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    가볍게 산다 본질과 내면에 충실한 미니멀리스트의 태도

    • 진민영 저
    • 책읽는고양이
    • 2025년 07월 14일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9791192753409 224쪽 223g 112 x 184 (㎜)

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    책 소개

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    출판사 리뷰

    꿈은 잘 짜여진 계획으로 이루어지지 않는다
    대충, 어설프게, 무조건 행동으로 옮긴다

    우리는 계획을 완벽하게 세우고 싶어 한다. 완벽한 계획이 목표 달성의 지름길이라고 믿는다. 하지만 현실은 반대다. 거창한 계획은 우리를 압도한다. 시작하기도 전에 두려움이 우리를 지배한다. 누구보다 계획적인 삶을 살았던 저자지만 이제는 계획을 세우지 않는다. 하고 싶은 일은 계획하지 않고 대충, 어설프게 무조건 행동으로 옮기고, 반복해서 매일 실천하고 본다. 계획에 없던 일이라서 중압감 없이 더 즐겁게 할 수 있고, 소박한 계획은 언제나 계획한 것 이상을 하게 만들었다. 그렇게 쌓인 반복과 축적의 시간은 놀라운 결과를 선물했다.
    무엇 하나 꾸준히 하지 못했던 저자였지만, 200일이 넘는 시간 동안 매일같이 블로그에 글을 한 편씩 쓴 이후 출판을 했고, 꿈을 이루기 위해 도전한 자격시험에 3개월 만에 합격했다. 물건을 비우고 삶의 군더더기를 덜어내자 식생활이 눈에 띄게 개선됐고, 알레르기가 자연스럽게 호전되는 경험을 했다. 마음만 먹고 아무것도 하지 않던 과거와 달리, 열정이 있는 일 앞에서는 망설이지 않고 움직인 결과다.

    성공의 기준은 주관적인 것
    성장은 더디지만 내면의 변화로부터 시작한다

    저마다 성공과 성장에 대한 기준치는 다르다. 다만 남이 인정해주는 외형적인 평가에서 자유롭지 못하다는 점에서는 크게 다를 게 없다. 저자는 미니멀리즘이 알려준 또 하나의 소중한 가르침으로 성공과 성장의 기준이 주관적이라는 점을 언급한다. 자신이 바라는 행복이 어떤 것인지 정의 내릴 수 있는 사람은 물질과 부의 부피에 좌우되지 않고 스스로 풍요로움을 만들 수 있다고 자신한다.
    그러나 내면의 기준을 정립한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 성취와 성장을 이루려면 관계, 긍정, 작은 행동, 꾸준함, 정신적 건강이 선행되어야 한다는 것을 깨달아야 한다. 또 이러한 내면의 변화는 쉽게 맛볼 수 없다. 오랜 시간을 두고 꾸준히, 물을 주고 잡초를 제거하고 볕이 좋은 곳에서 잘 자랄 수 있게 공을 들여야 서서히 빛을 발한다.
    내면의 풍요로움은 눈에 보이지 않는다. 그래서 쉽게 비교할 수도 없고, 그 가치를 함부로 측정할 수도 없다. 내면의 풍요는 물질적 풍요와 달리 본질적인 변화와 온전한 행복을 가져다준다는 점에서 가치를 발한다. 독서로 내면을 기름지게 가꾸고, 지구의 환경과 건강을 생각하여 먹거리를 선택하고, 자원을 아껴 쓰는 행동들은 비록 사소한 행동이지만 내면을 풍요롭게 하며 스스로를 크게 변화시키는 방법들이다.
    저자는 미니멀리즘이 자신에게 너무 많은 것들을 가르쳐주었다고 한다. “인생은 매 순간 충실히 살아야 진짜 살아 있는 인생이란 것과 ‘나’의 목소리에 귀 기울이는 법을 가르쳐주었고, 꿈을 위해 노력하는 원동력이 되어주었고, 가진 것에 감사하는 겸손함도 가르쳐주었다. 미니멀리스트가 된 이후 나는 자유로워졌다.”고 고백한다. 미니멀리즘을 실천하면서 깨달은 자신의 진정한 가치는 독서, 글쓰기, 건강, 여행, 배움과 성장이라고 밝힌다.


     



    저자 소개

    진민영

    미니멀리스트, 에세이스트.

    간소한 삶에 매력을 느껴, 가진 소유물을 80% 이상 줄이고 비움이 가져다준 긍정성을 블로그에 기록하기 시작했다.

    삶을 간소화하는 글과 더불어 결핍, 고독, 정적, 정체, 어둠, 빈 공간, 묵언, 절식을 예찬하며 독특한 시선으로 읽어낸 세상살이를 글로 엮고 있다.

    앞으로도 느릿느릿 부족한 듯 지구에 최소한의 발자국만 남기며 풍요롭고 건강하게 살아가고 싶은 소박한 소망이 있다.

    지은 책으로는 《가볍게 산다》, 《조그맣게 살 거야》일본어판출간, 《내향인입니다》태국어판출간, 《일상이 미니멀》일본어판출간, 《간소한 삶에 관한 작은 책》, 《없이 사는 즐거움》, 《내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고》가 있다.

    목차

    머리말

    1부 버리고 비워서 얻는 것
    불필요한 것들을 걷어내다
    책상 하나, 테이블 하나, 붙박이장이 전부
    내면과 본질을 가꾸기 시작하다
    계획을 세우지 않는다
    하고 싶은 일은 대충, 어설프게 무조건 시작한다_
    감정의 비움
    존중받아야 할 침묵과 무표정
    단 한 권의 힘
    부족함, 결핍, 불편함은 행복으로 가는 가장 빠른 지름길
    결함은 축복이다
    최고의 노후 준비는 내가 가진 향기와 색깔
    키워야 할 단 한 가지 능력, 자기애
    당신, 지금 행복한가요
    미니멀리즘을 완성하는 단 하나의 조건은 본질을 보는 안목

    2부 버리고 비우는 법
    옷
    음식
    심플하게 먹는 즐거움
    스킨케어 미니멀리즘
    가벼운 화장
    이사
    스마트폰 용량 최소화
    물욕
    집
    바닥 생활자
    가구 배치 바꾸기
    쇼핑은 까다롭게
    텔레비전
    책
    단 한 가지 규칙
    물건 버리기가 막막한 당신에게
    씀씀이
    가격은 물건을 고르는 좋은 기준
    추억은 디지털화한다
    버리기 중독을 경계할 것

    3부 버림과 비움 이후
    나의 진짜 가치
    건강 관리
    실천은 자연스럽게 따라온다
    물건과의 까다로운 만남, 이별에 대한 두려움
    집중하고 성취한다
    한결같이 곁에 있어줄 단 한 명의 친구

    4부 본질
    소식
    인테리어
    공짜
    만족
    여행
    소유
    충만함
    좋은 습관
    성장
    행복
    마음
    꿈
    외모 관리
    정리
    환경과 지구
    가짜 미니멀리즘

    부록
    기쁨이 배가 되는 선물
    버리기 전 한 번 더 체크리스트
    결핍의 한 달 보내보기
    지금 당장 없앨 수 있는 물건 23가지

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