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리부트 마이 라이프 : 유방암 환자의 재활 이야기
- 김향연 외공저 저
- 봄이다프로젝트(H)
- 2023년 10월 26일
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ISBN: 9791192240060
200쪽
260g
150 x 220 (㎜)
지금 이책은
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책 소개
출판사 리뷰
함께, 딛고, 일어서요. 우리에게는 여전히 행복하고 소중한 삶이 남아 있습니다. _ 김향연
재활은 살아가는 과정에 대한 이야기이기에, 하루라도 빨리 적용할수록 삶의 질이 달라지기에, 이 이야기들을 얼른 엮어 세상에 내놓고 싶었다. 뚜벅뚜벅 일상을 걸으며 많은 환자분들에게 이 이야기를 전해주고 싶다. 딛고 일어서는 이야기, 그래서 다시 시작하는 이야기, 이제 그 이야기를 함께 시작해보려 한다. _ 양은주
추천사
재활의 중요성을 제대로 알게 해주는 고마운 책
이 책은 다시 시작하는 한 사람의 암환우와 그에게 의료적 도움을 주는 의사의 진솔한 대화록이다. 딱딱한 이론서가 아니라 실제로 아픔을 경험한 이의 물음과 이에 정성껏 답하는 의사의 상담 내용이 매우 구체적이어서 더 유익하고 믿음이 가는 이 책을 기쁘게 추천한다. 너무도 중요하기에 오히려 잊고 지내는 재활의 중요성을 제대로 알게 해주는 이 고마운 책이 유방암 환우들에게 큰 도움이 되리라 믿는다.
- 이해인 (시인, 수녀)
유방암 환자, 유방암을 치료하는 전문의에게 강력히 추천!
이 책은 유방암을 극복한 국어교사 ‘향연’, 그리고 암재활을 전공한 재활의학과 전문의 ‘은주’가 유방암에 대해 주고 받은 가슴 속 깊은 이야기를 다룬 글이다. 일상의 단편을 다룬 수필집과 전문서적의 선을 아슬아슬하게 타고 넘는 그런 책이다. 이 책은 유방암을 진단받은 환자뿐만 아니라, 유방암을 치료하고 있는 전문의들에게도 강력히 추천하고 싶은 책으로, 모든 이들의 필독서가 되리라 생각한다. 더불어 “생명은 끝이 있지만, 희망은 끝이 없다”는 어느 어린 시인의 시 구절처럼 우리 유방암 환우들에게 ‘희망’이 되는 그런 책이 되기를 바란다.
- 김성원 (대림성모병원 이사장, 유방외과)
암 치료 중인 이들에게 주는 위로와 희망의 메시지
암 수술을 받고 재활치료를 하는 동안 환자와 의사가 책 한 권에 이를 정도로 소통했다는 것은 놀라운 일이다. 버나드 라운은 『치유의 예술을 찾아서』라는 책에서 “환자가 행복해야 의사가 행복하다”고 썼다. 환자가 의사를 행복하게 할 수 있다는 이 가능성은 환자가 성실하게 자신의 의무를 수행한 결과이기도 하다. 수술과 재활의 길고 긴 시간을 거치며 저자 김향연은 ‘건강에 대한 새로운 관점’을 획득한다. “과정에 최선을 다하고 결과는 기다린다”는 김향연의 겸허한 태도는 재활과정 하루하루를 ‘날마다 새로 시작하는 오늘’로 바꿔간다. ‘상처가 꽃이 되는 시간’의 소중한 체험을 얻는다. 김향연이 재활의학과 의사 ‘은주’와 이룩한 이 결곡한 인간적 유대가 암 치료를 받아야 하는 많은 분들에게 위로와 희망의 메시지가 되어 돌아가기를 바라는 마음 간절하다.
- 우한용 (서울대 명예교수, 소설가)
유방암 환자들의 최다 질문, “제가 할 수 있는 일은 뭔가요?”
거기에 대한 구체적이고 실질적인 해답이 가득한 책
무엇보다 이 책에는 유방암 환자들이 가장 많이 물어보는 “제가 할 수 있는 일은 뭔가요?”에 대한 구체적이며 실질적인 해답들이 많아 힘든 투병 생활을 도와줄 든든한 길잡이가 될 것이라 확신한다. 많은 환자들이 모쪼록 이 책을 읽고 힘든 치료의 과정을 잘 버텨내고, 암과 치료가 남긴 몸과 마음의 상처에서 잘 회복되어 소중한 일상의 행복을 되찾기를 기원한다.
- 김지현 (분당서울대병원 혈액종양내과 교수)
저자 소개
김향연 | 운동과 공부를 좋아하는 국어 교사
하루라도 땀나게 운동을 안 하면 마음이 울렁울렁해지는 18년차 국어 교사다. “힘든데 나가서 밥 먹자”는 남편, 그리고 “나는 집밥이 좋은데”라고 응수하는 초등학생 딸과 함께 살고 있다. 어떻게 하면 국어 수업을 더 잘할 수 있을까 공부하며 가르치던 중 암 진단을 받았다. 달려가기만 하던 삶을 잠시 멈추고, 이제는, 해오던 공부와 더불어, 더 건강하고 행복하게 사는 삶을 고민하며 실천하고 있다.
양은주 | 환자의 따듯한 벗으로 살고 싶은 의사
‘암환자를 사랑하는 재활의학과 전문의’로 자신을 소개한 지 16년. 연세의대 재활의학과 전공의 시절, “암재활이 어울릴 것 같다”고 스치듯 말씀해주신 은사님 덕분에 갖게 된 꿈을 분당서울대병원에서 암환자들을 진료하며 이루어가다. 암재활 지식의 구 할은 환자들로부터 얻었다고 생각한다. 유방암 수술 시점부터 매일의 일상을 함께 나누어준 김향연 님을 만난 대림성모병원에서의 시간들은 암을 진단받고 일상을 다시 살아가는 암환자의 삶이 결코 쉽지 않음을 깊이 깨닫게 된 소중한 순간들로 가득 차 있다. 암환자가 설거지를 할 때, 화분에 물을 줄 때, 버스를 기다릴 때 어떻게 몸을 움직여야 할지 아이디어가 떠오르면 행복하기에 앞으로도 계속 암환자 곁에서 따스한 벗이 되고 싶은 의사다.
목차
추천사
이해인 수녀(시인)
김성원 이사장(대림성모병원, 유방외과)
우한용 교수(서울대 명예교수, 소설가)
김지현 교수(분당서울대병원 혈액종양내과)
이영이(유방암 경험자)
들어가는 말
시작 : 한 걸음씩 함께 걸어요
향연의 시작 _ 함께, 딛고, 일어서요
은주의 시작 _ 함께 다시 시작하며
프롤로그
향연과 은주의 만남 _ 다시 시작하는 이야기
01
암 발견과 진단 - 치료의 시작, 감사하는 마음으로
향연의 이야기 : 엎어진 김에 쉬어가기
은주의 이야기 : 시작하는 이들에게
이런 게 궁금해요 QnA : 똑똑하게 치료 받을 준비
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 등근육을 키우세요!
02
치료의 시작과 과정
선항암 편 : 스스로! 몸과 마음 관리하며 치료받기
향연의 이야기 : 부작용과 동행하기
은주의 이야기 : 뷰티 인사이드
이런 게 궁금해요 QnA : 항암치료 기간 동안 컨디션 관리하기
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 컨디션에 맞춰 몸을 움직이세요!
03
치료의 시작과 과정
수술 편 : 더 관리가 필요한 시간
향연의 이야기 : 회복기 맞이하기
은주의 이야기 : 상처가 꽃이 되는 시간
이런 게 궁금해요 QnA : 수술로 생긴 손상 관리하기
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 강추하고 싶은 운동들
04
치료의 시작과 과정
수술 후 치료 편 : 두려움을 넘어, 더 꿋꿋하게
향연의 이야기 : 부작용과 서서히 작별하기
은주의 이야기 : 건강함에 대하여
이런 게 궁금해요 QnA : 치료받은 몸 관리하기
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 몸을 관리하는 힘을 길러보세요
05
재활, 한 걸음 더 나아기기
삶의 질 관리
향연의 이야기 : 붕대랑 친해지기
은주의 이야기 : 기억나는 어느 환자 이야기
이런 게 궁금해요 QnA : 림프부종 관리하기
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 적극적 예방과 루틴 만들기
06
그리고 또 한 걸음
살아가기
향연의 이야기 : 새로운 눈으로 보기
은주의 이야기 : 행복한 의사쟁이
이런 게 궁금해요 QnA : 살아가는 방법 다시 배우기
이 시기 꼭 기억해야 할 유방암 재활 : 내 몸을 품격 있게 관리하며 지내요!
07
에필로그
새로운 라운드, 그리고 만남
향연의 이야기 : 훌훌 털고 이제 새로운 라운드로
은주의 이야기 : 벗 되어 함께
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