출판사 서평
신경학은 최근 5년에 걸쳐 특히 아동 발달 분야에서 놀라운 진전을 이루며 뇌 발달에 대한 새로운 이해를 제공해왔다. 현대 과학은 아이가 미완성의 뇌를 갖고 태어나기 때문에 출생 이후에 최상의 잠재?력을 갖춘 뇌로 만들 수 있는 기회의 창이 한동안 열려 있다고 말한다. 부모가 그 기회를 얼마나 잘 활용하느냐에 따라 아이의 미래가 결정될 수 있다는 얘기다. 아이가 인생에서 성공할 수 있는 기반을 마련하는 일이 상당 부분 부모에게 달려 있는 셈이다.
이 책은 아이들의 뇌 기능을 향상시키는 놀이와 활동에서부터 영양 섭취와 영양제, 해로운...
신경학은 최근 5년에 걸쳐 특히 아동 발달 분야에서 놀라운 진전을 이루며 뇌 발달에 대한 새로운 이해를 제공해왔다. 현대 과학은 아이가 미완성의 뇌를 갖고 태어나기 때문에 출생 이후에 최상의 잠재력을 갖춘 뇌로 만들 수 있는 기회의 창이 한동안 열려 있다고 말한다. 부모가 그 기회를 얼마나 잘 활용하느냐에 따라 아이의 미래가 결정될 수 있다는 얘기다. 아이가 인생에서 성공할 수 있는 기반을 마련하는 일이 상당 부분 부모에게 달려 있는 셈이다.
이 책은 아이들의 뇌 기능을 향상시키는 놀이와 활동에서부터 영양 섭취와 영양제, 해로운 독소, 예방접종, 부적절한 약 처방에 이르기까지 다양한 문제를 다루고 있다. 많은 부모들이 본의 아니게 자녀의 지능지수와 감성지수를 높일 수 있는 아주 중요한 기회를 놓치고 있는데, 이는 부모로서의 의무를 소홀히 해서가 아니라 정보가 없기 때문이다. 따라서 이 책을 통해 아이를 더 똑똑하게, 더 행복하게, 더 건강하게 키우는 방법을 배우고, 집에서 쉽게 실천할 수 있도록 도와줄 것이다.
아이를 똑똑하게 키우는 일이 생각보다 어렵지 않다
아이를 똑똑하게 키우려면 어떻게 해야 할까? 공부는 물론 사회생활도 잘 하는 아이로 키우려면 학령기가 되기 전까지 생후 5년 동안 부모가 어떤 도움을 줄 수 있을까? 다행스러운 건 아이를 똑똑하게 키우는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다. 값비싼 교재나 사교육에 돈을 투자하지 않아도 된다. 눈만 뜨면 공부를 시켜야 하는 것도 아니다. 그저 아이와 재미있게 놀아주고, 건강한 음식을 먹이고, 안전한 환경을 제공하고, 무엇보다 사랑을 듬뿍 주는 것이다.
다음은 아이를 좀 더 똑똑하게, 최상의 잠재력을 갖춘 뇌로 만들기 위해 부모들이 할 수 있는 간단한 방법들이다.
· 생후 1년 동안 모유 수유를 하면 지능지수를 8점까지 올릴 수 있다. 모유 수유를 할 수 없거나 일찍 중단해야 한다면 뇌 발달을 돕는 영양소가 첨가된 분유를 선택한다.
· 뇌 발달에 좋은 음식을 먹인다. 뇌가 비약적으로 성장하는 시기에는 주요 비타민, 미네랄, 철분이나 요오드가 약간만 결핍되어도 나중에 지능 저하, 학습장애, 정서 불안 등의 결과로 이어질 수 있다.
·생후 몇 주일이 지나면 정신적 활동을 자극하는 놀이를 시작한다. 적절한 놀이와 운동은 기억력을 향상시키고 지능을 강화하고 비판적 사고력을 길러준다.
· TV나 DVD를 보거나 비디오게임을 하는 시간을 제한한다. 어릴 때 TV 시청이나 비디오게임에 지나치게 많은 시간을 보내면 학교에 가서 성적이 떨어질 수 있다.
· 만 4세가 되면 정식으로 음악교육을 시킨다. 음악은 수학과 과학 학습에 도움이 된다.
· 컴퓨터를 잘 활용하면 인지기능을 향상시키고 학교 공부에도 도움을 준다.
· 음식, 장난감, 의복, 가정용품에 들어 있는 유해한 화학물질이 학습장애와 지능 저하의 원인이 된다.
· 스트레스가 적은 환경에서 다정다감하고 자상한 보호자의 보살핌을 받으며 자라도록 한다.
이처럼 아이가 먹는 음식에서부터 TV 보는 시간, 육아 도움을 받는 문제까지 부모가 아이를 돌보는 데 하는 모든 선택이 아이의 뇌 성장과 발달에 큰 영향을 줄 수 있다. 다시 한 번 강조하지만 아이의 뇌 발달은 상당 부분 부모의 재량에 달려 있다.
놀이와 운동이 아이의 뇌를 효율적으로 만들어준다
경쟁 사회에 살고 있는 부모들은 아이가 학교에 가서 뒤떨어질까봐 일찍부터 글을 읽고 셈하는 법을 가르친다. 이는 뭔가 크게 잘못된 것이다. 특히 아이들에게 단순 반복 훈련과 시험으로 공부를 시키는 것은 잘못된 접근법이다.
이 책에 소개된 다양한 놀이들을 아이와 즐거운 마음으로 함께해보는 것만으로도 아이의 두뇌 발달에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 아이들은 행복하고 편안하게 자극을 받을 때 가장 잘 배운다. 그래서 놀이는 어린 아이들에게 최고의 활동이다. 놀이는 아이 뇌의 뉴런을 자극해서 보다 많은 신경회로를 형성한다. 결국 뇌가 활발하고 효율적으로 움직이도록 해서 지능을 높여준다. 운동 또한 뇌 발달에 크게 기여한다. 운동을 하면 뇌에서 성장호르몬의 분비가 활발해지면서 뇌세포가 증가한다. 부모의 역할은 어린 아이에게 이것저것 가르치는 것이 아니라 정보를 효율적으로 저장하고 활용할 수 있는 뇌를 만들어주는 것임을 명심하자. 중요한 건 얼마나 많이 배우느냐가 아니라 얼마나 잘 배우는가이다.
왜 학습장애와 ADHD 등의 행동문제가 유행병처럼 번지고 있나?
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 같은 증상은 예전에는 드물었지만 요즘은 전체 학령기 아동의 10～12퍼센트에 이르고 있다. 이 책에서는 요즘 유행병처럼 번지고 있는 학습장애와 행동문제를 예방하는 방법에 대해서도 알아본다. 저자는 약을 먹여서 아이를 진압하기보다는 식단을 조절하고 훈육 방법을 바꾸고 부족한 영양소를 섭취하는 것으로도 큰 변화를 가져올 수 있다고 설명한다.
취학 전 아이 지능은 부모에게 달렸다
아이가 태어나면 생후 5년까지 부모는 아이의 뇌 발달을 도와주기 위해 노력해야 한다. 부모의 노력이 꼭 거창한 무엇인가일 필요는 없다. 의외로 부모가 가장 하고 싶어 하는 것, 가장 잘 할 수 있는 것이다. 가장 가까운 곳에서부터 찾아보자. 아이를 똑똑하고 행복하게 키워서 세상에 내보내기 위해 부모가 일상생활 속에서 할 수 있는 일들은 참 많다. 아무리 바빠도 하루 몇 분이라도 짬을 내서 아이와 뇌를 자극하는 놀이를 하고 책을 읽어주고 노래를 불러주자.
상상놀이를 할 수 있는 풍요로운 환경을 제공해서 창의성을 길러주자. 유해 독소가 없는 안전한 환경에서 놀고 생활할 수 있게 하자. 뇌 발달에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있게 하자.
이 책은 전부 6부로 나뉘어져 있다. 각 부의 내용을 간단히 소개하면 다음과 같다.
· 1부는 뇌 발달과 관련해서 최근 과학계의 획기적인 발견들을 소개하고, 그러한 정보를 이용해서 아이의 뇌 발달을 도와줄 수 있는 방법을 설명한다.
· 2부는 텔레비전, 비디오게임, 컴퓨터의 사용 지침과 보다 똑똑한 뇌를 만들 수 있는 놀이를 소개한다.
· 3부는 아이의 뇌 발달에 도움이 되는 음식에 관한 정보를 알려준다.
· 4부는 가정, 학교, 놀이터 등 주변에서 발견되는 유해물질이 아이의 뇌 발달에 미치는 피해를 줄이는 방법에 대해 알아본다.
· 5부는 아이의 뇌에 손상을 줄 수 있는 건강 관련 문제를 다룬다. 천식, 중이염, 글루텐 과민성, 코골이와 수면문제, 외상성 증후군, 예방주사의 위험성 등에 대해 알아본다.
· 6부는 과잉행동장애를 일으킬 수 있는 위험 요인들을 조기에 발견해서 병원에서 일반적으로 처방해주는 독한 약을 먹이지 않고도 증상을 완화시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.

목차
프롤로그 : 뇌과학, 취학 전 부모의 역할에 주목하다
Chapter 1 머리 좋은 아이, 아직 기회의 창은 열려 있다
1장 아기는 미완성의 뇌를 갖고 태어난다
아기의 뇌 발달, 기회는 다시 오지 않는다 / 똑똑한 뇌는 만들어진다 / 놀이가 뇌 기능을 향상시킨다 / 지식 주입 교육이 똑똑한 뇌를 만들어주지 않는다 / 뇌 발달을 저해하는 문제들 / 생후 5년까지 부모의 역할이 중요하다
2장 뇌는 생후 5년 동안 가장 많이 발달한다
시냅스 가지치기, 능률적인 뇌를 만든다 / 부모의 보살핌이 아이 뇌 기능을 좌우한다 / 수초화는 뇌의 속도를 높여준다 / 사랑은 지능 발달의 특효약이다 / 신생아의 뇌 / 심한 스트레스는 뇌 발달을 방해한다 / 운동을 하면 뇌 기능이 발달한다 / 아기의 엎드린 자세가 운동능력을 키운다 / 기억력 향상 놀이, 일찍 시작하면 좋다 / 기억력을 발달시키는 훈련이 필요하다
Chapter 2 머리 좋은 아이로 키우는 두뇌 발달 놀이
3장 아이의 잠재력을 높여주는 놀이
Smarter Play 01 엄마 어디 있을까? 아빠 어디 있을까? / Smarter Play 02 까꿍놀이 / Smarter Play 03 모빌놀이 / Smarter Play 04 만지고 놀기 / Smarter Play 05 눈으로 좇기 / Smarter Play 06 퍼즐 맞추기 / Smarter Play 07 카드놀이 / Smarter Play 08 주머니 놀이 / Smarter Play 09 기억력 놀이 / Smarter Play 10 쌓기와 분류하기 / Smarter Play 11 빠진 조각 알아맞히기 / Smarter Play 12 만들기 놀이 / Smarter Play 13 상상놀이 / Smarter Play 14 인터넷 검색 놀이 / Smarter Play 15 셈하기 놀이
4장 아이의 언어 습득 능력을 키워주는 놀이
명사로 표현하기, 상징에 대한 이해능력이 생기다 / 오감을 자극하는 그림책 읽어주기 / 발달 단계에 맞는 책 고르기 / 그림을 보며 시각화하는 능력을 키운다 / 아이가 내는 소리를 따라한다 / 정확한 발음 연습, 동요로 익힌다 / 창의적 놀이로 읽기능력을 발달시킨다 / 언어능력을 향상시키는 ‘대화 읽기’ / Smarter Play 01 마주 보고 대화하기 / Smarter Play 02 찾기 놀이 / Smarter Play 03 이야기 내용 바꾸기 / Smarter Play 04 글자 만지기
5장 아이의 지능을 높이는 음악놀이
음악이 지능을 높인다 / 음악은 우뇌와 좌뇌의 원활한 소통을 돕는다 / 엄마의 목소리가 가장 훌륭한 음악이다 / 다양한 음악을 들려준다 / 정식 음악교육은 만 4세부터 시작한다 / Smarter Play 01 딸랑이가 어디 있을까? / Smarter Play 02 두드리기 / Smarter Play 03 가사 채워 넣기
6장 아이의 뇌 발달을 자극하는 전자매체 활용 전략
TV가 아이들의 두뇌에 미치는 영향 / 만 2세 이전에는 TV를 보여주지 않는다 / TV가 잘못된 행동을 가르친다 / 아이들의 뇌는 자극적인 환경에 민감하다 / 지나친 TV 시청은 ADHD의 위험률을 높인다 / 아이들은 현실과 환상을 구분하지 못한다 / TV 시청에 관한 가족 규칙을 정한다 / 컴퓨터는 언제 시작하는 것이 좋을까? / IQ를 높이는 컴퓨터 활용법 / 비디오게임의 장기적인 영향 / 비디오게임 규칙을 정해 관리한다 / TV 시청이 성조숙증을 일으킨다
Chapter 3 음식이 최고의 뇌를 만든다
7장 두뇌 발달에 필요한 영양소
모유의 질은 먹는 음식에 따라 달라진다 / 영양 결핍은 두뇌 발달을 저해한다 / DHA를 충분히 섭취하고 있는가? / DHA가 똑똑한 아이를 만든다 / 모유는 아라키돈산의 풍부한 공급원이다 / 철분 결핍은 지능 저하와 행동장애를 초래한다 / 모유 수유, 요오드 결핍 위험이 높다 / 모유 수유를 하는 엄마들이 주의할 점 / 아기의 뇌에 양질의 지방을 공급한다 / 불필요한 약은 피한다 / 아기 뇌에 좋은 분유 / 두유는 마지막 선택이다 / 무독성 젖병을 선택한다
8장 똑똑한 아이를 위한 건강한 밥상
이유식 시작 시기가 중요하다 / 곡물 다음은 야채죽이다 / 유기농 식품을 선택한다 / 음식 알레르기 예방법 / 평생의 식습관은 어린 시절에 결정된다 / 해로운 트랜스지방 섭취를 피한다 / 뇌를 건강하게 하는 단백질 / 탄수화물, 지능 발달을 위한 에너지원 / 똑똑한 아이로 키우는 건강 식단
Chapter 4 유해독소에 노출된 아이들의 뇌가 위험하다
9장 유해독소가 지능을 떨어뜨린다
유해 환경에서 사는 대가 / 유해 독소 1 PVC 폴리염화비닐 / 유해 독소 2 살충제 / 유해 독소 3 수은 / 유해 독소 4 다이옥신과 PCB / 유해 독소 5 납 / 유해 독소 6 용매 / 유해 독소 7 난연제 / 유해 독소 8 비소
Chapter 5 두뇌 발달에 영향을 주는 질병과 예방접종
10장 아이들을 위협하는 천식
천식을 유발하는 요인들 / 지나친 위생 관념이 천식 발병률을 높인다 / 천식 치료제는 아이들의 뇌에 해롭다 / 보다 안전한 약으로 대체한다
11장 중이염, 청각장애의 위험에 노출되다
중이염이 언어 발달에 주는 영향 / 청력 검사는 가능하면 일찍 한다 / 삼출성 중이염에 대한 조언
12장 낯설지만 흔한 증상, 글루텐 과민성
생전 처음 들어보는 아주 흔한 증상 / 소아지방변증과 뇌 기능 장애의 관계 / 곡물 이유식을 먹이는 시기가 중요하다 / 소아지방변증 검사는 언제 받아야 할까? / 글루텐 과민반응 검사 결과 양성인 경우
13장 수면장애와 코골이, IQ에 영향을 미치다
수면 중 호흡장애가 미치는 영향 / 수면 무호흡증이란? / 수면 다원검사로 진단한다 / 폐쇄성 수면무호흡증과 코골이의 치료법 / 정상적인 수면 시간이 뇌 발달을 돕는다 / 수면 습관 바로잡기
14장 장기적인 후유증을 동반하는 외상성 뇌손상
아기의 뇌는 손상을 입기 쉽다 / 안전사고 예방하기
15장 예방접종을 둘러싼 논란
한 번 맞는 예방접종의 종류를 줄이는 것이 안전하다 / 예방접종시 1회분 백신 사용을 요구한다
Chapter 6 똑똑한 뇌로 ADHD를 물리친다
16장 ADHD의 과잉 진단과 약물 남용
ADHD란 무엇인가? / ADHD 약물치료의 위험 / 모유 수유를 하지 않은 아이들이 ADHD의 위험이 높다 / ADHD 예방법 / 과잉행동 치료를 위한 조언 / 영양제 처방만으로 치료에 성공하다
BONOUS PAGE 두뇌 발달에 좋은 먹거리 vs 나쁜 먹거리 / 보육시설 깐깐하게 고르는 법