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마음치유 소마틱스 소마틱스와 심리학의 만남, 소마테라피 워크북
원제 : The Somatic Therapy Workbook
- 리비아 샤피로 저
- 최광석 역
- 소마코칭출판사
- 2026년 05월 01일
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정가23,000원
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ISBN: 9791196681517
300쪽
545g
152 x 225 (㎜)
지금 이책은
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책 소개
이 책은
출판사 리뷰
소마틱스와 심리학의 만남, 소마테라피 워크북
트라우마, 스트레스, 불안, 우울증과 같은 문제는 마음뿐만 아니라 몸을 통해서도 드러납니다. 그리고 자극적인 사건이나 힘든 감정은 만성통증과 무기력증, 몸과의 단절감을 유발하기도 합니다.
소마테라피는 몸과 마음의 연결을 높이고, 긴장을 완화시키며, 스트레스로부터의 회복을 돕습니다. 이 책은 초보자뿐만 아니라 현재 심리 치료를 받고 있는 분들, 그리고 소마틱스, 요가, 필라테스, 피트니스, 보건, 의료 등 다양한 분야의 건강 전문가 모두가 활용 가능한 대안적 요법을 제시합니다.
여기서 제시하는 다양한 움직임 탐험, 체화 도구, 그리고 일상생활에 적용 가능한 수련법을 통해 독자들은 자신의 감정적인 문제를 적절히 해소하고 수용하는 새로운 능력을 얻게 됩니다.
또 자신의 신체 감각에 집중하고 몸과 마음이 하나가 되는 체화된 삶(embodied life)을 살아가는 법도 깨닫게 될 것입니다.
저자 소개
소마심리학과 요가 분야에서 신선하고 급진적이며 진솔한 목소리를 내는 인물입니다. 그녀는 소마심리학, 트라우마 치유를 위한 요가, 애착 중심 교육, 체화된 영적 수련 등에 대한 주제로 팟케스트에 자주 게스트로 출현했습니다. 2012년부터는 학습 플랫폼인 요기를 위한 응용 심리학(Applied Psychology for Yogis)을 통해 요가 교사들에게 소마심리학을 교육하고 멘토링해 왔습니다. 그녀의 개인 소마테라피는 여성의심리 치유, 체화, 전인적 발달, 영적 성장을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 요가, 명상, 예술, 요리를 좋아하는 리비아는 현재 가족과 함께 콜로라도주 볼더에 살고 있습니다.
역자 소개
연세대학교에서 재활학(물리치료 전공)을 서울디지털대학에서 경영학과 중국학을 배웠다. 2002년부터 물리치료사로 병원에서 근무한 후 독립하였고, 2010년부터 서울 성북구에서 카이로프랙틱&바디워크 교정센터를 운영하였다. 2006년부터는 강사로 활동하며 KS바디워크소마틱스연구소(현, 소마코칭연구소)를 설립해 근육학, 운동학, 생체역학, 근막이완요법, 두개천골요법, 테이핑요법, 엡사(자세체형 분석과 전략교정, 구조기능 통합교정) 등을 교육해 왔다. 2017년부터는 소마코칭(연구소, 출판사, 스튜디오)을 설립하여 소마틱스, 바디워크, 명상, 건강 관련 콘텐츠를 생산하며 전문가 교육을 하고 있다. 현재는 수원에서 번역과 집필을 한다.
목차
역자 서문
서론
누구를 위한 책인가
책의 구조
기대와 한계
1부. 소마테라피란 무엇인가?
1장. 중요한 용어 소개
2장. 소마수련 기법 소개
2부. 소마테라피의 핵심 원리
3장. 몸은 감각을 통해 말한다
4장. 몸은 움직임을 통해 말한다
5장. 몸에는 경계가 있다
6장. 몸은 신뢰할 만한 충동을 전한다
7장. 몸은 정보를 저장한다
8장. 몸은 내적인 치유 경로를 지니고 있다
3부. 소마를 통한 여정
9장. 체화의 삶을 지속하라
10장. 체화 도구 탐험
11장. 자기조율 수련: 에너지를 활용하라
12장. 저항력과 내면의 비판자 마주하기
13장. 몸을 리츄얼 장소로 활용하라
마치는 글
역자 후기
참고 문헌
출처 목록
감사의 글
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