    • 판매가
      19,800원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      1,100원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2025년 05월 05일(월)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9791169259989 448쪽 851g 145 x 215 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    “아침에 너무 졸린데, 저녁엔 쌩쌩해요.”
    “저 수면위상지연증후군 환자예요.”
    이 문장이 같은 뜻일 수 있다면 믿기는가?

    레시자이너는 영국 런던 가이병원 수면장애센터 임상 책임자다. 이 센터의 규모는 유럽 최대 수준을 자랑한다. 최대 규모의 센터에서 수많은 환자를 진찰하고 검사하며 그가 내린 결론은 ‘우리 상상 이상으로’ 많은 사람이 심각한 수면장애로 고통받는다는 사실이었다. 그렇게 라디오 방송을 통해 저자가 만난 환자들의 잠 이야기가 소개됐고, 수많은 이들의 공감과 호응을 얻었다. 이 책의 출간 스토리다.

    《잠이 고장 난 사람들》에 나오는 환자들은 수면위상지연증후군, 하지불안증후군, 뇌전증, 입면환각에서 수면섹스장애까지 무시무시한 이름의 병을 앓는다. 이들의 병은 달라도 공통점은 하나, 그저 잠이 잘 오지 않는다는 이유로 무심결에 병원을 찾았던 이들이다. 당신이 어제도 잠을 잘 못 잤다면 이 책에 나오는 병을 앓는지도 모른다고 말한 이유다.
    여기서 볼 수면장애는 실제로 드물지도 않은 이야기다. 현재 성인 10명당 한 명은 만성 불면증에 시달린다. 수면무호흡은 15명당 한 명꼴이다. 그리고 하지불안증후군은 20명당 한 명꼴이다. 이 책을 읽는 사람이라면 거의 분명히 자신 스스로 이런 장애를 하나 혹은 그 이상 겪거나, 가까운 지인 중에 그런 사람이 있을 것이다. 즉, 나만 밤이 두려운 건 아니다.
    - “프롤로그” 중에서

    그 예로, 수면위상지연증후군을 앓는 환자 빈센트의 증상은 아침엔 졸리고 저녁엔 쌩쌩해지는, 낮과 밤이 극단적으로 바뀌는 것이었다. 바로 수면위상지연증후군의 전형적 증상이다. “아침에 너무 졸린데, 저녁엔 쌩쌩해요”, “저 수면위상지연증후군 환자예요” 이 두 문장이 같을 수도 있다는 뜻이다!

    내게 맞는 수면 시간, 잠을 고칠 수 있다는 인식은
    최고의 건강법이자 자기계발이다!

    《잠이 고장 난 사람들》을 통해 자신의 부끄러운 이야기를 세상으로 꺼낸 환자들의 이야기에 공감하면 ‘혼자 깨 있는 외로움’이 사라질 것이다. 자연히 그 자리엔 잠이 찾아올 것이다. 그리고 낮에는 저자가 말하는 수면의 알고리즘과 수면장애의 증상을 통해 ‘수면장애와 싸워 이기는 법’ 그리고 ‘내일부터 진짜 잠 잘 자는 법’을 얻자.

    지금도 우리는 항상 자신의 삶에 측정기를 들이대며 얼마나 왔는지, 수치로 얼마인지 확인해야 할 것 같은 기분을 느낀다. 남들과 비교해 평소에 계단을 몇 칸 올라가는지, 인스타그램 친구가 몇 명인지, 연봉이 얼마인지(내 옆의 누구보다 많은지), 오늘 먹은 칼로리는 얼마인지(내 옆의 누구보다 적은지), 그리고 당연히 몇 시간이나 자는지도 말이다.
    - “에필로그” 중에서

    ‘남들처럼’ 새벽 4시 30분에 일어나는 것은 자기계발이 아니다. 자신에게 맞는 충분한 시간의 수면을 찾는 것이 먼저다. 진정으로 건강한 삶은 ‘생각보다 수면장애가 나와 가까이 있다’는 것, 그럼에도 잠을 고칠 수 있다’는 것을 인식하는 데서 출발한다. 이 책이 건강 도서이자 진정한 자기계발서이기도 한 이유다.

    추천사

    올리버 색스의 전통을 잇는 정말 멋진 책이다.
    - 마사 키어니(Martha Kearney), BBC 기자

    내가 가장 좋아하는 두 가지인 인문학과 의학을 결합한 책이다. 레시자이너는 수면장애가 환자와 그 가족의 삶과 건강에 어떤 영향을 미치는지 강조하는 멋진 이야기를 엮었다. 그 과정에서 우리는 환상적인 수면 과학으로 인도될 것이다.
    - 메이어 크리거(Meir Kryger), 예일대 의과대학원 교수

    독자들은 레시자이너의 이야기가 매력적이라는 것을 알게 될 것이며, 그 과정에서 숙면을 취할 수 있는 몇 가지 팁을 얻을 수 있다.
    - 〈퍼블리셔스 위클리〉

    불면증을 치료해 줄 수 없지만 재미있는, 생각을 자극할 수면 시간을 선사할 책이다.
    - 〈가디언〉

    저자 소개

    가이 레시자이너

    저자 : 가이 레시자이너(Guy Leschziner)
    수면 전문의이자 신경의학자. 영국 런던 가이병원 수면장애센터 임상 책임자로 일하고 있다. 이 센터는 유럽 최대 규모의 수면 연구 및 치료 기관으로 불면증부터 하지불안증후군, 수면무호흡(코골이) 등 다양한 수면장애를 진단하고 치료한다. 레시자이너는 수면장애 치료 외에도 연구와 교육, 방송에서도 활동 중이다. 그가 출연했던 BBC 라디오4의 시리즈 〈수면의 미스터리Mysteries of Sleep〉가 이 책의 토대가 됐다. 쓴 책으로는 《The Man Who Tasted Words(말을 맛본 남자)》가 있다.

    역자 : 김성훈
    치과 의사에서 별안간 삶의 방향을 튼 ‘엉뚱한’ 번역가. 소속은 바른번역이다. 중학생 때부터 과학에 대한 궁금증을 적은 노트가 그의 보물 1호다. 그 노트 때문인지 번역 일을 택했고, 더 많은 사람에게 과학의 매력을 선사하는 중이다. 옮긴 책으로는 《정리하는 뇌》, 《나를 나답게 만드는 것들》, 《운명의 과학》, 《날마다 구름 한 점》, 《구름관찰자를 위한 가이드》, 《그레인 브레인》, 《어떻게 물리학을 사랑하지 않을 수 있을까?》, 《이상한 수학책》, 《아인슈타인의 주사위와 슈뢰딩거의 고양이》 등이 있으며, 《늙어감의 기술》로 36회 한국과학기술도서상 번역상을 받았다.

    목차

    프롤로그 밤은 달라도 잠은 닮았다

    1장 잠의 표준시(수면위상지연증후군, 비24시간 리듬장애)
    2장 모두 잠든 후에(비렘사건수면)
    3장 디즈니는 알고 있었다(렘수면행동장애)
    4장 만병을 부르는 소리(수면무호흡)
    5장 나만 모르는 흑역사(잠꼬대)
    6장 게릴라성 집중 수면(기면병)
    7장 눈을 감으면 다가오는 아픔(하지불안증후군)
    8장 의사를 가장 괴롭히는 병(뇌전증)
    9장 쓸데없이 실감 나는 꿈(수면마비, 입면환각)
    10장 사랑이 범죄가 될 때(몽유병, 수면섹스장애)
    11장 나는 아직 배고프다(수면 관련 섭식장애)
    12장 잠이 고장 난 십 대(클라인-레빈증후군)
    13장 꿈은 게임이다(탈력발작)
    14장 만악의 근원(불면증)

    에필로그 잘 자요!

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved