반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    칼로리별사랑의밥상천국

    칼로리별사랑의밥상천국

    • 이저원외 저
    • 웰빙플러스
    • 2007년 05월 01일
    • 정가
      18,500원
    • 판매가
      16,650원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      920원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788919203408 355쪽 215 x 295 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 138

    이 분야의 베스트셀러

    이 책이 속한 분야

    저자 소개

    이저원외

    지은이 : 이정원
    서울대학교 사범대학 가정교육과 졸업
    미국 하와이주립대학교 대학원(영양학 전공, 석사)
    서울대학교 대학원(식품영양학 전공, 박사)
    프랑스 파리 5대학교 박사 후 연수
    현재 충남대학교 소비자생활정보학과 교수
    저서 생활주기영양학(2005), 영양교육과 상담(2006)
      

    지은이 : 박명희
    영양학 박사. 대구대 교수.
      

    지은이 : 현화진
    영양학 박사. 중부대 교수.
      

    지은이 : 윤은영
    서울대학교 식품영양학과 졸업
    서울대학교 대학원 영양학 박사
    현재 대전대학교 식품영양학과 교수
      

    지은이 : 이연숙
    영양학 박사이며, 서울대학교 교수로 재직중이다.  

    목차

    서문
    눈으로 보는 식품 100g 기준표
    이 책의 특징
    이 책에 사용한 1인 1회 섭취 분량의 그릇 크기
    조리별 칼로리 인덱스
    조미료 1큰술 분량의 칼로리
    패스트푸드 & 간식 칼로리 북

    PART 1 1인 1회 섭취분량의 중요 영양가와 칼로리

    Chapter 1 주식 / 밥ㆍ죽ㆍ국수ㆍ만두
    Chapter 2 국물음식 / 국ㆍ찌개ㆍ전골
    Chapter 3 반찬 / 조림ㆍ볶음
    Chapter 4 반찬 / 나물ㆍ무침
    Chapter 5 반찬 / 찜ㆍ구이
    Chapter 6 반찬 / 튀김ㆍ전ㆍ부침
    Chapter 7 반찬 / 장아찌ㆍ김치

    식단짜기의 도움이 되는 영양 분석표
    - 식이섬유가 많이 들어 있는 음식
    - 소금이 많이 들어 있는 음식
    - 지방과 콜레스테롤이 많이 들어 있는 음식
    - 칼슘이 많이 들어 있는 음식
    - 음식의 내림차순 열량가 분류표

    특별기획
    1. 한국인이 가장 많이 먹는 식품 315가지
    1인 1회 섭취 분량의 영양가 분석표
    2. 한국인이 가장 많이 먹는 음식 307가지
    1인 1회 섭취 분량의 영양가 분석표


    PART 2 체중 조절을 위한 식사관리와 식단짜기

    균형식을 하는 방법
    - 균형식의 기본 원칙
    - 균형식단을 짜는 방법
    - 균형식의 음식 선택 요령
    - 가정식단의 예
    - 균형식 음식을 만들 때의 요령
    - 한국 성인을 위한 식생활 지침

    체중조절을 하는 방법
    - 자신이 비만인지 체크하기
    - 비만의 원인 찾아 내기
    - 체중조절을 위한 생활습관
    - 250kcal 를 줄이기 위한 운동
    - 체중조절을 위한 10단계
    - 식사요법 실천 목표
    - 식사요법 실천 요령
    - 체중조절을 위한 식생활 제안
    - 저열량 식사를 할 때 지켜야 할 일
    - 저열량음식 조리법
    - 체중 조절에 적당한 운동
    - 약물, 수술요법에 대한 경고
    - 생활 습관과 식습관을 바꾸려면
    - 저열량식단짜기 A
    - 저열량식단짜기 B

    PART 3 건강관리를 위한 식사관리와 식단짜기

    당뇨병이 염려될 때
    고혈압이 염려될 때
    고지혈증과 동맥경화가 염려될 때
    골다공증이 염려될 때

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved