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매트 위로 흐르는 요가신화 아사나로 바치는 기도, 삶으로 내리는 은총

김이현 저
옥시즌북스
2026년 10월 01일

정가

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ISBN: 9791199176898 448쪽 582g 150 x 215 (㎜)

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이 책은

20여 년간 요가와 삶의 길을 걸어온 김이현 요기의 신작이다. 《매트 위로 흐르는 요가신화》는 신체적 아사나 수련을 인도의 풍부한 신화, 철학, 영적 이야기의 전통과 입체적으로 연결한 요가 안내서다. 수많은 아사나의 이름과 형태 뒤에 담긴 인도의 신들과 성자, 경전 속 지혜를 수련하는 순간 몸과 호흡 속에서 살아 움직이는 경험으로 바꾸어 준다.

《베다》와 《우파니샤드》의 역사적 기원부터 파탄잘리의 요가수트라 8단계, 주요 신들의 아바타와 아사나 동작에 담긴 속뜻을 풀어낸다. 카르마·박띠·갸냐·라자 요가로 이어지는 네 가지 요가의 길과 스승(구루)의 의미까지 명쾌하고 친근한 어조로 설명하며, 요가의 동작과 신화, 철학을 함께 이해하도록 이끈다.

출판사 리뷰

“모든 요가인이 꼭 읽어야 할 필독서!”
매트 위에서 시작된 동작이 삶과 참된 자아(Self)로 이어지는 지혜의 길
20여 년간 요가와 삶의 길을 걸어온 김이현 요기의 신작!

《매트 위로 흐르는 요가신화》는 신체적 아사나 수련을 인도의 풍부한 신화, 철학, 영적 이야기의 전통과 입체적으로 연결한 특별한 요가 안내서입니다.
인도의 오랜 전통에서 이야기와 철학은 늘 함께 흘러왔습니다. 우리가 수련하는 수많은 아사나(동작)의 이름과 형태 뒤에는 인도의 신들과 성자, 경전 속에 살아 숨 쉬는 깊은 지혜가 담겨 있습니다.
이 책은 인도신화를 단지 외워야 할 고대의 유물이나 역사적 지식이 아닌, 수련하는 바로 그 순간 우리 몸과 호흡 속에서 살아 움직이는 생생한 경험으로 바꾸어 줍니다. 《베다》와 《우파니샤드》의 역사적 기원부터 파탄잘리의 요가수트라 8단계, 주요 신들의 아바타와 아사나 동작에 담긴 속뜻, 그리고 네 가지 요가의 길(카르마·박띠·갸냐·라자 요가)과 스승(구루)의 의미까지 명쾌하고 친근한 어조로 풀어냅니다.
매트 위에서 동작의 단순한 완성 너머 더 깊은 삶의 깨달음과 내면의 고요를 찾고자 하는 모든 수련자와 지도자들에게 시대를 초월한 지혜의 길잡이가 되어줄 것입니다.

아사나로 바치는 기도, 삶으로 내리는 은총
몸의 움직임에서 마음의 고요, 그리고 참된 자아의 깨달음으로 많은 이들이 요가를 몸의 건강과 균형을 위한 신체 수련으로 시작합니다. 하지만 수련이 깊어질수록 “왜 이 자세는 이런 이름을 가졌을까?”, “매트 위에서 일어나는 이 깊은 울림의 정체는 무엇일까?”라는 의문을 갖게 됩니다. 《매트 위로 흐르는 요가신화》는 바로 이 질문에서 출발합니다.

1. 신화와 아사나가 만나는 살아있는 수련의 장
비라바드라아사나, 하누만(안자네야아사나), 아르다 마첸드라아사나 등 우리가 익숙하게 수행하는 동작에는 인도의 신들과 현자, 영웅들의 서사가 깃들어 있습니다. 저자는 물고기 배속에서 시바 신의 가르침을 경청했던 마첸드라 성자의 신화처럼, 사방이 막힌 어두운 곳에서도 절망하지 않고 내면의 소리에 귀 기울이는 마음가짐이 아사나 수련의 본질임을 일깨워줍니다. 신화를 이해할 때 우리의 아사나는 단순한 동작을 넘어 깊은 명상이자 기도가 됩니다.

2. 베다 시대부터 우파니샤드, 빠탄잘리까지 이어지는 완벽한 요가 철학 안내
책은 인더스 문명과 베다 시대의 제식 전통에서 출발하여, 제사 만능주의를 넘어 “나는 누구인가?”를 물었던 우파니샤드 시대의 사문 전통, 그리고 빠탄잘리가 체계화한 라자 요가(아쉬탕가 8단계)까지 요가 철학의 흐름을 쉽고 명쾌하게 정리합니다. 나아가 카르마, 박띠, 갸냐, 라자 요가라는 전통적인 네 가지 수행의 길을 삶의 언어로 다정하게 풀어냅니다.

3. 현지 인도 구루들과 세계적 요가 스승들의 찬사
이 책에는 인도 리시케시의 정신적 스승들인 자갓구루 스와미 다야람 데바차리야, 산스카르 요가샬라의 요기 나빈 조쉬, 스와스티 요가샬라의 수린더 싱그 등 저명한 요기들의 축복과 추천사가 담겨 있습니다. 현지 스승들은 이 책이 “인도의 오래된 지혜와 오늘날의 구도자를 연결하는 진정한 다리”이자 “한국 수련자들에게 인도 신화를 살아있는 몸의 지혜로 전달하는 독보적인 책”이라 입을 모아 극찬합니다.

단순히 동작 비법을 알려주는 지침서를 넘어, 요가를 진심으로 사랑한 한 수행자의 솔직한 여정과 인도 현지의 삶이 녹아 있는 이 책을 통해 매트 위에서 참된 자아(Self)를 만나는 기적을 경험하시길 바랍니다.

저자 소개

김이현

어린 시절에는 교회를 열심히 다녔고 선교사를 꿈꾸었으며, 대학에서는 기계공학을 전공했다. 이후 트럭 운전을 하며 10년이 넘는 시간을 길 위에서 보냈다. 2003년 요가원을 열며 요가의 길에 들어섰으며, 어린 시절의 깊은 신앙생활은 이후 요가철학을 깊이 이해하고 받아들이는 바탕이 되었다.
2004년 홍대에 '요가쿨라(Yoga Kula)' 공동체를 설립하여 현재까지 지도자 교육과 요가 문화 확산에 전념하고 있다. 매년 세계적인 기부 행사인 '글로벌 요가말라 프로젝트(Global Yoga Mala Project)'와 '코리아 요가 컨퍼런스(Korea Yoga Conference)'를 주최해 오고 있다. 국내외에서 프리야 빈야사(Priya Vinyasa) 워크숍 및 지도자 교육을 진행해 왔으며, 현재는 국내 요가 지도자 양성과 요가철학 교육에 집중하고 있다.
요가를 시작한 이후 매년 인도 리시케시를 찾아 수련하며 현지 스승들과 깊은 인연을 이어오고 있다. 갠지스강 변의 슈리 람 타파스탈리 아쉬람에서 요기 나빈 조쉬(Yogi Naveen Joshi)로부터 히말라야 딜카란 산스카르 의식을 통해 '흔들리지 않는 결단력과 강인한 영적 에너지를 바탕으로 내면의 깨달음을 향해 나아가는 위대한 구도자'라는 뜻의 영적 이름 '요기 마하빨리(Yogi Mahabali)'를 받았다. 저서로는 요가 에세이 《춤추고 노래하고 요가하는》(2020)이 있다.

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