결혼하고 아이를 낳으면 삶의 중심은 자연스럽게 가족에게로 옮겨 간다. 온종일 살림과 육아로 가족에게 하루를 내어 주고 나면 정작 ‘나’를 위한 시간은 언제나 가장 뒤로 밀린다. 저자 케다맘 역시 아내이자 엄마로서 최선을 다해 살아가던 어느 날, 문득 가장 중요한 ‘나’를 잃어버린 듯한 공허함을 느꼈다.

《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 그러한 저자가 삶의 주도권을 다시 찾아가는 과정을 담은 책으로, ‘미라클 모닝’ ‘운동’ ‘독서’ ‘돈 공부’ ‘SNS’ ‘꿈’ ‘자기 사랑’ ‘자녀교육’ 등 직접 경험하고 효과를 본 여덟 가지 키워드를 선별하여, 몸과 마음이 지친 엄마들이 자신의 삶을 조금씩 바꾸어 갈 수 있는 현실적인 방법을 제안한다.

화제의 엄마 성장 커뮤니티 〈꾸이백〉을 운영하고, 유튜브 누적 조회수 1,000만이 넘을 만큼 강력한 지지를 받고 있는 저자는 무엇보다 ‘작게, 쉽게, 천천히’를 강조한다. 완벽하게 해내려 애쓰기보다 지금 할 수 있는 것을 꾸준히 이어 가는 것이 중요하다는 것. 여덟 가지를 모두 실천할 필요도 없다. 지금 나에게 필요한 한 가지를 골라 자신의 페이스에 맞춰 아주 작은 것이라도 꾸준히 하면 된다. 또한 저자는 자신의 변화가 아이에게까지 이어졌다고 말한다. 자기 삶을 주도적으로 살아가는 엄마의 모습을 보며 아이들은 스스로 할 일을 찾고 자신의 선택에 책임지는 법을 배우게 된 것이다. 엄마가 행복하게 살아가는 모습 자체가 아이에게 줄 수 있는 중요한 교육이기 때문이다.

이 책은 더 많이 해내고 더 완벽해지라고 다그치지 않는다. 오히려 자신을 잃지 않으면서 나에게 맞는 속도로 꾸준히 나아가면 된다고 이야기한다. 엄마가 된 뒤에도 ‘나의 삶’은 계속된다. 《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 가족을 사랑하는 만큼 나 자신도 돌보며, 지금 할 수 있는 작은 변화 하나를 시작할 용기를 건네줄 것이다.

★★★ 유튜브 〈케다맘tv〉 누적 조회수 1,000만!
★★★ 화제의 엄마 성장 커뮤니티 〈꾸이백〉 운영자의 자기계발 노하우!

“완벽한 엄마 대신, 나를 미루지 않는 엄마로!”
꾸준함으로 완성하는 행복한 엄마를 위한 내공 키우기

결혼하고 아이를 낳으면 삶의 중심은 자연스럽게 가족에게로 옮겨 간다. 온종일 살림과 육아로 가족에게 하루를 내어 주고 나면 정작 ‘나’를 위한 시간은 언제나 가장 뒤로 밀린다. 저자 케다맘 역시 아내이자 엄마로서 최선을 다해 살아가던 어느 날, 문득 가장 중요한 ‘나’를 잃어버린 듯한 공허함을 느꼈다.
《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 그러한 저자가 삶의 주도권을 다시 찾아가는 과정을 담은 책으로, ‘미라클 모닝’ ‘운동’ ‘독서’ ‘돈 공부’ ‘SNS’ ‘꿈’ ‘자기 사랑’ ‘자녀교육’ 등 직접 경험하고 효과를 본 여덟 가지 키워드를 선별하여, 몸과 마음이 지친 엄마들이 자신의 삶을 조금씩 바꾸어 갈 수 있는 현실적인 방법을 제안한다.
화제의 엄마 성장 커뮤니티 〈꾸이백〉을 운영하고, 유튜브 누적 조회수 1,000만이 넘을 만큼 강력한 지지를 받고 있는 저자는 무엇보다 ‘작게, 쉽게, 천천히’를 강조한다. 완벽하게 해내려 애쓰기보다 지금 할 수 있는 것을 꾸준히 이어 가는 것이 중요하다는 것. 여덟 가지를 모두 실천할 필요도 없다. 지금 나에게 필요한 한 가지를 골라 자신의 페이스에 맞춰 아주 작은 것이라도 꾸준히 하면 된다. 또한 저자는 자신의 변화가 아이에게까지 이어졌다고 말한다. 자기 삶을 주도적으로 살아가는 엄마의 모습을 보며 아이들은 스스로 할 일을 찾고 자신의 선택에 책임지는 법을 배우게 된 것이다. 엄마가 행복하게 살아가는 모습 자체가 아이에게 줄 수 있는 중요한 교육이기 때문이다.
이 책은 더 많이 해내고 더 완벽해지라고 다그치지 않는다. 오히려 자신을 잃지 않으면서 나에게 맞는 속도로 꾸준히 나아가면 된다고 이야기한다. 엄마가 된 뒤에도 ‘나의 삶’은 계속된다. 《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 가족을 사랑하는 만큼 나 자신도 돌보며, 지금 할 수 있는 작은 변화 하나를 시작할 용기를 건네줄 것이다.

“엄마인 당신의 삶도, 아이의 삶만큼 소중하니까요.”
나를 잊고 산 엄마들을 위한 현실적인 제안

엄마가 되고 나면 하루가 온통 아이를 중심으로 향한다. 저자인 케다맘 역시 두 아이를 키우며 자녀교육에 온 마음을 쏟던 시절이 있었고, 자녀에게 헌신하는 것이 곧 좋은 엄마가 되는 길이라 생각했다. 그러나 어느 순간, 스스로를 살피지 못한 자신을 발견하게 되면서 삶의 공허를 느꼈고 인생의 방향을 돌아보면서 중요한 사실을 깨닫게 되었다. 엄마가 행복해야 궁극적으로 아이가 행복해질 수 있고, 엄마가 자신을 돌보는 것은 나뿐만이 아니라 가족을 위해서도 중요한 선택이라는 것을 말이다.
그러한 결심에서 출발한 변화의 시작은 하루 10분 일찍 일어나 나만의 시간을 확보하는 것이었다. 하지만 짧게라도 온전히 나를 위해 사용할 수 있는 시간이 생기자 일상에 활력이 찾아왔고 삶의 새로운 동기부여를 얻었다. 이후에는 ‘독서’ ‘운동’ ‘돈 공부’ ‘자기 사랑’ 등으로 하나씩 자기계발을 실천하면서 과거의 여유가 없고 무기력하던 생활에서 180도 달라진 모습으로 바뀌었다. 그러자 자연스럽게 아이들도 엄마를 따라 자신의 삶을 주도적으로 만들기 시작했다.
케다맘은 ‘시간적으로 여유가 없다’ ‘무언가를 시작하고 싶지만 항상 작심삼일로 끝난다’라고 말하는 엄마들의 마음을 누구보다 이해한다. 따라서 책에서도 현재 삶에 지장을 받지 않고도 효과를 볼 수 있는 작고 쉬운 실천법을 제안한다. 모두 저자 본인이 직접 해 보고 효과를 본 방법이자 그간 수많은 엄마와 소통하며 쌓은 데이터로, 누구라도 어렵지 않게 따라 할 수 있다.

엄마들을 위한 ‘자기 사랑 루틴 카드 8종’,
케다맘의 ‘인생 책 리스트 스물네 권’ 수록!

《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》에는 단순히 책을 읽는 것에서 끝나지 않고, 일상에서 부담 없이 실천해 볼 수 있는 ‘자기 사랑 루틴 카드 8종’을 수록했다. ‘미라클 모닝, 운동, 독서, 돈 공부, SNS, 꿈, 자기 사랑, 자녀교육’ 여덟 가지 중 지금 나에게 필요한 카드를 골라 바로 시작할 수 있는 구성이다. ‘자녀교육’ 챕터의 ‘선택권 주기 카드’를 작성하며 아이에게 어떤 선택권을 줄 것인지 생각해 보고, ‘꿈’ 챕터에서는 인생의 핵심 가치를 확인하며 내가 원하는 삶의 방향을 점검할 수 있다. ‘독서’ 챕터에서는 책을 읽은 날을 체크하며 꾸준한 독서 습관을 만들어 갈 수 있다.
또한, 케다맘이 직접 읽고 성장의 계기를 얻은 ‘인생 책 리스트 스물네 권’도 담았다. 저자가 실제로 미라클 모닝을 시작하게 된 결정적 계기가 된 김유진 변호사의 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》부터 AI 시대 자녀교육에 신선한 관점을 제시하는 《린치핀》까지, 자기계발을 시작하고 싶지만 어떤 책부터 읽어야 할지 막막한 엄마들에게 실질적인 독서 가이드가 되어 준다. 즉, 이 책은 ‘읽는 것’과 ‘실천하는 것’을 잇는 구체적인 방법을 한 번에 담은, 바쁜 엄마들을 위한 가장 실용적인 안내서이다.

“나도 커서 엄마처럼 살고 싶어.”
엄마의 행복이 곧 아이의 행복이 되는 삶

엄마가 되찾은 작은 시간은 단순히 개인의 행복으로만 끝나지 않는다. 엄마가 웃는 날이 늘어나고, 하고 싶은 일을 이야기하고, 무언가를 배우며 살아가는 모습은 자연스럽게 아이에게도 영향을 준다. 아이는 부모가 살아가는 모습을 그대로 보고 배우기에, 엄마가 자신을 사랑하는 것이야말로 아이에게 보여 줄 수 있는 가장 훌륭한 교육이 된다. 아이에게 독서의 중요성을 이야기하기 전에 엄마가 먼저 책을 읽고, 운동하라고 말하기 전에 먼저 몸을 움직이고, 꿈을 찾으라고 말하기 전에 먼저 자신의 꿈을 향해 한 걸음씩 나아간다면 아이는 그 태도를 자연스럽게 배운다. 다시 말해 엄마는 자신뿐만이 아니라, 자녀를 위해서도 지금보다 더 자신을 위한 시간을 가져야 한다.
아이의 삶이 소중한 만큼 엄마의 삶 역시 소중하다. 《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 당연하지만 쉽게 잊어버리는 그 사실을 깨닫게 해 주고, 엄마가 조금 더 자신을 사랑할 수 있도록 격려한다. 그러니 이제 조금씩이라도 하루 중 ‘나를 위한 시간’을 만들어 보자.