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    아동·청소년을 위한 수용전념치료 워크북

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    아동·청소년을 위한 수용전념치료 워크북 아이, 부모, 교사, 상담사를 위한 쉽고 간편한 ACT 활용서

    • 타마르 D. 블랙 저
    • 송승훈, 한송이, 김나희, 김민정, ACT인지행동치료연구회 역
    • 하나의학사
    • 2025년 10월 29일
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    ISBN: 9791191658668 242쪽 460g 188 x 257 (㎜)

    지금 이책은

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    책 소개

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    이 책은

    아동 · 청소년기에는 크고 작은 고민과 감정이 끊임없이 찾아온다. 걱정되고, 슬프고, 화가 날 때도 있지만, 그런 감정을 느끼는 건 결코 ‘나만의 문제’가 아니다. 세상을 아이로 살아가는 일은 때로 버겁게 느껴지지만, 다행히도 마음을 돌보고 어려움을 이겨내는 데 도움이 되는 수용전념치료[ACT]의 실용적인 도구들이 있다.

    이 워크북은 아이들이 자신의 감정을 균형 있게 다루고, 집 · 학교 · 친구 관계 속에서 소중한 일을 해내는 방법을 배우도록 돕는다. 혼자서도, 혹은 부모나 교사와 함께할 수 있는 다양한 활동 · 게임 · 만들기가 수록되어 있어 즐겁게 따라 하며 감정을 이해하고 다루는 연습을 할 수 있다.

    특히 수용전념치료[ACT]에 기반한 이 책은 걱정 · 슬픔 · 분노 등 어려운 감정을 다루는 방법, 삶의 역경을 극복하는 기술, 그리고 자신감과 회복탄력성을 키우는 능력을 길러주는 실질적인 가이드이며, 아이들이 ‘지금’의 감정과 마주하고 ‘미래’를 향해 한 걸음 더 성장할 수 있도록 돕는, 아동 · 청소년 맞춤형 마음건강 워크북이다.


     


     


    저자 소개

    타마르 D. 블랙

    교육 및 발달심리학자로 호주 멜버른 빅토리아에서 개인 상담 클리닉을 운영하며 아동, 청소년, 성인 및 부모를 대상으로 ACT 상담을 제공하고 있다. 또한, 경력이 짧은 심리학자부터 숙련된 심리학자에 이르기까지 임상 수련 감독을 폭넓게 제공한 풍부한 경험을 가지고 있다. 수련 중인 임상가와 교사들을 대상으로 수용전념치료[ACT] 교육도 진행하며, 전문가용 지침서인 『아동 · 청소년을 위한 수용전념치료』의 저자이다.

    역자 소개

    송승훈, 한송이, 김나희, 김민정, ACT인지행동치료연구회

    역자 : 송승훈

    한국인지행동치료학회 CBT전문가, 수련감독자

    한국심리학회 공인 건강, 임상 및 상담심리전문가, 수련감독자

    보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급

    마음사랑의 집, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    자유ON 심리상담센터/ACT인지행동치료연구소 원장

    ACT인지행동치료연구회 회장, ACT트레이너

     

    역자 : 한송이

    한국인지행동치료학회 CBT전문가, 수련감독자

    한국심리학회 공인 건강 및 상담심리전문가, 수련감독자

    보건복지부 공인 임상심리사 1급

    마음사랑의 집, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    ACT인지행동치료연구회

     

    역자 : 류은영

    한국심리학회 공인 임상심리전문가, 수련감독자

    보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급

    마음사랑의 집, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    ACT인지행동치료연구회

     

    역자 : 김명지

    한국심리학회 공인 임상심리전문가, 수련감독자

    보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급

    ACT인지행동치료연구소, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    ACT인지행동치료연구회

     

    역자 : 김민정

    한국심리학회 공인 건강심리전문가

    보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급

    ACT인지행동치료연구소, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    ACT인지행동치료연구회

     

    역자 : 진시영

    교육부 공인 전문상담교사

    한국심리학회 및 한국인지행동치료학회 정회원

    ACT인지행동치료연구소, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료

    ACT인지행동치료연구회

     

    역자 : ACT인지행동치료연구회

    ACTA(Acceptance commitment & Cognitive behavioral Therapy Association)는 인지행동치료 우산 아래 수용전념치료, 마음챙김, 과정 기반 심리치료를 공부하고 상담 및 임상에 적용하며 연구하는 국내의 심리치료자 모임이다. 역서로 『우울과 수치심의 수용전념치료』, 『트라우마 초점 심리치료 ACT』, 『수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임』, 『심리적 위기를 통합하는 수용전념치료』, 『아동 · 청소년을 위한 수용전념치료』 등이 있다.

    목차

    추천의 글
    감사의 글
    역자 서문
    부모님과 전문가 선생님들께 보내는 편지
    아이들에게 보내는 편지

    1장 생각과 감정 다루기
    (활동 1) 도움받고 싶은 감정들
    (활동 2) 신경 쓰이는 감정을 재는 자(감정의 자)
    (활동 3) 생각과 감정은 언제 나타날까요?
    (활동 4) 신체-감정 지도
    (활동 5) 내 감정은 어떻게 생겼을까요?

    2장 ‘그대로 두기’와 ‘내려놓기’
    (활동 6) ‘아이스크림’을 생각하지 마세요
    (활동 7) 생각을 그대로 두기
    (활동 8) 생각과 감정을 초대하기
    (활동 9) 도움이 되는 행동 선택하기
    (활동 10) 생각과 감정에게 인사하기
    (활동 11) 반짝이 병 만들기
    (활동 12) 휴대폰 문자 보내기
    (활동 13) 생각에 영화 제목 붙이기
    (활동 14) 관람차 상상하기
    (활동 15) 생각을 노래로 부르기
    (활동 16) 비눗방울 불기
    (기억할 것) ‘그대로 두기’와 ‘내려놓기’

    3장 ‘중요한 것 선택하기’와 ‘중요한 것 하기’
    (활동 17) 내가 소중히 여기는 것들
    (활동 18) 마법의 지팡이
    (활동 19) 중요한 것을 하기 위한 일정표 만들기
    (활동 20) 에이든의 선택
    (활동 21) 보물 상자 만들기
    (활동 22) 무엇을? 어떻게? 어떤 것?
    (활동 23) 단어 찾기
    (기억할 것) ‘중요한 것 선택하기’와 ‘중요한 것 하기’

    4장 ‘현재에 머물기’와 ‘자신을 알아차리기’
    (활동 24) 흐느적거리는 문어
    (활동 25) 음식을 먹으며 현재에 머물기
    (활동 26) 숨을 쉬며 현재에 머물기
    (활동 27) 잠들기 전 현재에 머물기
    (활동 28) 정지 신호 표지판 상상하기
    (활동 29) 감정의 산
    (활동 30) 바닷속에서
    (활동 31) 열기구 타기
    (활동 32) 나무 위의 나뭇잎
    (활동 33) 고요한 배
    (기억할 것) ‘현재에 머물기’와 ‘자신을 알아차리기’

    5장 자신을 친절하게 대하고 돌보기
    (활동 34) 친절하고 자상한 말을 담은 병
    (활동 35) 소중한 사람에 대해 소개하기
    (활동 36) 문장 떠올리기
    (활동 37) 내 마음과 친구 되기
    (활동 38) 차분하고 평화로운 장소 상상하기
    (활동 39) 생각, 감정, 그리고 행동
    (활동 40) 단어 찾기
    (기억할 것) 자신을 친절하게 대하고 돌보기

    6장 모두 함께 정리하기
    (활동 41) 나만의 팀 만들기
    (활동 42) 나만의 대처 도구 상자

    이제 마칠 시간이에요! 잘 느끼고, 잘 지내요. 응원할게요!
    참고문헌

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