“퇴사 후 500일 동안의 요가 세계여행 후,
지금은 제주에서 요가원을 운영하고 있습니다”

요가 수련기부터 요가원 무자본 창업 실전 노하우까지
좋아하는 일을 ‘나답게 ’하고 싶은 이들에게 전하는
행복하고 슬기로운 요가 인생 안내서

요가는 이제 단순한 운동을 넘어 ‘나다운 삶을 위한 수련’, ‘자존감 회복’, ‘일상 속 힐링’ 등 새로운 형태의 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 특히 20~40대 젊은 세대 사이에서는 요가를 통해 자신을 돌보고, ‘내 일’을 찾으려는 움직임이 뚜렷하다. 요가를 시작하는 이유는 모두 다르다. 몸이 아파서, 마음이 지쳐서, 혹은 그저 조용히 숨 쉴 수 있는 시간을 갖고 싶어서. 그러나 요가 매트 위에 오르면, 우리는 하나같이 조금 더 자신에게 가까워진다. 이 책은 요가 수련에서 시작해, 500일 동안 5대륙 28개 도시를 요가와 함께 여행한 기록과 제주에서 요가원을 무자본으로 창업해 지난 5년간 운영해 온 이야기를 담고 있다. 퇴사와 불안을 지나 여행과 창업을 통해 자기만의 삶을 살아가는 저자의 여정을 함께 하며, 우리는 좋아하는 일을 어떻게 ‘나답게’ 이어갈 수 있을지 자연스럽게 깨닫게 된다.

삶을 유연하게 만드는 기쁨,
매트 위의 행복을 따라 떠나는
요가 여행, 그리고 요가원 창업 이야기

요가는 매트만 펴면 어디든 수련 공간이 된다. 그리고 우리는 그 자리에서 새로운 나를 만난다. 저자는 요가를 시작하고, 세계를 여행하며, 제주에 정착해 요가원을 열기까지의 실제 창업 과정, 예비 강사나 창업자가 궁금해할 요가 마케팅, 고객 관리, 수업 셀링 포인트 찾기 등 현실적인 실무 노하우를 전한다. 요가, 여행, 창업을 유연하게 넘나드는 이 책은 『행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요』라는 제목처럼, 수많은 ‘하고 싶은 일’과 ‘해야 하는 일’ 사이에서 고민 중인 이들에게 단단한 길잡이가 되어줄 것이다.

Part 1은 요가에 입문해 자격증을 취득하고, 두려운 마음으로 첫 수업을 열었던 순간까지의 성장기로 시작한다. 직장과 수업 사이를 오가며 요가 매트 위에서 찾은 감정과 깨달음, 그리고 첫 수업의 아찔했던 기억을 유쾌하고 진솔하게 담아냈다.

Part 2에서는 500일간 5대륙을 여행하며 만난 세계 각지의 요가하기 좋은 여행지를 소개한다. 인도에서 요가의 본질을 체감한 순간, 치앙마이에서 스카우트된 경험, 코스타리카에서의 좌충우돌 수련기까지. 세계의 요가와 로컬 수련 문화를 생생하게 전한다. 또한 요가 여행을 꿈꾸는 독자를 위해 미국, 태국, 발리 등 요가의 성지에서 여행하며 요가하는 법에 대한 유용한 정보와 TIP을 담았다.

Part 3에서는 귀국 후 제주에 정착해 본격적으로 요가원을 창업하고 운영하는 이야기를 전한다. 무자본 창업의 현실, 정부 지원사업, 1인 마케팅과 홍보법, 요가원 운영의 내공까지. 단순한 성공담이 아닌, 현실적인 고민과 시행착오를 고스란히 담아내 예비 창업자들에게 진정성 있는 레퍼런스를 제공한다.

마지막으로 요가 수업 개설 준비부터 가격 책정, 고객 관리, 홍보 방법 등 Part 4에서는 ‘요가 수업’을 ‘사업’으로 키워나가기 위한 구체적인 노하우를 소개한다. 요가뿐만 아니라 취미, 투잡 등 스몰 비즈니스 창업, 개인 브랜딩을 꿈꾸는 이들에게 현실적인 도움이 되는 창업 안내서가 될 것이다.

요가는 단지 운동이 아니라,
내가 나를 만나는 시간이었다
요가를 시작하고 싶다면, 매트 위에 서는 것만으로 충분하다. 직장 스트레스를 풀기 위해 시작한 요가가 삶의 방향을 바꾸고, 그저 좋아하던 일이 ‘업’이 되기까지. 이 책은 회사원에서 요가 강사로, 다시 요가원 대표로 성장한 저자의 요가 인생 분투기이자 우리를 행복으로 이끄는 슬기로운 요가 인생 안내서다. 요가에 진심인 이들에게는, 요가를 통해 삶을 새롭게 설계하는 방법을 알려줄 것이며, 좋아하는 일을 나답게 이어가고 싶은 이들에게는 “좋아하는 것을 하며, 살아가는 것으로도 충분하다”는 작지만 단단한 응원을 전할 것이다.

예상 독자
- 요가를 즐기며, 요가 여행과 수련에 흥미가 있는 독자
요가원 또는 필라테스 스튜디오 등 스몰 비즈니스 창업을 꿈꾸는 강사
- 회사를 그만두고 좋아하는 일을 ‘업’으로 삼고 싶은 독자
- 일상 속 행복과 나답게 살아가는 삶에 대해 고민하는 모든 사람